为什么我几乎不做梦
- 为什么我几乎不做梦,但一做梦就梦到死人啊鬼什么的
- 1.睡前考虑虑问题多且复杂、常是一时不好解决的、思想压8147力较大？潜意识作用，在夜间挣挣扎在压力之间、建议打理精神！有较好的心理素质，相信没有过不去的坎！ 2.不做对不起自己，他人的事情。心静自然神清。神清则“鬼”无， 3.繁重的劳动一定及时休息，不能过8353分贪玩。
- 每天几乎不做梦说明了什么？
- 这个不一定的哦，不能6093说的太绝对了！总是做梦、说明睡觉的质量不好、可能是因为生活太紧张了、压力太大。做梦太频繁严重的要看医生哦～有研究说人做梦才表示睡眠质量高！但要因人而异的哦，只要睡好觉第二天不0161会打瞌睡！不觉得没精神就就OK啦～多进行体育锻炼会有好处哦,所以别担心啦～、
- 为什么有的人几乎不做梦
- 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到3530的刺激有关。白天对某一件事想得太多、夜晚睡觉时就会梦见这样的事、或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾曾经经历过,6050晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事!所以也会梦见见这件事,睡觉时！外界的刺激会使大脑作出不正确的反应、从而做各种怪诞的梦，另外，体内各器官的刺激和病病理变化会引起梦中出现类似的情景！如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等，做梦是一种生理现象、可见诸如以上情况的就有可能会做梦，而事实上每个人每晚都会做梦。只是绝大部分的梦都会在第二天被忘却了而已。，
- 天天做梦怎么办
- 每个人都都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有6432休息好、做了了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是！这一天学习、工工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能2631说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有有梦的回忆，或有没没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做做梦是夸张，说没没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期3185所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。6686人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某5720些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证2769明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，2233许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡3826眠参数的叙述与客观记录不符、9521不是夸大就是缩小!大多数专家认为。失眠的的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信0653思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入6671对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障障碍伴发的失眠!多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失7573眠的恐惧，以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期，功能0024状态不同,对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们们承认失眠的存在。但不能认为为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：0029“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷。”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦，其为为原因之一,而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而而发多梦。劳欲过度，水火不济。心肾不交、则心神不宁而而发生多梦？饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦！短气，或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡、苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香散加减。 9705 药物：人参9g！黄芪，茯苓、白术。山药各12g。莲肉。砂仁，沉香！檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华。舌淡！脉细， 治法4516：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 7813 药物：熟地,当归，白芍、川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥。舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安安神汤加减， 药物：当归、茯神！麦冬！生地各12g！黄连。远志、竹叶，人参、黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦！遗精！腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩！白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力！ 治治法：养心益气？壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子。茯苓！麦冬！茯神、天冬。熟地、山药各9g、五味子、远志！人参各6g。肉桂！朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心心悸健忘！少寐多梦。气短神疲、面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白。脉细弱， 治法：补益益心脾, 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志、木香各6g！黄芪，白术、当归、茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷。舌质红！苔黄腻，脉滑数、 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏。陈皮，茯神、竹茹，枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理3436因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没没有增加，因0700而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整整夜都在做梦, “整夜夜做梦”者,为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症症治疗？治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦梦的压力”!一旦停药7031就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决决现实的困难矛盾、令令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了。！
- 关于做梦的
- 心理分析：从心理9761学的角度上来说！谈恋爱是幸福美好的事情、说明梦者内心对幸福感情的追求、梦者6362可能很想谈恋爱了，梦见此梦境是梦者潜意思的思想，跟考试没关系。只要正常发挥就好了，
- 为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
- 日有所思！夜有所梦啊！梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的！但如果梦影响睡眠的质量就应该注意了，是不是有不良的生活习惯---抽烟，喝咖啡、喝浓茶茶（睡前），或最近的压压力比较、工作累，或心情烦躁。如果多梦。失眠！乏力，白天昏昏沉沉！夜里难入眠、入眠又多梦，应该就是是-----“神经衰弱症”。应该：调节放松心情，必要要时服用药物：五味子糖浆。益气养血口服液，安神补脑口服液。！
- 我怎么很少做梦啊
- 想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不要让不存在的那些,影响了美3846好的心情、
- 如何在做梦的时候意识到自己在做梦
- 根据个人的观点！控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境 其实在做梦的时候、分辨出梦境9385和现实很简单。我知知道做梦的那种感觉很特殊!身在其中的时候其实很难让4039自己相信这不是在做梦!总是被梦境所影响。使自己的心身受梦境控制，比如梦中如果发生很KB很危险4400的情况、那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促。醒来的时候大汗淋漓。其实就就是被梦中的情形所影响,0613然后自然而然使自己的生理发生反应、然而发生这种噩梦的时候！我相信很多人都都非常的害怕。却3558又欲罢不能（恕我这个词用的很纠结），自然而然地跟随这个梦继续地发展下去。不能自已、经常是直直到最惊险的时候才一梦惊醒。这样你当时的精神状态会十分糟糕， 怎么快速分辨这是梦境呢、一定要回忆一下现实中的情况和所遇到的8722情况有什么差别，打个比方：比如看到路面在弯曲地延伸！就是本应该静态的事物呈现地是动态！那么这一定是梦境（正在看科幻片的除外……）、并且~你一定要让自己相信这是梦境、 当你确信这是是梦境后！你要继续续努力让自己不会受梦境的情形干扰，告诉自己，这不是真的、这只是梦境。没什么大不了的，然后尝试2598去脱离梦境，在这里我要指出、我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己。比如我会撞向梦境中的物体！或者利用梦境中东东西击打自己（请勿模仿!因为如果你是梦游。那说不定就真的实现了………）,我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西！个人觉得6834攻击梦境中很KB的东西是很有挑战性的？如果梦见了鬼在追你。那么你直截了当当去攻击它!用自己4999最具威胁的方式去攻击它,很多时候就这样脱离出来了、还有些情况有的朋友会问。在梦境中自己不能动的时候怎么办！怎么伤害自己，怎么攻击那些KB的事物！这种情况我也遇到过、在很多噩梦中、自己4029想动又不能动。不能自己~~那么6410还有一种办法？平复自己的心态、直视梦境。以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西！这不难，只要通过种种心理的调整、确信了自己身处梦境，那就没有什么好可怕的、那是梦！也只是梦而已， 还有很多梦境不同于现实的特殊感觉！一时半会也说不上！不好形容。其实我觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制。而去尝试自己控制自己、虽然不一定轻易地就走走出梦境那种感觉，但是一定要去去尝试说服自己,确定自己真正的环境！这些得不断地尝试、做到这点后！再做噩梦的时。你心理 上会荡然很多！醒来后与现实的精神状态很容易衔接上！当然然如果能控制梦，那就更1113厉害了!连做噩梦也是一种享受了、不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人…… 通过多次的梦境。我甚至后面都不去脱离噩梦！因为我知道那是梦，有时候我心情好，噩梦我也6023照样地做下去。以一种置身于地~却又是观察者的角度持续梦下去、就当当刺激一回而已！ 我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时、同时还尝试了另外一些好玩的东西。比如在梦中控制自己跳起来，但是却迫使腿 盘起来。大家都知道、在现实中跳起来后、很快会落下来、你的腿会自然地以最最适合的姿势半曲！着落地面。不然就会pi股着地！而梦境中我却收腿 盘起，因为我知道这是梦境、当当你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对！漂浮起来了。梦中的物理常态是可以不用参考的！我我这样在梦中成功过很多次？甚至乐6905于其中、现在我我的梦做的太少了,一有机会我我会尝试去控制梦的发展。不知道那是怎么一种情形、曾遇到过有人称其可以控制梦境，不过却不透露、不知有高6069人可否指点一下问题的关键!也请各位讨论一下如何做到控制梦，、
- 在做梦的时候，为什么人会不知道是自己在做梦
- 因为做梦的时候,在梦里的行为都是潜意识行为.我们是用大脑思考,是因为有某种细胞控制着大脑思考.生物的身体就是一个庞大的"工业园",在睡眠时,一些" 工厂"会停止工作(因为在这个时间工作,消耗大于收益),那么相对的,身体会失去 这个工厂相关的功能. 又因为这个工厂是影响思维以及部分逻辑运算的,导致大脑在处理一些信息时,缺乏相关指令及反馈,为避免出错,于是被暂搁一边.优先处理其他方面的. 因此会被自己忽略在梦里. 当然 有的人知道自己在做梦,那是因为梦中的事让自己情绪波动,且激活了"工厂",进入了"低功耗"状态,此时仍会在梦里, 如果持续刺激,则有可能让工厂恢复运作,则梦也就醒了. 至至于知道自己做梦的,也全都一开始并不知道自己在做梦.,
- 小时候经常做梦 现在基本上不做梦了。怎么让自己做梦
- 不做梦吗，很正常的！放心、没什么大碍、。。再做梦嘛！！。嗯、，，那就在睡觉觉前看本书吧！！、（虽然不知道有没有用）！
