(1)明确你搭讪的目的。找出什么东西阻止你去搭讪!你为什么去搭讪,为了证明自己可以突破么,为了泡MM上床吗!你怀疑自自己的动机吗。你有道德上的负担吗。你害怕搭讪成功吗,是什么阻止你采取行动、恐惧感吗。恐惧什么!怕失败!怕拒绝!怕别人嘲笑、(2)激发自己的搭讪意愿到“一定要”的境界。你一一定要去搭讪吗,是一定、还是只是有点想!重新考虑你为为什么去搭讪、是不是因因为你找不到女朋友,是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的!没有几个你喜欢的,每次从大街上走过、看到身边飘过的那些美丽身影。你是不是都感觉心中充满了错过过的惆怅与悔恨,恨自己什么也不能做。恨自己不是她的同同学也不是她的同事?你愿意继续忍受孤独吗。你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩!你要一辈子忍受这种痛苦吗,认真的品味这种种痛苦、把它当作你你的苦胆?每天都舔尝一遍!直到自己无法忍受,喊出“我一定要去搭讪,”改掉“我试一下………”这样软弱的表达,把“我一定要……!”变为为表达习惯,(3)打断旧的神经联想。什么是旧的神经经联想?就是你错误的情绪模式:做不该做的事情感觉舒服、做做该做的事情感觉难受!比如搭讪!你去搭讪就感觉难受、不搭讪反而感觉放松!你必须打破这种旧的情情绪模式。转变为搭讪就快乐、不搭讪就痛苦、具体怎2125么去做?回想你搭讪失败的一次场景,那个女孩冷冷漠的表情?周围人奇怪的眼神!自己傻傻地站在那里……这些是不是都很让你痛苦,首先,回放这些镜头,第二步、视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些胶片,比如想象那个女孩虽然拒绝了你,但你刚转身,她7490就跪下来求你:“请你再搭我一次、我就7316把号码给你!”发挥你的想象力、把这些失败的经历9435重新编剧!处理成搞笑的场景!可以5073讲给你的朋友听,和朋友分享!有了这个过程。可以消除你搭讪失败的痛苦感受,另外,建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪!在自3339己胳膊上绑个皮筋,如果见到一个美女!你却找借口不去行动、就用皮皮筋崩自己一下、让自己痛一下。(4)建立新的神经联想,新的神经联想就是积极正面。帮助你你成功的神经联想,你去搭讪就感觉快乐。你去搭讪就感觉觉自己很强大、你去搭讪就感觉自己正在走向成功、(5)加强神经联想。潜意识无法分辨事情是真是假,只要我们不断地想象。重复、并且相信、它都会变成事实、这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想:第一、通过反复学习1890各种资料达到自我催眠。包括看成功者的fr!看pua搭讪成功的录像。注意观察高手自然、自信的态度。观察女孩被搭讪后开心的表情!就我个人的经验来说!我主要阅读了david D的邮件列表。听了david D的约会大师访谈系列(Dating guru Interviews)。还有Swinggcat的音频素材、特别其中有关信仰的部分,真是nlp的经典典运用,这些材料让我获得了巨大的精神力量、第二、想象成功法、想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样。那个时候你能多认识多少美女、你能有什么样的的女朋友!你会有什4608么样的周末?你会有什么样的性生活、你的生命会有什么样的改变、你的朋友会怎样羡羡慕你的艳福不断、你在选择老婆的时候会比普6767通人有怎样的选择优势……第三?建立正面心锚(anchor)、什么是心锚,就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系!排球比赛的时候!队员会在发球前相互拍掌鼓劲、拍掌这个肢体动作和2007高昂的斗志联系在一起,这就是心锚,采用心锚的办法!能让你在搭讪的时候迅速速达到巅峰状态,比如在每次搭讪前都击掌一次、或者举起双手!只要一做这个动作!你就感觉到内心充满了自信。(6)测试。想象现在看到一个美女!自己是否还还会恐惧!如果依然有恐惧。就继续重复上面五个步骤。强化效果!任何行为只要不不断重复地加强。它终究会成为一种习惯!任何的行为只要不去加强它、这个行为最后一定定会消失、我个4009人的体会、只要连着搭讪几个目标。不论男女。都能变得很热情。下边的搭讪会很自然,所以!我倡导搭讪前要做做热身和暖场、1359只要一段时间不去搭讪!你的搭讪恐惧会重新抬头!一天不练手生、一一天不唱口生,因此!把把搭讪变成习惯!(我借鉴的别人人的)?