白天睡觉老做梦感觉脑子不休息
- 脑子一直昏昏沉沉、感觉脑子不是自己的一样、也不会兴奋、白天没精神、记忆力不好、晚上睡眠不好、做梦、
- 病情分析：你好，头晕常见于脑供6255血不足引起的！通常就是医医生说的后循环缺血,同时可能还有失眠多梦。记忆力下降等。必要时检查头颅CT！排除脑血管意外引起、意见建议：可以口服西比灵，养血清脑颗粒。观察一段时间。严重的要打点滴：培他汀，山莨菪碱针，丹参、等活血药药静点 。平时 必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张、勿食油炸！辛辣食物！祝早日康复！
- 我每天睡醒后感觉身体和大脑都得不到充分的休息，白天的时候头昏脑胀的，晚上睡觉虽然不做梦
- 5308 你应该是自身的压力造成的，多散心和出去走走把手边的事放一下，心里不要想太多、
- 天天晚上做梦，脑子不休息白天头疼能治吗
- 可以的！晚上上9点吃晚饭,换上一身运动装！去夜跑1小时！回家家洗个热水澡，保证你一觉睡到大清早！、
- 为什么睡觉时会感觉失重
- 脑电波弱了、对平衡8536感受控制弱了,
- 睡觉感觉有人在身边
- 我8267也是这样一种情况,其实咱们这种人属于神经衰弱、大白话来说就是觉轻、由于白天脑袋不断的5660运转造成的脑负担。简称压力、给你9922个建议：1！每天晚上适当的跑跑步 泡泡脚 然后让自己放轻松，让自己愉悦起来！但不是兴奋起来哈。那样就睡不着了 2！就是回到到家不想工作的事!让脑袋停下来找你一个你最喜欢的事做，就好！并且坚持每天的睡眠时间6个半小时到7个半小时之间 经验。您可以自己来实验下 谢谢，
- 白天一睡觉就睡得特香…晚上睡觉就会感觉一直做梦做到天亮…难过死了
- 我想是可能6764你白天睡的习惯了？晚晚上正常的生物钟没有调整过来？因此导致了你现在的窘境，建议你早睡早起，把紊乱的生物钟恢复过来。白天，就应该要有十足的干劲和抖6394擞的精神,去面对一天学习或者工作！、
- 睡眠质量太差怎么办，天天做梦，醒来浑浑噩噩，感觉都没休息
- 睡前跑跑步。之后冲个热水澡。喝杯牛奶，
- 脑子感觉很累，不知道自己是什么病
- 你这是过度紧张，心2162理学家认为！紧张是一种有效的反反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此此紧张并不全是坏事，然而、持持续的紧张状态？则能严重扰乱机体内部的平衡、并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态、 (1)松弛训练：在紧张的工作。学习之余！可以从事各种娱乐活动！调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作。学习中遇到难题或必须完成的紧急任务！首先应该稳住自己的情绪！不必紧张。也不要急于求成，以免乱了方寸！进而要相信自己有能力。并对困难作冷静的分析！制订出必要的应付付方案、此时、还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难，再急！也必须一步步去做！焦急紧张是无济于事的！一定能闯闯过难关,完成任务!”这样紧张会会被驱散！而排解难题题或完成任务时,成功又会成为良性刺激，使人的心理理得以进一步松弛， 生活中万万一遭到不幸或遇有突然的变故？往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静、其实。为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术、如西方的静默祈祷法！东方的印度瑜伽术！日本坐禅术术和我国的气功！太极拳、以及现8336代的生物反馈训练技术等， (2)适当安安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张！有的心理学家建议！在预订工作进度表中。可安排一小段4656“真空时间”!在这段时间、完全“真空”不预先安排任何事情！每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情、或是着手下一步工作、这样样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作!内心较为轻松， (3)真诚相处：在与别人交往中,应真诚坦荡、与人为善。虚伪不仅使人厌倦！而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象！猜想别人是否在背后议论自己。并为此4798惶惶不安、导致关系紧张， （4） 升华法：紧张的情绪也可予3545以升华？转用于学习或工作中。5391当情绪突然紧张起来时。往往精力特别集中！有可能把事情做得更好！而随着任务的顺利完成、内在的紧张也得以渐渐消失！ 4374 如何有效消除紧张、 当今世界是一个竞争激烈，快节奏、高效5202率的社会!这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的，适度的和加加强的三种,人们需要适度的精神紧张、因为这是人们们解决问题的必要条件！但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决，从生理心理学的角度来看。人若长期。反复地处于超生理强度的紧张状态中。就容易急躁！激动，恼怒！严重重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此。要克服紧张的心理。设法把自己从紧张的情绪中解脱出来、 有效消除紧张心理！从根本上来说一是要降低对自己的要求、一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要要争先!自然就会经常感觉到时间间紧迫。匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制。放低对于自自己的要求，凡事事从长远和整体考虑,不过分在乎一时一地的得失、不过分在乎别人对自己的看法和评价、自然就会使使心境松弛一些!二是要学1525会调整节奏！有劳有逸、在日常生活中要注意调整好好节奏!工9864作学习时要思想集中、玩时要痛快！要保证充足的睡眠时间。适当安排一些文娱、体育活动！做到有张有弛，劳逸结合！ 当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调调适呢？对于这种情况！人们习惯上常常会劝慰当事人：““别紧张，”“有什么大大不了的,”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张，”“有什么了不起的。”然而。十分不幸的是、这种办办法几乎是行不通的,实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去、在给你制制造更大的紧张，正如有句话所说的“情绪如潮。越堵越高！” 当紧张的情绪反应已经出现时、有效的调调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己4532的紧张！你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张！不要与这种不安的情绪对抗、而是体验它！接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕怕的心理!注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张。那我确实就是紧张、但是我不能因为紧张而无所作为、”此刻你甚2375至可以选择和你的紧张心理对话,问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的。这样你就做到了正视并接接受这种紧张的情绪、坦然然从容地应对,有条不紊地做自己的该做的事情， 第二。做一些放松身心的活动，具体做法是：①选择一个空气气清新!四周安静，光线柔和，不受打扰、可活动自如的地方！取一个自我感觉比较舒适的姿势，站，坐或躺下！②活动一下身体的一些大关节和肌肉。做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式、只只要感到关节放开！肌肌肉松弛就行了？③作深呼吸。慢慢吸气然后慢慢呼出！每当呼出的时候在心中默念“放松”、④将注意力集中到一些日常常物品上!比如、看着一朵花！一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处、点燃一些香料、微微吸它散发的芳香、⑤闭上眼睛！着意去想象一些些恬静美好的景物!如蓝色的海水，金黄黄色的沙滩、朵朵白云。高山流水等。⑥做一些些与当。
- 脑袋成天懵懵的像做梦,像梦游一样，感觉脑子不是自己的，为什么
- 头懵。脑袋不清醒，记忆力差！思维能力差！无6897法学习与工作， * 是否SY或者X生活频繁！ * 是否有鼻炎或者鼻窦炎, 你的现在治疗好了吗！能否加个企鹅好友。！
- 为什么白天睡觉老是睡不醒
- 白天睡觉老是睡不醒这种情况可以分为生理性和病理性， 生理性的困倦。一般是因为前一天晚2533上没有休息好、或4221长时间缺乏睡眠!或因因为季节原因。如春困、秋乏！此类困倦！只要经过适当的睡眠补充、经过调养！就可以解除困乏的状态！一般不会持续很长时间、 还有一类就是脾虚所导致的困倦，脾虚是因素体脾虚或饮食不节，情志因素。劳逸失调等原原因引起脾的功能虚衰？不足的病症。脾对食物2218的消化和吸收起着十分重要的作用!因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或或伴有脾虚、这从现代6760医学角度来讲也很好理解？因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部。所以脑部供血相对减少、从而产生困倦的症状。这种现象就算是正常人也可以见于饭后，，
