为何老做梦
- 不做梦为什么？
- 人不是是不做梦，只是人的睡眠分为几个阶段，根据脑电波的变化、睡眠可以分为四个阶段。第一阶1800段是浅睡眠。只有几分钟时间、是从清醒向深睡过渡的阶段！第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％、眼睛活动停止！眼睑缓慢睁睁开和闭合，大大脑活动变慢？眼动停止。体温降低！呼吸很规律，第3和和4阶段统称为深睡眠！这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如、运动后的疲劳）。快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段！如果在快动眼期被叫醒、多多数人都在做梦！其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦，可能是你睡前做了让你疲劳的事、才会让你很快快进入深睡眠！一般睡前不要玩手机和看小说、要养成健康的睡眠习惯，。
- 关于做梦的
- 心理分析：从心理学的角度上来说！谈恋爱是幸福美好的事情、说明梦者内心对幸福感情的追求！梦者可能很想谈恋爱了。梦见此3420梦境是梦者潜意思的思想、跟考试试没关系！只要正常发挥就好了。
- 你经常做梦吗？
- 做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得做了梦，当你在慢波阶段段醒来、你不能回回忆梦？所以你没有做梦。正常人人包括胎儿都做梦,只有痴呆的病人人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦！说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人，会记住，一些梦的的内容， 一个人做梦？大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周周围的声音！光线，气味。温度有关。但如果反复出现同一类类型的梦。说不定有提示健康的意义！如梦梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病， 多梦。恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系！一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑、忧郁。极极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅、多梦、0463二是身体不适！如过多的疲劳。发烧。或患有其他他躯体疾病。三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物！ 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑脑过于兴奋,紧张，生理负担加重等！因此有出现多梦、恶梦现象！要积极进行治疗！ 首先要对梦有科科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的、即使梦出现多些！一般4885来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它。情绪也8700会平静的！其次，对有躯体疾病。要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数！再次、要放松身心、多参加一些积极。轻松的活动、有助于恶梦的减少、最后！对自身不能调整的！要要求助于心理咨询！ 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态！如果果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退、！
- 做梦被水淹
- 梦见自己被水淹意味着： 今天的你有秘密进行的计划。或或者是有什么事情瞒着大家，比起隐瞒本身的意义。你往往更享受它所带带来的气氛！对你而言！就像一种很刺激的游戏呢、恋情方面，你座表7058面的态度有些含糊!暧昧的路线更让你感到刺激！但在心底里、你很清楚自己的感觉哦！ 梦见自己被水1640淹的吉凶： 三才配置甚佳、基础运坚固、境遇安泰！喜下属忠心扶助、得长辈或上上司之惠泽引进!努力奋斗！可轻易得成功。及伸张发展。很幸福安全之佳名。【大吉昌】。
- 做梦靠什么
- 梦一方面来于人脑的想象与创新，一方面又源于现实的记忆、，
- 人为什么会做梦？
- 梦境与与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有有所梦、 梦。是大脑无7730意识中将脑内信息,无无序的链接而成！有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇！ 但实际上、绝大多数3096梦是无法预见现实的!如果说梦能够预见现实。而且这种预见可以被解读，而且这这种能人确实存在！我可以说、这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次！ 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦！甚至被惊醒。由于睡不好。次日头昏脑涨！影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧和不安！ 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程程有时比较完全。有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时。与语言和运动有关的神经细胞胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境！还会说梦话或偿生梦游的现象。 那么怎样才能减少噩梦呢！ 要减少不良的刺激，平时应多看一些健康有益，轻松愉快的影视录像或小说，少看或8494尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说？避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 注意意睡眠的身体姿势!一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友。梦！是一种享受、可以让你体验许多你无法体验的事情，希望能帮助助到你？祝您好梦，，
- 只有做梦才说梦话吗
- 梦话有两个意思： 一是指睡梦中说的话！睡5382眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部。语言中枢有时3473还能活动，这时就会出现梦话、 二如果不做梦呢!那梦话意思那就指不切实际！不能实现的话哦、，
- 为什么我做梦是黑白的？
- 梦的的颜色 你做的梦是黑白还是彩色，在去年冬天的一个晚上！来自港大的赵博士突然问到这个问题！梦当然是彩色的了——这么多年来我就是这样认为的。我认为每个人都做着彩色的梦——但是大家却不约而同同回答他们的梦是黑白的。相关的研究究指出，只有20%的人声6475称做的梦是彩色的,但这些研究也称其实80%的人做梦都是有色彩的。之所以只有少数人记得梦是彩色的！是因为大多数人不能记住梦的色彩。迄今。我们还不知道梦为什么有颜色。但是一些研究已经试图去揭示答案——当然。只是远未成成功的答案？ 我们在梦中看到到的景象是彩色的还是黑白的，德国睡眠专家米歇尔·施莱德得得出结论？绝大多数人的梦是彩色的。 施9469莱德认为!人们不能确定梦的颜色是因为人们首先注意了梦的情节、4113而忽视了梦的色彩!当色彩成为梦中情节的重要部分时。人们就会回忆出梦的颜色。施莱德还举例说明了他他的观点！那些整天和颜色打交道的艺术系学生们大多对他们的梦有着更强烈的色彩意识、 相反、美国科学家史维茨格勃尔（Schwitzgebel）上世纪也做了同样的关于梦的色彩的研究报告、他认为、因为在50年代黑白电影影广泛流行？所以大多数看电影的人梦中看见的也是黑白颜色。对此！施莱德并未表示同意，施莱德认为。这7607位美国同行的错误来自调查时的方法性错误,他说：“虽然人们看黑白电视，但是他们一天当中的大多数还是在彩色世界中生活的，” 研究人员目前还不不清楚。是否婴儿也7434会做梦。施莱德指出。婴儿在一种叫REM的睡眠过程中所做的梦最为强烈！这一点可以从他们做梦时的面部表情中看到、 研究人员认为梦境的颜色与媒体有关、从前人们看黑白电视，所以大多做黑白梦，因此老电影的影迷请注意啰。看太多黑白电影会让5409你的梦“失色”, 美国哲学教授Eric Schwitzgebel最近在Studies in History and Philosophy of Science期刊上发表文章指出：梦的颜色会受媒体影响！自19505693年代开始的调查显示,当时绝大部分的受访者表示！从未或几乎很少做过彩色的梦。值得注意的是、50年代正是黑白电视的黄金时代、可是在那个时期之前或之后的调查记录显示，人们有彩色缤纷的梦境， Schwitzgebel认为在艾森豪威尔总统时期（～1969），美国人的作梦方式应该不会与其它时期相异、彼时时的人们较可能相信自己做的都是黑白色的梦。因为映现了其日常生活周遭的人造梦境—电视。在二十6050世纪之前!人们的梦常以油画等来比喻，他还表示、媒体现今对我们梦境的影响与50年代没什么差别，看到的会影响梦到的。很少人们7346提及在梦中的触觉！所以人们往往拧自己一把。以确定不不是在作梦。 Schwitzgebel指出：“假设梦的产生机制由来都一致、那么现在的人们系以不同的方式去感知梦境。……我们并不如自己想象象般的了解自身的体验，不但对梦梦的感受如此！也包括听觉与视觉的体验” 其它的研1405究人员认为梦境颜色的不确定、正如同小说家能在毋庸叙明颜色状状态下、生动的描述故事！而浮现在在读者脑中的场景颜色，端视视读者如何去构筑!英国心理学家Mark Blagrove则认为：“当人们自称做了黑白色的梦时、可能表示他们没注意到任何颜色！”、
- 为什么会做梦 ？
- “解梦”的五种猜想在过去若干年里。有许多心理学家对“做梦”这0947一难题给出了自己的演化学解释、但是为了保持本文的严谨。我不得不说！我们仍7831然没能破解做梦的奥妙,我们仍然不知道自己为何要做梦，尽管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽！为5983我们的神经“充电”等等）、但是我们却还不知道道为什么我们不能只睡觉而不做梦？哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们2959些启示,她曾发表一篇评论文章、讨论了与“做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论。她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑。认为它们与达尔文演化论格格不入、反之，她着重提到了一些当代4757主流的？基于于生物学的演化理论、需要注意的是！我们现在在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟!我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的、无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写！意为“快速动眼”！REM睡眠期是一个睡眠眠阶段。因为在此期间眼球会快速运动而得名，大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）。那么，就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧，一、大脑调节理论早在上世纪60年代，研究者们就注意到！在REM睡眠期时0921大脑会变得异常活跃！弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称，“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose）、很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性性”方面至关重要、比方说，在REM睡眠期内。某些种类的0591神经递质会极具活性!而其他种类的神经递质就像“休眠”了一样！大脑的某些特定区域（特特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃、而另一些区域（比如前额叶。顶叶皮质和后后扣带回）的活动则较清醒时有所下降？在REM睡眠期内！人体体温也会略为降低、巴雷特指出。上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的，这这些机体活动包括：补充神经递质,让大大脑特定区域休息以及修护体温调节系统，普遍来说，大脑调节理论并不看重梦境境的内容！正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知，做梦就像运行屏幕保护护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了!至于做梦的内容则无关紧要、”二。外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论？很大程度度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩？生动逼真！但在听觉。嗅觉或其他感官体验上却相对对苍白单薄得多？西蒙斯指出。睡眠中的人不得不将自己暴露于外部真实世界的危险之中、故而极易受受到威胁!所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境。打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余、还要制造同样复杂的嗅觉和和听觉幻象？那么、他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟。觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了！如此看来、做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉、嗅觉等诸多感官的人、是有其适应优势的！至于视觉。则不必保持敏锐——反正天已经黑了、即即使闭上眼睛!在梦中构筑秘密的视觉幻界。也不会让威胁胁增加多少、三！危机模拟理论危危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的！这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能、因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练，最近，加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra）。索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择，然后以以各种组合反复模拟呈现梦中！构筑起主观视角的完全幻想世界、这是一个可以让我们反复练1239习危机应对策略的理想而安全的环境！”瑞文苏称！我们之所以会梦到被人追杀，坠落之类的事、是因为为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照，四。高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点。其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle！又称“累赘原理”。该理论认为！生物会做出一些冒险险的行为。并且因为有这类行为而兴旺。——译者注）。尽管从表面上，一些生物表现出的某些行为模式或者机机体特征似乎是对它们自身不利,但是实际上、这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值、支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时。会直着脚跳跳上跳下？而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智的选择）！“跳跃”无疑是一种冒险的行为、一个“高成本信号”。但是这种行为确有效果、它借助跳跃。让猎豹注意意它的健康壮硕——要知道？如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为！那么几乎可以肯定、它一定是难以被捕获的了。所以、一般来说，猎豹在在接收到这个信号之后！会转攻其它目4449标——那些不能跳跃的、病弱！衰老或者幼小的羚羊，麦克纳马拉认为，我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”，他指出，REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联，他还指出！男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功。另外、还有噩梦8333——即使在我们醒来之后,噩梦也会让我们倍感焦虑！恐惧和失落。甚至会扰乱我们正常的社交生活，这么来看、做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势。但是根据麦克纳马拉的说法。如果我们在积极参与与繁殖竞争之余？还能“消受”REM睡眠！那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：：我们拥有优质的基因！五。答疑解难理论梦境给予予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙。这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一2552理论也让她享有盛名、巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论、在上世纪70年代，德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题！从而让他们能够带着问题入睡、其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列、其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律！”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母。比如说下一个字母是第6个！因此是数字6的英文“six”的首字0013母“S”？）有一个学生临睡前左思思右想而不得!入睡之后！他梦到：我在一个画廊里走着、我无端数起墙上挂着的画——一幅。两幅，三幅，四幅，五幅，但是当我走到第六幅和第七幅画跟前时。我发现它们被从画框中扯掉了。我盯着空无一物的画框，有一种感觉，觉得我似乎发现了什么秘密。突然之间，我意识到——那第六个和第七个空处，就是那道题目的答案、除此之外、巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出开创性的发现现的例子，其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构、还包括德米特特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦,在巴雷特看来！这类轶事和大量实验发现都表明，单单大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的。她认为，在某些时候。“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多，梦是什么！没有答案就我个人来看。我认为上述这些主流5021演化理论都有一定的正确性，但遗憾的是。其中还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象，所谓“反复梦境”！是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住，不断重复播放一样（在我反复出现的梦境里！我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是，我并没有感到什么不便）、在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里！萨德拉、德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间、在这些梦境里！“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）！其后的是““事故”和“不幸”（约占19.7%）？ “袭击”和“暴力”（约占19.0%），“身体缺陷”（约占17.0%），“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）！而且，在几乎所有4219这些反复梦境里!梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人））塑造成那个身处危险之中的人,而且他们通常都会采取某些行行动以摆脱困境？逃离危险或者战胜威胁！虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论！但是他们也对这一理论是否足以解释梦梦中出现的那些怪异？超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑！但是！还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样、能以类似方式激发危机感、模拟应对措施、它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人！会有什么分别吗、”要说怪异和超现实！我们就不能不提到带有色情味道的梦境、但是我想将色情梦境作为一个独立的主题！放在另一篇文章9028里予以讨论,，
- 做梦的如何控制
- 哈佛大学心理学家丹尼尔·韦格纳做过一个简单有效的控制制梦境的办法、他召集了一组志愿参与实验者，给他们每人两封信，请他们晚上睡觉前打开其中一信封。次日早晨醒来后打开另外一封！第一封信的内容是一组指令。要求所有有参与者想他爱慕的一个人？然后要求一半参与者（A组）在5分钟时间内尽量不去想这个人！而另外一半人（B组）要想象自己和这个人的约会。当他们早晨醒来之后。0597打开第二封信、也3376是一组指令!这次是要求参与者描述晚上做的梦！结果韦格纳发现A组梦见爱慕之人的人数是B组的两倍，也就是说、如果你想让某人人出现在你的梦里,那么就要求自己在睡前5分钟尽量不要去想他。韦格纳的推想是：“反弹效应”可以影响人们的梦境。、
