人天天做梦怎么回事
- 天天晚上做梦是怎么回事
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是7661睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为3274什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一一夜的梦”,“我晚上梦多、简直没有睡着”、于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的、做梦4756并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示0149不曾睡好,正如前面谈到到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失失眠症。进行过生理理测验。应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究。客观观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律，还8514是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人，多将注意力集中中于自身内部的感受！睡眠较表浅易易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证9747明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！1175许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠眠与心理紊乱有关，他们5730对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠眠时间又往往估计过低？实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就就是缩小。大大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道0658梦在睡眠中的地位？在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的5120结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失失眠的存在？但不能能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷。”所谓少气！即气不足，气不不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦，其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火！而使神魂魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁、神魂魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减、 药物：人参9g！黄芪。茯苓。白术。山药各12g，莲肉！砂仁、沉香、檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏。面色不华，舌淡。脉细！ 治法：养血血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归。白芍！川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 0447症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神。麦冬、生地各12g、黄连，远志。竹叶、人参。黄芪、胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦!失眠！多梦、遗精、腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔！脉细数！ 治法法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩、白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡。苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：：酸枣仁。龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬，茯神、天冬，熟地，山药各9g。五味子！远志、人参各6g、肉桂，朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲、面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白、脉细弱。 治法：：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参，远志！木香各6g，黄芪，白术！当归，茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内1351扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数， 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆胆肠加减。 药物：黄连6g、半夏！陈皮、茯神！竹茹。枳实各9g，甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！！
- 天天做梦是怎么回事，还头疼
- 压力太大孑！
- 天天晚上做梦是怎么回事?
- 梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期期时间短？睡眠深度不够！睡眠质4532量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不6093是的功能状态导致梦感不同？不能准确地反应客观事实。比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的。洗漱漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意意了您需要放松心情？不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张9740的脑力活动、，
- 我天天晚上睡觉都做梦，怎么回事？
- 睡觉前三十分钟。做做运动、消耗掉你的多余旺盛精力、会有个很好的睡眠、如果这样还不行，你你就的吃药了！先去试试吧 祝5100你健康？
- 天天做梦对身体有害吗
- 日有所思!夜有所梦 排除杂念。充实过好每一天、就不会做梦了！
- 天天做梦有什么寓意么？
- 白天太累、想的太多！所以晚上就会经常做梦呢 所以休息好还是最重要。
- 睡眠很好，但是天天做梦，怎么办啊？
- 经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常常现象!但如果睡眠很浅！起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断、就是神经衰衰弱了，也有人入睡困难，多梦易醒、夜间兴奋难眠。整天头昏脑胀，耳鸣健忘！此症可用食疗和药膳调治， （1）玉竹猪心：猪心500克。玉竹20克，荸荠50克，韭黄10克、鸡汤40克！酱油15克，料酒、盐！胡椒。葱，姜！水淀粉、醋、麻油少许，猪猪心切成薄片，玉竹用水煮、提取取浓汁20毫升！再配荸荠！韭黄，鸡汤，加入酱油、料酒。盐、胡椒，葱，姜适量煸炒，用水淀粉勾芡。淋入醋和麻油少许，每日1-2次， 此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神。对心悸！失眠健忘。多梦有疗效！ （2）猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克！葱！姜。香菜。海米。味精，醋。盐各适量，海参切成片、温水泡开，里脊切成薄片、分别入清水氽过，姜！葱切末！香菜切小段，海米码入碗内内再用鸡汤烧开，加入味精、醋！盐！随随即倒入碗内！参肉软溜、每日1-2次，可随餐食用， 此药膳补肾益精。养血润燥。是多梦、滑精。头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。 （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克！桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟、把冰糖！白糖。金糕！桂花花和清水2000克！共熬成汁，浇入莲子中，可随意食用！ 此药膳对多梦易醒！心烦失眠、心火尿亦。脾9322虚泄泻者有疗效！ （4）参圆猫肉：桂桂圆肉15克!党参30克、猫肉250克、将桂圆肉。党参，猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉，一般2-3次显效。 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾，补病后体虚、治神经衰弱、多梦等症、 （5）柏子仁猪心：柏子仁10克！猪心1具！将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食、3天服1次。一般2-3次显效！ 此药药膳养心安神，补血润肠。可治心悸。失眠，多梦等症、 （6）干贝猪肉汤！干贝50克！瘦猪肉200克！将干贝和瘦猪猪肉加水煲汤,食盐调调味佐餐、 此药膳滋滋阴养肾、对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅3853助疗效， （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克，芡实50克。瘦猪肉200克，食盐适量！将莲子肉！芡实。瘦猪肉一起加水水适量煲汤、食盐调味佐餐。 此药膳补脾固肾，可治疗肾虚腰痛，梦遗滑精等症、 （8）辣椒鸡串串：鸡肉50克！辣椒，酱油。料酒等！将鸡肉切成小块串在竹签上，略略烤后涂抹酱油和料酒等佐料,再烤至鸡肉放出光泽！，
- 天天睡觉的时候做梦，这正常吗``？
- 做梦是很正常的。不过看你是做了很多的梦吗，。
- 我现在天天做梦梦到原先上班的工作单位和同事是怎么回事？我最近天天做梦梦到以前上班的单位和在一起工作
- 心理压力太重了1730放松吧。
- 做梦人不能动，但害怕是怎么回事
- 鬼压床！就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 6516 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下。还有就是喜欢蒙蒙头睡！ 因为胸部朝下！心脏受到到的压力比较大、所以血血液流通会慢点!身体没直觉是很正常的、蒙头呢呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧!这样的话身体也很没知觉的。所以调整好自己的睡姿是很重要的！有时候刚做做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来。也许鬼压床这个名词你并不陌生！我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释、从童年开始！我听到过过的最权威？最有“科学根据”。最多人支持。最令我信服的解释！就是“你只不过是在睡着的时候。可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸2749的负担？于是感感觉起来!就是所谓的鬼压床！有些人还伴有心跳加快而引起起的出冷汗、缺氧。甚至出现幻觉等等！这些3613都是不良的睡眠习惯所引起产生的？当然。也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题。严重的会发生猝死……” 所谓谓“鬼压身”、绝对不是鬼压床！更不是鬼鬼缠身!事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象、在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状、患者在睡9484眠当时、呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅。有些人还会并有影像的幻觉、但全身肌肉肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态！全身动动弹不得！仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 “猝倒型猝睡症”的患者！最常发生“鬼压身”的状况、此型患者随时可以入睡。随时呈现现半醒半睡情境！经常产生“入睡幻觉”、梦见怪异的人。事，物、患者清醒的时候！每当兴奋、大笑，或愤怒时、会突然5473感觉全身无力而有倒下的现象! 0161我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期。熟睡期、深睡期。最后进入“快速动4217眼期”（做梦期）？睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系。导致在快速动眼期的阶段协调不一致、事实上快快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断！这是一种防御措施、这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里、例如如梦见打人时。就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结！使人发生半睡半醒状态！梦境与实现互相交错。导致身体与大脑发生不协调情况！此时全身肌肉张力最低！所以会造成自己想要起来。却起不来。想用力、却使不出出力的状况,这是「鬼压身身」最常有的状况， 一般而言，压力过大、太过焦虑。紧张。极度疲累、失眠、睡眠不足。或有时差问题的情况下！睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡睡眠瘫痪的情况？5994此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青9883少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生。须向睡眠寻求协助外！只要对此症状有所认识。倒不必过于忧虑， 据美国研究报告！有40％至50％的人？在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）、人数比例不算低、所以！当你遇到「鬼压身」后、大可不必焦虑不安、去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡0854眠的真相。自可1468心安理得！高枕无忧、、
