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考生梦见自己变得很可怕则学业方面:有人不能饮奶!或根本不喜欢牛奶的味道、然而、难以割舍的是牛奶的营养价值、它的乳钙含量丰富!吸收率高。有人喜欢喝咖啡、但选的是三合一速溶咖啡包,三合一是植脂!白砂糖和咖啡末的搭配。植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪、而你还必须顺带喝下去那么多糖。准备备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪)?加一小勺勺咖啡粉,以太古糖或芭尔糖(安全的的甜味剂)来调味,
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