睡觉总是做梦睡不醒
- 最近总是做梦，而且容易睡不醒.怎么回事
- 因为冬天谁7934都很嗜睡!
- 头总是昏昏沉沉的睡不醒是的总想睡觉是什么原因
- 一是生活不规律、二是营养不良、三是7955体内有些机能已经损伤？去医院8968查不查不出来问题的？首先要养成一个良好的生活习惯、最好不要熬夜、你现在肝已经出现一点问题了，现在很多人都像你一样，你也别5310想一两天都能好？最快也要一一个月。前提是要生活要规律！每天运动运动出出汗。多吃点水果！最好一日三餐都吃、不能吃垃圾食品。肉也可以以多吃、不要喝酒！有什么问题再和我联系。
- 个位老师好！我耳朵响有时头沉睡觉老是做梦总是睡不醒没有力气头脑不清醒还有时忘事他们说我是脑缺氧是吗
- 指导意见：你好。耳鸣可由耳部病变。神经经系统疾病引起， 另 外肾虚也可以导致耳鸣！建议到医院神经经内科就诊!明确病因再治疗。、
- 为什么睡觉做梦时总是不自主的踹人，然后真的就在床上
- 人睡觉时一直在做梦的!但是不是持续做梦、而是一会做梦一会深入睡眠、如果在做梦时醒来（尿憋醒！生物钟，闹钟）就可以记得做过什么梦、否则就一夜无梦（其实只是不记得了）。、风水啊心里啊（换床改心情）的解决方法都可以，甚至把闹钟时间提前15分钟没准都能解决、，
- 为什么我老是想睡觉？总睡不醒一样，精神也不好，这是怎么回事？？
- 大力地捏手几下,去洗个冷水澡。擦一把脸,看一些笑话！多多运动,多多说话, 嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象、原来。人们在寒冷的冬季和初春时、受低温的影响、皮肤5303汗腺收缩。以减少体内热量的散发、保保持体温恒定、进入春季。气温升高！皮2872肤毛孔舒展,供血量增多。而供给大脑的氧相相应减少！大脑工作受到影响，生物钟也不那么么准了，暖暖的春阳。磁场强度增大！机体自然也对这些作出反应。在冬季里、因为紫紫外线及阳光照 射不足,机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄摄入也少，所以当春春天来临的时候!身体功能大多处于半昏睡状态，因此，在冬春之交，我们对天气的变变化特别敏感。有人把这称为为“嗜睡疲劳症”、 嗜睡虽然不是病？但也会影响人们的学习和工作。比如对学习压力大的学生、工作9660繁忙的白领，须精力集中的司机等、嗜睡都是他们很苦恼的一件事！ 人们该如何远离嗜睡呢， 有人认为。只要每天多睡就不会发困了，其实不然！一般情况下。成年人每天睡0345眠8小时左右就可以了!再增加睡眠反而可可能降低大脑皮层的兴奋性。使之处于抑制状态、人会变得更加4959昏昏欲睡！无精打采！结8877果是越睡越困？ 科学的做法可以从以下三点预防嗜睡： 方法一：生活节奏要规律 要克服嗜睡。首先生活节奏要把握好！不要1145三天两头一时冲动要学习就熬通宵！睡觉时间时早时晚！应养成比较有规律的生活习惯。 实践证明！对冬日里养成的生活习惯作适当调整、使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如。冬天为保暖、通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗！使室内空气流畅！起居方面也要注意保证一定的睡眠时间！足够的睡眠有助消除疲劳！ 方法二：多运动 大地春回！万物物复苏的时节,应多走出出户外活动！进行一些适量的健身锻炼项目！可有效地改善生生理机能？使身体呼吸代谢功能增大、加速体体内循环、提高大脑的供氧量、嗜睡就会缓解。比如清晨0858信步漫行，做操！跑步。打太极极拳对于振奋精神十分有益, 方法三：饮食调理 现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少！机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关、因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入、如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶，豆制品！猪肝，鸡肉，花生等食物、 “当春之时、食味宜减酸益甘，以养脾气”！所以春天来临要注意多食碱性食物、中和体内酸性产物。消除疲劳，不可多食寒凉，油腻！粘滞的食品，更更不可过多饮酒？最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果！蔬菜中含碱量较多、多吃蔬菜水果对改善嗜睡睡非常理想、 增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用！对人体细胞的修补和和增长很有帮助、B族维生素有防止神经系统功能紊乱！消除精神紧张的作用、所以。多食含有丰富5565维生素的食物和蔬菜、对解除嗜睡有积极作用。 此外！营养专专家还提出以下建议： 一日三餐不要吃得太饱？5960最好一天能吃三到五顿!否则胃过度膨胀，人容易犯困、 很多人早早上不吃早餐!这会造成了大脑供糖不足。注意力不易集中！昏昏欲睡、其实！早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝！一定要与淀粉类食物结合， 缺锌会影响响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜。海带中。蕴含有丰富的锌、每周适宜进食这类食物1－2次、 当春困袭击了你。你又该如何把它赶走呢、以下是颇为实用的一些方法 方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸。提高机体9351神经系统的兴奋度？从而达到消解春困的目的、 方法二：视觉刺激 走出室外、到郊外、湖畔，泉侧，海滨。山巅、举目眺望。如果长期在室内！也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草、给人以一种赏心悦目之感。良3089好的视觉刺激。有利于消除嗜睡。 方法三：味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意、 方法四：嗅觉刺激 困倦时、可2173闻闻风油精？清凉油，花露水6628以及点燃的卫生香味道！可驱除困意。振作精神、如果能因地制宜，在居室。阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草。对缓解乏意也有益处， 方法五：听觉刺激 困倦时！常听些曲调优美明快！有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声！小品。笑话及喜剧影视、在获得欢笑中，兴奋神经！驱除困意、 如果有帮助请选为满意答案！谢谢。
- 我抵抗力差一到冬天就流鼻涕下肢冰凉吃药都不管用睡觉经常做梦老是睡不醒面色发黄吃饭多但是人瘦
- 虚！亏，病因是鼻炎以及鼻炎引起的的并发症,而且发展到比较严重的程度。 你是不是吃东西有时会觉得恶心。 1.流鼻涕是典型的鼻炎症状，其实你所说的都是它引起的并并发症, 2.由于呼吸吸不畅,睡觉时容易引起大脑缺氧。长期导致睡眠质量下降！ 3.你梦到的现象。标准的说法是梦魇！是介于睡与非睡睡之间的情况！不要有恐恐惧心理，这事你长期睡眠质量差引起的常见现象。 4.由于鼻炎常引起食欲不振，当然消瘦、 5.晚上磨牙也是睡眠质量的问题， 千万警告、不要迷信。要相信科学、 最后。告诉你！我和你一样！要想好起来，记记得千万不能感冒。永远记得不要逞强少穿衣服！保暖好！每一次感冒都会然你至少两个月好不了，同时。可以考虑到医院去辅助消炎！定时清理鼻腔！适量1305锻炼身体，摆正心态，一定9182要积极乐观。 祝你早日康复。
- 成年人晚上睡觉总是做梦，为什么？求大神帮助
- 人为什么会做梦!梦梦有什么意义？梦对人有什么影响、千百年来占梦梦学家。心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这1805个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年。梦学专家罗伯特认为、人在一天的活动中有意或无意地接触到到无数的信息!必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记记”的理论、这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识。把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿愿望和欲望!是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直直流行到60年代！后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实实验室、做梦从7231此被视为是一种生物现象,法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国0608际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现！人每6127隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠？仪器屏幕上反映的信号不同、显示了人在睡眠中大脑活动的变化、如果在脑电图的电波6315上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒、他会说没有任何梦境、假如在显示示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦、此外。研究人员采用X线断层摄像仪测试发现。大脑在有梦睡睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像？有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦、70年代末！一位科科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒儒韦认为!做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进进行比较？发现相同亲缘8380系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实、布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明。人的梦境表现是遗传传记忆？ 另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告、报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试。发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快。研究人员们由此发现、大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说。看梦的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感！为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础、人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动、是保证证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验,即当睡眠者6055一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行。结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常！如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有8573所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑虑不安、紧张、易怒，感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等！显而易见！正常的梦境境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此！梦是协调人体心理世界平衡的一0912种方式,特别是对人的注意力、情绪1840和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了，当然。若长期恶梦连连。也8145常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走！这就使得本身不能4756更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分!以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一一方面说、做梦有助4278脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不不起作用，但但当人入睡时！4747这些细胞却在“演习”其功能？于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的的功能,梦有时能指导1222你改变生活？还可部分9306地解决醒时的冲突!将使你的生活更加充实！ 说起来、我也跟楼主的情况一样呢！连上课偷偷偷睡一会也会做梦,但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多、 人0654为什么会做梦、我们知道。当睡眠时、即使在熟睡时，人体和周围环0026境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料！4641并把废物运走？这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动。因此！5565从某一方面说、做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能。于于是乎形成了梦。梦0780给人痛苦或愉快的回忆！9096做梦锻炼了脑的功能,梦有时9759能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突、将使你0440的生活更加充实! 做甜蜜的美梦、常常会给人带带来愉快，舒适，轻松等美美好的感受？使其头头脑清醒，思维活动动增强!这有助于人的消化0584和身心健康!对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人！还将“祝您您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅？ 而恶梦。不但使人不愉快、还会干扰扰睡眠、影响大脑的功能活动，而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容大致相同的的恶梦！则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位，性质9667和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚3097至一年就可做出预测来! 恶梦的产1760生有心理,生理和病理等多方面的原因！精神压抑5122和许多躯体疾病！消化不良等均可导0941致恶梦,对于有严严重心脏病！脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心心力衰竭、心肌梗塞！脑出血。脑梗塞！蛛网膜下腔出出血等严重疾病。可可见恶梦对智力!体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之，即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦！而又记得真切！则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足。白白天就会昏昏欲睡。注意力难于集中，严重影响正常的学习习和工作？ 回答者：myy95 - 助理 二级 4-16 17:14 多梦 每个人都做梦、6132但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、““我晚上梦多。简直没有睡着”、于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾曾睡好,正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的的生理现象？不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张、说5575没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记记和研究，客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，、
- 睡觉总是做梦该怎么办？
- 小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有咖啡因的饮料了、茶以及8906苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内。不可以再饮酒、酒精会使人昏睡！不但得不到深度的睡眠！3960在酒醒之后更是无法入眠啦！ 睡觉总是做梦该怎么办 1、摆放有助睡眠的花草。有不少的植物是具有帮助睡眠的作用的、比如常见的茉莉花和迷迭香。芦荟等等。放一0423盘在卧室、就能够起到帮助安眠的作用。 2、用温水洗漱、睡前洗漱的时候尽量使用温水，因为温水对人体的刺激比较小。使用过冷或者过热的水会导致人的皮肤受到刺激、不易入睡！温温水洗漱之后！人的身体比较放松一些。 3！脱掉外套再睡，有的人在睡前前感觉非常疲劳、所以洗漱也也不去洗了!衣服都懒得脱掉就睡觉了，这样也是不好的，衣服如果穿的多了！皮肤不能正9955常的呼吸。这样身体会感觉不舒服、也容易做梦、 4，不要睡的太晚！晚上不要睡的太晚、一般九到十点最佳，有研究表明！十二点到两点钟是睡眠最佳时期，如果九到十点睡，十十二点到两点时正进入深睡状态,这这样的睡眠才是高质量的睡眠？ 5、晚饭少吃，晚饭要吃少！这是民间一直流传的话。这句话对睡眠很很有效。而且睡觉之前千万不要吃东西。不然会难受的做恶梦。 6、睡前几小时适量运动、对于长期入睡困难户来说、运动是非常好的方法、跑跑步！跳跳绳！打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不不可做太激烈的运动, 7！睡前不要劳动、睡觉5255前一个小时。记得不5471要再做繁重紧张的脑力或者体力劳动了、让身体太兴奋不不利于睡眠,会引起多梦。 让你拥有好睡眠的方法 1，禁忌睡前吃东西、晚餐最好是安排在睡觉前的4个小时，除晚餐以外。最好就不不要吃宵夜了、而睡前大吃大喝。甚至吃火锅、吃5334烧烤更是禁止的。水也要尽量少喝（喝太多水会造成肌肤水肿），此外，更加不能够养成边看电电视边吃东西的习惯，这样一来，非常容易造成脂肪堆积！况且睡前吃得太饱非常容易使人神经兴奋、不容易入睡。 2，良好的睡前习惯，在临睡觉前的30分钟开始。可以做一些有利于睡眠的活动、例如沐寓阅读，听音乐！令你的身体处于一种准备睡眠的放松状态下，同时。准备睡觉时时记得关掉电脑,电视！把手机调至1236静音状态,这样做做是为了避免眼睛受到光线以及声音的刺激。如果在进入睡眠状态时不小心被被吵醒!则会把醒来的讯号传送给大脑！精神随之紧张、就不会迎来一一个好的睡眠了！ 3。戒掉酒精及咖啡饮料，小编建议大家每天在午后的两点半以后就就不要再接触含！
- 为什么睡觉总是做梦还浑身都痛
- 主要是气血虚、气血不足引起起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩、血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起1628的上火现象!，
- 女人老是睡不醒总是瞌睡而且频繁做梦几乎每晚都做梦是什么回事?
- 最近心理有过大波动！有心事塞在在脑中,自己的心理防御机机制启动! 分散自己的思维事情。肚大能容天下难容事。慈颜常笑笑天下可笑之人 眼睛酸痛可以做眼保健操和温和的眼药水，
