睡觉老是反复做梦
- 睡觉老做梦怎么办？
- 说明一下！睡觉做梦梦是很正常的，不正正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面面有些压力吧、你的8068身体属于亚健康状态!好好调节就好了！ 睡9295眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够！换句话说！有可能是轻度的神经衰弱！这没什么、睡前热水烫脚！并喝杯牛奶、同时白天也禁禁止用茶或喝咖啡!试试、会好些的：） 附带说明一下4840：白天人的意识掌控人、潜意识受到到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且。梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦梦中的发泄）, 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没没有梦的睡眠!由于于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生眩晕！恶心呕吐症状、实验做了3天！最后被试出现了幻觉，由于人1075道主义!所以实验做到到这里就不继续做下去了？ 所以我认为。楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度， ——心理学学生留。
- 一睡觉就做梦怎么办？
- 引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动!脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素、建议适当参加体育育活动，睡前热水洗脚，按摩足底。喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥。糯米60克。红枣20克！桂圆（肉）10个、加水文火煮熟，睡前食用！红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡。主9400治心烦健忘。睡眠不香， 连子桂圆百合粥、莲子适量，桂圆肉7-8个！百合3颗、加冰糖及适量冷水。用文火煎汤！睡睡前一同服下、莲子能补气养血，治夜晚多梦。桂圆能益智宁心！养血补5764神百合能安神定胆？治疗睡睡眠不宁？ 梦是正常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实！比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不不必太在意! 因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了—————您需要放松心情，不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）！避免免紧张的脑力活动？也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉。梨等）。糖水！小米粥。酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻4908易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感，易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象！多梦与深深睡眠期时间短,睡眠深深度不够，睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做做梦次数的增多!而是对对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同！不能准确地反应客观事实、比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等，应作作适当的体力活动（如散步）!避免紧张9145的脑力活动！也可以吃一些食物2887来预防失眠如：牛奶？水果（苹果，香蕉，梨等）、糖水！小米粥！酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感！易成瘾、停药后反8256弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理理找原因或者求助于心理医生？，
- 只要一睡觉就做梦
- 建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了9692做梦的与不做梦的利与弊。以及及提高睡眠质量？治疗睡觉多梦！易醒！失眠等治疗方法。我想对你会有帮助的、 [。
- 每晚睡觉都做梦是怎么回事？
- 我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一一秒都还在做梦!不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢！是什么原因造成的呢， 通常我们人每天晚上都会做梦，或许有的人会说“那可不一定”！其实只5900是自己无法想起来？并不是没没有做梦!为什么有的的梦在醒来时！还能记得很清楚、有9829些梦在醒来之后！却一点也也想不起来呢？据心理分析大师佛洛伊德的的解释：在我们内心深处,都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”，当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说、主要是性的欲欲望）为意识所控制？但一旦入入睡以后、意识的压抑就开始放松！因此逐渐表现在梦中，到那时！深层的愿望将会苏醒过来变成梦、即变成影像或故事，但此时意识的控制作用并非完全丧失、所以愿望也不能一味得逞，这种意识的检查结果，就是我们所能记忆的梦。也是内容极不可能的梦！再者！如果内容过于荒廖，令我们的意识太过过惊讶!那么意识将会把梦遣回深层的禁室里，使它变成“无法想起”的梦！ 做梦是以自自己的思想为主导。有时候醒来以后只有模糊糊的感觉？不能回7647忆起梦中的细节！有些时候梦梦就代表一种愿望, 做2479梦是一种生理现象!但1994有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。不致衰退的目的，也有人认为做做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的3196一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也多半是思维和想象能能力较丰富的人？当然！不睡则罢。一睡就恶梦连篇、就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则会适得其反。损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、9764醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又又往往被恶梦惊醒？干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采。甚至由梦还会产0538生疑病症和焦虑症。加重病情的发展， 是表示睡眠质质量好的？，
- 晚上睡觉老做梦是怎么回事
- ::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康。北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳。使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症。 5754 我们知道、睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响、大脑的疲劳就难以恢复！严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差。就就应适当增加睡眠的时间!比如如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等、 按照一般的观点。睡眠是消除除大脑疲劳的主要方式！如果长期睡眠不足或睡眠质量太差。就会严重影响大大脑的机能!本来是很聪明的人也会变变得糊涂起来。很多人人患上了神经衰弱等疾病！很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之、一个人人的一中!有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党的良好睡眠！可调节生理机能。维持神经系统的平衡。是生命中重要的一环！睡眠不良、不足，第二天就会头头错脑胀,全身无力，睡眠眠与健康工作和学习的关系甚为密切, 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡睡眠研究的结果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织。信息整理及新的学习！表现等都发生在快快动眼睡眠的最后阶段？而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到！但是！我们当中大部分人的睡1816眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量。还可能引发发疾病, 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡5814“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比比晚上早睡要好得多、 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各各样的考试压力！他们并不轻松，很多人人睡眠的时间明显不足。与过去相比。实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为。只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并。
- 睡觉一直做梦怎么办？
- 考虑9727神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松。可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.，
- 睡觉爱做梦是怎么回事？
- 如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 1616 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应！?科学家做了很多剥夺人做做梦的实验？即当睡眠眠者一出现做梦的脑电波时。就8096立即被唤醒？如如此反复进行,结果发现、对梦的剥夺。会导致人体体一系列生生理异常？如脉搏。血压！体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张，焦虑。易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等。显然。做梦已成成为人体一种正常的必不可少的生理过程,正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡睡眠肽？将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无8555梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用用与计算机对数据的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从4235做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"，"晚上梦多！简直没有有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休0545息不好的表现吗。这种观念是是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健健康过分关心、1473对梦感过分关注，导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失眠6501的恐惧,以至形形成恶性循环、 （4）在REM7191睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个个体功能状态差异!不同的个体的的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己0248心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重！情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响响正常的工作和生活？则应找找医生看看、寻找原因并进行治疗， 如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦9932多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！6976做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的的耽误了休息？有些医生按照传统观念。也承4058认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有有关系!无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格4256特点有关,比如、性格格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑5486的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒醒程度密切相关。自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床床上常常见到突然多梦的人？往9862往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时。失7416眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是是夸大就是缩小，大多数专家认为、失眠的的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中9571的地位!在生理上的作用、以及梦与梦梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知6470道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心、对7727梦感过分关注，导0917致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的的担心,对失眠的恐惧，以至至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感感不同？即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷，”所谓少气。即气不足。气不足则阳不不守阴？神失其守、故为多梦！其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂魂不得宁而发多梦,劳欲过度。水火不济，心肾不交！则心神不宁而而发生多梦？饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦。短气。或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡，苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g？黄芪！茯苓。白术。山药各12g、莲肉。砂仁。沉香！檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华，舌淡！脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归，白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥。舌红少津。脉细数。 治法：养7776阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g。黄连。远志。竹叶。人参。黄芪！胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦！遗精、腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩，白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 治法：养养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子。茯苓。麦冬。茯神，天冬、熟地！山药各9g，五味子！远志！人参各6g、肉桂。朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲！面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白！脉细弱！ 治法：补补益心脾。 7121选方：归脾汤！ 药物：人参!远志。木香各6g！黄芪、白术，当归，茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷、舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰。 选方：黄连温温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏，陈皮，茯神，竹茹、枳实各9g、甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并并非如此,如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉7488快的原因有些联系。但由于心心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度6195反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者，为了缓解解症状!改善睡眠效果、虽可服用一些些安眠药？以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠6153”的深度!但这只能作为暂时5193的对症治疗!治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药0845就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会会减少，9619睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，，
- 睡觉就做梦怎么办
- 按中医讲就是肾虚、需要吃些补肾的药。如山药和柏子养心丸7599这样的药,！
- 睡觉为什么经常做梦啊？没有一天是不做梦的
- 做梦说明你的睡眠程度浅！只有浅层睡眠才会做梦！ 人只有在深度睡眠才能得到彻底放松和修复！经常做梦也预示你睡眠9148质量不好!，
- 为什么睡觉老做梦和流口水??
- 我也是这样的唉。发呆的时候也会、同时天天涯沦落人啊！这个你你看看有用不？答：很多人以为只有小朋友才会流口水、其实成年人也会！在正常的情况下！我们睡着后后不会流口水、若经常有此现象！即显示身体肾虚气虚、其中偏向阳虚、所谓「阳」。就是指9676身体的机能状态。阳虚人士、肌肉弹力力不足！容易松弛。因此睡着后！会张开口！形成口水外流，当然！如果你感冒鼻塞，须张开开口呼吸！则作别论、如果你经常睡眠流口水、最好多加注意身体。及时调补，平6331日可多服食健脾固肾的中药调补!如莲子、芡实和1559淮山药、如无口干口苦，可加党参！睡睡觉的时候流口水，可能是一些“小问题”引起的。需要引起大家注意。首先、9475可能是睡觉姿势不当！像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉。都容3612易引起流口水、其次！口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口口腔被细菌感染。疼痛明显！容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合、流口水的情形会自动消失。牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其其是凸面型牙齿畸形的患者、前牙向前0545凸出较明显、常出现开唇露齿！睡觉时唇部很9934难完全覆盖前牙面！上下唇常自然分开，就容易易流口水？这类患者最好尽快快矫正牙齿。除了上述口腔问题外。还有些全身性疾病7635也可能引起睡觉时流口水!一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况、会使大脑发出错误信号！引起唾液分分泌增加!另外！像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一、就是流口水，选择药物时需要注意。口水，医学上叫做唾液。为无色，透明！有咆沫，稍混浊的的液体！唾液分泌量和尿尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。8633睡觉时流口水！一般由1865以下因素所致：一,口腔卫生不良：口腔里里的温度和湿度最适合细菌的繁殖？牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存！容易1377发生龋齿,牙周病！这些不良因素有刺激，可造成睡0833觉时流口水、二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造造成后天不良习惯，如啃指甲。吐舌，咬铅笔头等。造成前牙畸形、睡觉流口水，三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的。所谓"望梅止渴"！就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子！所以神经调节发生障碍、也可产生睡觉时流口水的情况！睡觉时流口水、有咸味！枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良！积存食物残渣。天长日久牙石较多！引起牙牙龈发炎,乃至牙龈少量出血，因而睡觉时流出口水有咸味。呈淡黄色。，
