每晚睡觉都会做梦是怎么回事
- 每晚做梦都会出冷汗怎么回事
- 那你应该是做的不好的梦、精神压力太大了！适当给自己一一个放松的机会、对自己好点！
- 每次睡觉都会做梦是怎么回事
- 多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后后不久就忘记梦了！最多只留下某3286些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的，3400只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象，不管你1273有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做做梦是夸张、说说没有做梦也不现实！更谈不上梦多多梦少？国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结结果看!梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生3407理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较2465表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从3713梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠眠中都比较易惊醒！在睡眠实实验中、只要20分贝的音量便足以以唤醒他们!他们的梦境回忆程程度也高!临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到到七情所伤？心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期3917失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述述与客观记录不符。不是夸大大就是缩小！大多数专家家认为!失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替替变化!不知道梦在6452睡眠中的地位,在生理上的作用。以及及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感感没有什么副作用？旧的传统观念！封建迷信思想想对梦的不科学解释？使人人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍0164缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状、不知道道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来来又加重对健康的担心。对失失眠的恐惧！以4355至形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的的时期？功能状态不同！对梦感感的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷。”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦，5264其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚！不1609能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不5366宁而发生多梦!饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡3206卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡、苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气!宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪。茯苓，白术、山药各12g，莲肉。砂仁，沉香！檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归。白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心心悸怔忡,失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥、舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神，麦冬。生地各12g！黄连！远志！竹叶。人参，黄芪，胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦。遗精！腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩。白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 0152 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡！苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子！茯苓，麦冬。茯神！天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g。肉桂！朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲，面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白，脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志、木香各6g。黄芪。白术。当归！茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷。舌质红、苔黄腻，脉滑数、 治法、清热化痰， 选方：黄连温温胆肠加减! 药物：黄连6g、半夏！陈皮！茯神，竹茹，枳实各9g！甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并并非如此、如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整整夜做梦”者、为了缓解解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标9095治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“8018做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少、睡眠0927也能恢复正常、与与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！2547烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、、
- 为什么我每晚都做梦，睡觉好累
- 朋友！做梦是每个人天天都会做的！你你每天做能记得内容吗。许多人做梦。醒后就记不得内容了，你醒了很累！说明你睡姿有一点问题！睡觉穿的衣服也有一点问题！我建议你：1！每晚睡前用热水水泡泡脚,搓搓双脚心各81下！上床后再搓搓腰81下。用双手掌从前脑门向后脑勺搓36下等。2、建议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡9044觉时穿的是紧身衣裤？那样不好！不利睡眠}！不要用被子蒙头睡觉，被子不要太重。手脚要自然放松。不要卧睡姿式。不要4305双腿交差睡等等,3，睡觉前前听听轻音乐。不要多思紧张张烦恼之事？心中要想我要休息啦。要放松心境！心情。和身体！这样你会很快入睡的！祝你身体康健！万事如意。、
- 每天晚上睡觉都会做梦，是多梦症吗
- 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还8142会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的、做梦对人人有许多好处,德国神经学家科0492思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑6707的功能。他说。大脑细胞平时活动的的只是其中一部分,就是是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑4636细胞长期得不到使用、势必会逐渐渐衰退,休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、0292不致衰退的目的，据湖北省中医院精神心理科科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦。1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始、而后循7347环出现。人一晚上通常要做4-6个梦! 有的人多梦、有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感感觉自己梦多、周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说。性格内向！有些神神经质的人会多梦，9138特别是当他们处于忧虑,压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重，对于这样的人、周晓宁建议、看看心心理医生？尽尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的药物，对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中。意识的清晰度会下降、当日常生9867活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在1297人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦！不过！黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容容易导致心脏病!高血压、动脉硬化。脑血栓的发生，。
- 每晚睡觉我都做梦,早晨又很累起不来,怎么样才能有无梦的睡眠?
- 多 梦 每个人都做梦！但大多数人醒来后不不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜0509的梦”、“我晚上上梦多，简直没有睡着”。于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精精神不振，精力不足。彷彿做梦真的耽误了了休息,有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠眠不深的指标，也不能说做了梦就表示示不曾睡好!正如前面谈到的那样、梦是一种6095普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚晚上都必定做4～5回梦!说整夜做做梦是夸张？说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少，国内外都有人人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地地记录证明。这些主主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠引数并没有相互联络，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的的结果看,梦感与失眠未必有必然的联络！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否5765及失眠程度的客观指征, 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的的印象！连梦的内容容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格内向向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆4274程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠引数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家家认为,0439失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念，封建迷信思想对9283梦的不科学解释、使人6051对梦怀有恐惧感,以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状、不知道如何调节0985和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注、导致致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性回圈、 (4)有些人在快......馀下全文>> 、
- 我从小到大每天晚上睡觉都做梦是怎么回事？
- 熟熟话说日有所思，夜有所梦，梦游时候可以给予一些征兆、看完下面这个故事你就会觉得做梦未免不是件很坏的事了：一个郑话的人没有钱就去做低级旅馆。当天晚上做梦梦见自己死了，醒来的时候就浑身不舒服！她把床挪移了一下！身上2638就舒服了很多,还没挪移床三分钟、她刚才睡觉的位置上的电灯就掉了下来··········所以也要注意梦的征兆，
- 父母没了每天晚上做梦都会梦到他们是怎么回事
- 人到多大了再父母面前也是孩子！失去了、肯定觉得是无依靠了。心里会失落，做梦梦到也很正常。因为你过于思5429念父母了？！
- 每晚都会感觉身边有鬼怪害怕的睡不安稳，还做恶梦是怎么回事
- 哈哈,,我也会哦.不过只是因为看了鬼片后回想起来所以会觉得有鬼跟跟着,害怕咯 不如你买个眼罩?或者用心理暗示法,自己心里想:"没有鬼没有鬼".再不行,学我那样,,听着音乐睡觉,设置自动关机时间、
- 每晚睡觉总做梦，早晨起来感觉很累，怎么回事
- 病情分析：你好，这个情况还是跟身体的状态不佳有关系的，想的太多压力过大会出现这个情况的！指导意见：这个一般来说可以不用就医！自己注意调整下状态。释放下压力！然后可以合理的安排下体体育锻炼!也6008可以适当服用些安神补脑液的！
- 每晚几乎都会做梦，最近老是做恶梦，这是怎么回事啊?醒来时记得清清楚楚。老是梦见亲人出意外
- 梦见亲人出意外!那说8752明亲人要走好运了、也不用太担心。有时压力太重了就会这样的，学着去放松一下自己，时常跟家里人通通电话应该过些天就不会做这种梦了，凡事往好处想，太悲观了可不好哦。！
