不做梦是怎样
- 为什么我很少做梦
- 每人每天都在做梦、一般一整个睡眠周期是1.5-2小时。每人不同、在每天晚上的时间短也不同！在每个周期内。人都会做梦、大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段。（一般八个小时睡眠。有四3332到五个周期、每个周期的REM阶段时间都回增加，一开始是十分钟左右。到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）！此时大脑活动相当频繁！ 所以以说梦少！只能说是记得自己做梦的情况比较少，但做梦梦时 一 定 的？一来是有可能你的受暗示性不强、或者就是睡觉比较沉！ 这就可以解释。为什么你老是记得早上的梦！因为被闹钟闹醒了，所以处于半清醒状态。也就是是睡得不沉了！此时容易易记得梦（更有可能控制梦！不过这要求控制者有一定的技术含量！，。、或者受受暗示性极高、、。在或者想法十分分十分十分强烈）。 而一般作恶恶梦时!人易被惊醒，这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式，所以，若是你半1800夜突醒来!大多多是这种情况、同样。由此可以得出，人在一开始几个阶9401段睡眠所做的梦!一般不易被记住，可能是由覆盖的效应吧，我自己记梦！都是床边备好本子，刻意做好暗8089示才睡得！这样可以让自己在做完每个梦时。基本都可以醒来，记下来！再睡。 顺便教你一招、如果可睡眠时时间不够！那就算准自己的睡眠周期。一般睡完整个整个的周期！就算是时间很好也可以感觉不困。譬如。我的2455周期1：30、晚上2：00睡！8：00要上班、那就6：30左右起。（可以赖赖床！。！、这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右、就okey拉~ 心理纯属个人爱好！以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%，特殊情况除外。！
- 你经常做梦吗？
- 做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶阶段醒来就能回忆梦！0670所以你觉得做了梦！当你在慢波阶阶段醒来。9286你不能回忆梦!所以你没有做梦。正常常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦！说明我们已经睡觉了、并不是你自认为的整夜没睡。一般来说，人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人！会记住，一一些梦的内容, 一个人做梦？大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线、气味、温度有关！但如果反复出现7824同一类型的梦，说不定有提示健康7302的意义!如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病， 多梦！恶梦的原因因很复杂，总体与2890下列因素有关系？一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑。忧郁，极极度的心理矛盾等！容易易出现睡眠浅。多梦、二是身体不适，如过多的疲劳、发烧。或患有有其他躯体疾病。三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物、 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张，生理负担加重等！因此有出现多梦，恶梦现象，要积积极进行治疗？ 首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的。即使梦梦出现多些、一般来讲白天天不要刻意去回忆它！去追究它，情绪也会平静的！其次，对有躯体疾病！要去积积极治疗!这样会减少少梦及恶梦的次数！再次、要放松身心，多参加一些积极！轻松的活动。有助于恶梦的减少。最后！对自身不能调整的。要求助于心理咨询！ 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自2677己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处！德国神经学家8774科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐逐渐衰退、。
- 为什么我经常做梦
- 梦是3655人正常生理的一部分？5579每个人每天晚上都会做梦,梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约约占睡眠的1/4！有些梦是我们醒来时记忆的。有很多的梦醒来我们没有记忆！但不代表没有做梦、睡眠的质量与人的健康相关、梦境也影响人们的精力和心情！如果晚上剥夺做梦的权利。不让其做梦、那人就会会出现抑郁症状？而睡眠不不充分，会引发情绪焦虑烦躁。常见的睡眠障碍有：梦游症、发作性嗜睡症、小儿夜惊症，梦魇、 那人们究竟都做什么梦呢！俗话说：日日有所思!夜有所梦、上半夜的梦境多与当日或者近事记记忆相关!下半夜的梦境多与远事记忆有关。黎明前的梦。多不着边际！知觉成分偏多、这时的梦易记忆，精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足， 为什么要睡眠做梦呢、睡眠4337时做梦可以接触疲劳与休整身体？睡觉的时候人的行动停止了、人体进入休休整期、第二。对对知识进行整理、分类与积累，日间大量经历形成了记忆，按时间顺序存放在大脑中！夜间开始回放整理！目前、国际上也提出一种理论！在夜间睡眠过程中可以进行学习、第三、顿悟与创新！历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的。比如缝纫机的发明。第四！保持良好的心态！白天有一些烦恼的事情。晚上睡一觉做做梦。早晨起来心情就好了， 梦境和睡眠的环境有很高的相关性。当一个人异相睡眠时。如果在其头头部喷洒水雾、往往梦境是大雨，河水、海洋！如果此时我们缓慢的转动其小腿，梦境为坠入深渊，被追赶、如果将手或其他物体压在前胸！会感觉恐惧、被追杀，如果听到乐声或噪声勾勒出出不同梦境、 我们每个人睡睡觉的时候？都曾经0468做过梦，梦的内容是千奇百怪的、往往有的人还将梦蒙上一层迷信，神秘的色彩。那么，人为8766什么会做梦呢、梦到底是怎么8908回事呢! 人们通常是白天工作？学习！晚上睡眠，睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠、人人们入睡后初期70－120分钟内、属于慢波睡眠，异相睡眠在睡眠过过程中！周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动，四肢和脸部肌肉肉抽动等表现。异相睡眠持续约5－15分钟，然后又转入慢波波睡眠？如此反复转转换下去! 在整个睡眠过程中！这种反复转换4－6次！就整个睡眠时间来说！慢波睡眠占四分之三左右！而异相睡眠占四分之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶段发生的。所以在一一夜的睡眠当中、大概要做3－5次梦，而且回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦！〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中的一7198些东西!来源于我们的、
- 经常做梦，几乎天天做梦，这是为什么？怎么办？？
- 人为什么会做梦、梦有什么意义，梦对人有什么影响、千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索。然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年、梦学专家罗伯特特认为？人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息。必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行、在罗伯伯特以后不久，又出现了弗弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊4786德认为！人人不停地产生着愿望和欲望？这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来。这样才不会闯入人的意识，把人弄醒、也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望！是6838保护睡眠的卫士？弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代。后来世界上对梦的研究慢慢地离开开心理学领域、进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境。假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦！此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦、70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现！有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果果并不适用于人类？因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但但却不会引起记忆紊乱!法国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的、他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码4097进行比较,发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实！布尔加对同卵双胞胎进行了研究、发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明！人的梦境表现是遗传记忆。 另外、在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告！报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试！发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这这个特定区域的血液循环异常加快。研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的，报告说、看梦的内视系统被证实独立存在以后！就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的的情感，为什么能接受受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦梦是人体一种正常的、必1764不可少的生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的的基础，人为什么么要做梦，不做梦会会有什么反应呢！ 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行，结结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常、如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安、紧张！易怒、感知幻觉！记忆障碍。定向障碍等，显而易见、正正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活活动的动态平衡！因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明3421显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体1737各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的的需要。倘若大脑调节中心受损，就形形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的的梦境片断。如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了，当然。若长期恶梦梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其8931蛋白质成分!以准备来日投入紧张的活动，因此！从某一方面说！做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时、这些些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可2549部分地解决醒时的冲突!将使你的生活更加充实。 说起来，我也跟9004楼主的情况一样呢！连上课偷偷睡一5587会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般性的的无意义的梦，美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常8766情况下做梦3-6次,总共持续两两个小时。睡眠前期较少。越到睡眠后期做梦时时间越多？ 1392 人为什么会做梦。我们知道。当睡眠时、即即使在熟睡时。人体和周围环境也并非非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感感觉系统传入大脑？去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而0967迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废6913物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以以准备来日投入紧张的活动！因此！从某一方面说、做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人人入睡时？这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦。梦给人痛8771苦或愉快的回忆！做梦锻3074炼了脑的功能！梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突！将使你5764的生活更加充实, 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快。舒适，轻松等美好的感受。使其其头脑清醒、思维活动增强、这有助于人的消2456化和身心健康？对稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠！影响大脑的功功能活动？而且，恶梦还3178往往是癌症和其它某些疾病的早期信号？尤其是是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦？则可预示出明显的的疾病迹象？并揭3782示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天！一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导2814致恶梦!对于有严重心脏病、脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避避免之？3449即便不做恶梦,倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切、则也是一种种睡眠障碍,说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲3773劳的消除！也会使睡眠时间不足，白天就会昏昏欲睡。注意力难于于集中，严重影响正常的学习和工作，、
- 做梦自己给别人拔牙
- 梦见拔牙，通常预示生活富裕。事业上将出现转机！或是出现新的投资机会。对一般人来说！还还可能暗示会买房子？ 梦梦见拔牙，不久要买房置地，女人0908梦见拔牙。生活会丰裕。商人梦见拔牙、能做1904一笔能获大利的生意！农民梦见拔牙，丰收在望。梦见牙疼，能发财。 梦见拔牙、暗示你将会染上疾病，而且还有点严重。如果是臼齿被拔掉了、表示生活上所仰赖的精神支柱将会起变化！而如果梦到你掉掉了的牙镶上金牙？表示你会重新得到以前失去的财富。！
- 为什么会做梦
- 8410 人在睡眠期间，大脑部分细胞仍在活跃！连贯性的活跃反映在睡眠中就是做梦！有趣的是狗狗。猫猫咪等动物也会做梦,！
- 为什么我不会做梦
- 没事、我和你情况差不多 一年到头难得有几个梦 要做梦也是美梦！很少有噩梦 第二天起来的时候人很精神 以前我有个同学它天天做梦 每天比谁都早起 他说睡不着 做不做梦梦没关系 只有精神好就一切都好!
- 动物也会做梦吗？
- 狗和猫睡觉的时候，有时候嘴动！有时候蹬腿儿……当然没有狗或猫能告诉人它们是不是在做梦，它们们梦见了什么……以下有个关于动物做梦的有趣实验、 ！
- 为什么做梦了记不住？
- 有的梦能记住。有的梦却记不住的具体原因：： 所有人类都会作梦、并并且在每次睡眠中都会有相同的频率!因此。如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了了一个梦!这是因为他们关于那些梦的的记忆已经消失了？这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态、 如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）、他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得、因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期、而那会导致前一个梦的记忆消失）、、
- 平时不做梦 熬夜就做梦
- 梦是正常的生理现象！而失眠多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系。可以适当运动。4671累了好睡一点每晚泡脚。泡到出汗。促进血液循环好0721睡觉适当按摩！疏通经络睡前不要太兴奋，听点轻音乐，压力不要太大！慢慢就好了，
