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>> 为什么我睡觉老做梦而且一个梦很长经常是一夜做一个梦 醒来又忘了内容
做梦醒来忘了
为什么我睡觉老做梦而且一个梦很长经常是一夜做一个梦 醒来又忘了内容
每
个
个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉!那些醒后还清
晰
晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高。或者是多梦! 失眠患者为什么总是
5237
说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”,“我晚上梦多!简直没有睡着”,于是、这一天学习!工
0081
作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足!
9781
仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照
传
传统观念?
2317
也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实、这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好,
正
正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感!你每天晚上都必定做4~5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验,应用多种
生
生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明。这些主
7864
诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波
睡
睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没
有
有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与
性
性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程
5213
度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出
现
现的一种必然的生理现象,是一种主动的生
9368
理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又
与
与情绪因素和性格特点有关!比如,性
格
格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较
表
表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠
不
不安有关!因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明:失眠!尤其是长期失眠的
3695
主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不
是
是夸大就是缩小?大多数专家认为!失眠的体验与情绪,性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所
4670
知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡
眠
眠中的地位!在生理上的作用,
以
以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传
统
统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪
障
障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心!对梦
感
感过分关注。导
7339
致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之
4823
后醒来、致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期!功能状态不同。对梦感的程度
也
也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的!而
7302
梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,
多
多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦、其极至迷,”所谓少气,即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦。其为原因之一!而情志损伤,伤及脏腑。耗损精气,令神魂不安。发为多梦!阴血亏虚,不能奉养心神、潜涵肝魂!制约相火!而
使
使神魂浮游!发为多梦,若因痰热内扰肝胆。魂不
7491
得宁而发多梦,劳欲过度,水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节!使土虚木郁!神魂不
1424
宁而多梦?多梦的出现、以致睡卧不宁,梦幻纷纭, 追问: 哪复制粘贴的 看不懂 我
6906
小学没毕业 回答: 上新浪网!
为什么做梦梦到的事情,醒来之后没多久就全忘了?
这是正常现象。
1823
除非特别深刻的才能记住!
梦见什么事忘了 但是醒来特别急
别
9743
想太多?我以
1782
前也遇到过这种情况!就是你平时压力太大了、太累了。所以应该适当调节自己。有些
事
事情不要太勉强、知足者常乐。平时多出去逛逛、爬爬山了!到海边玩玩了·······,
为什么我做梦时知道自己在做梦,有时还可以强迫自己醒来。
医
院
院看看?
为什么做梦梦到自己哭了,醒来发现自己真的流泪了?
正所谓日有所思,夜有所梦,虽然我是个无神论者,但想想也有一定道理的,因为我过去做梦也遇到这样的情况. 我估计这和你把一些事情放不开有关(如感情),有的东西没有在实际中去宣泄出来,然后在梦得以表达,以下这些都是我个人观点也没什么科学理论和依据: 这个和性格有关,内向的人有这个情况,我
7587
就是内向的,现在双修了,遇到人说人话,遇鬼就说鬼话了,遇到神的话就当没看见,放个屁就走人,感觉蛮好的,自己痛快又不吃亏,我建议你有什么事情最好不要憋着要适当让自己发泄出来,那样心情好多了,以后的梦不会出现哭的现象了,最好变笑那样多好啊,睡觉都美的偷笑 . 以上纯属自己瞎扯,其实这样的梦做到一次2次很正常,但一直是这样的话估计是压力太大了. 祝:请保重身体,不要太勉强了.!
为什么每晚会做梦?醒来后感觉全身酸痛!
晚
上
上睡眠做梦太多、会严重影响到睡眠质量、比较明显的就是一夜无梦起来精神饱满!做梦太多。早晨清醒后就会感觉全身乏力。精
4260
神欠佳等状! 晚上做梦场景与人的的实际精神影响有很大的关联,比如年
幼
幼时的阴影、白天的工作状况(如紧张、压力)、与
0874
他人的情仇?兴奋等!都与做梦会有一定的关联, 还有!做梦太多、是身体缺乏健康的表现, 消除太多的做梦现象、最重要的是白天多运动,有实
际
际况例证明!每天跑步3千米以上!做梦状况会明显减少。另外
晚
晚间饮食也很重要!晚餐太丰盛!食量太多,也会影响睡眠质量, 希望能帮到你!祝好运,。
经常做梦,而且醒来很累是怎么回事
每
个
个人每天都会做梦的,你的累并不是因为做梦!而是你的最近的压力大导致的!
晚上睡觉做梦,醒来很困怎么办
喝
喝点蜂蜜水、
为什么每天都会做梦,然后醒来什么都不记得?
正常!一般健康人进入深层睡眠以后做梦
是
是不会记起的、浅层睡眠的记忆也是短时记忆。。
做梦醒来全身酸痛,怎么回事儿
晚上睡眠做梦太多、会严重影响到
6140
睡眠质量!比较明显的就是一夜无梦起来精神饱满,做梦太多。早晨清醒后就
会
会感觉全身乏力?
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