科学的研究结果是:每个人每晚都会做梦,只是记得和不记得的问题!国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段2601:入睡期、浅睡期。熟睡期!深睡期!快速动眼期、以这5个阶段为一个周期。每夜通常有 4~5个睡眠周期、每个周期90~110分钟!在阶段5、脑波迅速速改变。出现与清醒状态时的脑波相似的高频率!低波幅脑波。但其中会有特特点鲜明的锯齿状波!睡眠者通常会有翻身的动作、并很容易惊醒、似乎又进入阶段1的睡眠!但实际是进入了一个被称为快速眼动睡眠(rapid eye movement sleep,简称REMs)的睡眠阶段,因为、此时除了脑波的改变之外!被试的的眼球会呈现快速跳动现象!如果此时将其其唤醒?大部分人报告说正在做梦,因此!REM就成为睡眠第五个阶段的重要特征。也成为心理学家研究做梦的重要根据。