产妇梦见别人给自己钱
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- 吉兆。蛇为小龙、。
- 产妇可以吃菜花吗
- 哺乳期间不能吃、能吃!少吃的蔬菜水果等
母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品、
哺乳期乳母妈妈的饮
食跟新生儿的营养息息相关!
哺乳期为了保证分泌优质的乳汁、
5407女性对能量,
优
质蛋白质。无机盐,维生素!和水水的需求均相应增加。
6691乳母饮食,一定4016要不偏食?不挑食。粗粮。细粮、荤、素!瓜。果。都要乐
意进食,这样才能提高乳汁质量。对婴儿生长长发育有利,
一!哺乳期忌吃:
1
、过于油腻!油炸的食物:大鱼大肉!烧烤。涮串等。
2
。辛辣刺激食物、可能加重新妈的恶露:辣椒,麻辣烫等!
3
、性质寒凉食物:凉皮、雪糕。冰激凌,凉性水果、凉性蔬菜!
4
!具有回奶作用的食物:麦芽!韭菜、大料!花椒,茶叶。醋,苦瓜、柚
子。鸽子,老母鸡。巧克力!麦片,香椿、豆鼔!太咸太辣的!
5
。不能吃的蔬菜:生蒜!辣椒。胡椒!茴香!韭菜、马齿苋,角瓜!麦芽
水。人参、圆葱,生葱!甘蓝、豆角,蒜苔等。
6
。不能吃的肉类:猪心,鸭肉、鱿鱼,兔肉、马奶,蛙肉,海鲜等
7
,少吃的水果:橙子。柚子!桔子。香瓜!西瓜,梨等。且绝对不能是冰
箱保鲜和冰镇的、
8
!其他::巧克力。茶水!凉东西、酒类!饮料、罐头!咖啡!香烟、冰镇
食物和水果等
二!哺乳乳期宜吃:
1
?蔬菜:芹菜,黄花菜,丝瓜!香菜。萝卜!胡萝卜。西兰花。菜花,莲
藕,黄花菜!黄豆芽!绿豆芽!青椒!海带!莴笋。白菜、番茄!菠菜,蘑菇。
紫菜、山药。土豆、红薯、
2
。水果:苹果、香蕉!山楂!乌梅、苹果、桃。杏!菠萝、龙眼。甘蔗,
核桃、樱桃、猕猴桃、草莓、
3
、其他:黑芝麻、花生、豆腐。黄豆、红小豆。黑豆!鸡蛋,大米。小米,
白开水、
4
!肉类:猪蹄、猪肝,公鸡、猪大骨头。羊尾骨。牛尾骨。羊肉。牛肉,
三,哺乳期少吃:
糖(面包和蛋糕内有)
!蛋糕(含奶油的)
。面包(含奶油的)
!盐!腌制食
物,味精,鸡精。冬瓜(凉性)
!黄瓜(农药残留留)
,茄子(凉凉性)
。小柿子!芒
果!荔枝。哈密瓜、,
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