梦到活红豆馅
- 自制红豆馅馒头的家常做法大全怎么做好吃视频
- 红豆馅馒头的家常做法
材料
材料:9303面粉300克!温水(水温不超过四十度)约150克(根据面粉7997湿度不同把握)!酵母5克!豆沙馅适量
做法
1、先用少量温水融化酵母!加入面粉中用筷子拌匀!再一点点点加入温水,用筷子拌匀。和至不粘手的光滑面团!
2,将面团盖上盖子或蒙上保鲜膜放在温暖处发酵两个小时至两倍大、
3。在面板上洒上少许面粉。把发酵好的面团放到面板上、揉揉搓挤压出大泡,
4、将面团揉成长条。用刀刀切成小段!或用手揪成剂子。
5。将面团压扁!不用擀皮、用手压成大圆片即可!
6,将豆馅放入面片中!象包包子一样收口,
7,将收好口的包子倒置!用手团圆!
8!将包好的豆馅馒头放到温暖处处发酵半个小时!
9,把豆馅馒头放入蒸锅中蒸二十五分钟至半小时即可,!
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- 补补血养血又养心:红豆被李时珍称之为“心之谷”、从这个名字中我6953们不难看出红豆具有的养血功效、红豆0907可绝对是一种清心火?补心血的食物!里面含有的纤维还可以降低8154血脂和血压!有效改善心脏的功效,并且含有丰富的铁元素。因此也能很好的补气养血、特别适合冬天四肢寒冷的女性食用!
健脾养胃:常吃红豆可以促进脾胃消化、能够更好的吸收!因此身体虚弱的人应该多吃一些红豆!尤其其是在冬天?应该多吃红豆,注意适量进补!这样才可以为第二年的营养做好储备,能够避免来年生病、可以有效的提高抵抗力力和免疫力,让你的1205精力更好?
去水肿:如果水分不会跟随气血流动。会滞留在身体中!就容易出现水肿的的情况,不过红豆可以以帮忙解决、因为里面含有丰富的B族维生素。铁,蛋白质。脂肪,糖类。钙。磷、尼克酸等营养、因因此可以清热去火、还可以利尿尿去水肿。并且能够祛湿排毒、
瘦身减小腹:也许有人会说没有哪一样食物具有局部的减肥功效!但是红豆里面含0413有的大量膳食纤维可以有效的将肠道里面的垃圾排出、也许脂肪并没有减少,但是因为肚子里面的垃圾少了!就容易让人感觉小腹平坦、 我之前一直吃的 吴家庄红芸豆 希望可以帮到你、
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- 素馅包子介绍几种:1!西胡。鸡蛋,虾仁。2、角瓜、鸡蛋,虾仁、3、罗卜丝!炸豆腐块(小块)!粉条!虾米。4、白菜!粉条!虾米、5,韭菜。虾米!鸡蛋,以上这几种的馅内也可以加油条块,胡萝卜也可加入提高营养成份、你可以试一下。看看怎样,!!
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。
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- 韭菜可以和胡萝卜、香菇!木耳!粉丝一起做素馅饺子。
主料:面粉250g、
7392辅料:韭菜40g!胡萝卜40g。香菇3朵!木耳2朵。鸡蛋2个、炸粉丝50g、葱2根、姜3片。蒜2瓣,
调料:盐4g!味精3g、料酒5ml、香油适量。
烹制方法:
1。将面粉加入一半开水,一半冷水和成半烫面的面团。醒发片片刻备用,
2!鸡蛋中加入料酒搅拌均匀、炒熟晾晾凉后依次加入韭菜末、胡萝卜末、木耳末!香菇
碎!粉丝碎2859与姜末搅拌均匀,包饺子之前再加入盐、味精、香油拌匀,
3、将面团取出制成面皮。包成饺子蒸熟熟即可,,
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鸡蛋韭菜包子馅:
原料:鸡蛋2个、韭菜100克、粉丝50克、
调料:盐,
做法:
1.鸡蛋打好。韭菜洗净切2厘米小段,粉丝清水泡软后切段、
2.锅中油烧热、倒进蛋液炒开成碎块,放进粉丝翻炒炒至快熟时?倒进韭菜!放盐炒熟、
3.包进擀好的包子皮里!上锅蒸熟,
玛瑙翡翠素馅饺
取芹菜250克切末、香菇50克切丁。0369锅内入油上火。烧热后倒0593入香菇!关火后再再入芹菜末!加盐拌好,芹菜菜叶榨汁和面!包成绿色饺子,两个西红柿去皮7563切丁加糖做馅,再用一个西红柿榨汁和面、包成红色色饺子即可、
胡萝卜双耳饺
胡萝卜擦丝!黑白5623木耳剁碎。炒锅置火上。倒入花生油。热后投入胡萝卜丝断起锅,加入葱姜末。黑白木耳!香油,精盐。味精拌匀即可包饺子,黑白黄三色色相映,美观。脆嫩!咸香、
白菜粉丝饺
取白菜或圆白菜!韭菜。粉丝!炸排叉,白菜剁碎碎挤去水分!粉丝煮熟后切碎、加葱姜末、花生油,香油、精盐、味精。五香粉拌和均匀即可包饺,鲜香清淡。爽脆可口。
冬菜木耳芝麻饺
以冬菜。水发木耳为主馅料,配上炒熟擀碎的芝麻调味即可,这样制成的水饺营养高,味道好。老幼皆宜,
素馅三鲜包子:
切成小丁的豆腐干。泡开切小的腐竹,切碎的菠菜、炒熟的鸡蛋、泡开切丁的香菇和木耳!切碎的虾皮。五香粉,盐!糖。植物油。香油、一个生鸡蛋,。
- 韭菜馅的饺子能和豆浆同食吗?
- 韭菜馅的饺5559子能和豆浆同食,
饮用豆浆应注意的的一些事项:
1!豆浆冲鸡蛋:会阻碍蛋白0218质的分解!鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合。产生一种不被人体体吸收的物质!因而失去营养价值!故避免与鸡鸡蛋同食、
2,豆浆和蜂蜜:豆浆中的蛋白质比牛奶还要高、与蜂蜜冲对。会产生变性沉淀物!不能被人体吸收、
3、豆豆浆和药物:药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果,
4、豆浆和红糖:红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合!产产生变性沉淀物,故避免同红糖饮用!而而白糖则无此现象!
5。豆浆中含有有胰蛋白酶抑制物,如煮不透、人喝9828了会呕吐,腹泻。
6、豆浆忌忌装保温瓶!因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢、时间长了、溶有水垢的豆浆会繁殖细菌。使豆浆变质!
7,喝豆浆太多,容易引起蛋白质消化不良、出现腹胀、腹泻症状,
8、不能用豆浆代替牛奶喂婴儿。
9。不宜空腹饮用。豆浆适合人群:一般人群均可食用,、
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- 意味着:
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