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不失眠但整晚做梦
睡觉失眠,眯上眼脑活跃,有鼻炎史,爱做梦,整晚睡不着
指导意见:失眠口服七
6221
叶神安片脑灵素。刺五加!安神宝颗粒等试试、严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯 ,避免劳累、缓解自己的压力!保持愉快的心情、y。
失眠者会做梦吗?
做梦属于神
5957
经活动!而所有的神
经
经活动与神经递质有关系,如
果
果白天过于紧张?不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌!其
高
高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态、继续刺
0820
激血管收缩?心跳加快、呼
吸
吸频率加快等!难免会影响到植物神经功能的正常工作,梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪稳定,那么梦境就会相对平和。这就是常说的日有所思!夜有所梦、放轻松!
不
不要过于在意,压力不要太大很快就会好了、不要要
过
过于在意失眠!保持良好心情!睡不着。也不要怕!
7100
告诉自己大不了明天精神不好,耽误不
了
了太多事情?或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时,主要看睡眠质量、不看睡觉时间、保持良好的心态,按时睡觉!躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。
为什么老是做梦但没有失眠
我也是神经功能紊乱
4680
形成的失眠、晚上睡不着!好不容易
睡
睡着吧!一点动静就醒。用过安眠贴!睡眠仪!没都多大作用、后来吃安定片吃的精神恍惚也不敢再吃了。后来还
是
是多亏了一个朋友,推荐了一个教授微信、说可以咨询失眠治疗的,我
0993
就抱着试试的态度加了微信、教授说的那些失眠症状!我基本都有。看得出来教授也比较
耐
耐心负责,我就用他介绍的方法。一周之后效果就出来了。用了一段时间现在已经不用了,晚上到点就有困意,睡眠好了!家人朋友都说我笑容多了。我自己也感觉生活状态不一样了、你可以试试,反正免费
8943
咨询的。说不定能帮到你呢,马军教授的微信号是:Gaba13415?你可以加上咨询咨询、期
望
望你早日康复!。
中老年人睡眠老做梦是怎么回事 失眠怎么办
一般造成失眠的因素较为复杂、多数
1665
是由心理因素诱发!也有的由躯体
7594
疾病引起,主要表现
为
为心情不佳!会出现
焦
焦虑症状、导致食欲。睡眠等生活能力下降!因此,失眠在一定程度上反映了你正被抑郁情绪所困扰!这种情
况
况一定要加以纾解、 失眠、少吃这些, 1!辣椒,大蒜!洋
3170
葱等辛辣食物 天儿逐渐变冷?来一顿
9482
热腾腾的火锅,香喷喷的烧烤,简直是
幸
幸福感爆棚啊?然而吃辣后。在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致睡眠质量降低!还会使胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。 2、芹菜 芹菜是一种天然利尿剂!会使尿
量
量变多,如果睡前摄入太多芹菜!身体会为了排便而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养、但睡前尽量别吃或少吃, 3!红薯!豌豆等产气食物 烤红薯可以说是冬天最热门的小吃之一了。可红薯在消化过程中会产生较多气体、等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感、妨碍
正
正常睡眠、所以吃货们要谨慎哦。 4、过于油腻的食物 油腻食物在消化过程中会加重肠,胃!肝,胆和胰的工作负担,刺激神经中枢!让它们一直处于工作状态、导致失眠! 虽说要贴点膘御寒!但是还是建议大家把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐、晚餐则吃得少一点、清淡一点!最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物、例如鱼类,鸡肉或是瘦肉、 5!咖啡!浓茶等令大脑兴奋的食物 咖啡因有利尿作用!过多喝咖啡。容易让人排尿增多。从而干扰睡眠!酒虽然可以让人很快入睡!但却让睡眠状况一直停留在浅睡期、很难进
入
入深睡期。醒来之后往就属于相当浅眠的那一类人,其中滋味!不说也罢、 除了不正确的饮食会引发失眠以外,秋燥冬困也有可能加重失眠。 因为秋冬季空气中的水分减少、而人体内水分过度蒸发、导致阴津耗损,易被“燥邪”所伤。 空气干燥人体会陷入两个极端,免疫力好、性格开朗的人能安然入睡!而抵抗力较弱的人会较难适应这种自然节气更换、易有心神不宁、睡眠不实
1222
等现象, 通常
情
情况下、睡眠不好的人。五脏都是虚的、需要好
4650
好调理? 失眠,
这
这样调理: 1。白天不可贪睡 秋乏冬困会让人到
7536
了下午时。就感觉昏昏沉沉的。每当这个时候千万不要贪睡。睡得过多!只会让你晚上的睡眠更差。
疲乏时不如站起来走走、或者吃些点心!用冷水洗把脸,让自己保持清醒,
防
防止睡眠能量的消耗。 2。冲个热水澡 睡觉之前的1小时左右!冲个热水澡。水温在38℃左右。每次冲洗约15分钟。可以有效促进血液回圈、缓解身体的疲惫感。改善睡
眠
眠品质! 3!睡前仰卧揉腹 在入睡之前。仰卧床上,清除杂念,意守丹田,先用右手按顺时针方向绕脐。按揉100次、再换左手逆时针方向同样绕脐揉100次,对改善失眠有一定的作用、 改
善
善失眠?多
吃
吃吃这些 1?改
善
善失眠——核桃 核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质,脂肪。矿物质和
维
维生素!是一种很好的
0056
营养滋补食物! 而且核桃
可
可以改善睡眠质量!因此常用来治疗神经衰弱。失眠,健忘,多梦等症状。 具体吃法是配以黑芝麻。捣成糊状、睡前服用15克,效果非常明显。 2,改善失眠——莲子 莲子有
6356
“脾果”之美称,具有养心安神。健脑益智。消除疲劳等方面的药用价值! 可以煮莲子粥!银耳莲子羹、红枣莲子汤等美食!是老少皆宜的滋补品。 3!改善失眠——牛奶 牛奶
5378
中含有丰富的色氨酸,
为
为人体8种必需氨基酸之一、它能使
人
人脑分泌催眠血清素、一杯温牛奶中的色氨酸对人体的作用与一片2.5毫克的安定相同! 鲜牛奶中还含有吗啡、镇静作
用
用更好?神经衰
弱
弱和经常失眠的人。睡前
饮
饮一杯热牛奶,催眠作用尤为明显。半小时后即可入眠、!
每天早上起床前的时候总是在做梦 是不是失眠症状
你好,这不属于失眠症状的,失眠是指晚上
6276
睡不着觉!或者入睡困难,。
晚上失眠睡不着觉,爱做梦,记忆力也不好,喝牛奶也不管用,该怎么办?
心脾
血
血亏 [主证] 多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色少华,舌淡苔薄,脉象细弱, 归脾丸!
晚上睡觉整晚做梦,第二天早上起来头晕脑胀,怎么办
睡眠质量差啊、晚上睡觉前
2902
喝点热牛奶放松身心!
晚上整晚的做梦和盗汗我该怎么办?
睡眠中出汗为什么称盗汗!有何表现? 医学上将在醒觉状态下出汗。称为
“
“自汗”,将睡眠中出汗称之为“
盗
盗汗”、盗汗是中医的一个
病
病证名,是以
入
入睡后汗出异常?醒后汗泄即止为特征的一
种
种病征!“盗”有偷盗的意思。古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡!或
刚
刚一闭眼而将入睡之时,汗液象
盗
盗贼一样偷偷的泄出来! 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识!在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”,“寝”是指睡觉,有个成语叫“废寝忘食”!是说顾不得睡觉并忘了吃饭,很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗,到了汉代,医圣张仲景在《金匮要略
》
》一书中、形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出
4228
汗这种病证,自此以后。
历
历代医家均沿用些名?迄至现今不论是医生还是
干
干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。
盗
盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出。有的入睡至半夜后
0730
盗汗出!有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出!出的汗量,相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型。中
型
型和重型三种! 轻型盗汗的病人!多数在入睡已深。或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少!仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿、醒后则无汗液
7740
再度泄出,一般不伴有不舒适的感觉、 中型盗汗的病人。多数
入
入睡后不久汗液即可泄出。甚则可使睡装湿透,醒后汗即止!揩拭身上的汗液后。再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗!病人常有烘热感!热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人,汗液极易泄出,入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出、汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛!再入睡可再次汗出。出汗量大、
5258
汗液常带有淡咸味?或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿、一夜非数次替换睡装则无法安睡!有个别重证病人能使被褥湿透!被褥较薄或用席子时!汗液可在床板上印出汗迹!
3176
这些病人常伴有明显的烘热感、心情也表现的烦燥、汗后口干舌燥。喜欢凉水、
平
平时可伴有低热或潮热,五心烦热。颧红、头晕。消瘦。疲乏不堪,尿色深!尿量少,大便干燥!
轻型与中型盗汗!对身体损伤不会太大、但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化。向“脱症”发展、严重威
3204
胁着患者的健康与生命安全、 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分,尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高、有时弄得家
1935
长非常紧张,这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗、 (1)生理性盗汗:小儿时期!皮肤十分幼嫩!所含水分较多!毛
1619
细血管丰富!新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全!活
动
动时容易出汗,若小儿在入睡前活动过多,机体内的各脏器功能代谢活跃、可使机体产热增加,在睡眠时。皮肤血管扩张,汗腺分泌增多、大汗淋漓。以利于散热,其次。睡前进食可
使
使胃肠蠕动增强!
9186
胃液分泌增多?汗腺的分泌也随之增加。这可造成小儿入睡后出汗较多!尤其在
入
入睡最初2 小时之内。此外!若室内温
度
度过高!或被子盖的过厚!或使用电热毯时、均可引起睡眠时出大汗。 (二)病理性盗汗:有些小儿入睡后。出汗以上半夜为主!这往
往
往是血钙偏低引起的,低钙容易使交感神经兴奋性增强!好比打开了汗腺的“水龙头”!这种情况在佝偻病患儿中尤其多见、但盗汗并非是佝偻病特有的表现、应根据小儿的喂养情况,室外活动情况等进行综合分析。还要查血钙,血磷及腕骨X线摄片等,以确定小儿是否有活动性佝偻病! 结核病患儿的盗汗以整夜出
汗
汗为特点!除此还有。面色潮红。低热消瘦!食欲不振,情绪发生改
变
变等症状,检查血沉、抗结核抗体、胸片等!常
可
可发现异常,有一点要注意!详细查颈部有无淋巴结肿大!这对小儿结核病的诊断
2656
极有价值。 综上所述,凡是影
响
响人体体温调节中枢,
以
以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病、都可以引起小儿盗汗!作为家长!应仔细观察小儿、综合分析后再作出判断!不
7008
可盲目服药!以免引起不良后果、 小儿盗汗如何防治? 小儿出现盗汗。首先要及时查明原因、并给
予
予适当的处理!对于生理性盗汗一般不主张药物治疗!而是采取相应的措施,祛除生活中的导致高热的因素!此如、孩
子
子睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗、就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制。这样也
有
有利于睡眠和控制小儿肥胖!有益于小儿的身心健康,有
的
的小儿的夜间大汗?是由于
室
室温过高?或是盖的被子过厚所致!冬季卧室温度以24℃~28℃为宜。被子的厚薄应随气温的变化而增减、一般说来!若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因,并给予克服,出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二
6396
次大盗汗。也不
2337
必过分担心,盗汗所丢失的主要是水份和盐份。通过每日的合理饮食是完全可以补充的! 对于病理性盗汗的小儿、应针对病因进行治疗,缺钙引
起
起的盗汗!应适当补充钙!磷,维生素D等、并应做到以下几点: (1)多接触日光、包括
户
户外光线及反射的光线!可在户外活动,不要隔着玻璃晒太。
脾气易怒,晚睡早醒,易做梦,失眠,会不会是抑郁症
你看下这是诊断标准、自己参考下:[症状标准] 以心境低落为主。并至少有下列4
项
项:1 兴趣丧失、无愉快感、2
3791
精力减退或疲乏感、3 精
神
神运动性迟滞或激越,4 自
我
我评价过低!自责。或有内疚感、5 联想困难或自觉思考能力下降,6 反复出现想死的念头或有自杀。自伤行为、7 睡眠障碍,如失眠。早醒、或睡眠过多、8 食欲降低或体重明显减轻。9 性欲减退 !、
女人四十岁长年晚上失眠做梦怎么回事
失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”。
“
“我晚上梦多,简直没有睡着”、于是、这一天学习、工作起来似乎还真感
7871
到有点精神不振、精力不足。仿佛
做
做梦真的耽误了休息?有些医生按照传
0883
统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实!这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定
做
做4~5回梦!说整夜做梦
是
是夸张,说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多
9496
的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明!这些主诉“
梦
梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并
没
没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格
有
有关系。
无
无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程
度
度的客观指征?,
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