科学的研究结果是:每个人每1762晚都会做梦。只是记得和不记得的问题、国5111际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段:入睡期、浅睡期!熟睡期、深睡期。快速动眼期。以这5个阶段为一个周期,每夜通常有 4~5个睡眠周期?每个周期90~110分钟。在阶段5!脑波迅速速改变,出现与清醒状态时的脑波相似的高频率、低波幅脑波、但其中会有特点鲜明的锯齿齿状波。睡眠者通常会有翻身的动作,并很容易惊醒。似乎又进入阶段1的睡眠!但实际是进入了一个被称为快速眼动睡眠(rapid eye movement sleep,简称REMs)的睡眠阶段,因为,此时除了脑波的改变之外、被试的眼球会呈现快速跳动现象。如果此时时将其唤醒、大部分人报告说正在做梦。因此、REM就成为睡眠第五个阶段的重要特征、也成为心理学家研究做梦的重要根据,