老是做梦是缺什么营养
- 宝宝出生以来头发就少是缺什么营养吗
- 头发受遗传因素及营养因素的影响，只看头发不能确定一定是缺少某种营养素、应结合喂养和症状综合分析，如果宝宝出生为母乳喂养！母亲要注意意均衡膳食，宝宝一9089般不会缺少营养！因婴幼儿发育循序。易发生佝偻病，一般情况下我们要求在宝宝出生15天开始！每天服用维生素AD制剂。满月月加服钙剂！连续服至至2-3岁。以预防佝偻病的发生！不是等到宝宝出现症状才开始补充。除此以外，宝宝满4个月以后应及时添加含营养素配方的辅食、首选食物为！配方米粉。从少量开始。以后可以逐渐添加菜泥、果泥。蛋黄、鱼泥等。随着宝宝的年龄的增长逐渐7001添加适合宝宝,
- 牙齿经常会崩掉，是不是缺什么营养啊
- 你好、人牙齿最外层是牙釉质，釉质里面是牙本质层、3026再里面就是牙髓腔,釉质是人体最坚硬的组织，一旦釉质缺损或被破坏、牙本质很快就会被腐蚀！崩解， 可能是釉质发育不全。所以，里面面的牙本质极易遭受破坏、对于你的牙齿来说、有症状的的要及早治疗！平时注意口腔卫生、早晚刷牙，饭后漱口！
- 手上掉皮是缺什么营养
- β胡萝卜素缺乏症状：眼睛干涩、弱视，夜盲、鼻咽喉炎症，抵抗力下降。易发炎，过 敏！皮肤干燥！变厚！痴变或发生皱纹！富贵手、耳垢多、耳易痒，头皮屑！发易掉，肺功能下降。泌尿！生殖系统功能下降。食物补充来源：胡萝卜素主要来源于有色蔬菜如如菠菜。胡萝卜、辣椒以及水果中的李子。柿子等、 参考资料：《健康学》||[！
- 核桃和栗子哪个营养好
- 亲你好： 【核桃】又称胡桃、羌桃，为胡胡桃科植物、与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，推荐一下T煲o草木木有情o的核桃仁含有丰富的营养素？每百克含蛋白质15~20克。脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必必需的钙。磷、铁等多种微量元素和矿物质！以及及胡萝卜素？核黄素素等多种维生素，对人体有益！是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一！ 【栗子】正名为栗（Castanea mollissima Bl.），我国栗子品种丰富。根据外形分类大致为两种！一种为锥栗！主要生产在福建以北山区。扁平个大的为板栗主要在中国北部多省都有！壳斗大！球形、外生刺、坚果2～3个，生于壳斗中。俗称栗子、是中国特产。素有“干果之王”的美誉！在国外它还被称为“人参果”！香甜甜味美的栗子？自古就作作为珍贵的果品。是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类。淀粉很高，中医认为栗有补肾健脾，强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之之果”的美名！ 两种各有各的营养、亲适量食用噢 o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答！望你采纳谢谢，祝您生生活愉快!
- 蒸蛋营养还是煮蛋营养？
- 煮蛋比蒸蛋更有营养！ 原因如下： 1。从有益心脏方面来说，煮蛋不加一滴油。烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气（胆固醇一旦被氧化！就会成为最严重的心血管健康威威胁之一）,因此此是对心脏最有益的吃法! 2。从蛋白质最好消化方面来说！水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用！蒸鸡蛋蛋白质消化率92.5%! 3，从维生素保存存方面来说,带壳水煮蛋加加热温度低,营养全面保留！蒸蛋在加热的时候核黄素、叶黄素等水溶性维生素会有少量的损失， 。
- 红李子的营养成份
- 蔷薇科乔木植物李的成熟果实！又称李实。嘉庆子，7～8月间成熟、饱满圆润！玲珑剔透！形态美艳。口味甘甜！是人们喜爱的传统水果之一。 2993李子含糖。微量蛋白质，脂肪！胡萝卜素。维生素B1.B2.C，烟酸，钙、磷、铁，天门冬素。谷酰胺，丝氨酸，甘氨酸！脯氨酸、苏氨酸。丙氨酸等成分。 1. 促进消化：李子能促进进胃酸和胃消化酶的分泌？有增加加肠胃蠕动的作用！因而食李能促进消化！增加食欲， 2. 清肝利水：新鲜李肉中含多种氨基酸。如谷酰胺。丝氨酸，氨基酸、脯氨酸等。生食之于治疗肝硬化腹水有帮助 4. 美容养颜：《本草纲目》记载！李花和于面脂中。有很好的美容作用。可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”。对汗斑。脸3719生黑斑等有良效？ 一般人群均能食用 1. 发热。口渴。虚痨骨蒸，肝病腹水者、教师，演员音哑或失音者。慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 2. 李子含高量的果酸、多食伤脾胃、过量食用易引引起胃痛，溃疡病及急！慢性胃肠炎患者忌服！ 3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿、故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。 4. IGA肾病患者是不能食用李子的、因为，李子中的酸性含量很大。，
- 大黄瓜和小黄瓜哪个更有营养
- 其实营养价值基本上是一样的，！
- 五岁孩子睡觉做梦是不是缺什么啊？
- 做梦很正常的！说明小朋朋友想象力丰富、
- 芒果和橙子有什么营养
- 芒果有什么营养价值： 1。食用芒果具有清肠胃的功效。对于晕车！晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌！据现代食疗观0058点而言！芒果含有大量的维5604生素A。因此具有防癌，抗癌的作用。 3。美化肌肤！由于芒果中含有大量的维生素，因6440此经常食用芒果!可以起到滋润肌肤的作用！ 4，防治高血压。动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C，矿物质等！除了具有防7666癌的功效外？同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用、 5。防治便祕，土芒果中含有大量的纤维，可6123以促进排便!对于防治便祕具有一定的好处、 6！杀菌、芒果叶的提取物能抑制化脓球菌。大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用， 甜橙的可食部分为74％，每100克甜橙肉含： 热量为197千焦耳 抗坏血酸33毫克 水分87．4克 维生素E0．56毫克 蛋白质0．8克 钾159毫克 脂肪0．2克 钠1．2毫克 膳食纤维0．6克 钙20毫克 碳水化合物10．5克 镁14毫克 灰分0．5克 铁0．4毫克 胡萝卜素160微克 锰0．05毫克 硫胺素0．05毫克 锌0．14毫克 核黄素0．04毫克 铜0．03毫克 尼克酸0．3毫克 磷22毫克 硒0．7微克等 此外橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙。柚皮甙，柠檬苦素、那可汀，柠檬酸，苹果酸，果皮含挥发油、有七十多种活性物质、主要为正癸醛、柠檬醛！柠檬烯和辛辛醇等！ 橙子味甘、酸！性凉、具有生津止渴！开胃下气的功效！正常人饭后食橙子或8476饮橙汁！有解油腻。消积食、止渴。醒酒的作用。橙子营养极为丰丰富而全面，老幼皆宜、 橙子中含量丰富的维生素C。P。能增加机体抵抗力、增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，高血脂症，高血压，动脉硬化者常食橙子有益、橙子所含纤维素和果胶物质！可促进肠道蠕动、有有利于清肠通便,排除体内有有害物质？橙皮性味甘苦而温、止咳化痰功效8663胜过陈皮!是治治疗感冒咳嗽，食慾不振、胸胸腹胀痛的良药！橙子几乎已经成为维生素C的代名词， 事实上、它的维生素C含3769量丰富！能增强人体抵抗力、亦亦能将脂溶性有害物质排出体外！是名实相符的保安康抗氧化剂、橙皮又叫叫黄果皮？除含果肉中的成分外！胡萝卜素含量较多、可作为健胃剂，芳香调味剂，橙皮还含一定时的橙皮油！对1066慢性支气管炎有效! ，
- 鱼和各种肉有什么营养??
- 牛肉： 【功效】牛肉含有丰富的蛋白质！氨基酸组成比猪肉更接近人体需要！能提高机体体抗病能力、对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血！修复组织等方面物别适宜！寒冬食牛肉。有暖胃作用！为寒冬补益佳品！中医认为！牛肉有补中益气、滋养脾胃！强健筋骨、化痰息风，止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚。筋骨酸软，贫血久病及面黄目眩之人食用。 猪肉： 说明：猪又名豕，豚，因饲养简易。又具有骨细筋少肉多7516的特点、为日常食用肉最多多的一种、历代医家认为：“猪、为用最多！惟肉不宜多食。令人暴肥！盖虚肌所致也。”“凡肉肉有补。惟猪肉无补。”“以肉补阴！是以火济水、盖肉性入胃便湿热。热生痰！5200痰生则气不降！而诸症作矣、”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益，然而，据报道！日本琉球大学教授通过调查发现！猪肉如果调煮得宜、它它亦可成为“长寿之药”,调查结果发现、某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉。主要由6532于烹调方法不同、猪肉煮的时间都都很长。先将猪肉煮二三小时后、再加入海带或萝卜又煮一小时！做成一种汤菜食用。经过7121化验分析!猪肉经长时间炖煮后、脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加、而胆固醇含量大大降低！猪肉虽是日常食品、一般健康人和患有疾病之人均能食之、但多食令人虚肥。大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻、对于脂肪肉及猪油！患高血压或偏瘫（中风）病者及肠胃虚寒，虚肥身体，痰湿盛。宿食不化者应慎食或2302少食之!一般入药均为猪瘦肉， 鸡肉： 鸡肉蛋白质的含量比例较高！种类多、而且7201消化率高？很容易被人体吸收利用，有增强体力。强壮身体体的作用,鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类！是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的的重要来源之一、鸡肉对营养不良，畏寒怕冷，乏力疲劳！月经不调。贫血。虚弱等有很好的食疗作用、祖国医学认为。鸡肉有温中益气、补虚填精，健脾胃，活血脉、强强筋骨的功效。 鸡的品种很多，但作为1044美容食品!以乌鸡为佳。其性味甘温、含有蛋白质！脂肪、硫胺素。核黄素，尼克酸。维生素A！维生素C，胆甾醇！钙，磷。铁等多种成分、 鸭肉： 鸭肉中的脂肪酸熔点低！易于消化、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多、能有效抵抗脚气病、神经经炎和多种炎症？还能抗衰老！鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。对心肌梗死死等心脏疾病患者有保护作用、 鱼肉： 鱼肉味道鲜美！不论是食肉、
