晚上经常做梦和醒
- 晚上做梦经常被吓醒是怎么回事？
- 劳累了一天后觉得非常疲倦。回家倒倒头就睡,可是睡到一半半时大脑突然醒来，听得见家人在说话、四肢却麻木不3581能动弹。想喊也喊不不出来。其实这是是你自身灵魂和肉体分离的表现。非要有人把你拍醒或喊醒！否则你就这样植物人似的“睡”过去了、千万不要以为这是梦魇（梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆、并心有余悸，）其实这为‘睡眠瘫痪症’ 预防方法编辑生活有规律。按时入睡，按时起床！按时用餐、 适量运动、但不要在睡前剧烈运动！ 避免熬夜，保持睡眠充足！ 设法减轻生6738活压力！ 避免仰卧! 提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样， 最后，放轻松。你并不处在危险中，并不失常，睡眠瘫痪并不是有害的疾病，！
- 晚上老是做梦，还要醒好几次
- 常常做噩梦，甚至被惊醒！由于睡不好、次日头昏脑涨。影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理理上的恐惧和不安, 其实，做梦是人在睡眠过5055程中产生的一种正常心理现象？一般情况下，6960人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制制过程有时比较完全!有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境！注意休息。合理饮食，调整心态、睡觉时姿势摆正，都会减少做梦。
- 晚上睡觉老做梦是怎么回事，一晚上接二连三的，醒多少
- 身体健康不佳。0286睡房或床位不吉!
- 一晚上总在醒 总感觉房间有人 有点自己吓自己 还迷迷糊糊的做梦看到有人
- 可能没有休息好？还有就4648是心里作用？我以前也是。买了一块玉佩就好了、有些就是心里作用、你3601可以买一块带身上!我买的一块很便宜的。四季豆那种！代表四季平安，
- 我晚上睡觉爱做梦易醒，白天犯困总是觉得没精神想睡觉，经常干着活都打瞌睡，好多年了，一直很苦恼不知怎
- 问题分析：多梦易醒,根据你的年龄。可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神4028补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片！刺五加、黄芪口服液治疗、意见建议：同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动！规律睡眠时间8101都可以考虑,祝你早日康复.。
- 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就1714忘记梦了,最多只留下下某些感觉。那些醒后还清晰晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高！或者是多梦。 失眠8468患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,9690做了一夜的梦”,“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是1657不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正7331如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢2962性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电电波描记和研究，客观地记录证明、这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有6302必然的联系！有无梦感及及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到2021的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感6174则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因因素和性格特点有关,比如，性格格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤2226醒他们。他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多多梦的人！往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关！他们对6881睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估6629计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有有什么副作用。旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人9758对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， (3)对自1807己的健康过分关心,对对梦感过分关注？导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失失眠的恐惧!以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期！功功能状态不同、对梦感的程度也2299不尽相同？所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷。”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦！其其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现、以以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头2512昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症症状：多梦易惊!失眠，神疲困倦、短气。或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡！苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散散加减， 药物：人参9g！黄芪、茯苓！白术！山药各12g！莲肉！砂仁，沉香、檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华、舌淡。脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归！白芍，川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g！黄连、远志，竹叶！人参！黄芪，胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g！ ④心肾不交 症症状：心烦。失眠，多梦、遗精、腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连、黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡！苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子。茯苓。麦冬！茯神、天冬、熟地。山药各9g。五味子、远志，人参各6g！肉桂。朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲！面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白，脉细弱， 6257治法：补益心脾。 选方6337：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g。黄芪、白术、当归。茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数、 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏、陈皮。茯神，竹茹！枳实各9g！甘草，生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上7127并非如此!如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但但由于心理因素的作用!4206所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加！因而睡8465眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却却增加了刺激，客观上看来睡眠眠是延长了,效果却更糟了、醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠眠”的深度！但这只只能作为暂时的对症治疗、治标治治不了本！如果长时间用药药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢敢停药？害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心4928理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
- 一晚上醒好几次,,怎么回事
- 人的睡眠分深度和浅度两种、一般良好的睡眠属于深度睡眠！这样的睡眠才能真正起到养精续锐的作用。而常做梦则属于失眠的一种，一般人认为睡不着才是失眠。其实失眠分五5811种：不能入睡。频繁醒来！难以入睡。经常做梦！睡眠不深，建议你入睡前用热水泡脚！这这样可以舒缓神经！另外。睡前喝杯热牛奶！有助于进入睡眠、试试吧、另外，2985不要吃安眠药，它只能保证你的浅度睡眠，7418而且容易让人产生耐药性和赖药性。早起。并并锻炼身体. 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药！无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒9777入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者！用莲子！龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g、红枣5个去核。蒸鸡9122蛋一个食用，每日一次！ (4)心虚、多汗、失眠者、用猪心一个切开！装入党参。当归各25g。同蒸熟，去药、吃猪心并喝汤！有良效、 (5)因高血压而致的8040失眠者、用芭蕉根50g、猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡， (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经、帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂！装入入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡.。
- 为什么白天看了小说就容易做梦？晚上容易醒
- 因为小说里的情节会在潜意识的作用下对自己进行比对 或者是将自己映射射进去！
- 我妈和我说她晚上做梦总是梦见死人，地震，之类的灾害，老把她吓醒，该怎么办呢
- 梦是不着边际的东西，人不能能控制梦。睡着就胡联系、云山雾雾罩糊糊涂涂？不靠谱， 睡觉多梦：开封中医院 当归。生地，红花，牛膝各三钱，积壳，赤芍、甘草各二钱，桔梗，川芎各一钱半、桃仁四钱煎服、二剂可安然睡眠而梦少， 失眠：广东名医：李长年 用花生叶煎水晚上喝、三日除根。 这是认可的偏方。没有锭险，试试看！ 晚上你得陪着妈妈、害害怕不是装的，、
- 为什么总是半夜会做梦而醒
- 如果你确认自己没什么压力力和心事的话。那就是没事了。3936我也有过几次从梦中哭醒的时候。而且一般也能记得，因6804为我近四年来。天天做梦。只要是一睡着。肯定做、也常记不起梦的内容！但不一定哭醒就是有什么神精上的问题。反到是你可以去做一下常规体检、看是不是身体的脏器什么出了毛病，有时身体出了了毛病会通过这个反应出来的、做做个检查是很有必要的，图个安心，，如果都OK 的话，那就不要理会了，以后就好了、我也有过的。就不去刻意注意它，就好了。不要想太多、祝你开心、！
