晚上睡不着总是做梦是怎么回事
- 晚上睡觉总是做梦，醒后伴有头痛、出虚汗，然后就睡不着觉，是怎么回事？
- 从你的问题上看、没什么大问题，可能能是白天工作紧张!考虑的3799问题多、没有能放松下来、建议在睡前做一些简单的的运动？并进行脚底的摩擦、另外可喝一点牛奶。同时也可适量服一点谷维素片调节一下！一定要放松心情、睡前不能做激烈的激动的事、尽量让自己的情绪平稳就会好的！祝你你健康快乐！。
- 天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
- 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足！气不足则则阳不守阴！神失其守。故为多梦。其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以3766下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多9047梦易惊、失眠、神疲困倦、短气！或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白，脉细弱！ 治法：：养血益气、宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物：：人参9g！黄芪！茯苓。白术，山药各12g、莲肉，砂仁，沉香、檀香。甘草各6g、 ②心4304血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏！面色不华。舌淡、脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归、白芍。川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥，舌红少津！脉细数。 治法：养阴补心心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神。麦冬！生地各12g。黄连、远志！竹叶，人参！黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交交 症状：心烦！失眠、多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔。脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡，苔薄白、脉细弦无力。 治法：：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子！茯苓。麦冬！茯神！天冬，熟地。山药各9g。五味子，远志。人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲，面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾， 选0575方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪！白术！当归、茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状1567：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷！舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏！陈皮！茯神、竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g。！
- 晚上做梦回家了之后就睡不着了是怎么回事
- 看看来你是夜里欢啊 失眠 建议就医。
- 为什么晚上总是做梦，然后就会惊醒
- 建议注意休息，避免紧张劳累累熬夜！减轻压力。可以考虑谷维素。维生素B1。4792健脑补肾丸调理改善症状，
- 晚上睡觉，总是做梦，怎么办？
- 如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做4328梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什5672么反应!?科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒。如此反复复进行？结果发现。对梦的剥夺！会7633导致人体一系列生生理异常!如脉搏。血压。体温以及皮肤电压3417均增加!植物神经系系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张！焦虑！易怒，记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等、显然，做梦已成0448为人体一种正常的必不可少的生理过程!正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活4457动的重要困素之一、日本山梨大学6105研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽？一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大6469大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱9906的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无5769线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦梦是人脑的一种工作程序？对大脑脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强7962度有时会超过觉醒时的强度？从这这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作作了一夜的梦，一宿宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理现象、不管你有有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有4240无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧。以至9370形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的8707个体的梦感不同,甚至同一个体7677在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡。影响正常常的工作和生活!则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：3904“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就7575表示不曾睡好？正如前面谈谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没没有梦的回忆！或有没有梦感、你每每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上7600梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记记和研究？客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“4418整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程程度的客观指征, 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动2273和超常规的联想!而梦感则是指醒来来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性1005格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的1370人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关，因此此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是是缩小，大多数专家认为！失眠的体验与情绪！性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏乏认识、不知知道情绪障碍是一种疾病？往往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过过分关心？对梦感过分关注、7160导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心？对失眠的恐惧、以至形成恶性性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦梦多)。另一段时间梦感弱( 梦梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、。
- 儿子发热总是做梦怎么回事，而且总是说梦话
- 6968 白天活动的多了,
- 晚上总是做梦，睡得不踏实怎么办
- 每个人每天都会做梦、只是在深睡眠中所做的梦。醒来后后是记不得的,只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来！如果你大大多数的梦都记得。说明你的睡眠不太好！没有5925进入深睡眠!进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1、坚持有规律的作息时间、 2，睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的的晚餐、不要喝太多的水。2432避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富1297含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠， 3、睡前7174远离咖啡和尼古丁, 4，选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5，保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠， 6，大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉。 7！保持安静、安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8、舒适的床、一张舒适的床给你提供一个个良好的睡眠空间！ 9。睡前洗澡。睡觉之前前的一个热水澡有助于你放松肌肉？使得睡眠质量更好！，
- 晚上老是睡不着和床有关系吗
- 有点关系1397的 如果只是克制自己安心入睡!有以下几个建议： 1、尽量不要将和工作学习有关的事情放在卧室里做！可以在其他的房间完成， 2！不如将每天睡觉前想的事情放到第二天早上起来再想。反正想好了也是9591要睡觉的、不如睡醒了再想。 3，在躺在床上之后。可以进行选择一个舒适的卧姿！缓慢的进行深呼吸！数息，并且将注意力放在数息上、一开始可能会花较较长的时间才会入睡。之后慢慢的会缩短这段时间！直至顺利入睡，、
- 租了个房子，晚上老是做噩梦睡不着，怪可怕的怎么回事？
- 心有鬼、
- 晚上老是做梦是怎么回事？
- 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还0584会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常、弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现、如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情。不妨每天天早上把所做的梦记载下来？仔细分析、从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉、如果做梦导致你的不愉快。那么你可能有焦虑或是抑郁倾向。即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期， 6917 经常做梦很正常,甚至每天做梦都很正常。只要不是早上起来每一个细节都都清清楚楚历历在目!就不是身体不好或者睡眠不好的表现、比如。你知道道昨天晚上做了梦。也大致记得梦的内容和梦里的一些场景！但是真正想要回忆忆某个细节时！又发现想不起来。这说明其实你这一觉睡得还还不错！ 但是经常做噩梦是不正常的、至少可可以说明3点：1，他身体的某个部位出了问题或者者至少不那么健康！2，精神上的。神经紧张之类。3，睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中吃东西！第一可能是饿了！第二可能就是是胃不好？还有人会梦0099到被绳子勒？说明首先可能是被子拉得过高、压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张！ 所以综合来看，我8189觉得你最主要的问题可能在精神上，1510压力应该比较大、不妨首先从这个方面寻寻求解决！有些实在太累的目标就不要强求了、缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来、倾诉是最好的解压良药、 其次我建议你去医院做一个个全面的健康检查？因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起。一定不4153要小觑了？ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设、东西摆放得得是否太密，床摆放得是否太低，床两边有没有很高的柜子、床四周有没有对对着镜子，家里有没有特殊的气味、等等、 还有一些睡眠习惯、睡觉是否开窗、屋里空气好吗！被子有没有太重了。枕头有有没有太矮了,等等， 我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善！真心帮助望采纳谢谢！
