做梦是睡着了吗
- 晚上老是做梦，一睡着就开始打呼噜怎么办
- 白天用心的学习或工作。不要向其他的事情，以前我的一个朋友也是这样！ 经常幻想一些东西、昼有所思！夜有所梦、 另外就是睡觉前喝牛奶，这个有用、 6852调整好心态。经常锻炼炼身体。也会减少做梦次数的，，
- 为什么一睡着就会做梦，无论白天黑夜
- 大脑休息了。小脑没休息。所以做梦。。
- 没睡着也会做梦吗？
- 其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠！梦发生在浅度睡眠中！而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段。到了深度睡眠。才可以说是真正地睡着了，这个阶段人不会做梦！整个身体和大脑也得到了充分的休息！如果精神紧张的话！不容易进3685入到深度睡眠、就容易发生生做梦,有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的！所以你的情况很正常、如果是常常做梦的话。就需要调整一下你自己了、睡前前多想一些你做过的，做得非非常成功的事、不要去想一些没完成的事。这样有助于你很快地入睡、热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放。不要紧张，顺其自然！越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生生活习惯和压抑程度有关系、如果白天说话做做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见？这样你就不会因为自己有一个机机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑、在晚上释放！加强身体锻炼。躺下了就不要再想想那些路七八糟的了,每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶，学会放弃。放下下该放下的。放下了心就宽了，心累了、就给心灵放个假吧。眼睛要多看看些美丽的风景、耳朵要多听些动听的声音、最重要是要多用心来体会美好的事情！我们的心才不会累，、
- 梦多怎么办 倒床就能睡着 只要一闭上眼就不停的做梦 累····
- 倒床床就能睡着？说明你入睡快。 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”！于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、5177有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的。做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈谈不上梦多梦少？国内外都有人6492对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客1870观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦1121的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情情绪因素和性格特点有关、比如。性格格内向的人！多将注意力集中于自6970身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡7429眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到到突然多梦的人!往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不8766安有关!因此失眠者者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与8272心理紊乱有关,他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠3802时间又往往估计过低？实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小！8441大多数专家认为。失眠的的体验与情绪,性格有关！ 2475 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没没有什么副作用！旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍碍本身。都过过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健4970康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失失眠的恐惧，以至至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功4088能状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感感强(梦多)！另一段时5150间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是3057客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余、我5154们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷！”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦，其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内内扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁，神魂不不宁而多梦！多梦的出现、以致1918睡卧不宁!梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦梦纷纭!常常伴有头昏神疲的一种表现，中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气、或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡！苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪！茯苓，白术、山药各12g！莲肉。砂仁，沉香、檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏、面色不华！舌淡。脉细。 治法：养血安神。 8825选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地！当归，白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津！脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归、茯神，麦冬！生地各12g。黄连。远志，竹叶，人参！黄芪、胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦。遗精！腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩、白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 7093治法：养心益气,壮胆镇惊、 5579 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬！茯神！天冬、熟地！山药各9g！五味子！远志！人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状1536：心悸健忘？少寐多梦，气短神疲、面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白、脉细弱， 治法：：补益心脾! 选方：归脾汤。 药物物：人参、远志。木香各6g。黄芪、白术、当归，茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷。舌质红，苔黄腻、脉滑数、 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g。半夏，陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g、甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理4990疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此。如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状！改改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药！以以减少“有梦睡眠”！增加“0564无梦睡眠”的深度，但这只能0042作为暂时的对症治疗？治标治治不了本！如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕1622停药会带来更大痛苦？如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根2316本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗疗和具体的指导？采取正0987确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了！由其引7394起的一系列反应也就消失了？。
- 最近一段时间总是做梦 每天都做 一梦就梦到好几个 有的忘了 有的还记着 只要一睡着就开始做梦
- 压力大！出去放松哈心情！多运动，会好的。
- 睡着之前老是惊叫怎么回事，但还没睡着，又好像在做梦，叫一下就清醒了。
- 我刚睡着就惊醒。好像气短，检查后，心脏供血不足、！
- 每天晚上一睡着就做梦，是不是凌晨两三点
- 呀呀呀不是我发的朋友圈发的说说看到你在干嘛呢你好朋友吗好的好6976的时候可以去试试.！
- 晚上做梦爸爸得病去世了，然后哭醒了，睡着后还是做这个梦，连续醒几次但睡着就是这个梦，怎么回事
- 日6661有所思？夜有所梦、说明你太想念5320你父亲，去的人以经去了，你如果放下会好一些，
- 为什么就中午午睡睡一小会，大概二十分钟都还不到，而且可能还没睡着的，但是总有做梦的感觉
- 很正常的 亲 不要担心、 任何人睡觉都有做梦的可能。而且做梦是很正常不过的事儿了！ 当然!工作压力大、感情！亲情或者自身心理状态的变化（大变化）会引起睡时做梦。另一方面、凡是让自己在意的事情！却又让自己矛盾的事情纠缠自己。睡觉也会做做梦的、 所谓日有有所思，夜有所想！就是这个道理！ 0060神经衰若的影响！造成3121自己神经衰弱的原因会很多！所以你要注意调节！ 到今天，已经有越来5810越多的人相信，凡睡觉9862做梦的人!都表示自己更健康！、
- 好不容易睡着了 就一直做梦 感觉一睡着就梦魇 很难受 不得不逼自己起来 ！！！
- 1241 不用担心。没什么大问题，只是你没有有进入完全安静的睡眠状态？在你觉得“睡着”时！其实并没有完全入睡，大脑皮层还有一块比较活跃的区域！他会把你白天发生的事或你想的事通过记忆细胞释放产生影响、就像放电影！但这些记忆细胞不完整，也很难成有序状态。所以梦境会变动。没发生的事也梦就是记记忆细胞的不完整性和不定性的表现!没事儿的。只要你保证有个好的睡眠习惯，有了好的睡眠这些自然会减轻！梦有时是好东西，9704但梦多了就说明你的睡眠很不好哦！就象现在你都成了心理障碍了！放松心情。梦其实没什么。既然你能潜意识的控制自己醒来！那就就用你的潜意识告示自己那只是个梦而已没什么。心情轻松就会会感觉不错的！，
