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孕妇梦见自己捞河蚌

孕妇可以吃大河蚌吗 河蚌的营养价值有哪些的家常
 9266 河蚌的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类!钙、磷。铁!维生素A、B1,B2,河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克!钙248毫克,铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克!磷305 毫克、维生素A 243微克,硒 20.24微克。胡罗卜素2.3微克 。还含有较多的核黄素和其他营养物质、总能量可达到20.71兆焦/公斤!河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝!明目防眼疾等作用!、
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