睡觉做梦老生气
- 别人做梦梦见我盖红被子睡觉生气是怎么回事
- 吉凶指数：94 梦见被子——梦见被子、能交好运、 已婚女人梦见被子！预示爱人会更加有钱！ 未婚婚男女梦见被子？暗示会找到相知相爱的那个人！ 梦梦见自己在睡觉，有可能是提醒醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临！要提前有所准备， 梦见在路上盖被子睡觉、打听八卦的能力很强！今天对一些小道消息、街坊闲聊的敏感度不亚于狗仔队的人员呢。尤其是对身边身边的人、同学的隐私尤为感兴趣。近期创新能力不错的你、也会在自己都无法察觉的的情况下！添油加醋地把它们描述得更加夸张离谱！娱乐乐新闻发布会一称就是你今天的注脚呢？、
- 经常和老公生气 就是做梦也一样刚才做梦又生气呢都哭醒了
- 我认为出出去外面走一走,会抛开激动的情绪吧.!.个人认为这个方法很好!
- 为什么睡觉被人打扰会很生气？
- 因为睡着了、全身心放送、大脑进入了最放松状态、突然间有人打扰。会产生强强烈的厌恶感？ 麻烦采纳、谢谢!，
- 每晚睡觉都做梦是怎么回事？
- 我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦，不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢，是什么原因造成成的呢、 通常我们人每天晚上都会做梦！或许有的人会说“那可不一定”！其实只是自己无法想起来，并不是没有做梦、为什么有的梦在0121醒来时,还能记得很很清楚，有些梦在醒醒来之后、却一点也想不起来呢，据心理分析大师佛洛伊德德的解释：在我们内心深处!都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲欲望世界”！当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说，主要是性的欲望）为意识所控制、但一旦入睡以后，意识的压抑就开始放松！因2292此逐渐表现在梦中，到那时，深层的愿望将会苏醒过来变成梦。即变成影像或故事！但此时意识的控制作用并非完全丧失、所以愿望也不不能一味得逞，这种7497意识的检查结果、就是我们所能记忆的梦，也是内容极不可能能的梦。再者、如果内5580容过于荒廖！令我们的意识太过惊讶、那么意识将会把梦遣回深层的禁室里、使它变成“无法想起”的梦！ 做梦是以自己的思想为主导、有时候醒来以后只有模糊的感觉、不能回忆起梦中的细节、有些时候5368梦就代表一种愿望! 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境境中得到很好的处理，白天天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分6748子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做7781梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦。”这话虽有有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者也多半是思维和想想象能力较丰富的人!当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应应另当别论了？ 做梦也应像做其他事一样。有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉。无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的的发展! 是表示睡眠质质量好的!。
- 我为什么晚上睡觉老是做梦呢？
- 日有所思、夜有所梦。白天想太多，或者心理压力太大、就容易做梦吧 正常人是每天都在做梦的！只是我们不知道而已，如果做梦，第二二天能记住内容？影响到了睡眠质量！就去去医院看一下吧。应该是神神经内科!长此以往下去容易神经衰弱的、
- 只要一睡觉就做梦是一种病吗
- * 做梦很正常、但如果长期多梦会影影响睡眠质量、不知道你有什么生活压力或是心理负担吗、这样会给自己一中的压力束缚着大脑！思思维会很混乱、正常的睡眠才能给大脑提供充足的休息！反之大脑得不到休息。白天工作也会0935没精神？并且还会有头晕头胀的现象发生。调整好心态！学会自我缓解压力、建议你最好选择用中4799药调理,中药标本兼治还可以安神养心、祝你健康快乐！ * 应该来说。不是算是病的！ 可能是受到白天情绪的影响的 ;如果白天发生了一些比较不愉快,或者有某些事让你难忘而心痛的事情就会晚上连做不停,整晚而且很累很累,醒来时明明想起床,可就是起不来,想清醒,就是无法醒来!或许是自己本身想的太多,也或许是有些事在自己心里一直放不下! * 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健7135康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中中心受损!就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦梦睡眠！倒值得人们警惕了！当然。若长长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆, * 经常做梦不是疾病的、但但影响睡眠质量的、建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. * 不是疾病！但影响质量、经常做梦有可能是压力过大，精神紧张诱发的。因此经常做梦的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，。
- 怎么才能睡觉不做梦?
- 做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来，你不不能回忆梦，所以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象!有做梦，说明我们们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡。一般来说、人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人！会记住！一一些梦的内容! 一个人做梦、大多与白天的活动！过过去的心理创伤和睡觉周围的声音？光线。气味，温度有关！但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康康的意义！如梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患1905有心脏病， 多梦，恶梦的原因很复杂。总体体与下列因素有关系,一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑。忧郁，极度的心理矛盾等。容0044易出现睡眠浅,多梦，二是身体不适！如过过多的疲劳，发烧、或患有其他躯体疾病！三是是突然停用某些药物如安定类？抗精神病类的等药物。 多梦、恶梦对人的身体健康及有一8490定的影响，会造成心心理的负面刺激!剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张，生理3112负担加重等！因此有出现多梦，恶梦现象、要积极进进行治疗! 首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的，即使梦梦出现多些？一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它，情绪也会平静的，其次。对有躯体疾病、要去积极治疗！这样会减少梦及恶梦的次数。再次！要放松身心！多参加一些积极、轻松的活动。有助于恶梦的减少！最后。对自自身不能调整的？要求0722助于心理咨询。 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈。所以会出现做梦的。做梦是正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看。可能需要药物调节一下~睡前尽量放松。听一一听轻音乐什么的,不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯6530体症状如神疲乏力!饮食不香。思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了！根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治。力求治本.、
- 睡觉为什么经常做梦啊？没有一天是不做梦的
- 做梦说明你的睡眠程度浅！只有浅层睡眠才会做梦！ 人只有在深度睡眠才能得到到彻底放松和修复？经常做梦梦也预示你睡眠质量不好,。
- 为什么睡觉老是会做梦？该怎么办呢？
- 为什么晚上睡觉老做梦， -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦梦的基础!人为什么要做梦。不做梦会有什什么反应呢, 9425 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑脑电波时,就立即被唤醒。不让其梦境境继续，如此反复进行、结果发现现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常、如血压！脉搏，体温以及皮肤的电反应能能力均有增高的趋势！植9190物神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安，紧张，易怒。感知幻觉、记忆障碍，定向障碍等，显而易见！正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现，可以达到神经调节2635和精神活动的动态平衡？因此、梦是协调人体心理世界平衡的的一种方式。特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑3504调节中心受损,就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长2009期无梦睡眠？倒值得人们警惕了，当然、若长期期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的、笼统地说、睡眠8013可分为两种状态？一种是是慢波睡眠！一种是快波睡眠！人在入睡睡之后。必须经经过慢波睡眠方可转入快波睡眠!然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、每一次慢波睡眠约60～90分钟、快波睡眠约15分钟左右、在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别！一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的。如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且3042内容生动离奇。记忆清晰！如果是在慢慢波睡眠状态下被叫醒。则很少有人讲在做梦、由此可见，做梦是睡眠时3936脑的正常活动！在正常健康的情况下。梦并非有害、也不会影响大脑休息！由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦。实际上是他遗忘了、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑2134的功能，他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就9319是在强烈的脑力劳动时!活动的脑细细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退，1638休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯1184分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是4125相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要？我国古代有句话说6134：“盲人无梦，愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的？反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢。一睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则会适得其反！损害人的身心健康、2299惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后后又很难再入睡!强烈而深度度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而而疲劳,一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难。好不不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病病情的发展, 梦见身体的任何部分受9940伤或是疼痛、都值得得你继续追踪下去，因为疾病有可能在医生找出任何征兆前，先利用这种方式做自我诊断！然而！梦也可能利用身体的各部分做做为生活不同领域的象征、 人类很早就知道,早在我们意识到身体上有任何病痛，当然也在在医生可以看出任何身体上的病症前!梦便可以预先指出疾病的存在，你不必感到担心。认为每次出现的梦魇都象征了某种恶疾、但是如果你梦见自己的身体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时）！最好好寻求医生的咨询, 血是极极为重要的象征！有时候代表了生命的起源，有时候则代表了了灵魂，肉体力量及返老还童，血的象征可能不太容易解释！但是梦见失血必定和失去某些9438肉体或精神力量有关!梦见饮血不仅是敌意的强有力象征！同时也代表了吸取敌人的力量，梦见出血可能意指力量的“耗尽”。或是需要更多的营养，或单纯意指需要休假。对女性而言！出血可能象征月经的开始。女性梦见月经或更年期！很可能和改变有关。可能象征了对活0840跃的生活进入尾声的恐惧。但也可能象征着对新生活的允诺！摆脱“负担”（例如子女）！它也可能反映了对性生活结束的恐惧， 梦见脊椎、背或脊柱等，都是意志力——坚定及决心的能力——的象征、你没有办法在某人面前“站起来”吗！手是人体中极为重要的一部分。梦见失能或受伤的手、可能意指没有能能力执行某项任务（可能和身体无关）、手也可以象征个人完整的生活或精精神模式! 和足有关的梦有时候暗示着整体的进步。你是否在某些事情上“做过头了”！或者纯粹对工作感到厌烦。觉得看不到尽头。梦见跛足可能象征征无法继续进行! 和脸有关的梦可能和我们呈现在外的形象象有关——我们认为别人如何看待自己！或是我们希望如何被看待，浮肿的脸可能意指我们过分强调自己的重要性，有瑕疵的的脸则意指我们性格中的缺点,我们担心心别人会注意到？梦见耳朵可能是告诉你倾听6505他人的建议!批评或是赞美，梦见眼睛（特别别当这种梦重复出现）时？则可能纯粹表示你需要做一次眼睛检查。另一方面！梦见自己失明多半意指你无法看见、1287或是拒绝看见的东西,而非意指任何疾病！梦见鼻子可能暗示着好奇、也就是“好管闲事”，梦见愉快或不愉快的味道，暗示着发现和自己或别人有关。愉快或不愉快的事情。通常是指私人的秘密、 嘴唇通常是女性生殖器的象征！可能会在色情的梦中出现！这类的梦可能纯粹是享乐的，其中并未隐含其他意义！梦见嘴也有类似的意义、然而也暗示着滋养（或爱），另外2161值得记住的是，尽管胡须通常是男子气概的象征。但它可以意指生命。或是男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）。 如果不是特别的性欲之梦、男性梦见生殖器可能暗示着整体力量、以普遍的观点来看！他有5446什么本领？对女性而言。生殖器可能暗示了月经或渴6537望怀孕。另一方面！这种梦可能有特别的性暗2156示在其中、这只有做梦者本身才能了解、梦见去势可能反映了男性最严重的恐惧、这种梦不仅暗示了性能力。同时也意指了对权力及活活力的整体认知！女性梦见将男性性去势。显然有着想要征服对方的激烈欲望。 对两性而言、头发都1674是重要的性感象征：对女性来说！头发是吸引男性注意力的焦点、对男性而言！头发则代表他们的男子气概。梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示、亦即被剥夺活力、性、或是自我。男女两性的秃头之梦都可被视为焦虑的梦、不仅和失去头发有关、更涉及了缺缺乏知识!或是“空无”灵感！ 尽管男性梦见女性的乳房有可能是母性的、但这种梦实际上最常和性有关，你是否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）。对女性来说。肿胀的乳房可能和和生小孩的欲望有关,梦见哺乳则是愿望的达成！但你应该思考梦中的婴儿代表谁、梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难、挨揍或被鞭打的梦可以直接被视为是性欲的梦！有意或无意的性欲望的结果，这是你内在本质质的展现,它可能是一块值得探索的领域，不过！在梦中揍你的人是谁！这是否暗示着某位具有野心的的同事！ 梦见自己的牙齿没了！或是牙齿齿掉了、这都是极为常见的梦境，几乎每个人都曾经做过一！二个这种梦！而这种梦几乎都和对自我形象的关切有关、有时候则反映了对说话语无伦次的恐惧、当然，7384梦见牙痛暗示你得去看牙医了，梦见胃痛可能意指你“承受”了了某些事!而且未能继续下去！让你感到沮丧。或是“带来痛苦”的事是什么！如果梦见自己长了水泡，想想看哪些刺激物可能引起水泡！如如果你烧伤了!你是否离火太近——或许是在感情方面， 治治疗方法 小米 性微寒？具“健胃！和脾。安安眠”之功效,研究发现、小米中含有丰富的色氨酸。其含量在所有谷物中独占占鳌头？另外！小米含丰富的淀粉！食后使人产生生温饱感？可以以促进胰岛素的分泌!提高进入脑内色氨氨酸的量！小米熬成粥，临睡前食用、可使人安然入睡。 龙眼 其味甘！性温、具补心益脑。养血安神之功效。临睡前饮用龙龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可!对改善睡眠有益。 水果 水果中含有果糖，苹果酸以及浓郁的香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素、从而有助于进入梦乡！ 莲子 莲肉味涩性平、莲心味苦性寒，均有养生安神之功效、《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”！研究表明！莲子含有莲莲心碱。芸香甙等成分！具镇静作用、可促进胰腺分泌胰岛素、使人入眠、睡前可将莲子用水煎。加加盐少许服用，或将莲子煮熟加白糖食用， 桑葚 其味甘性寒？能养血滋阴、补益肝肾，常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠，取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏、加蜂蜜适量调匀贮存！每次1～2匙，温开水冲服！ 葵花子 含含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢！改善脑脑细胞抑制机能!睡前嗑一一些葵花子！可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞，镇静安神、促进睡眠！ 核桃 味甘性温、是一种很好的滋补营养食物！能治疗神经衰弱！健忘！失眠！多梦， 取粳米，核桃仁、黑芝麻，慢8033火煨成稀粥食用，可用白糖调食、睡眠前食用， 红枣 性温！味甘。色赤！肉润！具有补五脏，益脾胃、养养血安神之功效,对气血虚弱引起6820的多梦。失眠、精神恍惚有显显著疗效,取6528红枣去核加水煮烂、加冰糖、阿胶文火煨成膏。睡前食1～2调羹， 2536 蜂蜜 具有补中益气、安五脏、和百药，解百毒之功效。对7496失眠患者疗效显著,每晚睡睡前取蜂蜜50克!用温开水冲1杯饮用、 牛奶 理想的滋补品！临睡前喝1杯。可催人入睡！对老年人尤为适合、
- 有什么好方法可以让睡觉不做梦吗？
- 说明一下，睡觉做做梦是很正常的。不正常的是你会醒来，也许你精神有些紧张！工作学学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态！好好调节就好了、 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不够，换句话说！有0021可能是轻度的神经衰弱？这没什么、睡前热水烫脚！并喝杯牛奶、同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制！所以晚上的梦梦便是人潜意识的释放!并且、梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公，0359心理有所不平衡。那么晚上做的8904梦可以调节!潜意识在梦中没没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦！人们并并不记得那些梦中的发泄）! 并且5311不同的睡眠状态会诱发不同的脑波!当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而而没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状、实验做了3天，最后被试出现了幻觉！7727由于人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为、楼楼主的问题不在梦,而在于睡眠深度、！
