随着现代心理理学的进展?对对梦的研究越来越深入?千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑健康”!就是最近的研究结论之一!
做梦是人体一一种正常的!必不可少的生3317理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦梦的基础。据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两两种形式交替进行、在异相睡眠中6789被唤醒的人有80%正在做梦?在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循循环规律,所以在异异相睡眠中醒来的人、感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人!感觉梦少!此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了!这也是人们感觉梦多或少的另一原因,
人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢、科学工作者做了了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复复进行!结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常、如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张 易怒、感知幻觉,记忆障碍。定向障碍等。显而易见!正常的梦梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一!由于人在在梦中是以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半半球占优势,在机体24小时昼夜4425活动过程中,使醒与梦交替出现!可以达到神经经调节和精神活动的动态平衡、因此。梦是协调人体心理世世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用!
心理学家认为!人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1/4!另外的3/4潜藏在无无意识之中!而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的的知识、0538把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记亿的仓库中!使知识成为自己的智慧和才能,梦境可帮助你进行创造性思维,许多著名科学家。文学家的丰硕成果!不少亦得益于梦的启迪、
有人对英国剑桥大学卓有成就7853的学者进行调查?结果有70%的学者认为他们的成果曾在梦中4589得到过启发?瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查、有51人承认许多疑难问题题曾在梦中得到解答。4160如果人不会做梦,7186则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱。甚至影响思维灵感的发挥、
无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种种征兆!临床医生发现!有些患0707有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦!经 诊断检查!证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤!医学5509观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人!
最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节5984中心受损,就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然!若长期恶梦连连!也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆!
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