孕妇梦见自己腿疼
- 梦见已故的婆婆腿疼
- 梦见已故的婆婆腿疼的梦境解释： 体谅别人、在这两天很很重要！像百货商店的柜台台小姐,态度不怎么耐烦！也许是因为站得腰酸腿疼了、能够这样想的话、你可能会没那么多牢骚。大家家活着都不容易呢？5880互相体谅一下吧。 梦见已故的婆婆腿疼的吉凶： 境遇安全！长辈惠泽、承受父祖之余德，前辈之提拔，而可获得意外之成功发达。但数理若凶。或许陷6994于病弱、【大吉昌】、
- 梦见自己假装腿疼，别人打的
- 梦境和现实是相反的，你只不过是在深度睡眠而已、大脑太累了，反应出你你潜意识中的画面。不要担心、没事的，
- 梦见初恋情人腿疼
- 这这是反意、说明你的初恋情人快要到你身边了！。
- 净空法师拜佛后腿疼怎么办
- 5107阿弥陀佛, 我们一起参看净空老法师关于拜佛的开示: ●拜 佛 拜佛是佛家修学很重要的一个科目，其真正意义就是修平等心，消除傲慢的习气，以我们最尊贵的头顶礼佛最卑下的足！称作「接足礼」、此修学的目标、在断除我们骄慢（骄傲、怠慢）的的习气，我们对佛会行接足礼！对一般般人不会,所以不起作用、因此。在5436佛堂是上课。学了要运运用在生活当中！换言之！我们从早到晚见一切人，一切物。就像对佛一样谦虚、卑下、尊重。以尊重佛的心去尊重一切众生。乃4395至尊重一切恶业众生？不分贫0384富贵贱。一律平等对待、这才才能成就平等心! 然而而在事上要有差别，理上没有有差别!亦即形式上有差别、心里没没有差别！这是菩萨、「佛法2378在世间。不坏世间觉」，你不能破坏了世间法，从世法来说！礼节有差等、譬如总统！普通信徒到我们这里来访问，我们各要用什么礼节来对待！这就有差等。这个差等是无差等里面建立的差等！所以差等就是无差等！因此！学佛要懂得出世法。也要懂得世间法、要懂得无分别！也要懂得差差别等次？理上！心上上决定没有差别？在形式上有差别。你就做得圆圆满满，应付得面面周到。心上有差等、理上有差等！就错误了，你是凡夫、不是圣人、如果0981事上也没有差等，你也错了、你不慈悲！你破坏社会秩序！令人民民无所适从!因此！理事如何圆融、要有智慧。 （节录自21-112-03【存好心－真诚。清净！平等，正觉，慈悲】） （轻松学佛法>修持篇）> ●拜佛的方7262法 「精进」是度懈怠、懒散的、懒散是大毛病！不是小病、治治这个病要真心去忏悔!而忏悔的方法。许多古大德是用拜佛的方法！我初学也是用此方法！这是忏云法师教给我的，每每天拜八百拜，天天拜，连续拜五个半月、拜了十几几万拜!这是治病、把自己的9849精神振奋起来？身体也强健了。所以4148拜佛是最好的运动、初学人一天最好能拜三百拜，早晨拜一一百拜，中午拜一百拜、晚上拜一百拜。一百拜的时时间不会超过八十分钟。并不耽误时间。而运运动量也足够了、 （节录自《华严经》12-17-0615【一一微尘中，能证一切法！如是无所碍。周行十方国、】）（轻松学佛法>修持篇）> ●什么是真正有福的人。 古人所谓「严以律己。宽以待人」。这个2809人有福报？对自己要要严格!克服服自己的烦恼习气!如果烦恼恼习气重!业障深重。古德德教给我们!用拜佛忏悔的方法。这个方法有效，万缘放下、每天礼佛三千拜、古人用这种方法、三年2742业障消除、智慧现前的。比比皆是、我在6375初学佛的时候？忏云法师教我这个方法！那个时候我跟他一起住茅篷！他老人家每天拜佛三百拜。他拜的速速度很慢，我在他茅篷里面、每天拜八百拜。我我住了五个半月！我们茅篷里里面有一位达宗法师？东北人！他每天拜一千二百拜。我们拜佛的时间分三次，早晨三点钟起来拜佛、拜到五点钟、两个小时、中午！吃过午饭之后、经行回来之后、拜佛拜一个小时，晚上上吃完晚饭之后!六点钟拜到八点钟！山上九点钟就休息了，九点钟休息！两点钟起床。生活非常有规律。所以住山、确实能够忏除业障， 知道一个方法、只要能够坚持不变、这个人就有有福报！这个人一生就就走向成功之道？解脱之道、所以我们读《感应篇》，这这是印光大师教导我们、用这个小册子。每天来反省。检点！如果自己还常常犯这些恶业！自己心里里很清楚、必堕地狱。如果要畏惧地狱苦！赶紧回头， （太上感应篇19-12-209、 2000/2/24香港） 【十一！身礼像、口称名。心观想！俱要专一！绝无散乱，】 『身礼像』，礼拜佛像。我们每天拜佛。1675特别是中年以上的同修！四！五十岁以上的同修、拜佛很重要！你每天能拜一百拜！拜上一年，身体柔软。这对于身体健康有很大的帮助、『口称名』，念「阿弥陀佛」的名号。『心观想』、想佛的功德。想佛的智慧！想佛在因地上的5321发愿修行!想阿弥陀佛成就依正庄严的极乐世界，我们4999常想这些,不要去胡思乱想。想别的！想其它的东西！都在那里造轮回业！我们想佛、想菩萨。这是造西西方世界的净业,『俱要专一，绝无散乱』、我们修净8543土的人、大势至9400菩萨教给我们「专礼阿弥陀佛,专念阿弥陀佛、专想阿弥陀佛」、那就对了！这就是符合于「一向专念」了， 【十二，万缘放下、身心解脱！纔有病患！莫论轻重，便念无常。但念阿弥陀佛。】 『万缘放下。身心解脱』、世出世间一切法统统放下！这个地方要记住。这个放下不是讲事放下、事放下就错了、这是叫你心里都不要牵挂，事！事事无碍！没有障碍。事没有障碍，心里7288的念头是障碍！所以佛教我们放下万缘，是把5463心里妄想分别执着？忧虑牵挂的念头放下，不是叫你你把事放下，你把每天的工作更认真。更努力做好！这就对了，所谓「佛法在世间！不坏世间法」。教你放8500下是心里头放下？这要搞清楚，往往世间人把这个意思错会了！一切事情都放下了！这些7279事情没人做了，在家里你是个主妇。你把家庭放下了！三餐饭都没人煮。全家挨饿，这是学佛吗、，
- 孕妇梦见老公买东西给别的孕妇吃
- 你老老公喂那个孕妇就是你！这梦没毛病！
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- 脑血栓形成的患者者大部分有不同程度的言语,运动功能能障碍、心理和情感障碍等。本病好发于中年以后，多见于50～60岁以上患有动脉粥样硬化者、多伴有高血压！3841冠心病和糖尿病！男性多于女性，通常常患者可有某些未加注意的前驱症状,如头昏！头痛等。少数患者病前曾患有短暂性脑缺血发作(TIA)史。多数数患者在安静,休息时发病。据临临床统计100例脑血栓形成的患者中。出现偏瘫者95例、占95%、经过系统健康康治疗，生活能自自理80例。占偏瘫人数84%以上！现将护理体会介绍如下。 1 心理护理 脑血栓形成的患者由于病情发展快!恢复期较漫长。患患者常产生焦虑不安!低落，悲观失望、厌倦等情绪、首先了解患者的的希望和期待!患者希望能被医务人员尊重和重视！期待安全可靠的诊疗护理。医务人员应给予这方面的满足、建立舒适安静方便的修养环境、可减轻久卧病床患者的身身心疲惫和减少行动不便带来的烦恼和沮丧,给予周到细致的生活护理、帮助助患者协调其社会生活!用用护理技巧填补患者的体力？智力和意志方4235面的缺陷，促进自主生活的恢复，树立战胜疾病的信心。 2 肢体功能锻炼护理 2.1 按摩 从入院开始，1250患肢就处于功能位置!按摩可促进局部的血液！淋巴液回流。防防止和减轻浮肿？使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，每日2次，每次15～20min，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围！下肢从脚趾到到小腿！大腿！髋关节周围！连续1周、按摩要轻柔，缓慢有节律地进行。对肌张力7469高的肌群，用安抚性按摩使其放松！对肌张力力低的肌群!则给予按按摩或揉捏, 2.2 在床上活活动瘫肢 鼓励患者锻炼患肢！做各种活动、 2.2.1 运动训练 首先要利用各种方法恢复和提高肌张力？诱发肢体的主动动运动？预预防关节挛缩!2920运动训练由易到难! 2.2.2 肩关节活动 卧位时上举手臂！手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额！枕头等，坐位时直臂臂前举。外展，后伸及上举、 2.2.3 肘关节活动 肘关节屈伸！前臂旋前！旋后！腕关节背伸，掌掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、释拳等！ 2.2.4 手的灵活性，协调性和精细动作训练 用小皮球练手指的屈伸，并拢！分开等动作。也可通过用匙！用筷，写字！梳头，系扣子等动作来训训练手指、 2.2.5 关节的运动 反复屈伸关节,髋关节及活活动足指关节、逐渐达到到上抬瘫痪肢体、 2.2.6 健肢的主动运动 健肢的主动运动是提高神经系统的紧张度！活跃各系统器官的生理功能、预防并发症！改善3874全身健康的一种方法？ 3 站。立，走的指导 随着病情好转！肌力的恢复。首先选选取半坐卧位，以后逐步增加角度！适应后协助患者坐于床边、床边站立！当患者能独立站立和保持体位平衡后才开始逐步练练习行走， 4 对失语患者进行语言训练 失语对患者生理和心理上造成的不良影响极大。有的甚至超过运动功能障碍。语5310言训练越早越好？首先帮助患者学习非语言沟通通的技巧、取得患者及家属的的支持、通过语言与逻辑性性的结合、训练患者理解语言的能力。其次借书写方式表达。将日常用语。短语写在卡片上！由简到繁、由易到难！由短到长教他朗读！通过以上方式帮助患者树立信心， 5 饮食护理 给予低盐！低脂、高维生素饮食！宜多食蔬菜。水果，忌烟！酒，对TIA应积极治疗,以减少脑血栓5133形成的发病率,保持大便通畅，切忌暴饮暴食。避免过度肥胖！ 6 康复训练注意事项 训练与休息相结合!避免过度疲劳、密切观察病情、如有不适及时停止训练，预防并发症、加强保护、防止受伤、在锻炼中中必须有人照顾！当患者有独立日常生活能力时再逐渐脱离助手， (1)、康复治疗的时间：脑血栓康复治疗的时间尚无统一认识！对病情8085轻无意识障碍者，在急性期治疗的同时就可进行康复治疗。病情重意识不不清时。待意识恢复1～2天后进行是适宜的，总之，在病情允许的情况下！应尽早进行，只要遵循生理！心理功能负荷量、从小量开始！缓慢增加、何时进行行均可! 神经功能的最大自动恢复能力是病后的4～6周、6个月月后恢复则困难，经系统而规范的康复治疗、50％的病人可望达到在功能(活动能力！自我照顾能力。交际能力)上完全自立、长期生存的病人中！84％能恢复一定程度的生活自理能力(Greshan。1975)、 Nlwman认为偏瘫恢复从1～7周开始，持续14周左右，以后则很难改善、在此期间出现神经纤维的再生(侧出)突触形成！新回路的开辟等脑可塑性的改善、经适当治疗，康复恢复时间还会延长！特别是年龄较轻、病情较轻的患者、相反年龄大(70岁以上)。则恢复情况也差。 (2)，康复治疗的内内容：生活能力的康复大致包括：身体(生理功能)。心理和职业能力康复，1)、康复治疗应无碍于神经功能的自然恢复、并尽量促进其恢复、早期给予促脑代谢剂、改善其调节机制与血脑屏障机制、以促进神经，肌肉功能的恢复、2)。增强健侧侧肢体和躯干的肌力，促进残余5240的肌力，3)、预防和改善肌萎缩！挛缩。骨质疏松等废用性综合征！对上述症状已已发生者。提出矫正和改改进方案，4)。4799减少或解除躯体疼痛。心理失衡及其它障碍！5)。提高或改善其职业或5238生活能力。增强对各种障碍的协调调和控制能力？6)。预防和及时处理并发症！7)。减少或消除复发！ (3)！对需康复功能的评价：通过测试。了解障碍程度、估估计康复实施的效果,测试一般涉及病人的识别能力。运动控制！关节活动度！周围感觉及其整合能力，交际能力等。1)。心血管及呼吸功能测验：如血压。脉率。肺率！肺活量！呼吸动度等，以确定康复训练的强度。2)、2650延髓功能：包括面部对称与否，发音。吞咽等功能正常与否！痛苦活动度为：肩屈100°，外展90°、外旋30°内旋70°！肘屈120°，伸30°，前臂臂完全旋前!旋后60°！腕伸30°、拇指外展30°、4)，感觉和感4309觉整合能力：包括两点觉,位置觉。实体形态觉及其它本体感觉，5)，视觉：包括视敏度。视野。视知觉！6)、运动协调平衡2795情况：有无不自觉运动、头晕。眩晕等！7)。生活能力：穿衣。洗脸、刷牙！大小便。购物！炒菜。做饭及交际能力！ 患者能力测验表： P：体格情况,包括内脏疾病。脑部病变。 1)，按患者年龄而论。无明显异常。 2)、轻度异常。不需要经常给以医疗或护理照料、 3)。中度异常、一般需予医护照料，但仍能走动、 4)，重度异常。经常需要医护照料！卧床不起或需需轮椅？ U：上肢情况！包括肩胛带、颈和上胸椎！ 1)！按患者年龄而论，无明显异常。 2)。轻度异常。活动范围和功3550能尚好! 3)、中度异常！但能进行有限范围的日常生活运动。 4)，重度异常！需经常给以护理照料！ L：下肢情况，包括骨盆、下胸椎和腰骶椎！ 1)。1396按患者年龄考虑!无明显异常！ 2)、轻度异常。活动范围和功能能尚好？ 3)！中度异常。尚可作有限的走动、 4)、重度异常。卧7431床不起或限于轮椅。 S：与言语。视听有关的感觉成分、 1)。按患者年龄考虑无明显异常、 2)！轻度偏差！但8028不足以引起任何明显功能障碍？ 3)，中度偏差、可引起明显的功能障碍， 4)。重度偏差、导致听，视或言语能力完完全丧失、 E：排泄功能。即对直肠和膀胱的控制！ 1)，控制完全、 2)！偶然发生紧迫性失禁或夜间遗尿！ 3)、直肠，膀胱失禁或潴留与控制1842呈周期性交替, 4)！完全失禁(直肠或膀胱)。 S：精神的情绪状态、 1)。按患者年龄龄考虑无偏差！ 2)、情绪、性情和人格方面有轻度偏差！但并不影响适应环境、 3)。中度变异，需要某些照料， 4)、严重变异！需要全面照料、 (4)！卧床期康复治疗：在作出脑及肢3345体各种功能的评价后？便可针对具体病人选择最佳康复实施方案，卧床期：是指急性期或功能障碍严重尚不能活动期，卧床期主要预防废用综合证。要实行主动运动与被动动相结合!全身与局部相结合！2380以健肢带患肢。以近端大关节带5165远端小关节，以下肢促上肢，具体做法如下： 1)！保持良好的肢体功能位置。防止肢肢体变形和功能障碍，如肩关关节的功能位 置为敬礼位，髋关节伸直！腿外侧侧可放一沙袋或枕头,膝关节伸直，足要和8534小腿成90°角度。2726以防止足下垂， 2)、定时变换体位。预防褥疮疮和坠积性肺炎！利用紧张性颈反射。紧张性腰反射和紧张性迷路反射等以抑制痉挛状态，紧张性颈反射通常：1、对称性：颈的的屈曲可促使上肢屈曲和下肢伸直。而颈伸展可促上肢伸展和下肢屈曲！也可能颈伸展促使0198两侧上下肢伸展！而颈屈曲促使双上下肢皆屈曲、总之诱发颈发射的感觉感受器。可使颈上部关节活动灵活，2，非对称性：指腭伸展促进颜面朝向侧的上下肢伸展！而枕侧屈曲促进颜面朝向侧的上下肢屈曲。紧张性颈反射本是原始反射！当中枢损害时则又易显示出来，主动利用这种反射利于随意运动改善！紧张性迷路反射：仰卧位时伸肌处于优势！下方上下肢伸肌占优势。紧张性腰反射：当上半身向左旋转时右侧的上肢屈肌和下肢伸肌占优势！左侧的上肢伸肌和左下肢的屈肌占优势。向左旋转时则与之相反。 3)，常用被动运动方法： 下肢被动运动：1，勾腿4725运动：抬起病人一条腿!使膝关节伸直，一手托小腿腿下部!一手捏住脚底前方。向向前推前掌部!使足尖勾起、再向后使脚步面蹦起。其作用是是拉长跟腱及脚背肌腱？并使小腿肌肉被迫紧张、2。转足运动：保持上述姿势。手推脚底前部！由外向内！再由内向外作旋转运动，目的是伸展踝关节节部韧带？提高灵活性、3！伸腿运动：：一手托踝部。一手握住膝部！使大腿抬起！小腿下垂！一手按膝，一手顺势将腿抬起！使腿伸直，其作用是拉长膝后韧带，活动膝关节！4！压腿运动：保持屈膝收腿姿势、将9492小腿压向大腿，大腿压向胸部。可拉长腿四头肌及臂大肌。5！下肢按摩：将腿伸直，两手由上向下作提摄按摩，增强肌肉弹性！恢复疲劳， 上肢被动运动：1。9688肩部运动：一手托住病人上肢肘部？一手将病人上臂外展。复原！再向前做上4264举动作,2、前壁运动：托住病人手腕及肘关节！掌心向上。作屈曲伸展展动作！再伸直前臂！掌心向下、作前臂内旋动作！3、手部运动：帮助病人作手腕屈伸运动及手手指屈伸运动？4。按摩运动：由上向下按摩。 (5)！脑血栓康复的功能训练：：脑血栓病人的病情稳定后！可在被动运动的基础上及早在床上进行功能训练，训练要调动病人和陪护家属两种积极性，要循序渐进，训练方法，训练强度和训练量要因人。因病情而异，动作要柔和！有计划。按规范，持之以恒，并随随着康复情况灵活调整方案和方法, 1)。基本活动训练：基本活动训练包括各个关节的活动度！站坐位的平衡及移动躯体动作的协调，这是病人生活自理的先先决条件! 训练方法是： 1！坐位平衡训练：先屈膝依靠背架支7162持坐在床上。渐去除支架。把双腿放7111在床边？也6543可在床侧或床头设上围栏杆、把手或捆5990上绳索？以助坐起、坐位平9507衡训练增强躯干肌(同时收缩)肌力和坐位平衡力等, 2！站位平衡训练：要有人训练：要有人扶持、或在特制的双杆中训练，可能的话用手杖协助。站立时两足分开约3厘米、先以健肢持重、缓慢试着用 患肢，逐渐有5335两足交替,直至站稳。也也可扶着凳子或其它工具、渐4332渐移步行走 3、行走走训练：初由他人扶持,渐渐过渡到独自行走。同时注意纠正行走时的问题，如偏瘫病人画圈步态，训练时主动作屈膝动作和和踝关节背伸动作。选择较轻而坚韧的拐杖，长短适宜，一般是腋下3～5厘米至脚底的长度、或病人身2012高减去40厘米、也可选用双拐、因人而异、合适为度， 4。上下楼梯的训练：上楼时先用健足跨上然后再提起患足与健足在同一台阶、下下楼梯则相反？如用拐杖，可先7323将拐杖支在上级台阶？再跨健足，最后再跨患足，下楼动作与之相反。有时下楼有居高不安感、可试行面向后方下楼法。 5。使用轮椅训练：初由人扶持及协助，协助人员站在轮椅后面、用两手握住轮椅扶手或背、再用足踏住下面的横轴以固定轮椅！轮椅放在病人健侧。上下时要挂上手闸！上去后训练椅上活动，前后动和左6893右旋转，6！改乘动作训练：病病情稳定！身体情况好转后。可做改乘动作作训练。方法是除上述动作轮流练习外，再做床→轮椅。轮椅→5054椅子或便器、手杖→椅子。床→行走等改乘动作、边转转动患侧边进行改乘！易做！安全， 2)。日常生活训练：经经日常生活的训练、使患者尽快能独立生活、训训练应由简到繁？由室内到室外、由院内到院外，逐步扩大，1！垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动！侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等、2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧！上下轮椅！3。自我护理训练：个人卫生！刷牙，洗脸、洗澡等。个人体表修饰，梳头！修面！上厕所或便器、大小便自我处理，就餐。穿！脱衣服！带手表，开灯，打电话！戴眼镜等。4。旅行活动：上下汽车及其它交通工具！ 总的目的是促使肢体恢复或达到生活自理！ 3)，作业疗法：对于年轻！病情轻！残留症状也轻的，经作业疗法！使其尽可能回到社会，参加一定的工作！包括：保持和扩大生活能力。增强肌力6598和肌肉的耐力、提高动作的协调性和灵巧性。培养集中力。提高心理功能，进行原职业内容训练等。 (6)。脑脑血栓康复期语言纠正：脑血栓康复期往往表现种类和程度不同的言事障碍、直接影响交交际活动、常见有失语(丧失正常常语言功能)！失读(读不出词)。失写(听、抄写困难)等、 失语语的康复训练包括： 1)!原则：以刺激疗疗法为主！1！以最常用的语言给予适当的语言刺激、2、要视(字形、看图识字)、听(发音)综合合刺激,3，加强强反馈机制：用已获得的某些反应(如读！复述，说话)再通过眼看耳听反复刺激！使其形成反馈回路！并继续练习。加强正反馈、4，强化语言训练8463：较一般训练时间多6～7倍(每天4～5小时)？反复强化，5！集体训练与指导：集合病情、经历。文化背景等大体一致的患者集体训练更有益， 2)，方法3527：可先练发音，一字一字地练！一点一滴滴逐渐增加，先发唇音！让病人多咳嗽，用嘴吹燃着的火柴以诱导发音，然后发喉喉部音,如3517“啊……”，对镜练习，或在他人教导导下发常用字。词。单句！生活用语。并进行读读写练习、 三！脑血栓康复期与后遗症期保健指导： (一)！饮食食知识：脑血栓病人应注意饮食质量与合理搭配,重视烹调、充分利用饮食的互互补作用、提高其营养价值！人体体需要的主要营养素有蛋白质!脂肪，糖类、微量元素！维生素和水， 脑血栓病人多为中老年人。其所需热量每人每天约2000千卡，三餐的合理分配 为早餐占20％～30％中餐占20％～30％！晚餐占20％％～30％,这些热量大部5264分来自 蛋白？脂肪和糖类！三者的比例以蛋白占15％～25％,脂肪20％～25％。糖类50％～55％为好！ (1)！蛋白质：老年脑血栓病人吸收消化化能力较低，加之我国国习惯以素食为主。故脑血栓病人可发生蛋白质缺乏，这对疾病康复或后遗症的改善极为不利！现现代研究表明！人的寿命在延长！其原因很多、但营养好，有足量蛋白质摄取是重要因素之一，优良的肉类、蛋类，乳制品品等食品中含有必需氨基酸，易于消化吸收、只要数量充足，比例得当！是很适合脑血栓病人食用的。我国中中老年人蛋白质需要量一般每人每天每公斤体重1～1。5g！ (2)、脂肪：脂肪主要要来源于动物性油脂及植物油、从预防脑动脉硬化角度而言，应控制动物油脂、因为胆固醇只存在于动物性食物中！胆固醇过高就会沉积于动脉血管壁、促使和加重动脉硬化、但鱼肉。鱼油对人体基本无害、因为鱼类油脂中几乎全是不饱和脂肪酸！它可以减少胆固醇量并阻止胆固醇在血流中沉积，有利于减轻或延缓动脉硬化，食物中脂脂肪供给人体必需脂肪酸。能促进脂溶性维生素的吸收，还使饭菜可口！增强食欲、脑血栓病病人饮食中脂肪不宜过多、但也不要限制过严、一般中老年人每天每公斤体重0！8～1g为宜。 (3)！糖类食物：随着年龄龄的增加？活动量减少。老年人对糖类需要量有所减少！适当控制糖的摄取是有益的、饮食中蛋白。脂肪，糖类之比以1：0！8：3较适合老年人需要，糖类主主要来源于米，面、杂粮和食糖等食品。 (4)，水：必须保持足量水分。老年人每天应喝4～5杯水(1000～2000毫升)!最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上， (5)。维生素及微量元7375素：均需充足供给！特别是维生素A！C！D！老年人应多吃含纤维素的食物！以利通便、 (二)，保证良好的睡眠： (1)，姿式对！“立如松、坐如钟，卧如弓”！睡姿以侧卧位，尤其右侧卧位更好、 (2)。睡眠时间的长短。因人因年龄而异！随年年龄的增加而延长睡眠时间、60～70岁每天6545应睡眠9小时、70～80岁应睡10小时、80～90岁需11小时、9339许多脑血栓患者、尤其是老年人。睡眠少，且睡不深，易醒、有非睡眠感(感到睡后0408不解乏)、研究表明、老年年人白天打盹!小睡、到夜间更易入睡！且睡的深甜！所以老年人白天打盹2～3次。每次10～15分钟、是利于健康的、 (3)！硬板床睡眠最合适。枕头应松！并做到五要：一要准备好床边用品、二要睡前温水泡脚15分钟左右、三要睡前前散步20～30分钟？四要刷牙洗脸。五要环境舒适，温度适宜安静。空气新鲜、注意勿饱食，或或过度兴奋烦恼焦虑。睡前不饮茶、咖啡等兴奋饮料，一时难入睡可想象自己幼年睡眠甜蜜的意念、就会会慢慢入睡!必要时适当服点抗抗焦虑剂，如安定！ (三)，休息与体育锻炼：休息是解除心身疲劳的重要手段。必要的休息是心身健康疾病好转、后遗症改善的重要条件之一。睡眠3948是重要的休息方式！除此之外各种娱乐活动(听音乐，看戏剧演出！参加舞会等)4663独自散步!闭目静坐。调换换活动方式内容！更换地域、白日打盹、养鱼养花。棋琴绘画书法等均是积极休息。提倡积极消遣、陶冶情趣。增强强良性情感，有利于疾病康复。正确科学的的锻炼是任何医药都不能代替的锻炼！但要选择最适宜的方式！量力而行，持之以恒。 (四)，情绪与康复：良好的情绪可以协协调心身!保持动态平衡和躯体内活动的稳定。同时也协调人与环境(社会。自然)的统一，只有两大系统协调稳9734定统一,才利于疾病康复，要保持良好情绪、遇到不顺心的事宣泄有度！学会制怒。善于抑制烦恼！逢遇高兴愉快之事，欢快适中！不可狂欢、总之要保持心理协调稳定， (五)。香烟中含三千多种有8205害物质？吸烟对人心身健康百害无一利。应戒烟。酒对神经9003刺激严重。醉酒更使1375神经麻痹、害处不少，应少喝或不喝！ (六)、用药8414指导：脑血栓患者须长期用药，应给予必要的指导： (1)，选合适的药物：脑血栓多同样伴有高血压动脉硬化或其它内脏疾病。必须做到对症下药。 (2)，脑血栓病人人往往代谢率低，排泄慢！因此用药剂量0527应因人而异？老年人一般相对小些。 (3)、用药种类勿过多、多种药同服效果未必好。毒副作用可能更大、 (4)，药物名称，剂量。用法必须写清楚， (5)。药物要妥善保管好、 (6)！用药药后观察药物效果和副作用！及时调整用药，老年人药物物不良反应为年青人的2倍。60岁以上不良反应率为4！8％～15％！70岁以上为8，7％～21。9％！80岁以上上高达24％！所以用药期间应特别注意。 现将几种常用药物介绍如下： (1)，脑血管扩张剂：1)。脑嗌嗪25～50毫克、1日3次、可长期服！2)、抗栓丸(环扁桃酯)200～400毫克！1日3次、3)，潘生丁25～50毫克，1日2～3次。 (2)保护血管药：1)!复方芦丁或维脑路通！口服或注射！2)！维生素E0.1～0.2。1日2次。3)，维生素C0.1～0.2！1日3次，4)！Υ-月见草E2丸、1日2次、 (3)、活血血化淤药：丹参(片或针剂)？川芎嗪9207补阳还王汤，抗栓丸、消栓液、人参再选丸！华佗再造丸！伸筋丹。正天丸等、 (4)，降压药：1)！复方降压片1～2片！1日2次！2)，心痛定10mg、1日3次。另外利血平、尼莫地平等等均可选用! (5)！促脑代谢剂：ATP！辅酶A。脑活素、谷氨酸类！脑复新。脑复康等！ (6)。维生素类药：0463有助于肌肉和神经功能的恢复。如维生素B1。B2、B6，B12等。 (7)。降血脂药：丹参，菸酸肌醇脂！非诺贝特等！ (8)！抗凝溶栓剂：潘生丁，阿斯匹林(25～50毫克！日1～2次)，腹蛇抗栓酸等、！
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