梦见自己在教育别人
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- 八卦、到到此为止 八卦！很容易像病毒一般瞬时扩散！让当事人像小虫般陷入复杂的蜘蛛网，而难以脱逃，应让孩子了解：虽然我们无法控制对方要不要说八卦！但我们可以选择听或不听，听了之后、自己要有能力决定想不想变成另一个八卦传播者。 9635 听到之后？不再传送！需要很强的自我约束力！同时也需要能够感受被八卦的对象可能面对的恶劣情绪。及难以脱困的挫折、 八卦。到此为止。不妨引导孩子如此想象： 当7251听到八卦之后？数据进入你的脑海。24小时后系统会自动删除。同时！你的说话门禁系统森严、除了有层层密码码防守！还还有刷卡感应及指纹辨识系统管制！门口的8285警卫尽忠职守，不容八卦内容从自己口中说出！ 小心八卦的糖分吸引 自己爱说八卦！别人爱听八卦、很容易让孩子感受到说者与听者彼此是“同一挂①”、有一种类似小圈子或死党窃窃私语的亲密感、八卦对于友谊的黏性超乎孩子子的想象！当然也很容易易让说的人乐此不疲，继续散布八卦的小道消息。 八卦的的后座力 孩子很容易初尝说八卦所带来的甜头，却往往忽略了八卦所产生的后座力——朋友对你的的信任感尽失，当孩子的八卦之口很容易松动时！更需要让他知道随之而来的这种强烈后座力， 思考没有八卦的自己 当孩子不再爱说八卦、少说八卦了。那么！他将看见怎样的自己。孩子需要被引导并理解，在看见自己与爱说八卦之间的那种盘根错节的情结。这是一段认识自我的旅程。 珍惜倾听与信任 让孩7823子知道,当朋友愿意将秘密告诉自己！并希望他守住这个秘密时，主要是来自于他所具备的两个关键力量：倾倾听与被信任、 试着放大这两件事，帮助孩孩子知道！当自己愿意倾听时，对方会感受到被支持，被了解！被尊重与被接纳。 倾听需要时时滋养，信任需要时时维护，拒绝八卦，朋友关3743系就更能根深蒂固。！
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- 白羊座：同济大学8957白羊座好善乐施。坦率正直。白羊座代表的“中国最好大学”是同济大学！同济大大学是历史悠久！享有盛誉的高等学府，同济大学的校训是“严谨，求实、团结！创新”、是白羊座心目中的理想大学！金牛座：哈尔滨工业大学金牛座性格沉稳、做事情喜欢按按部就班？金牛座对自己的要求很高。对自己的工作要求精益求精，对自己的目标有着执着追求的精神、金牛座代表的“中国最好大学”是哈尔滨工业大学。哈尔滨工业大学坐落于美丽的冰城哈尔滨，是我国工业和信息部直属重点大学、哈尔滨工业大学的校训是“规格严格、功夫到家”、代表了学校严谨的办学理念，很契合金牛座的性格、双子座：浙江大学双子座思维活跃、追求创新、有着独树一帜的行事风格。双子座代表的“中国最好大学”是浙江大学。浙江大学坐落于“人间天堂”杭州。是是中国人自己最早创办的现代高等学府之一，浙江大学的前身是1897年创建的求是学院，校训是““求是、创新”，十分符合双子座的的实事求是，勇于创创新的精神!巨蟹座：上海交通大学巨蟹座懂得感恩、很有8806社会责任感,巨蟹座代表的“中国最好大学”是上海交通大学！上海交通大学是教育部直属的全国重点综合大学！校训是“饮水思源、荣校爱国”十分符合巨蟹座的人生理念、狮子座：华中科技大学狮子座为人正直。明辨是非，狮子座代表的“中国最好大学”是华中科技大学、华中科技大学是一所位于湖北省武汉市的中国顶尖综合合研究型大学 ？华中科技大学的校训是“明德！厚学。求是！创新”，是狮子座心目中的理想大学。处女座：中国科学技术大学处女座思维缜密！对学习有着极高的兴趣，处女座代表的“中国好大学”是中国科学技术大学！该校有中国“科技英才的摇篮”之称、在国内外均享有较高声誉，中国科学技术大学的校训是“红专并进！理实交融”十分符合处女座的治学理念，天秤座：北京大学天秤座喜欢结交朋友、很有包容性，天秤座9607代表的“中国最好大学”是北京大学。北大是中国第一所国立大学！文化底蕴十分深厚！北京大学0405讲求“思想自由,兼容并包”很符合天秤座的性性格特点？天蝎座：复旦大学天蝎座意志坚定、勤奋好学，天蝎座代表的“中国最好大学”是复旦大学！复旦大学，始建于1905年。是中国人自主创办的第一所高等学校，复旦大学的校训是是“博学而笃志！切问而近思”，复旦大学发扬“爱国奉献。学术独立！海纳百川。追求卓越”的精神，是天天蝎座心目中的理想大学，射射手座：武汉大学射手座涉猎广泛、视野开阔，射手座代表的“中国最好大学”是武汉大学。武汉汉大学简称“武大”。位于湖北武汉。是直属于中华人民共和国教育部的副部级全国重点大学。武汉大学的校训是“自强、弘毅，求是！拓新”，是射手座心目中的理想大学，摩羯座：南京大学学摩羯座踏实稳重、诚实朴素、做事一板一眼，风格稳健！摩羯座代表的“中国最好大学”是南京大学。南京大学简称“南大”、3991是一所源远流长的高等学府，南京京大学的校训是“诚朴雄伟，励学敦行”很符合摩羯座的行事风格、水水瓶座：清华大学水瓶座胸怀宽广,十分博爱、喜欢广结朋友。水瓶座代表的“中国最好5890大学”是清华大学,清华大学建立于1911年、因坐落于北京西郊的清华园而得名。清华大学的校训是“自强不息、厚德载物”与水瓶座的性格十分体切。水瓶座更是把“行胜于言”作7108为自己的做事准则，双鱼座：中山大学双鱼座注重实践、喜欢思考，双鱼座代表的“中国国最好大学”是中山大学!中山大学简称““中大”、前身是孙中山先生1924年创建建得广州国立大学。中山大学学的校训是“博学、审问、慎思。明辨，笃行”！很符合双鱼座的做人准则，。
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- 对水瓶座的人 要像对成年人一样 你得把她当做一棵树一样 以她的思维 做法为主干 不要驳斥他 不知道你是否已经看出来 你们所谓的苦口婆心已经是在驳斥她 因激如果水瓶的人认同 是会马上 行动的 对水瓶的人 实践的东西最重要 你别告诉她 该怎么做 如果你觉得可行 就做出来 让她判断 叛逆很正常 说明她是个非常有活力 并且自信的 水瓶座有时候得反着分析 叛逆实质代表着自信 水瓶座 不管处在什么生活状态 还是希望宁静的 水瓶座是需要呵护的 水瓶座是希望被家人信任的、 聪明的父母是解决问题的 未雨绸缪还是放在心里吧~~~ 孩子看见父母是干练的理智的 对她才是最好的心里建设 她的偏激激是她有想表达的欲望 安静的当她的听众就好 多给给他说话的空间吧 水瓶最看重的是思想的自由 这点很重要 千万被驳斥她 微笑的看着她 这是最好的、
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- 生命在于运动、体育锻炼对于增强体质！促进健康有着重要的意义、它可以全面加强各器官，系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力。促进新陈代谢。使使中学学生长得更健壮!同时。锻炼又是紧张学习生活的一种调剂、有助于于消除疲劳。改善注意力2750和记忆力、从而提高学习效率！ 中学学生的体育锻炼主要去学校进行！一般7715依靠体育课，课外体育活动等形式、系统地学习体育锻炼方法和技能技巧、增强体质，基于体育锻炼本身是0766有一定的危险性,学生在运动过程中出现伤害事故时有发生，因因此加强学校体育安全教育及如何预防与处理运动损伤是势在必行的举措？ 一，学校体育运动安全教育及各方职责 1．学校应建立健全体育安全制度。加强安全防范 学校要及时及早地对学生的的身体状况有所了解并且合理地安排体育运动的内容？加强学生体育运动的安全教育、及早勘察地形！清除容易造成成学生伤害的障碍或物体？同时在体育运动中配备专门的教师负责学生的安全工作、为以防万一，体育运动中要做好必备的医疗救护措施、 在做好这些工作的同时！2395学校还要加强制度建设，制定审核免修体育课学生资格的的制度,建立健全学生意外伤害事故的处理预案等， 2．体育教师的相关关责任及教育措施 为避免同学在体育课上出现受伤或发生意外!体育老师应完善考勤制度！上下课前要集合点名、若发现有无故来到者、应到班上了解情况，及及时与班主任联系,若有事有病请假没来者，一定要有班主任签字的请假条，若学生上课中途需需要离开！一定要向老师请假。 为避免体育课上受伤。教师应带领学生8531每节课前都做好准备活动，热身和徒手操是是最基本也是最有效的方式。但要把动作做到位、 学生在体育运动中发生意外伤害的事情时有发生、在某0782种程度上讲是不可避免的。比如：在球类运动中。从关节扭伤到骨折都有可能发生、体育教师要有意识地去防范这些事故的出现！关心爱护学生、认真负责， 教师在教学活动中。教会学生规范的技术动作！可以有效避免运动伤害的发生、在运动中、由于动作不规范而发生的运动损伤是常见的！老师要认真及时地纠正学生的不合理动作！教会规范的技术术要领、使学生在运动中能合理地运用0691技术动作、减少伤害事故的的发生、 同时，要教给学生一些自我保护的方法，增强学生的防范意识，这样也便于学生有效地保护自己！ 另外！体育教师还可以根据自己的经验。及时讲解运动中的常识，帮助学学生更好地认识自身！2107提高保护自己的能力! 3．体育教师师在学生伤害事故中的帮助 为了减少或避免学生伤害事故的发生。体育教师应该为学生提供一些帮助： 课上、教师要做到“三灵”！一是眼要灵、要有一双双敏锐的眼睛!善于发现出现的危险事故或将要出现的事故，对活动中出现7782的部分学生乱跑。乱抢，嬉戏打闹、任意蛮干！动作粗野，违反运动规则的行为要及时发现并制止。 二是嘴要灵、要有一张唠唠叨叨的嘴，始终把安全问题题放在嘴上,把安全教育渗透到每一个学生心中， 三是心心要灵,老师5096上课要有耐心！充分结合教材、预测教学学中易发现的安全隐患。把学生的安全放在心上、处处为学学生的安全着想。对体质差，技能差！不听话的学0109生做到心中有数？课后！不宜将危险的器材如铅球、跳箱等随意摆放在操场上，以免在无人看管的情况下、学生因好玩导致人身伤害事故的发生！ 二、学生常见运动损伤的预防与处理 运动损伤是体育锻炼中常见的问题，轻者影影响学生！重者可致残废！因此、在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务！ 运动损伤以肌肉，筋膜损伤、韧带及关节囊损伤，肌腾腾腾鞘损伤为最多，其次为腹骨软骨病，肩部损伤、膝半月板损伤和疲劳性骨膜炎，产生损伤的运动项目依次为体操。短中长跑。篮球。跳跃、投掷，排球。举重，足球等！损伤多发生在7358膝关节,腰部、其次为足！踝。大腿、臀，小腿和手腕部、从从损伤性质看，小创伤多、慢性伤多，严重及急性者少，掌握运动动损伤的发生规律!有利于运动损伤的预防，发生运动损伤的原因主要是： ①训练水平不够：没有掌握动作要领，因动作不正确而受伤，训练包括一般身体训练、专项技术训练。战略战术训练和道德品质的培养， ②比赛。教学或训练课组织不好：缺乏医务监督！准备活动不正确以及准备活动过多、或场地。器材，保护、服服装不符合卫生学要求! ③运动员心理状态态不良：技术较差者、思想过分紧张，动作不协调、技术较好者、疏忽大意！注意力不集中，3572都容易发生损伤！ ④不良的气候因素：在寒冷和潮湿气候下，运动损伤发生的几率明显增加，特别是肌肉肉韧带损伤、其原因是寒冷使肌肉的活动能力！弹性性和机械耐力降低，气温过高易发生中暑！雨后路滑，光线不足也易发生损伤！ 运动损伤的预防，应在了解学生运动损伤的规律和1393原因的基础上来确定对策！主要是遵循以下原则： ①正确的指导思想，要明确学校体育锻炼的目的和任务！是促促进学生全面发展。克服单纯追求出成绩，得金牌的思想！针对0444獐好奇心强，急于求成的心理特点，进行安全教育！ ②严密的组织和良好的纪律是防止运动损伤的重要环节、科学的锻炼方法和合理的安排是防止运动损伤伤的重要保证，体育活动中、应教育学生端正锻炼态度！遵守纪律。按规定操作。做好训练前前的准备活动，加强易伤部位的训练和保护， ③建立必要制度。定期进行体质监测和健康检查、尽力创造有利于开展体7744育运动的条件、注意消除不良因素，运动前要对场地！器材和服装进行安全检查，运动中采取保护措施等， 实行健身计划之初。是最易受伤之时。因为身体尚未适应，因此。体育健身必须缓慢地开始、切忌用一次锻炼来弥补过6473去对体育运动的忽视。每次锻炼开始，一定要做准准备活动,2858而且必须充分。肌肉酸痛。是用力过度度的表现。如果最近没有锻炼。乍一开始肌肉活动！酸痛在所所难免。减轻这种酸痛的最好方法是仍旧慢慢地开始活动、逐渐加大肌肉的用力、 酸痛总是逐渐发生的，一般都不重，而疼痛往往突然发生、而而且比较剧烈、疼痛是一个红灯，通知你立即停止活动、表明身体某处出1263了问题、必须查清楚，如果果疼痛反复发作，必须及时就医！此外、要避避免劳累过度。如果结束锻锻炼后一两个小时仍感十分疲乏,你所制制订的健身计划大概太冒进了!体育锻炼应使5474你放松、舒适。而不是精疲力竭。下面介绍几种常见运动损伤的治疗、 1．“RICE”自我疗法 运动场上常见的擦伤、裂伤等、也常发生在日常生活之中。常见的运动动损伤有：指关节扭伤,肩滑囊炎，网球肘！髋部滑囊炎！绳肌劳损！股5404四头肌劳损！骸腱炎。腓肠肌劳损。骨膜炎，跟腱炎。踝扭伤！足弓扭伤等、发生生上述软组织损伤后？可立即采用“RICE”自我疗法！ 所谓“RICE”，实际上是四个代号。R。即rest（休息）!I！即ice（冰）。C。即compression（压迫），E！即elevation（抬高）！各取字母开头。组成RICE（米），有助于记忆、 休息 一旦出现疼痛！立即停止使用受伤的部位。以免使操作加重，至少休休息一天。如果果损伤不重，疼痛减轻，可以逐渐开始活动，并保持肌肉的收缩力。 冰 把冰块裹在毛巾里4055或放入塑料袋中,敷在受伤部位。以解除疼痛和肿胀！注意不要造成冻伤（要将冰块砸碎）。 压迫 用一种带弹性的织物7658（护腕，护踝，护腿）裹在损伤部位，并把冰裹缠过紧、30分钟后。去除压迫和冰敷。再过15分钟、再次裹缠受伤部位30分钟!如此反复做3小时左右。 抬高 把受伤部位置于比心脏更高的平面，如果是腿或足腕损伤！就要躺下、把腿放在被子上，抬高到与肩相平的位置。这是消肿的一项重要措施！必要时。RICE疗法可持续做24小时、3726如果两天后肿痛未消。就可做热敷！遇到以下情况。最好请医生诊治：膝关节的损伤，受伤部位出现畸形，受伤后迅速出现明显的的肿胀（血肿）、严重的疼痛和压痛、受伤部位无法动弹、自我治疗无效。 若在2987受伤后48小时内依照RICE疗法的原则去做？许多软组织的运动创伤都会得到控制！至少能避免损伤的恶化！减轻伤伤者的痛苦！对未来的康复有很大好处， 2．皮肤擦伤 皮肤擦伤就是皮肤受外力摩擦所致的皮肤出血或组织液渗出！ ⑴小面积擦伤，若在一般部位，要用红药水或紫药水局部涂擦， 需包扎、而关节及其附近的擦伤，则应首先局部消毒（用0.05%的新洁尔灭等）后！再涂以消炎软膏！以免局部干裂影响锻炼！ ⑵较大面积擦伤。首先应以生理盐水清理创面，然后局部消毒、最后盖以消毒凡士士林纱布和敷料并包扎!必要时可加加抗菌素预防感染！ 3．皮肤撕裂伤 皮肤撕裂伤是指皮肤爱外力严重摩擦或碰撞所致的皮肤撕裂！出血。轻者，消毒后，以胶布粘合或用创可贴敷盖即可。面积较大者，则需止血缝合和包扎。必要时酌用破伤风抗菌素1500~3000国际单位。肌肉注射、以免引起破破伤风感染， 4．刺、切伤 刺，切伤是指运动中被尖锐器物刺破或切割所致的伤。处理方法同同撕裂伤。伤口小而浅者无需缝合，深而宽者缝合后酌用破伤风抗菌素，并用抗菌素！ 5．挫伤 挫伤是是指在钝器直接作用下，人体皮肤或皮肤5707下组织所受的伤、如运动时相相互冲撞,踢打所致的伤！ 征象：单纯的挫伤仅局部青紫！皮下淤血肿胀。疼痛。以四肢多见、可伴有功能能障碍、严重者可并有肌肉断裂！骨折，失血，内脏损伤和脑震荡，如并3266有内脏损伤，患者常休克、应应及时送医院救治！ 处理：局部休息。限制活动。在247219小时内冷敷和加压包扎。患肢抬高！疼痛明显显者可服去痛片？8650外用风湿跌打膏？伤湿止痛膏等、48小时后开始理疗和按摩，肢体开始活动！若有指（趾）甲下血肿！可局部消毒、用火针刺入放血并包扎！必要时可服抗菌素药物！以预防感染。 6．肌肉拉伤 肌肉拉伤是指在外力直接或间接作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断裂，多发于下肢，肩胛！腰腰背部和腹直肌等部位的肌肉、 征象：：局部肿胀,疼痛，明显压痛，肌肉紧张张或痉挛。摸之发硬。活动时时疼痛加重！4719有肌肉断裂时！则局部肿胀明显。伴有皮下严重淤淤血和功能障碍。也可摸到凹陷或异常膨大的断端！ 处理：轻者可立即休息。抬高患肢、局部冷敷并加压包扎、疼痛明显者，可酌情情服止痛药，24小时后开始始理疗和按摩！如肌肉大部分或完全断裂，应加压包扎并立即送往医院处理。 7．关节韧带扭伤 关节韧带扭伤是在间接外力作用下、使关节发生生超常范围活动，而造成的关节内外侧韧韧带部分纤维断裂，多发于踝、膝。腕。掌指，腰和颈椎关节节部位!以踝关节扭伤举例说明：踝关节外侧副韧带损伤在运动中非常常见，约占急诊运动创作病例的16%！据统计、92%的篮球运动员曾有过踝关节外侧副韧带损伤、83%曾有两次以上的损伤、我国国家队运动员中73%曾有过两次以上的的踝关节外侧副韧带损伤？59%残留有各种后遗症状，踝关节韧带损伤虽然不是非常严重的运动创伤，但若早期处理不当、也会严重影响运动员的训练并可能造成严重的后遗症， 踝关节扭伤后应立即停止运动！进行踝关节制动并加压压包扎和冷敷！冷敷时，冰袋3270或冰块不可直接接触皮肤！以免冻伤！踝关节制动可采用粘胶带固定、石膏或护踝支具固定！受伤部位的制动，加压包扎和冷敷可有效地减少韧带断裂部的出血！缩短愈愈合时间,减少日后血肿机化性疤痕、这是急性踝关节扭伤早期最基本的处理方法！，
