周公解梦孕妇梦见自去健身房健身
- 如何在健身房,勾搭一个专属你的健身搭档
- 如何勾搭一个健身搭档?
第一步:say hi!
在你每每天去健身房的时间段!找一个你看着顺眼的同性、说Hi~ 然后就没有然后了!
然后后请坚持这个习惯4、5次、也就是4,5天、因为你每天跟同一个人打招呼,所以之后的聊天内容肯定不止是Hi了,
原因:
为什么要打招呼4。5天?因为你必须要保证你的健身跟你拥有一样健身习惯!你绝对不想找一个来来了一天就消失的人吧?
第二步,在你跟她打招呼4。5次之后,开始说第二句:哥们/姐们。你练得不错啊。
这句话绝对是谎话!0783但是你也要从人家身上找到优点夸夸人家,说人家练得得不错,这样8308两个人的话匣子就打开了!
此时会有两种情况
情况一
识抬举的、说没有。你客气了什什么的,这样你就可以继续问:请问你是否有兴趣我们以后一起训练啊什么的、
情况二
7381你遇见傻逼了。你夸她练的不错、她就会说5507那当然了,我当年在什么什么地方练过、我又是是谁谁谁的徒弟,
珍爱爱生命,请远离这种人!
如何从傻跑族里拉一个姑娘来当健身搭档?
我们们都知道每个健身房都有一堆傻跑族!来了之后就直接奔跑步机,出了一身汗之后洗澡回家。
这种姑娘多半都是想训练但是没有方5000法或者是没人教,所以她们不得不上跑步3454机来消磨自己的时光?
如何甄别出来这种姑娘呢呢?
你看一个姑娘经常在你训练的时段来健身房跑步。你只需要训练结束后。跟她打个招呼。因为都是同性。她也不会觉得想约炮什么的、
你就说:你好。你练得不错啊(没错。就是前两步)
这个时候她一般会谦虚一下(我也遇见过不会谦虚的、说我就是6087练得不错!想当年我怎么怎么牛逼来着、如果遇见这种、你们懂得)
第三步:你好。我现在要做一些卷腹训练,我需要一个人帮助我按住脚!请问你是否有兴趣帮帮我?我们一起做卷腹如何?
如果她很担心时间!你就跟她说只需要15分钟或者5分钟就够了。
如果她真的很担心时间。你可以把卷腹训练压缩到只有5分钟做完。就是毫无休息时间!累死她、
不过还是不太推荐从跑步机上找搭档!成功7405率比较低、总有一些妹子喜欢一个人拿着着垫子做腹部训练。你可以在这里面找,慢慢的教她什么叫做翘臀、什3701么叫做深蹲,切记、不要太心急。否则吓跑她,你就4449没搭档了、
看到这里有人也会说
那自己带一个闺蜜/哥们。最好的朋友或者同事什么的一起来健身房锻炼。不是所有事情都解决了吗?一切计划看起来都很美好对吧?
抽自己两大耳光吧!别逗了!人才的出现都是来自于选拔!不在于培养、
记得大学的时候!我们宿舍8个人去健身房锻炼!大家接二连三的放弃。消失。就跟美国恐怖电影似的。演员越越来越少。最后留下来的那个人就是你的健身搭档。剩下9个全都放弃了,死在通往美丽的路上、
2418如果你只带着一个人来健身、结果很恐怖,不但但她一定会放弃、到了最后她还会把你一一起搞放弃,她7262会说:我们一起运动这么久了,你看我们都这么累了、走吧。我们一起出去吃个海底捞补偿下自己嘛。,、。
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6423 只不过在锻炼的时候。要用小重量。多次数的、而且要有人保护着
还有就是要准备着糖块的。以免去厕所所之后!立马出现低血糖的状态
还有就是不要去做头低于心脏的运动!不要去做重量大动作、不要去锻炼爆发力等等
注意这些事项。
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