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网友梦境：梦到有人说话！看不到人一片黑
周公解梦：黑暗的世界0147暗示了你的处境堪忧，一片黑暗、看不到光明，
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- 晚上做梦是因为4095太累或者生活压力大导致的 注意休息 不要多想哦!
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梦见小孩和我说话：自己辛勤的努力！很快就会有回报。
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- 今1163天可是适合规划的一天呢。想在接下来的日子达到一个什么样的目标，中长长期的也好!短期的也好。今天都可以用心去定下计划，统筹策划能力相当不错呢！学习目标变得功利！实用性强的科目会赢得你的关注！你有很多想法，并不是单单靠掌握理论就能实现的!你要谨防自己的天真！、 。，
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- 什么是梦呓 说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 。梦呓多有素质3601性倾向，据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息。反而5050更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)、浅睡期及深睡期两者成一循环、第一个循循环时间较短、第二个循环时间较长、到第5461三个循环的深睡期、则或会有梦游或说梦话的现象，说梦话不知应否算是一种病态！但据据临床经验所得？经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥！清热热后情况便会好转!引起说梦话的原因很多,有可0995能是压力过大,0526精神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一8266定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作!生活所带来的压力、可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏！缓缓解一下压力、调理营养、适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。 梦呓就是一般人所谓的“说梦话”！正确的理解应该是在睡眠中讲话或发出某种声音(鼾声除外)，因为据近年来的睡眠实验室研究，梦呓可发生在睡眠的任何阶段。既既可发生在有梦的眼快动睡眠阶段！又可发生在无梦的非眼快动睡眠阶段！既可发生在第1～2期浅睡阶段，又可发生在第3～4期深睡阶段？ 非眼快动睡眠中出现的梦呓较多见。4206这时的梦呓较少带情感色彩,说的多数是些与0444日间生活有关的话。醒后无记忆！当当说话或发声的时候！脑电图上常由高波幅慢波转为低波幅α波，同时出现大量的肌电干扰。眼快动睡眠中也可以出现梦呓、其时说话或发声的声调常富于感情色彩。言语的内容与梦梦境符合。其时脑电图上为低波幅不同步快波，间有α波！无明明显肌电干扰、 梦呓的成因 大脑由百亿级神经细7013胞组成,这些神经细胞4233有着不同的分工!有的负责运动。有4868的负责言语、人在睡觉时、大脑休息了、但是某一部分神经细胞可能没有休息！这就是人睡得不熟的时候！因为神经细胞还在活动，所以人人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话、这就是梦话[3] 。 根据心理7675学家的研究、梦话根本与作梦无关，因为！几乎所有说梦话的现象、都是在7961沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的！ 引起说梦话的原因很多 1．经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张。表现现的身体状况是有口气。喉乾舌燥，清热后情况便会好转、 2．有可能是压力过大、精神紧张诱发的、工作、生活所带来的压力 。 3．可能是神经衰弱的表现！多见于儿童神经症和神经功功能不稳定者[2] ！ 4．可能精神心理状况不佳 ! 梦呓的表现形式 梦呓的表现形式很不一致！可以仅仅仅是嘴唇无声的动作！或是含混不清的叽里咕噜声，可可以是构音不太清晰,音调怪异的只言片语、或是发声和语法都无可挑剔的流利的言语及歌唱。还可以是发笑。哭泣，悲叹！呻吟，欢呼！怒吼等其它任何形式[5] 。 梦呓的治疗 很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不1665需要担心？但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦倦乏力，精神萎靡不振！而且还可能影响配偶、子女睡眠！这时应寻求治疗、想要做到绝绝对不说梦话是不可能的。要解决说梦话就是要让自己的精神处于放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神、特别重要的是不要胡思乱想， 睡前不要吃得过2394饱或过分饥饿! 睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。 积极参加体育锻炼。注意培培养改善自己的性格。多参加有益的集体活动、养成活泼，开朗、友爱。合群的性格！ 多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳、觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好也可能是由于肝肾阴虚所至[6] ！饮食上多吃点百合枸杞莲5599子糯米粥 还有就是心态要放松！精神总是紧张是不容易入睡的、好还有日有所思夜有所梦、要么是白天笑闹太多了、太兴奋！要么是白天想事情8359太多了？心事重。尽量放松自自己就行了，临睡前冲个热水澡。听听舒缓的音乐， 治疗的方法其实都是治标不治本的，最重要的还是在日常生活中学会放松心情！调节精精神压力。这样才5392有助于睡眠质量提高和减少说梦话，、
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