梦见太极拳
- 梦见死去的亲人打太极拳是什么意思？
- 7594 他会打太极拳吗、以前经常打吗！探出眼屎是怎么回事——他很脏对不对。，
- 昨天晚上梦见高人指点我练太极拳，是不是因为我最近每天早上独自练太极的缘故啊？
- 是心里潜意识中想得到名师指点的反映！。
- 忽雷架太极拳和八卦太极拳哪个强
- 忽雷听3978老师傅说过！不过这个东西个人感觉 一是站桩！二是发力、 具体打什么没太大关系, 师傅教的时候先教的竞赛24.然后学其他的就容易了，。否则容易走样、
- 粱丰社区有一个太极拳队,取什么名字好
- 功夫进社区。练的人数量猛增啊叫大丰吧，红旗大丰太极队！
- 太极拳，八卦掌，形意拳，三大内家拳，哪个最厉害
- 没有哪个厉害。只有风格和特点的不同， 总体风格上讲，太极柔，形意刚、八卦居中， 练习难度上讲虽然要练到到高境界都很难、但8794对于初学者而言。有“4434形意当年打死人！太极十年不出门”之说，也就是说、形意出功快，太极出功慢。八卦居中！ ！
- 武式太极拳的练习歌诀
- 第一一阶段!练好桩功！打7593好基础无极桩类似拳架中的预备式。要求两足平分与肩同宽！两膝微曲，两臂弯曲！轻轻向胸前平举，两掌高与乳平、掌心相对略偏向下、形如捧球。双目向前前平视！头宜正直、虚领顶劲，松肩沉时，含胸拔背！尾闾中正！胸宽腹实、气沉丹田,举身放松,自然安舒,聚精会神,屏除杂念,自然呼呼吸,要点是：1!要“心静体松”,李亦畲先生在《五字决》中首先提出的就是“心静”。并8886说：“心不静则不专？一举手前前后左右全无定向，故要心静”、初学走架最不宜做到心静。所以要先通过站无极桩来锻炼这一功夫、初学拳的人大都容易紧张，故要求“体松”！精神！关节。肌肉处处放松。为日后练拳走架，打好基础。2，要足与肩宽！因两“涌泉穴”在人足下，两“肩井穴”在人肩头！站桩8065时足与肩宽！两“涌泉9197穴二）太极桩：分左右两式。姿势类似“懒扎衣”的起低，承重力越大，通过这一锻炼”和两“肩井穴”上下向衡，才能气机上升、运行与身、好像打井要打在泉眼上上似的、否则是打不出水的。通过无极桩的锻炼。求得心静神敛，气聚体松！然后在练练拳架？自然就较容易了。太太极桩分左右两式。姿势类似“懒扎衣”的起势两手一前一后。前虚后实、身体要求同无极桩，练习习这一桩功。由于屈膝蹲身。腿部承重较大！蹲的越低、承重力越大！通过过这一锻炼，可增加腿部的的力量,但开始不宜蹲身过低！以免造成突突臀弯腰，上身前倾等弊病！应当循序渐进！逐渐放低身势！太极桩先练定势！再练动势！先按定势太极桩站好。如系左势！则左手左脚左前、右手右脚在后。成左虚右实步、两手从胸前落下回收，经右腰胯处再往前往上。复至胸前恢复原状、其往复路线如划一竖圈。同时，下肢坐坐腿松胯转腰!两腿腿由前虚后实,1798变为前弓后蹬！如此反复地划竖圈子！圈0365子可大可小可快可慢,要左右变换地练习，这一桩功颇似过去北方人用辘轳（一种车）从井里打水的动作。用来练习松肩松肘。坐腿转腰和弓步7043前冲等易收显效。对日后走架稳固下盘、肩松腰活。上下协调等、有很大裨益！近人练拳。大都不愿练习基本功！有些拳师为了迎合这种心理、也就直接教练拳架！其实这是不好的、本固而枝荣！没有有扎实的基本功!是难把拳拳架练好的？练好基本功！再练拳架、容易掌握走架9289中的各种要求。提提高拳艺较快!不练基本功就练拳架！难度就要大的多！第二阶段、学习拳架、先练外形武式太极拳前辈教授拳架是先练外形。后练内形。然后在内外相合。故教拳首先要求身法规矩，拳势正确、合乎要求！所谓身法规矩，拳势正确、合乎要求，就是要符合武禹襄先生制定的提顶！吊裆。涵胸。拔背！松肩，沉肘！裹裆！护臀“八条身法”和尾闾正中，气沉丹田！虚实分清！腾挪。闪战等五项要求。这十三条要领既是对练太极拳提出了要求。也是能否否练好太极拳的关键，前人和近贤对此多有专论。这里不再多赘。但这十三条要要领不是初学者一下能全部掌握的！应当分清先后！突出重点、纲举而目张。主要的掌握了，次要的也就容易易掌握了、这十三项中初学者应先掌握提顶！吊裆，因头是诸阳之会，为精髓之海、系任。督二脉交会的地方，统领一身之气，能“提提顶”就能聚精会神、专心一致。如头部倾斜、则必气势涣散！身法散乱。先师李圣端常说：“猴头不能丢”。就是强调练拳4796时必须时时注意“提顶”？“吊裆”是臀部前送！裆部有向前上翻之势、初习太极拳由于屈膝蹲腿。最易犯犯弯腰突臀等毛病，如能做做到吊裆。自然就能克服了这些弊病！上能提顶、下能吊裆。头顶的“百0253会穴”和裆的“会阴穴”,一下一下、遥相呼应！可为日后后畅通任，督两脉运行百脉创造条件。身法法上掌握了提顶，吊裆，就易做到到尾闾正中、支撑八面，也为气沉丹田奠定了基础、2215再次要求做好松肩！沉肘，初学者最易耸肩，肩肘僵滞！肩肘关节不灵活，不仅影响走架、也不利于实用时的走化，所以应当要学者尽快地先掌握好松肩！沉肘、怎样才能较快地掌握住松肩，沉肘呢。前辈的经验是：出手竖腕曲肘让合谷穴（（在虎口处）与肘弯曲池穴虚虚对位、自然就做到到了沉肘。能沉肘也就能松肩。且为涵胸！拔背提供了条件！教学拳架！除每一拳式都有其具体要求。要求学者0181遵循外、有几个带普遍性的要求！应当格外注意。心静体体松入手能心静才易做到体松。初学者大都浑身紧张。紧张就会滞重、故要放松！放松就是要将骨节拉开、肘。肩，胯、足。膝都要松开！全身放松！气血流通、运转才能灵活！但放松只是手段！不是软弱无力！要柔而不懈、日久才能由松入柔，柔中寓刚，如棉裹铁、武禹襄先生说：“极柔软、然后极刚强”、说明其中中奥妙？先开展后紧凑初学者走架要先求开展，全身舒展放开！放低身势。松腰沉胯、有利于2906腰腿锻炼!增进下盘稳固、同时在在拳势放大的过程中。也较易检查和发现缺点、及时纠正。等走架有有一定基础之后？再求紧凑，趁于缜密、使拳架小中见大，疏密相间，雄健优美！便于交换灵活，走化相应！发放劲整！立身中正、气势饱满初学拳架最易低头弯腰，突臀正身、神无定向。故必须反复强调立身中正、八面支撑！必须上下相对，前后相合，上下相对是头顶百百会穴和裆部的会阴穴上下一条线。遥相呼应。前后相合是脊椎和脸的中间要前后对准，运动时。如迈左步。左腰眼微向上抽！用右胯托起左胯。如迈右腿，右腰眼微微向上抽、用左左胯托起右胯,定式时、在上下相对。前后相合的同进！身前是鼻尖！指尖与前足尖“三尖”相对、背后是大椎。尾椎与足踵“三点”相对，上顶下沉！全身放松，神聚于眼。周身对向何处。眼神也直射何处、眼神放出来。就会气势饱满！机灵自显。身躯中正才能重心稳定、不偏不倚，八面支撑、以腰为轴，带动四肢腰是上下肢体的中枢,对拳势的变化,重心的稳定,以1066及劲力的走化发放,都起重要的作用,所以武，李两家《拳论》中反复强调“腰为车轴。气为车轮”、“5704主宰于腰”。“有不相随处、身便散乱，便不得力。其病腰腿求之”、目的在于提醒学者注意腰在走架打手中的重要要地位，但初学练拳又往往掌握不好腰的要领！不是以腰为轴带动四肢，而是只动四肢肢而不动腰？结2409果身势僵滞。毫无轻灵活泼之趣。所以初学者要学会腰在松沉竖直的前提下。带6463动四肢运动,以达到上下相随，周身一家、分清虚实，起承开合为8915了保持重心稳定，下盘稳固！武式太极拳走架时要求步法虚实分明。两腿总是一虚一实。一实一虚地在相互变换，实腿腿（支撑腿）负担体重十分之七,八，虚腿负担体重十3682分之二，三。为7652了变化灵活、还要“虚非全然无力、有预动之势。实非全然站煞，含上提之意！以避“双重”之病！运动时，要迈步如猫行，首先稳稳定往膝关节。使之灵活有利、每一举步，要外虎眼用意向内，内虎眼用意向外，委中《在膝弯》之之筋要直!膝盖处要曲，四面相交！灵活稳固！向前迈步要先落落脚跟、再落脚心、脚掌！依次踏实。五指用力力抓地！做到“两两实（脚掌!脚跟实）！一虚（脚心虚）”、退步步时脚趾先着地？脚跟再再依次落实？五6571指用力抓地。弓步时。实足的膝关卡要前冲足尖！下与与脚腕垂直,不偏不倚，自然有力，虚足足微向后绷，膝弯既不不挺直。也不过于弯曲，足跟不掀不测！形成落落地生根！全身稳固，曲中含直、力有足发之势、左旋右转、移身换形。要实足足跟和虚足足尖犹如螺丝一样同时拧转！变换方向、既稳有快。便于八而转换、明拳理，知用法郝月如先生在《武式太极拳的走架打手》中指出练拳要“明白原理，练熟身法”。陈固安先生也常说：““王宗岳和武？王二公的拳论。是学习太极拳的最好导师”、是经验之谈、事实证明！要练好太极拳必须熟读王、武，李以及其其他各家的著作！只有“明白拳理”、第三阶段：由外及内、练意养气气拳架练到规范熟练之后。就可以转转入练意养气为主的“内形”练习。就是拳势动作和内气流传转贯注都要用意来指导。武禹襄在《拳论》中反复强调了心和意的重要作用。提出走架要以“心为令”，“用用意不用力（拙力）”、一期通过对意的强化训练！来加强本体感觉的灵敏性！连贯性、达到应感而动。意动形随意到劲到、动必合法！实践证明，加强意的的锻炼是提高运动技巧的需要。不仅被各家太极掌和其他拳9624术广泛重视、还渗入到其它体育运动项目之中，具体做法是：走架前站好无极式，心静神敛。身正体松、用意先在体内从上到下进行一次巡回检查。看身法是否合乎规矩。如有一处不合！即行改正！再次调匀呼吸。使之深，慢、柔、匀，、然后、用意来指导动作走架，每一动要意在势先。动在意后！如手向前按、0413要先有向前按的想象！想想着手如何出！劲点落在何处。手就如此出，落在该处，做到眼随意动！身随眼动。步随身转、徜如此。势势在心！刻刻留意。不仅走架时会感到兴趣盎然。其味无穷、而且习之日久。就会如李亦畲先生说的那样！“功用一日！技精一日、渐至至从心所欲。罔不如意”！“人为我制。我不为人制矣”。在意的指导下进行走架熟练后，就可进一步使呼吸也在意的指导下和走架密切结合起来，武禹襄把孟子的“养气”说引引入到太极拳的实践中,提出走架打手要以“心为令，气为旗”（志为气气帅）,“尚气者无力，养养气者纯刚”？“气以直养而无害”。“以气运身！务（令）顺遂”。以达“行气如九曲珠！无微不到”之境地。具体地说。走架时呼吸要在意的引导下和拳势的的开合！蓄发。进退起伏做到有机地结合、“外导内引”用外气调动内气。冲关过寨。流转贯注、疏通经络！分筋开穴！气血流盈，促进新陈代谢的的功能。这4499样“外导内引”的养气法通常有两条路线!一条是循督、任二脉运行！走架时采用逆腹式呼吸。吸时是虚是合！气纳入丹田。在意的指指引下!经会阴！过尾闾，循循督脉上达百会，再沿前额而下、至于舌尖。呼9971时为放为开,意从舌尖起、引引气布于两膊，施于手指。并循任脉下降至于丹田、另另一条是沿带脉绕行！吸是在意的指引下。气由丹田沿带脉分左右而抵命门（两肾之间！与脉相对）、做到“三收”是为为“吞”！呼时气由命门沿带脉分左右再运行至丹田，做到““三鼓”!肚脐鼓！手心鼓。脚心鼓。由气沉丹田，直抵足0925底通涌泉是?为“吐”,任、督。带三脉是人体的主要经脉。三脉如通、其它经络也将将随之而通？经络畅通！气血充盈！不仅仅可强身健体，且为内劲的锻炼奠定了基础！但气循任督也好，沿带脉绕行也好！全都是意的作用，武禹襄先生说：“全在意！在蓄神、不在气。在气则滞”！要听其自然！循序渐进！不可强行运气，致生弊病、第四阶段。内外相合、越练越精走架能在意的指导下、渐渐练到意，气！体三者合一！由“始而意动、继而内动。然后身动”，由内及外。以外引内！最后做到内外相合、表里一致。循此不断前进，当可越练越精、攀登太极拳的9816艺术高峰、为了不断提高拳艺。做到“3600体和结合”，不能能光走架还要和推手、单操（强化某些拳势的单独练习），“五行步”（8578一种单独练习的步法）！无极桩。太极桩（二这一阶段要提高锻炼的质量、在意的指引下。引导内气运行和练习化，发等技巧））结合起来练习！才能收效效更快,。
- 求张三丰原式太极拳（万籁声整理）高清视频 可追加100分
- 赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇、相传是由武当派太极拳创始人张三丰所创！由武当太极拳外传、祖祖师王宗岳传蒋法！蒋法又传邢喜怀、传张楚臣，传陈敬伯、传张宗禹，传张彦，传陈清萍！传张敬芝！传陈英明、传王庆升。等历代传人经数百年的辨理。习技传下来的赵堡堡太极拳!赵堡太极拳可以架式来分、按开合大小分大架！小架等！按架式不同分领落，腾挪。呼灵等。72式（领落架）大架的目前应该是赵赵堡镇的王庆升老爷子功夫了得，你可上网百度一下，不要是谁打了太极拳拳有点能耐就以姓氏相称吧，否则太极拳在这样传下去、估计名称要和百家1337姓一样多了， 赵堡太极拳整个套路共108式，1474外三合和内三合是练赵堡太极拳的要求、外三合是手与脚合！肘与膝合、膀与胯合。内三合是心与意合、气与力合！盘与骨合！练法要求4232不撒不停、不流水、手。脚身体要互互相配合,周身合成一劲、做到刚柔相济！招招清楚。式式法明， 赵堡太极拳无论拳架或理论、著作作都是有师傅口传和身教，理论有：王宗岳师师尊的专著《九要论》《太极行功歌》《捷要论》《运天机轮》《五字诀》《撒手法》还有《论推手》《论擒拿法》和《论卸骨法》等著作在太极拳花园中赵堡太极拳是民间流传的一门太极真功!有着独特的技击特点和显著特征、 赵堡太极拳有拳架七十二式、式式皆为立式画圆。走立式化圆。是本拳种的核心与特征！整个拳架是从从先转大圈后小圈。犹如春蚕抽丝连绵不断！里有顺圈逆圈组成。以身而言！有：以手化圆，以肘化圆。以胸腹化圆，以6106膀化圆和以胯化圆，丹田转动。此乃一圆化化太极。 推荐你看看这个视频,很不错呢~[！
- 太极拳中的八卦与五行是什么关系
- 八卦在太极拳中指的亥两方面。一方面是是太极八法？另一方面是方位、而五行指的是步法！ 一般来说，八卦与五行在太极拳更多的是指7777太极十三式，。
- 梦见自己的
- 有些梦梦其实什么意义也没有！
- 你敢不敢说说太极拳研究中，阴阳五行与其的关系？
- 不敢。没没有研究的这么深。不过据太极拳经的叙述、太极拳起源最早可追溯到道教创世人！老子！阴阳五行则是道教中流传最广的理论之一、太极拳也是道教中流传最广的拳法.....(省略N字！没深入研究不敢妄语) 注：太极拳经是由山东国术馆馆长田镇峰!整理其师稜景林临终前口述的一些经验理论， 参考资料：太极拳经、
