做梦像放电影一样
- 睡觉时为什么会有一段时间像放电影一样，过的很快，比较清晰，和做梦感觉感觉不一样，经常是生活中的事，
- 这属于本我1172压抑的思绪。你可能最近遇到一些琐事或是在在忙于做某事、 不管怎样， 最好的办法就是运动。保持好的心态等等 当然这是一个过程 那一定是一种思绪混乱的状态。主要是身心与精神状态的不好…… 需要好好调养……、
- 我真的很想知道为什么我每天晚上睡觉做梦都像放电影，剧情比现在的电影还要精彩，真的是每天，更令人惊讶
- 你的幻想意识太强了、我也是这样！每天的梦境境比现实还精彩，后来、我开始每天不去想太多！放松心态、就好多了，
- 从记事起睡觉就做梦。只要闭上眼睛大脑就开始放电影了
- 我跟你的情形一模一样,睡觉不做梦简直就是奇迹,我想可能是神经衰弱吧,我也想知道怎么才能改改善.，
- 为什么我从不做梦
- 身体好。年纪纪大点就梦不断了？
- 为什么我很少做梦
- 每人每天都在做梦，一般一整个睡眠周期是1.5-2小时。每人不同。在每天晚上的时间短也不同。在每个周期内、人都会做梦，大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段。（一般八个小时睡眠。有四到五个周期、每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是十1566分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清），此时大脑活动相当频繁， 所以说梦少、只能说是记得自己做梦的情况况比较少，但做梦时 一 定 的，一来是有可能你的受暗示性不强，或者就是睡觉比较沉、 这就可以解释！为什么你老是记得早上的梦！因为被闹钟闹醒了、所以处于半清醒状态。也就是睡得得不沉了。此时容易记得梦（更有可能控制梦，不不过这要求控制者有一定的技术含量，！、！或者受暗示性极高，、，在或者想法十分十分十分强烈）， 而一4773般作恶梦时!人易被惊醒，这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式，所以！若是你半夜突醒来！大多是这种情况，同样、由此可可以得出。人在一开8109始几个阶段睡眠所做的梦!一般般不易被记住、可能是由覆盖的效应吧、我自己记梦，都是床边备好本子！刻意做做好暗示才睡得。这样可以让自己在做完每个梦时、基本都可以醒来，记下来！再睡、 顺便教你一招、如果可睡眠时间不够、那就算准自己的的睡眠周期！一般般睡完整个整个的周期,就算是时间很好也可以感觉不困，譬如！我的周期1：30！晚上2：00睡！8：00要上班！那就6：30左右起、（可以赖赖床！。，！这可不算睡眠）中午再再补一觉20分钟左右、就okey拉~ 心理纯属个人爱好！以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%、特殊情况除外！、
- 为什么一闭眼就做梦
- 精神压力打啊。0316找时间出去走走放松一下吧没事的、不要想太多，想多了梦就会更多的哟、
- 为什么一睡觉就做梦
- 睡眠质量差几乎人人都会遇到。那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受、睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现！对9091人的影响可想而知。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。无法专心心投入学习和工作,还有的患者因此患上上了偏头疼十分痛苦! 首先 心理专家表示。在价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础！ 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事、整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了！就会焦虑！烦躁！从而更加睡不着、 其实，睡眠是让大脑和和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式、如果前一晚上没睡好！可以在早晨洗个热水澡！外出锻炼一下身体。精力一样充沛， 虽然说如果人真的的一夜不睡、3天就可以让人的精神崩溃!5天就可以导致致死亡,但实际上人每天只需要深度度睡眠2-4个小时，其他是有梦梦睡眠! 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人应该相信自己的生命力、提提升对自己心理健康！身体健7810康的自信、是心理治3007疗失眠的第二个重要环节, 记住。不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事7722太久（超过几天时间）！每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历、老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心，如果你被睡眠问题困扰。不妨试试以下的8种方法。可以帮助你恢复了宁静。自然入睡。 1、订出时间表，并保持持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天准时时起床,若打破了这个时间规律会导导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少1729于8小时、 2。避免咖啡因。尼古丁，酒0465精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡！巧克力，汽水！非草本茶！减肥药！以及一些止痛药。由于尼古丁的的作用？吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段，如果你希望5397有一个良好的睡眠!至少在睡觉前6到8小时时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛！ 3，运动动 尝试运动20至30分钟一天!日6546常锻炼也常常帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动。9394而不要在就寝前两个小时内做运动？ 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡，你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式9694的一部分。 5、睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着，起来把想做6004的事情做完在睡？ 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房0121间温度!极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上，做一下其它东西、例如：阅读！看电视，听音乐，直到觉得困了、担心睡不着的情绪更9292会影响睡眠！当你有睡意时回回到床上。尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是第二7421天觉得很累，那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一下医生，你的保健医生也可以帮你、如果没有起色！ 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以得到良好的睡眠， 8。睡到天亮 如果可能的话！通过阳光！强光叫醒自己。阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠专专家建议!睡眠有问题的人每天早上在阳阳光下晒一个小时！ 请务必采纳、我再次谢过 。，
- 从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
- 当人睡着之后。大脑的大部分皮层的细胞休息了！可仍有一部分神神经细胞处于兴奋状态、正是这个原因！人的脑海中中便产生了梦。。
- 为什么老是喜欢做梦？
- 善于诱发做做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味味大吃？最普遍的是梦见到处找不到厕所！这是因为积尿刺激膀胱而而诱发的、还有一个很典型的例子：一位中年人9920梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉、后来他请医生给他作了检查。发现患有早7717期鼻咽癌？这并非梦起了“先兆作用”。而是是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦， （2）日间活动的残迹。所谓“日有有所思！夜有所梦”、例如，德国的一位化学家，为苯的结构式问题百思不得其解！却在梦中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴、从而想出了苯环结构式！又例如有的人因为白天给朋朋友打电话、朋友不在。夜晚就做梦总把电话号码拨错！ （3）过去的精神创伤。美国的一部电影《爱德华医生》中。男主角不能见妻平平行的两条直线！且经常梦见到处是大小不一的眼睛、造成这种噩梦的原因、就是他儿时的一7479段痛苦经历! 所以、人的梦并非是神秘不可理解的！不仅如此、梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能、人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿、例如！成绩不好。3426的同学可能会梦见自己成绩非常优秀,受到老师的表扬和同学的羡慕！虽然人们很少能从梦中找到解决办法，但至少可以说是一种小小的精神满足、 当然！人人的梦境不可能总是愉快的、有些人就常做噩梦、人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁、焦虑，苦闷。矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致！噩梦只是该原因的一个表现、。
- 为什么我不会做梦呢？
- 您好。实际上，做梦是一种种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦梦都不现实,也谈不上梦多梦少、呵呵、感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了、所以不必太在意！这是正常的。 2039 梦既是一种正常的生理现象、又是一4017种正常的心理现象.一般地说！只只要不是恐怖!血腥，过于4682焦虑紧张的梦、对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思、夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象、回忆。忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”。白天劳累过度，临2037睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情！或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服、床铺被褥不柔软整洁等。都会对梦有影响.总之，只只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.、
