小孩晚上不睡怕做梦
- 晚上总是做梦，睡不好觉，怎么办？
- 。食醋催眠：：有些人长途旅行后、劳累过度！夜里难以入睡。这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮5129后闭目静心？不久便会入睡。 2、糖糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡!可饮一杯糖水，因为糖水在体内可以转化为大大量血清素,这种物质进入大脑可以使大脑皮层抑制而容易入睡！ 3，牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一！它不仅有抑制大脑兴奋的作用。还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不不可缺少的氨基酸之一!一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可以使人较快地进入梦乡、 4，水果催眠：过度疲7123劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果。可抗肌肉疲劳！若把把橘橙一类的水果放在枕边!其香味也能促进睡眠。 5。面包催眠：当你失失眠的时候!吃一点面包，能使你你平静下来。催你入眠、 6，小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为为谷类之首、中医认为，它具有健脾。和胃！安眠等功效、食法法：取小米适量？加水煮粥！晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效、 7！鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷。铁等和多种维生素。具有清热！养血，除烦等功效，可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小火煨烂、切片后加适量蜂蜜。可随意食用，有安神入睡之功效。 8！葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类，多种维生素和多多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝。养血！降低血压压和胆固醇等功效，每晚嗑一把葵花籽，有很好的的安眠功效, 9、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾，养血安神神等功效。近年来。生物物学家经过实验证实、莲子中含有的莲子碱。芳香甙等成分有镇静作用、食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量。故能使人人入睡、每晚睡前服用糖水煮莲子子会有良好的助眠作用, 10，大枣催眠：大大枣味甘？含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸！粘液质，钙！磷、铁等，有补脾。安神的功效！每晚用大枣30~60克。加水适量煮食，有助于入眠、 11。催眠饮料：取洋葱100克切片！浸泡在600ml烧酒中，一星期期后取出？以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个。苹果果半个榨汁！调和后。于于睡前30分钟饮用？ 12。莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具7349有安神镇静作用？且没有毒性、最最适宜神经衰弱失眠者!食用时！2411把莴笋带皮切片煮熟喝汤？特别是睡前服用！更具有助眠功效，！
- 一个人为什么老是晚上做梦，睡不好觉？
- 您好、实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆忆罢了。 梦既是一种正常的生4847理现象？又是一种正常的心理现象.一般地说！只要不是恐怖，血腥、过于焦虑紧紧张的梦、对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思、夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人人日常生活中的愿望。想象。回忆。忧虑！思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与、甚饥饥则梦取”!白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。或身体有病，如头痛发烧。某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服、床铺被褥不柔软整洁等，都都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学习和情绪就不必管他.！
- 小孩晚上经常做梦，老是害怕，怎么办
- 身体太差、才会老2664是做梦！上医院看看、多补充充些维生素什么的。、
- 在晚上经常睡不好觉老是做梦怎么办，善水助眠枕头有人试过吗，听说还挺好的。
- 关键还要靠合理调节自己！心态很重要！望采纳！
- 我做梦梦到抱小孩，还抱着她靠在我的肩膀上睡。
- 佛学解梦 你 是不是 有 打胎！吃药！不小2354心 掉的 孩子、这6673个 要 超度 的 ？当然 你的 妈妈 有 打胎的 孩子 也可能 在 你 身上！
- 最近晚上老做梦，我吧喜欢早睡早起，晚上十点之前就睡觉了，睡的很香，但是一到凌晨就开始做梦了，醒了头
- 睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦， 还有就是日有所思！夜有所梦、所以不开开心的时候？要多想想开心的事放松一下 还有就是睡前不要看刺激的电视 听说吃猪心有用，
- 天天晚上做梦睡不好觉，有什么办法？
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们们认为做梦影响了睡眠效果。从而出出现了白天的许多不舒服症状？实际上并非如此、如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间1749被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分5958的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了！醒醒后就会感到累,不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！8987就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了0021缓解症状。改善睡眠效果！虽可可服用一些安眠药!以减少“有梦梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的的方法和态度去面对心理上的困难？并逐逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之。烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳、
- 我晚上睡要好久才能睡，又老是做梦，半夜又会醒过来睡不着。是得什么病还是缺什么营养啊？
- ****************治疗失眠的方法******************* 治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候！放下药片（常常有副作用），除了数数、可以试试以以下方法？ 一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天！不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题、清理自己的的愤怒，委屈和妒忌这些负面情绪、因此，晚上头脑里不要想复仇计划、最好想些愉愉快的事。 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比比起来!莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音4611乐爱好者。6101睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 最好乐曲里有波浪浪拍打岸边的声音，海鸥鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用、那就打开电风扇！单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡！ 三:溜狗 首先。与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张。第二。无论你愿不愿意。晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步步会很好的缓和神经系统!散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处、因此、如果晚饭没有吃饱、喝点酸奶或者吃些些水果吧, 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可、然后3223马上进被窝？ 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动！0729使高度紧张的精神状态得到恢复？阴阳达到平衡，因此！通过过练拳养神,能够治疗神经衰弱，健忘失眠、神志不宁等症， 六:要让自己按时睡觉 9239 如果能做到这一点。失眠的问题就就不会存在,因为身体已经“知知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候8346住在集体宿舍,女孩子们都注注重隐私!床帘一拉，自自成一个小天地，当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时、血压会降低！精神萎靡，非常想睡觉！相反、当我们专心致志时、我们感觉不到疲劳！因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目、 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法，虽4612然有些残忍,但很有有效：离开被窝？冻一段时间、忍耐一下、哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被、这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意！ 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者1060在“药补不如食补”的今天？如果采用得当的食疗方、除不良反应外。且有一定的催眠功效…… 十：培养睡意！， 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧9394心理是形成本症的致病心理因素, 失眠是常见的睡眠障碍，可继发5810于躯体因素？环境因素！神经精神疾病等、本症是因精神紧张。焦虑恐惧！担心失眠的所谓原发性失眠症，其症状特点为入睡困难！睡眠不深、易惊醒、早醒！多梦，醒后疲乏乏或缺乏清醒感!白天思睡，严重影响工作效率或社会功能、 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上！ 为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳。早醒三种形式！ 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡。翻来覆去！急躁不安！心慌不适、等到入睡时、已是深夜了、睡态不不稳表现为睡眠表浅！多梦易醒！醒后也能再入睡，但每晚要醒醒3-4次以上，睡眠效率低！为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不不超过5%，由于夜间多次惊醒！而影响睡眠的质量。故出现睡睡眠不足的症状？早醒表现为尚能慢慢入睡！但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小2233时或更早时就醒了、且不能再入睡或似睡非睡，反复做梦。由由于夜半醒来，要等到天亮才能起来。如果果此时家里人都还在酣睡？失眠者的心情会更加烦躁易怒， 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的。以下介绍几种： 1．中枢神经系统疾病，如脑外伤。脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血。脑梗塞），帕金森病！老年性痴呆。癫痫，偏头痛等、 2．呼吸系统疾病。如慢性支气管炎，慢慢性阻塞性肺气肿等、 3．泌尿系统疾病、慢性肾功能衰竭时的睡眠。常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决！糖尿病、尿崩症，泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。 4．过敏性疾病、也常常干扰睡眠。如皮肤瘙痒，鼻阻塞！使睡眠无法进行。 5．消化系系统疾病！如溃疡病！肠炎。痢疾等造成成腹痛？烧心！恶心、呕吐等症状、也明显干扰睡眠、 6．循环系系统疾病!特别是心衰！心绞痛。高血压。动静脉炎等都可引起失眠！ 7．骨骼！肌肉！关节的炎症和疼痛、是临床常见的疾病、也不同程度地引起起睡眠障碍!在这些疾病中、失眠多表现为伴发症状，疾病治好了！失眠一般也能康复。 对老年人的健康更为重要。在睡眠的的准备,姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西、肠胃等又要忙碌起来、这样加重了它们们的负担？身体其它部分也无法得到良好休息。不但影响入睡。还有损于健康。 2. 忌睡前用脑过5793度：临睡前则做些较轻松的事？使脑子放松、这样便容易入睡、否则。大脑处于于兴奋状态。即即使躺在床上也难以入睡。时间长了。还容易失眠、 3. 忌睡前情情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱、使人难以入睡。甚至造成失眠。 4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋！思想活跃，从而影响响睡眠, 5. 忌睡前饮浓茶？喝咖咖啡：浓茶，咖啡属2372刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质、睡前喝了易造成入睡困难、 6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠眠太多会出现头昏无力？精神萎靡、食欲减退。 7.忌当风而睡：房间要保持空气流通！但不要让风直接接吹到身上！时间长了！冷空气就会从毛细管侵入、引起起感冒风寒等疾病， 常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易易造成肝损伤、科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博博士认为、若在睡前稍吃一点催眠食物。更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中中含有色氨酸，这是一种人体必需需的氨基酸，睡前喝一杯杯牛奶！其中的1594色氨酸量足以起到安眠作用、饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治治神经袁弱。健忘，失眠！多梦和饮食不振！每日早晚各吃些核桃仁！有利睡眠、 3. 桂圆：性味甘温。无毒、桂圆圆肉补益心脾，养血安神。可医失眠健忘、神经震弱等！中医治疗心脾两虚，失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用、心烦梦多而失眠者、则可用莲子心加盐少许！水煎！每晚睡前服！ 5. 食醋：劳累难眠时、可取食醋1汤匙、放入温开水内慢服！饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡， 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活。而且还还会引发其他疾病。很不利于健康。因此、失眠者切不可依赖于安眠药物、而而应加强自我调理？ 首先、要了解自身的睡眠周期、每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟、 其次。每天做中等量的运动、但勿在晚上做！适度的运动可以缓3129和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方。 再次，选择合适的晚晚餐食物!晚餐应多吃清淡的食物！如新鲜蔬菜！水果！少吃刺激性食物、睡前喝2620杯加蜂蜜的牛奶！也有助于安眠！ 7064 除此之外、如果有条件。每晚临睡前洗个热热水澡、以帮助自己建立规律的睡眠周期！按摩也可以促进睡眠、失失眠者可躺在床上!放松身体。 随着生活节奏的加快及生活压力的加大、失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天天按摩太阳穴，百会穴数次、用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅！解除烦恼。7248消除思想顾虑, 2. 饮饮食疗法：取大枣。小麦！冰糖、先取大枣。小麦水煎去渣取汁。纳入冰糖烊化顿服。每晚1次， 3. 药粥疗6488法：取大枣!元肉！大米！砂糖适量！先取大米米煮粥？待沸时加入大枣，元肉、煮至粥熟时、调入冰糖，再煮一！二沸即成！每日1剂！ 4. 填脐疗法：取酸枣仁？研为细末。置肚脐中！外用伤湿止痛膏固定。1日1换， 5. 敷足疗疗法：取朱砂,加浆糊适适量调匀!置于伤湿止痛膏上。贴敷于脚心涌泉穴上！包扎固定。每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石、菊花、黄芩。夜交藤，水煎2次。去渣取汁、倒入浴盆中、趁热浸洗双足15－30分钟！每晚1次、 回答者：jrliu78 - 举人 五级 12-6 11:39 -------------------------------------------------------------------------------- 防止失眠。提高睡眠质量！主要靠养成良好的生活习惯：专家建议采取下列方法以改善睡眠。 ◎每天睡觉和起床的时间尽可能固定，最好每晚睡前做同样的事情。 ◎每天规律运动可帮助睡得更好！理想的锻炼时间间为早晨！而睡前可做温和的放松活动、 ◎每天下午暴露在自然光线下一段时间，欣赏一下大自然的景色， ◎晚餐不要吃吃太饱、睡前喝点温牛奶， ◎睡前一两个小时泡泡热水澡！ ◎听音乐乐以助眠？ ◎睡前确保自己的情绪处在放松状态！可回忆愉快的事或自编一个幻想故事、以在在愉悦的心情中入睡。 ◎不强迫自己入睡。如果躺在床上超过30分钟仍然睡不着、就起床做做有助于放松的温和活动，直到想睡了再上床！、
- 我小孩8岁了，晚上老做梦，咋回事
- 第四4581十一回 刘玄德携民渡江 赵子龙单骑救主！
- 这几天晚上睡觉老是做梦梦到死人，棺材，每次都吓醒了，然后继续睡，又在做梦，怎么回事
- 梦见死人或死亡不不用害怕，不一定是坏事、一方面！梦见不知名的死人或者尸体。往往往代表已经死亡!死去！结束。消亡的事物！预示你会进入新阶段、迎接新的开始、如果死死去的是美好的人或事、那预示痛苦的失去;如果死死者相貌丑陋！则代表坏的事物6100的消失！从个人的角度说。梦见死人、还表示你已经打算忘记一些不快的往事。9639并准备从失意中走出,迎接新生活！死这时象征着遗忘，克服等、比如在结识新恋人的时候，有人会忽然做这个梦、表示忘记留给自己痛苦记记忆的昔日恋人、 梦见棺材：预示着你将有官运，职职位会得到提升，你有财运！会获得很大一笔外财。 梦见棺材漂浮在水上：将要发大财！ 梦见死人从棺木中走出：是很久没有联系的朋友会突然来访的预兆。 这个梦预计着你将有好事到来噢，，
