常梦见鬼压床怎么办
- 梦见自己被鬼压床
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梦到妖妖怪压在您身上。烦心事将可解除，是0489开运的吉梦，
打算出门的人梦到自己被鬼压床！建议可望平顺，大热天小心，
准备考试的人梦到自己被鬼压床，意味着文文科成绩差？影响录取。
怀有身孕的人梦到自己被鬼压床，预示生男。慎防动胎气而流失。
创业的人梦到自己被鬼压床，5706代表由好转坏！财物损失、最好整修修内部再经营！
谈婚论嫁的人梦到自己被鬼压床。说明双方认识家境情况之后，年内婚姻可成，
梦到自己被鬼压床的相关梦境
梦到父亲的鬼魂。还要格外小心，注意安全。做这样的梦在提醒你可能正置身危险中，
梦到在世的朋友的鬼魂，可能你的朋友不太讨人喜欢，使你心里暗地里有不少抱怨、
梦到鬼魂跟你说话！预示你可能被人控制。女人做这样的梦，还表示会守寡或受骗。
梦到自己被鬼压床的网友梦例
网友梦境：梦到自己被鬼压床代表表什么。
周公解梦：烦心事将可解除。是是开运的吉梦，
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- 梦见鬼压床，不是真的鬼压床怎么回事？
- 手别放胸口！脚别靠在一起！睡觉时，再遇见，动一下中指，记住中指是人先天阳气。
- 梦见鬼压床
梦见鬼压床：今天你对待工作/学业的热情在减退！前期无法完成的任务。会有继续拖延的危险，提醒自己要忍一忍倦怠的情绪，加紧把工作/学0248业完成再好好休息！但是新的工作/1120学业任务,如果果是要求短期完成的！建议你最好不要接受、情感方面的小波折较多。你的心情也随之起起落落、
恋爱中的人梦见鬼压床：说明有些误会！宜早化解！否则难相聚！
生意人梦见鬼压床：代表波折阻碍多、未能顺利营业。
本命年的人梦见鬼压床：预示凡事不不与人计较、谦虚。敬教贤人，可解困境，
梦见鬼压床的现代解析
很多人都有过这样的体验、在刚入睡或或是将醒未醒时！能够听到，看到或者感觉觉到周围的动静!但是手脚却怎么也动不了。过去有人把把这个感觉叫做“鬼压身”、科学解释叫睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者者觉得自己已醒过来!可以听见周遭的声音及看到周围的影像、但是身体却动弹不得。也发不出声音来。有时还会合 并有幻觉，多数人在这个时候会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作！因为在发作当时的恐恐慌感觉!很多人在醒来之后会觉觉得害怕!而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成！所所以才会有“鬼压床”的说法、
梦见鬼压床的案例解析
网友梦境：昨晚梦见鬼压床了。具体是我梦梦见我在睡觉！我的房东来敲我的门并叫我的名字。我透过门帘可以看到她的人影、但是我我躺在床上怎么也动不了!也不能说话。一会我房东走了。我挣扎着下了床，但身体还是不听使唤。站也站不稳。跌跌撞撞到了门边，还6504是说不了话。嘴巴怎么也张不开！最后用手把嘴扳开了！但是说话也含糊不清。我尽我最大努力说了几个字！后来一个我不认识的光头男人来到我门口！对我说了句“我没有钱”。
解梦解析：就是你的梦恰巧和现实重叠了，比如普通的梦，你躺在太空。有怪物来了、你也无法起来。当你被吓醒或1232者早上起来的时候,会觉得这个梦 挺虚无缥缈。虽然可怕！但只是个梦、鬼压床的时候同样的梦会会变成!你躺0138在自己的屋子？自己的床上、怪物来了！你无法起来。这时当你再醒来的时候。你会觉得太可怕了、就在眼前。其这也只只是个梦。只不过第二个梦恰巧你梦到的是自己所处的环境而已，正好重叠了。就好象真的一样。很可怕。
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- 经常做恶梦鬼压床怎么办？是什么原因呢？
- 你说的这些梦中情景。其实应该都是是你大脑以前经历过的事情,或者是你从影视中看到的情景。然后这些情景被不自觉地储存到你大脑皮层里面、但这些你并不一定能意识到，而当你处在睡眠状态的时候，大脑有时候就会把这些你“以前经历过的情景”或“影视中看到的情景”拿出来像放幻灯片一样在大脑的潜意识中播放，这就形成“梦”！ “梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容、这些梦境。总是非非常可怕！使做梦的人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄。或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了、往往是无可奈何和透不过气来！在将6022醒未醒之际！常感到身躯和四肢难难以动弹!如同被什么东西压住了似的。须几经挣扎！才可完全清醒！ 3408 梦魇的感觉很不好。醒着却无法发出声音。无法移动肢体。就就像灵魂附着在一具尸体上面!不但如此。这时候大脑会急切的想要入眠。人会会无法抗拒的入睡、眼前会慢慢变黑，意意识也会模糊？但这这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧!极力想摆脱梦魇立7362刻醒来,却因因为不能动!苦于无法法起身！这时候有人来碰你一下或则叫你名字。就可以立刻醒来， 9002 心理学家分析,做恶梦前大4419多有过心理矛盾！情绪焦虑、或因看了恐怖电视、听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适。如鼻子被毯子盖住、胸口受被子压迫等！有些人则可因感冒而引起呼吸不畅。或肠寄生虫病引起睡眠不适、或过饥或过饱！均可诱使梦魇的发作。 现代心理学家认为！人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的5219小孩子,最容易做做恶梦！一个成年人、一旦感到自己的安全没有保障！或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时！也可能产生恶梦！ 下面这些翔实的说明是我从资料上引用的，它它说得会更为具体一些？你可仔细阅读： 众 所周知、梦魇出现在鬼怪小说的几率很高！在传传言中也经常被当作见鬼了！这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高！ 先说一个故事、美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人、和外星人交流过的民众。在他们述说那段经历的的时候使用测谎仪？并从中淘汰了70%的造谣者，对剩下的上百人的调查中、研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是7574自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家。有的的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影、有的身称被邀1883请到外星人的飞碟上去作了一番交谈？ 这里就有两个疑问：他们的经历是否是是真的!为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎，既既然没有撒谎，为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢、 因为他他们梦魇了!并且产生了幻觉。研究人员称，梦魇时、也就是半梦半醒的时候产生的的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件件的真实性，而且调查中发现。这些些人在很早以前就相信外星人的存在!平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息、并且渴望自己能够和外星人接触！外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重！所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这也是所谓的日有所思夜有所梦了、有的人在梦魇中产生了幻觉、然后又继续入眠开7632始做梦，梦的内内容很可能是和那个幻觉有关的信息、例如产2993生鬼的幻觉的!被鬼发现你醒来了！朝你靠过来。然后怎么样怎么样、开始了噩梦、那些被调查者就梦见来到外星人的飞船，发生一系列故事...... 通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了。因为我们中国的传统中历来来就有很深的鬼怪文化,古人对与未知事物的恐惧解释为鬼、现代人是通过小时候听的故事......余下全全文>>、
- 梦见狗被车撞死然后鬼压床
- 1731梦境与凶吉祸福无关。常常是白天人的记忆造成的。就是日有所思夜有所梦、 它它是大脑无意识中将脑内资讯、无序的连结而成！有些是你早已忘记。在记忆边缘的资讯都会被呼叫的。很神奇， 有人认为梦到狗被车撞了,在梦里可不是件好事,但现实里也许就是会发生一些意想不到的惊喜的意思...如果有梦到流血,那就更好了.有的地方梦流血见红是好到不能再好的事哦...但是又有人说“狗被车撞死”代表破财！还有人说梦见狗被车撞死了代表贵人助您战胜恶人、解梦有很多版本！你信那个呢！... 至于“鬼压床”有人解释它是指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的的现象！在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleepparalysis）的症状、3296患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅！有些人还会并有影像的幻觉！但全身身肌肉张力降至最低。 其实。这在医学上叫“梦魇”同做梦一样、梦魇2108也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以虽然有不舒舒服的感觉却动弹不得,这时！如果有人叫醒他 或推他一把、梦魇就会立立即消失！ 。
- 周公解梦鬼压床之咬破手指
- 梦见鬼压床之咬破手指意味着： 这两天的你特别容易乱说或者是说错话、你也许会固执于自己的看法坚决部妥协、这样只会让事情越越来越糟!另外。手指可能会会受点伤!。
- 刚才睡觉做梦，在梦里梦见自己睡觉做梦，还鬼压床了，好不容易挣脱了做的梦里的梦之后却只是醒了做梦的梦
- 注意休息，晚上睡觉前泡脚。你就是太累了、心理压力大、
- 鬼压床连续几晚怎么回事？
- （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时。突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来。似醒非醒似睡非睡！想喊喊不出！想动动不了。人们感到不解和恐怖，就好象有1881个透明的东西压在身上,再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——————鬼压身！其实！这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做做梦一样,梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时。2294大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得、这时！如果有人叫醒他 或或推他一把,梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍！比如、我们们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来,有许多人在醒来后后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同步工作的原因， 仰卧。盖的被厚或手放在胸口上、日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇0500的诱因、如果听9188众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡！并避免上述诱因，就不不会发生梦魇了! （2）鬼压床正解 鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡、就是胸部朝下。还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下，心脏受受到的压力比较大,所以血液流通会慢点、身体没直觉是很正常的。蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳碳导致脑部缺氧!这样的话3732身体也很没知觉的、所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没没直觉和梦联系起来！ 也许鬼压床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各种种各样的关于鬼压床的解释！从童年开始、我听到过的最权威、最有“科学根据”。最多人支持，最令我信服的解释、就是 “你只4395不过是在睡着的时候。可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担。于是感觉起来。就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧、甚至出现幻觉等等！这些都是不良良的睡眠习惯所引起产生的？当然。也不排除一部分人是器质性病变引起起的睡眠问题。严重的会发生猝死，、、、” 诸位。以上的话出自一位医生、条理分明、理由充分，科学道理娓娓道来、你叫我怎么能不信呢！可是这真悲哀，我宁愿自0938己没有相信他。于是我在一次又一次的折磨中、在一次又一次的惊吓中！在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 直到03年那一次！我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心、 承认那所谓的科学 真的。真的错了一次…… 其实关于于鬼压身,如果硬要说是跟鬼怪有关的话！ 大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料、 就不会觉得大惊小怪的、这方面的文献已经算是教材的一部份， 其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”、 接下来是笔者的常常经历- 每当我遇到梦魇、我就随它去，试试着大胆一点？你会发0836现接下来根本什么都没有。 当发生梦梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生、所以5380胆小的你可以换个侧睡的姿势。就不会了。↑yousee →常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗、做个健健全身心的人.. 我不这么认为哦，我爸死时！我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去、第一次所谓鬼压身时！我以9105为我也病发了不能动,随时时都要死去了）？次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法！最好的8714方法就是不理它继续睡! 后来上大学！住的那间寝室闹了很多事（详情不说），后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一一样（十万八千里）、而且我也真的的有看见东西!那次是同学都不在，我睡午觉时！一连被压了五次，第一次弄了半天能动！醒来后、再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下。甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花8928板掉下来！从第三次又挣扎出来时已经非常常生气!走到同学的床！又是躺7057下来就被压了!最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回、2663是被人扳重）回原位!我气死了。下床大大骂后再回去睡! 就非常安安稳了， 这两者的最大差别就是。心理因素素是你会觉得你的全身都不像是你自己的!只有少数几个地方能出力、真的被压时是！你可以清楚的意识出0783你肌肉都在出力!甚甚至可以爬起来（只是会被压回）,所以心理因素是突然你就全身都能动了、真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫！甚至至手脚都能动!然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来！ 6470有人睡醒后,述说自己睡梦中的情况、简简直是「鬼压身」，好痛苦，好害怕。说者绘声声绘影、听者不不寒而栗、 所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身！事实上是罹患了睡眠障碍的疾病！「鬼3869压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境！脑波是清醒的波幅。有些人还会并有有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低。类似「瘫痪」状态！全身动弹不得、彷佛被罩上金钟罩般！也就是一般人所谓的「「鬼压身」的现象、 「猝倒型猝睡症」的患者，最常常发生「鬼压身」的状况、此此型患者随时可以入睡！随时呈现半醒半睡情境、经常产产生「入睡幻觉」、梦见怪异的人、事。物，患者清醒的的时候,每当兴奋，大笑，或愤怒时、会突然感觉全身无力而有倒下的现象、 有3527一位中年妇女!常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好。以为上班时间工作压力大！下班后家务太繁重，后7925来辞去工作、减少家务！7894结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡眠时、患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身、梦境怪异恐怖、想叫又叫不出来。想起身。或张开眼睛。却无法动作。心中一直呐喊、却无法开口说话！发不出声音！全身肌肌肉张力瘫痪!耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的力量压在在胸腔！自己无论如何使力。都使不上力、一直挣扎数分后！最后才能缓缓缓使力!直到惊醒。8051醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」。在睡眠结束前数分钟！发生两次睡眠瘫痪，突0094然全身不停地轻微抖动，无法出声。她又发生鬼压身的现象了。此时旁人。立即用手碰她。她即清醒恢复正常，此妇女9080在未就医之前！就常告诉枕边人发现她有上述情况时！立即叫叫她一声或拍她一下！让她清醒就没事了、 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期。熟睡期。深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期），睡睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系!导致在快速动眼期的阶段协调不一致，事实上快速动眼期的阶段！身体体本质上是呈现出休息状态!而且和大脑的连结信号也暂时中断。这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实3957现在真实的生活里、例如7801梦见打人时？就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢！ 当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中复苏过来、来不及和身体重新连结、使人发生半睡睡半醒状态！梦境与实现互相交错，导致身体与与大脑发生不协调情况、此时全全身肌肉张力最低、所以会造成自己想要起来！却起不来，想用力、却使不出力的状况。这是「8736鬼压身」最常有的状况! 一般而言!压力过大！太过焦虑，紧张！极度疲累！失眠，睡眠不足，或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况！此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期、很少少有人连续发生、除非经常发生。须向向睡眠医师寻求协助外、只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑， 4955 据美国研究报告。有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）？人数比例不算低！所以！当你遇到「鬼压身」后。大可不必焦虑不安！去找所谓的「高高人」解厄运。明白了睡眠的真相！自可心安理得、高枕无忧、 （3）以上是科学分析、简单地说。就是“精神很活跃。身体很疲倦”。 原因和解决方法： 1.缘于仰睡。如果晚上侧9197身睡则发生机率少, 2.缘于精神紧张，平时精神放松、晚上则不会！ 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉!刚刚睡着3366或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤。想起起不来、浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷、不论自己怎怎么挣扎!怎么用用力想让自己身体动起来都无济于事！有的人5175甚至还会产生幻觉？包括看到黑色的幻影、民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇！ 古代传说为何女鬼多、 “鬼压床”是如何产生的！ 据一些曾经有过这种经历的人人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样、当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒，那么这种感觉究竟是怎样产生的呢！医学上对此有何解解释呢。 据西医专家介绍。这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症、常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候。这个时候2066人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期、身体的各部位都处于极低张力的状态下、人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉， 睡眠瘫痪症出现的原因目目前还并不是很清楚。但目前来看！身体体过于疲劳？睡眠严重不足！或者遗传倾倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因、 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌。所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地地消失或突然地恢复肢体的动作!可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕。只觉得被什么不明物体压得胸闷， 这种睡眠障碍症状很普遍、 遇到这种情况不要过于紧张！这种睡眠障碍症状很很普遍!正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这这样的症状、此情况况任何年纪的人都会发生！但很少有人连续发生， 相关链接：“鬼性交” 一位母亲在来信中就这样写道：“我女儿年纪刚过二十！还没有搞对象，可是有一段时间我却发现！她有时整天躲在屋里，不知在和什么人说笑、在我的再三追问下，她才吞吞吐吐地告诉我、一一年来经常在睡梦中觉得有鬼来与她交合！我恐怕有坏人做怪，就搬过去和她一起睡。但从未发现有人进屋。可她却说鬼还是来过！有人告诉我！我女儿是中了邪。要放鞭炮才能驱鬼怪！这个法法子我也试了！但还是不见效果、请问这怎么回事，我该怎么办才好、” 心理学上把这种情形叫做梦交！我国的传说医学称之为鬼交，早在隋代、著名医学家巢元方就在>中详细地介绍了鬼交的症状：“其状不欲见人，如有对娱。独言笑，或时悲泣，”巢元方又说：“妇人与鬼交通者脏腹虚、神守弱、故鬼气得7990病之也！” 古人7391的见解是很有深度的，凡是梦与与鬼交的人。其气弱神衰是重要的内因。身心强健。““风邪鬼魅不能伤之？”神叫恍惚“则风风邪乘虚鬼干其正。”比如有一位女士与丈夫感情如胶似漆！形影不离，谁料想丈夫突遇车祸祸身亡，她悲痛欲绝，茶饭不思！身体急剧消瘦！更是触9640景生情!凄然泪下！形神俱伤。就在她情绪败坏、神经极度衰弱之际。便发生了梦中与丈夫交合的事情。这个例子充分说明，心理不正常是造成鬼交的前提。 如果果这种不正常心理进一步发展。就会出现现病态性幻觉!患有精神病、癔病，癫痫的人，都有可能在没有外界刺激的情况下出现性器官上的幻觉，于是便信以为真。有人会自称是鬼的妻子，甚至还认为自己已经怀孕。、
- 鬼压床梦见自己对象在叫我
- 问：被鬼压身怎么办！净空法师答：确实鬼里面有压鬼，这是常常欺负人。人在心地清净，心行善良，8849鬼不敢欺负你、鬼见到你也尊敬你！也拥护你、凡是被鬼压！自己一定要觉悟。大概心地不善、行为不善、为什么！鬼都瞧不起你。鬼都来欺负你！念佛的同修，当然功夫夫不到家？也会被鬼压。可是念佛的人常常念佛！遇到这些事情。心里面一想到佛号、你在梦中时候！你念佛、念菩萨名号。这鬼立刻刻就离开了，晚上常常梦到恶鬼，家亲眷属、或受受到魇鬼压身,或者共鬼神游！这一类的、第二天早晨！在佛佛菩萨像前、将地藏菩萨本愿经恭恭敬敬地念一遍！回向给他！非常有效！第二夜夜就非常平安。再也不会梦到鬼神。另外常6373念佛号。常念观世音菩5782萨圣号或者地藏王菩萨圣号？那么这些邪恶的鬼神自然就不敢来了。所以你以后凡是遇到被鬼压的时候、你就马上念佛！大声念佛，使劲念佛。或者念观世音菩萨！一念、二！三句就能好，就马上恢复正常。真的是这样。没什么可害怕的。怕的是你自己提不起这个佛号！、
- 一晚上被鬼压床好多次并且隐约梦见有女鬼重复对我说“坟前做爱方台石
- 这个于你听看的有关系以后注意，还有就就是这在医学上叫睡眠瘫痪正。主要是睡觉时不要手放心上。再就是出现这样的情况时可以先动手指或者脚趾头，，
