睡觉就做梦怎么回事
- 晚上睡觉不做梦，是怎么回事
- 不做梦好!
- 睡觉爱做梦是怎么回事？
- 如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠眠者一出现做梦的脑电波时！就立即即被唤醒,如此反复进行、结果发现！对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏！血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张。焦虑，易怒、记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现1531人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可6201以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序。对大脑脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑4038电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能5673够从做梦时测到快速的,紊乱6464的脑电波。其强度有时会超过1382觉醒时的强度？从这这一点来看!做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的、做梦并能回忆梦1875境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定0214要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的6696程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么。为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己己的健康过分关心,对梦梦感过分关注!导致梦感增强。反过来又加加重对健康的担心、对对失眠的恐惧、以至形成恶性性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异！7096不同的个体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期、煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实实这是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思思想负担加重？情绪受5395到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明3603显嗜睡、影响正常的的工作和生活!则应找医医生看看。寻找原因并进行治疗。 如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做8856了一夜的梦”？“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神神不振、精力不足，仿佛做7566梦真的耽误了休息,有些1476医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上上梦多梦少，国内外都有人对对主诉失眠。整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数6638并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠3747与否及失眠程度的客观指征, 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉9750平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录录不符！不是夸大就是缩小，大大多数专家认为,失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又0440加重对健康的担心!对失眠眠的恐惧？以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、0511致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一7289个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷、”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴、神失其守、故为多梦，其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚、不能奉奉养心神、潜涵肝魂、制约相火，而使神神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁宁而发多梦,劳欲过度！水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁、神魂魂不宁而多梦,多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱7256梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采0590用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦。短气。或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡，苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪，茯苓，白术！山药各12g、莲肉！砂仁！沉香、檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏、面色不华、舌淡、脉细！ 治法：养养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归、白芍、川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：7006益气安神汤加减、 药物：当归。茯神、麦冬。生地各12g！黄连、远志、竹叶。人参、黄芪！胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦！遗精！腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾！ 选选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连。黄芩。白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：9324平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子、茯苓！麦冬！茯神！天冬，熟地、山药各9g。五味子！远志。人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白。脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤。 药物：人参。远志。木香各6g、黄芪、白术！当归。茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷，舌质红。苔黄腻、脉滑数！ 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏。陈皮。茯神、竹茹。枳实各9g、甘草！生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从2604而出现了白天的许多不舒服症状,实际8583上并非如此,如果仔细询问这些人。都会6716发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起2982了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“6708无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜6693做梦”者,为了了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以1042减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作4871为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦4566的压力”？2224一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前前明显增加。以以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现9548实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少，睡睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦9549恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！！
- 睡觉做梦哭醒是怎么回事啊？
- 这有两点原因1！太疲劳！缺少睡眠时间、或是压力太大。2、睡觉 的时候是不是往左边侧着睡、或是将手放在心心脏处！这样使心脏的正常呼吸产生了困难！也会会发生这种现象？解决的办法就要你自己了。
- 夜里睡觉老做梦是怎么回事啊?
- 于做梦的事、建议你请中医给诊断一下。因因为多梦的原因太多,不了解具体情况难以说清楚、 一般情况是因为心阴不足，心阳上跃，可导致失眠多梦！手足心热！甚至五心烦热。盗汗，心阴不足的原因也3875比较复杂！比如肾阴虚导致的肾水不灭心火！或者常时间睡眠不足！不规律、心8667思过重等等？你如果喜欢吃山药作的糖葫芦！可以适当吃一点。也不要一次吃太多，它具有滋阴的作用。也可以用牡蛎皮（中药店有售）泡水喝、它具有收敛作用！具有潜阳功能， 如果做梦经常是非常害怕，甚至吓醒。当属于心气虚！甚至是心脏气血两虚，如如果做梦很轻松,没有什么使自己己难受的、比如都是一些与生活相相关的事情！那就没有，什么要紧、 像9504你这个年龄、如果不是直接影响到学习！可以不去理会这些、不必吃药、只要注意生活活规律。劳逸结合。均衡膳食！再注意适当参加一一些体育运动,很快就会好起来的。、
- 连续大半个月了，晚上睡觉老做梦是怎么回事
- 多梦的情况！大多是神经系统紊乱导致的！不及时改善。很容易引起神经衰衰弱的？意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维维素来治疗!另外。临睡 前洗8155个热水澡！再喝一小杯温牛奶！对您也是很有帮助的，、
- 做梦梦见自己睡觉了，而且醒来以后好困是怎么回事
- 你在做梦，就睡6890得不踏实，醒来就会困，
- 晚上睡觉老做梦是怎么回事
- ::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量量,影响身体健康！北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳，使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症， 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且必须保证高质量，如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能、如果6301睡眠不足或睡眠质量差？就应适当当增加睡眠的时间？比如夏天午睡片刻、并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般的的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差！就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊糊涂起来？很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之。一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好睡眠。可调节生生理机能!维持神5487经系统的平衡，是生命中重要的一环，睡眠不良，不足。第二天就会头错脑胀，全身无力、睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切、 以下几个方方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要观点是：觉觉不可少睡？在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人人晚上睡眠6－7个小时是不够的!他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复5896”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织，信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最4124后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉觉察到！但是！我9643们当中大部分人的睡眠其实都是不够的？这不仅降低了生生活质量,还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博8042士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力、他8251们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比，实实际上是明松暗紧，这实际上无论对8057社会还是对家庭都是得不偿失的？我们认为！只有睡好觉！才能学习好！睡好觉并，
- 晚上睡觉总是做梦怎么回事？
- 正常人每天睡眠也做少量梦。但是不影响睡觉质量，第=天清晨起1016床后对做梦没有记忆,头脑清醒、不疲倦、不影响工作！ 然而、有的人每晚都做梦、并且对梦很清楚、第二天起床床后昏头胀脑！无精打采。影啊休息和工作、经常这样！那就是病态！是神经衰弱的表现！需要看医生， 人在晚上休息时大脑皮层处于镇静休眠状态！心跳下降降减慢、呼吸吸次数减少,血压下降。肌肉松驰，使身心得到充分休息。解除疲劳，而当、有一部分人神神经敏感神经衰弱。兴奋和抑制平衡失调！就会做梦，大脑皮层没有充分休息，所以、就做梦！ 按中医理论！有心肾不交，心脾两虚、阴虚肝旺，等病症。都可导致失眠多梦的发生。需根据临床床症状辩证施治、 《13768》心脾两虚型！心主神志，脾主运化，心虚则神不内守！脾虚便塘。倦怠无力面3330色萎黄、故心悸健忘。失眠多梦等症。 《28403》心阴虚和心血虚？心阴不足时心阳偏亢。故心悸心烦！失眠多梦， 《3》心肾不交、心悸心烦。失眠多梦、头昏健忘！耳鸣耳聋等症！ 我的解答希对你有帮助、敬请关注。，
- 我晚上睡觉老做梦，腿上还老出汗怎么回事
- 这种情况 按中医说法属于肾阴虚!不用担心，没多大关系！建议您可以吃点六味地黄丸！睡前多泡脚。做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息、还在活动。如果是少量的脑细胞在活动！那就会做很少的梦。早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细细胞在活动！肯定是影响休息的，白天就会“昏昏沉沉”的，这实实际上就是没休息好？。
- 我晚上睡觉就做梦白天困的要命怎么回事
- 建议：多运动。清淡饮食，平和心态！多与与亲友交流！多参加社会活动、也可到4382医院看中医、用中药调理一下满意请点击上面的采纳答案、谢谢，，
