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晚上做梦睡什么枕头好
在晚上经常睡不好觉老是做梦怎么办,善水助眠枕头有人试过吗,听说还挺好的。
关键还要靠合理调节自己。心态很重要,望采纳!
晚上老是做梦睡不好怎么办?
多 梦 每个人
0319
都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多,简直没有睡着”、于是!这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦
8252
境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感。你每
8042
天晚上都必定做4~5回梦、说整夜做梦是夸张!说
没
没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠。整
夜
夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪
9377
进行脑电波描记和研究?客观地记录证明,这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期
所
所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、
还
还有人对这类病人进行心理测验?认
4788
为这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必
有
有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表
现
现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难
8557
讲清楚,主
6526
诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格
4697
特点有关,比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身
5084
内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒、因而
9293
自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然
多
多梦的人,
0955
往往与受到七情所伤?心情不畅、睡眠
不
不安有关?因此失
眠
眠者往往伴有多梦, 临床
观
观察及实验结果都证明:失眠!尤其是长期
2452
失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时
间
间又往往估计过低!实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是
夸
夸大就是缩小、大多数专
家
家认为。失眠的体验
7812
与情绪,性格有关,
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、
1806
不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。
封
封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦
怀
怀有恐惧感?以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情
绪
绪障碍伴发的失眠!多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自
己
己的情绪?反而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致
梦
梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、
对
对失眠的恐惧?以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功
能
能状态差异:不同的个体对梦感不同、即
使
使同一个体在不同的时期,功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同,所以、有的人一段时间
梦
梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为
一
一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说:“是
7812
以少气之厥、令人妄梦!其极至迷,”所谓少气、即气不足!气不足则阳不守阴、神失其守!故为多梦,其为原
7842
因之一、而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气、令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚。不
2079
能奉养心神!潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游!发为多梦!
若
若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦!劳欲过度。水火不济,心肾不交!则心神不宁而发生多梦,饮食失节!使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现!以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠
6292
中醒来!自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦、短气!或喜悲善哭。精神恍惚!舌质淡!苔薄白、脉细弱。 治法:养
血
血益气?宁心安神、 选方
:
:参香散加减? 药物:人参9g,黄芪,茯苓,白术!山药各12g。莲肉、砂仁、沉香。檀香、甘草各6g! ②心血不足 症状:心悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊,健忘头昏。面色不华。舌淡、脉细, 治法:养血安神, 选方:四物汤合茸砂丹加减, 药物:熟地。当归,白芍!川芎各12g!鹿茸。朱砂各6g,炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状:心悸怔忡,失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥。舌红少津,脉细数! 治法
:
:养阴补心安神! 选方:
益
益气安神汤加减?
药物:当归!茯神。麦冬、生地各12g、黄连。远志、竹叶。人参,黄芪。胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g! ④心肾不交 症状:心烦!失眠,多梦、遗精、腰酸腿软、潮热盗汗!舌红无苔。脉细数、 治法:交通心肾, 选方:黄连阿胶
3629
汤加减, 药物:黄连!黄芩!白芍!阿胶各9g!鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦!胸闷气短。舌质淡、苔薄白!脉细弦无力。 治法:养心益气,壮胆镇惊, 选方:平补镇心丹、 药物:酸枣仁!龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬,茯神。天冬,熟地,山药各9g!五味子!远志、人参各6g。肉桂,朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘!少寐多梦。气短神疲。面色萎黄!食少倦怠!腹胀便溏,舌质淡嫩、苔白。脉细弱! 治法:补
益
益心脾, 选方:归脾汤。 药物:人参、远志、木香各6g!黄芪!白术,当归。茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g!炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭。头晕心悸!急躁易怒,痰多胸闷!舌质红!苔黄腻,脉滑数! 治法!清热化痰。 选方:黄连温胆肠加减, 药物:黄连6g!半夏。陈皮,茯神、竹茹。枳实各9g、甘草。生姜各3g,大枣5枚、珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并
非
非如此!如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。
有
有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,
0376
但由于心理因素的作用、所增加
的
的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使
7028
大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了、效果却
更
更糟了?醒后
就
就会感到累!不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者?为了缓解症状!
改
改善睡眠效果?虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度!
0069
但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致
病
病人不敢停药、害
9960
怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长
期
期服下去又会对药物产生依赖?所以。服用安眠药
7653
只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理
治
治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决
现
现实的困难矛盾?令人痛苦的
梦
梦就会减少,睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失,总之!烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了,,
晚上总是睡不好,和枕头有关系吗?
有一
1597
定关系,枕头太高或太低都会对你的睡眠质量造成影响。所以选择一款适合你的枕头很重要。建议你选择柔软的记忆胶枕头,求个采纳!谢谢。!
晚上两点以后才睡得着,闭眼就开始做梦
1,大脑受到伤害 2。工作太投入用脑过度 3,连续工作时间太长
5713
4!睡前深度思维使
神
神经兴奋 5,做一个全
2058
身按摩 6?泡一个热水澡 7!十点以前必须睡觉 8!多喝带辣味的汤 9,工作时挺直腰板 10。每小
时
时活动一下头 颈 肩 11。约半月后症状会消失!
我24岁,记忆力差,晚上爱做梦,睡不好,刚睡一会儿就醒了,醒后就胡思乱想,想累了才能再
精神压力
太
太大了.焦虑症,抑郁症。社交恐惧症都有
发
发生的表现,可以看一看心
理
理医生?如果不想。建议试着放松自己!旅游不失为一个好方法。,
我睡觉时老是做梦,有时还做噩梦,好吓人的,每天都睡不好,该怎么办啊?
去除恶梦很有用的黑沙咒: 找你的好朋友抄给你,然后放在枕下睡觉. 全文: 天封封 地封封 天黑黑 地黑黑 黑雾早起黑 出门八卦轮乾坤 出门冲见温元帅 杨木天将关元帅 斗口贵人马元帅 今日气煞赵元
帅
帅 骑黑虎 排黑骑 人来人断头 鬼来断鬼筋 无奉吉吉太上老君 急急如令 急急如律令的 莫抄错啦?!
晚上做梦梦见牙齿全都掉了,是好还是坏呢
“齿自落者父母凶。齿落更生子孙兴!” -------周公解梦
3785
生活中我们经常会做有关牙齿的梦,不过网上的解
释
释众多。让人无法考证、在我国古代的《周公解梦
》
》一书中,就明确地写着掉牙齿是“家里有丧事”的象征,这恐怕是现今对掉牙齿的解释流传最广的一个了,我们这里要强调的是,具体事情要
6716
具体分析!并
6716
不一定有这么个预兆“丧事”就一定会出现! 笔者在解梦的过程中曾多次遇到过掉牙齿的梦。下面我将几种比较普
及
及的象征总结出来,供大家参考: 1.纯粹象征着牙齿本身有毛病 梦的一个主要来源就是生理的刺激!所以有些梦的含义就是直接反应的生理情况!大家也无须把问题想的太过紧张、
很
很有可能平时你的牙口就不太好!比如虫牙或牙齿有病变等,甚至可能是你哪天漏掉了刷牙这个环节!给自己的心理留下暗示、如果是碰到这种情况下梦见掉牙。那就纯
粹
粹是由于生理因素所致了? 2.象征人际关系出了问题 俗话说“口齿伶俐”。牙齿跟人际交往也有很大的关系、梦见自己掉牙或牙齿松动!很可能你会跟人发生争吵,或者你正陷在某种人际关系的麻烦当中,让你
有
有口难言,亦或是烦恼自己在某种场合中总是不善言辞!
4929
3.家中长辈有健康问题 古书有明确的指出掉牙乃“家有丧事”的象征!笔者虽然有过切身经历。但在解梦的过程中都是避讳“丧”这个字的。不过
可
可以肯定。梦见自己掉牙、的确是个噩运的预兆。建议大家
多
多关注家庭里面父母亲人和其他长辈的身体健康问题、说不定正是
你
你一通关切的电话,就能将这场噩运避免。 这个解释是比较广为流传的,存在
自
自有存在的道理,提示着大家不可忽视家人的健康,,
考生晚上做梦梦到什么第二天会考好
那就好好加油!什么
也
也不要想了!清空脑袋全力征服考试。
梦见自己睡草地上还有坟墓当枕头
你最近一段时间小心点。
晚上做梦梦见路上有好多雪
梦见路上有好多雪的梦境解释: 玩乐,
谈
谈恋爱先放到一边,这两天应专心
在
在工作!读书上!力气与体力皆充实的一天!应可顺利地
完
完成被交付的任务、不想疏忽情人的话那就一通电话或网路上聊聊天,至少可以一边工作才不会耽误进度。真的觉得想喘口气时不妨打个电话给朋友!似乎有什么有趣的事情告诉你喔! 梦见路上有好多雪
的
的吉凶: 三才配置甚佳、基础运坚固!境遇安泰,喜下属忠心扶助!得长辈或上司之惠泽引进,努力奋斗。可轻易得成功。及伸张发展!很幸福安全之佳名,【大吉昌】、
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