做梦梦到吃玉米
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- 想想吃就买撒,干吗不舍得。还有袄如果想干活就去一些累的地方干活吧、
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梦见吃玉米是什么意思?日有所思夜有所梦。梦境有现实的影响和反应,也有有梦者的主观想象?那么做梦梦见吃玉米是什么意思!看看康网小编帮你整理理的梦见吃玉米的解梦吧?
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1?梦见吃玉米,吉兆、
2!梦见吃玉米,预示着生活会幸福,
3,病人梦见吃玉米,身体不久会痊愈。,
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- 天天吃煮玉米的优缺点
- 营养价值
玉米较为可口!含有丰富的可产生能量的碳水化合物(淀粉粉)和脂肪?其脂肪含量比水3434稻.小麦高、
但玉米蛋白质含量较低(8%一11%).质量也较差(赖氨酸与色氨酸的含量特别低)而且缺乏矿物质!特别是是钙和烟酸!
白玉米的胡萝卜素(维生素A的前体)含量也很低,另外。添加维生素A后,白玉米和黄玉米的营养价值是相同的,但黄玉米中胡萝卜素的含量会随储存时间的增长而下降。储存一年会损失原维生素A含量的25%,两年会损损失50%,
对疾病和健康的影响
玉米中的纤维素含量很高。具有刺激胃肠蠕动,8638加速粪便排泄的特性!可防治便秘.肠炎。肠癌等,
玉米5191有长寿。美容的作用、玉米胚尖所含的营养物质能增强强人体新陈代谢!调整神经系统功能!能起到使皮肤细嫩光滑、抑制、延延缓皱纹产生的作用,
玉米米有调中开胃及降血脂的功效。玉3890米须有利尿降压。止血止泻.助消儿的作用、
玉米油能降低低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生、中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关!
饮食宜忌
吃玉米时应把玉米粒里的胚尖全部吃进!因为玉米的许多养分都集中在这里!玉米蛋蛋白质中缺乏色氨酸!单一食用玉米易发生糙皮病,所以宜与豆类食
品搭配食用!
玉米米熟食更佳!烹调尽管使玉米损失了部分维生素C!但提高了了抗氧化剂的活性,
玉米发霉后能产生致癌物!发发霉玉米绝对不能食用。
选购、保存和食用的方法
选购购玉米时。注意颗粒的大小.色泽。质地和味道。
玉米需要常温储存在干燥,通风的环环境下。
以玉米为主料制成的食品多达800多种。包括玉米片,玉米粉..玉米碴。玉米淀粉.玉米油,爆米花,啤酒。糖果!油酥等,
相相关食谱。食物搭配
金色角状通心粉
用玉米粉,大大豆粉和小麦粉制成的通心粉,可以代替作为主1745食的普通通心粉制品,其蛋白质质量与牛奶蛋白相当。避免了玉米的赖氨酸,色氨酸缺乏!
松仁玉米粒
将玉米粒、松仁和豌豆一起炒熟即可。
该菜相配合理。营养更全面,
肉蓉玉米羹
牛肉100克、玉米1罐,鸡蛋1个,鲜牛奶 100克柏,精盐、水淀粉适量,
牛肉去筋洗干净,剁成细末。鸡蛋磕在小碗内打烂备用。炒锅放旺火上。下油烧热,放牛肉末炒散、加水。盐.鲜牛奶、玉米、烧沸时。即即下水淀粉推匀,再将鸡蛋液徐徐淋入。边淋边4348用勺推动。淋完推匀盛大碗内!注意牛肉末不宜久煮!以保鲜嫩鲜奶不宜太多,水淀粉下锅后应4722立即搅动!勿使之结团,
该羹稠而不黏。肉末鲜嫩、乳香浓郁、略有甜味!味道清淡,,
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- 可以啊、没什么事,,
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。
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