早上做梦醒来很累
- 经常做梦，而且醒来很累是怎么回事
- 每个人每天都会做梦的，你的累并不不是因为做梦、而是你的最近的压力大导致的，
- 总是做梦，早上醒来又困又累每天感觉小腿很累疲惫
- 亚健康。
- 为何晚上我老是做梦？中午又是恶梦！几乎都是同一场景…很怕被吓惊醒来…都是七七八八的梦！早上醒来很累
- 保证0965好充足睡眠很重要？适当的保证饮食营养 健康 不要吃太多油腻 味太重的东西，
- 为什么我每天都会做梦，导致睡眠不好，很早就睡觉了，第二天早上醒来还是好困，每天都从梦里醒来，什么原
- 病情分析：你好。根据你的叙述，你现在的情况多考虑是植物神经功能紊乱导致的多梦的可能的、指导意1635见：治疗上建议你可以服用谷维素,清脑复神液等药物治疗。注意保持心情舒畅、放松心情、，
- 夜晚睡觉做梦。早上醒来头昏怎么办
- 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！1196最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！““我晚上梦多？0057简直没有睡着”？于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种4389旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好。5646正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定8308做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都8492有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这些主诉“梦梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人人对这类病人进行心理测验！认为这类6971体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格格特点有关、比如、性格内向的人、多将注意力集中于自4060身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人！睡眠眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆5258程度也高？临床上常常见到突然多梦的人！往往与受5025到七情所伤。心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠者者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数数专家认为？失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦梦在睡眠中的地位,7158在生理上的作用!以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍0601伴发的失眠。多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分分关注？导致1615梦感增强、梦感增强的结果反过来7852又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个个体在不同的时期、功功能状态不同!对梦梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客3850观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们3754承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦！其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游，发为多梦。若若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡睡卧不宁!梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气,宁心安神。 选方：参香散加减! 药物：人参9g。黄芪，茯苓、白术！山药各12g！莲肉！砂仁。沉香！檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏。面色不华！舌淡、脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地、当归。白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津！脉细数、 治治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神！麦冬。生地各12g、黄连、远志！竹叶。人参！黄芪，胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦、遗精、腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔！脉细数， 治7627法：交通心肾, 选选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连、黄芩、白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子。茯苓，麦冬、茯神！天冬，熟地。山药各9g！五味子！远志！人参各6g，肉桂！朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两4520虚 症状：心悸健忘!少寐多梦。气短神疲！面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白。脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参，远志！木香各6g、黄芪、白术！当归。茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷！舌质红。苔黄腻、脉滑数。 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏，陈皮，茯神、竹茹、枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果果仔细询问这些人，都会发现他们存8653在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更更糟了!醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从2559恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦梦”者。为了缓解症状。改善睡眠眠效果!虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦4252的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕怕停药会带来更大痛苦？如果不停药、长期服下去去又会对药物产生依赖,所以。服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少。睡眠眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了！ 希望采纳，
- 晚上严重失眠，整夜做梦，早上醒来全身酸痛乏力。比一夜没睡更累。上班没精神怎么办？
- 饮食8749治疗失眠 （一）黑芝麻！桑叶！核桃肉各25克，金橘8克捣碎成泥状每8074晚睡前服1次连服4—5天 （二）黄花菜20根！酸枣仁15粒、炒熟捣烂研成细末！每晚睡7273前服1次、连服1周！ （三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯！ （（四）葱白7根!大枣20枚、加水煮沸20分钟后吃0518枣喝汤!每晚睡前1次、 （五）五味子10克，莲子肉30克！百合15克！共同煮汤，睡前服1次、 （六）百合30克！芹菜根60克。煮汤、睡前服1次、 （七）瘦猪肉250克，莲子30克。放入沙锅中中加入炖汤。每日食用1次。连吃1周、 （八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果。香蕉，因为这些水果属碱性食物，能9405抗肌肉疲劳、然后再将鲜橘切开放在枕头边！其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。 如果有必必要使用药物治疗的话？建议试试中药成分的益康多邦安睡胶囊、中药成分。效果不错。我失眠的时候，用的就是它，、
- 做梦会尖叫醒来
- 初步判断是睡眠障碍（变态心心理学中有介绍）？1735具体是哪一种就说不准了！需要更为详细的情况才能判断(你是怎么知道的，你是看见了，还是他向你描述的！)、我5799发几个你看下。跟描述的是否否相符，但不论是哪种、都应该及时时就诊？，， 唤醒疾患 唤醒疾患包括梦游。夜惊及意识不清的唤醒等三种疾患，这类的疾病乃是病患从深度睡眠期觉醒，但却无法完全清醒过来。而表现出一些奇怪的动作或行为、隔天醒来、对昨晚发生的事件3443一点都不记得！ 睡惊 人刚入睡的时候！就在半睡半醒的阶段。上肢及下下肢的肌肉群。有时伴随着颈部或整个躯干的肌肉群！8121突然迅速的收缩 !这些肌肉收缩的现象，没有周期性亦不对称、可自然发生！亦可因外外在环境刺激唤醒而发生，（避免咖啡因！香烟和其它的刺激物，对6188症状改善会有帮助,如果症状未缓解，可用些药物来控制。） 梦呓 梦呓便是我们一般所指的讲梦话、指人在入睡后。通常在浅度睡眠期会讲一些无法理解的喃喃自语或语无伦次的言语，持续时间短暂。通常是短的句子、而且讲话的内容缺乏意义。没有有声调的高低或情绪的起伏，不不过在少有的情况下、会有清楚充满情绪化的冗长句子。可被枕边边人听到,这些梦话的内容多半和本人职业或关心的6647事物有关！ 梦魇 梦魇乃指病人作焦虑害怕的梦。使病患从4396恐惧中惊醒？且对刚才的恶恶梦历历在目？梦魇一定是在快速动眼期中发生！且好发于下半夜当快速动眼期最强烈密集的时候！不过梦魇魇的病人。不管作的梦有多害怕。梦里的动作绝不会表现在现实的世界中（例如在梦中出出拳打人。但现实中不会有出拳打人人的动作）。另外在现实生活中。如果患者者曾经历对内心深处有重大创伤的经验时（例如车祸,战争，性侵害等，“应激障碍”）亦容易造成重复性的梦魇、特别是情感较脆弱的人。 睡眠瘫痪 指病人在刚入睡时。或一觉醒来发现身体无法动弹。眼皮睁不开，想叫又叫不出来。但意识清楚！知道身体所处的情况、甚至有些人还会并有影像的幻觉、这就是我们所谓的““鬼压床”, 快速动眼期行为疾患 此类的病人却能将梦里的情境表现在现实世界中！而此种病人的梦又常常和暴力有关、不是跟人打架就是被人追打或追杀，因此常会因拳打脚踢而伤害到自己或枕边人。 虽然按按照变态心理学的定义,以及我本人的一贯贯原则、不应轻易就将来访者判定为病患（因为要认定是某种病！要有临床诊断。其中就是持续时间、以及本人的自我感知等等）。但是我还是建议你与你的男友好好的谈谈、在他本人愿，
- 经常失眠睡不着，躺久了肩膀也觉得很沉，一睡着就爱做梦，睡眠浅，脸色也不好，早上起床还觉得很累，请问
- 问题分析：考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙, 保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.意见建议：白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊，！
- 晚上天天做梦 早上起来感觉很累。白天没精神，怎么办。吃什么药或者食物可以调节吗
- 应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去医院 如果是心因性的 那么就要看心理医生了 具体情况还是需要进一步诊断 不用担心！正常。，
- 为何睡觉醒来，俩腿感觉很累，像是走了很多路，也并没有做梦
- 有可能是脾湿。就是体内有湿， 不过也很难说！你还要看看舌苔有无白。厚！腻，大便很粘，粘在马桶上上冲不下去， 如果没有其他症状。敲一敲腿上的脾经、胆经， 长时间这样定有其他相关的症状。请注意观察，
