夜间睡觉经常做梦
- 夜间睡觉多梦、磨牙怎么回事？
- 磨牙可以治疗 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚尚不清楚,目前认为与精神性，情绪性。牙源性。系统性！职业性，自发性等等多种因素有关。 1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能。患者的惧怕。愤怒。敌对、抵触等情绪、尤其是焦虑者。若因某种原因无法表现出来、试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感。这类病人牙接触时间长！而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一、2，牙合因素神经紧张的个体中！任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素、磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触，而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙牙合因素是口腔健康的重要因素！但是否为引起磨牙症尚0589有争议！换牙期咬咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱！发生痉痉挛和收缩!3！中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游！遗尿。恶梦一样是一种不不自主的下意识动作！是睡眠中大脑部0910分唤醒的症状？与白天情绪有关的的中枢源性的睡眠紊乱。由内部的或外部的！心理的或生理的睡眠干扰9356刺激所触发！4！全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童童营养缺乏、血糖血钙浓度。内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素，有些病例表现有有遗传因素、另外尿酸增多症，甲亢，过敏。膀胱应激症等可能能与磨牙症有关系。5，职业因素汔车驾驶员、运动员！要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向、 危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙、儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙牙虽然暂时不会感到有什么痛苦。但是长期下去！可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述述的各种病症!顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或或移位！牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿、但对牙齿很少有损害。这是因为咀嚼时！上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液、使牙齿滑润。所以就不容易磨损，在吃饭时看上去咀嚼了很长时间、但但大部分时间是在上下运动,真正直接牙齿接触有人研究过只有4分4232钟左右？如果在在夜间磨牙。则情况就大不一样了、口内既无食物，8243口腔内的分泌也减少,牙齿得不到必要的润滑、而形成“干磨”，9118真好比推空磨子一样，这样样牙齿的磨损是很大的!后果果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛。有时时也会造成颞下颌关节功能紊乱症、因破坏了牙牙牙合系统的形态和功能？它又又可引起咀嚼肌功能异常、如咀嚼肌肌功能亢进，痉挛、疲乏、疼痛等！肌肉收缩不平衡，牙合位异常、颌间间垂直高度改变！盘突位置关系失调！也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能！表现出下颌关节处疼痛，关节弹响！张口口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性。早晨起床时尤为显著，夜磨牙者会影响他人睡眠、 防治，较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合。治疗与磨牙症发病病有关的全身疾病等!白天避免玩的过过度兴奋，睡前让精神松弛！不看刺刺激性电视片？到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用。而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上！可防止直接磨损牙齿、这样不仅可能使使夜间不磨牙？而且且可以获得更好的休息。对工作。学习，身身体都有好处! 磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动，长期持续磨动的结果。导致牙6708齿严重的磨耗!造成牙周组织受损以及整个个口颌系统各组成部分的损伤，治疗原则是阻断病因！减少损害！首先是对症，对病因的的综合治疗,临床上先解除颌骨肌肉痉挛。阻断牙合干扰，消除或减轻磨磨牙症的发生！再进行其他处理！ (1)心理治疗：磨牙症患者、确实有精神心理因素的作用。使颌骨肌肉张力过度！如情绪紧张、忧虑。对磨牙症有担心或恐惧心理等、对这类病病人给予安慰？开导。解除其思想顾虑！对于建立治疗疾病的信心有重要作用、 (2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一、治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段！常用的方法有：肌肌松弛仪的应用,体疗。进行咀嚼肌的生理6495功能训练？按摩。视听暗示等方法， (3)咬合板的应用。 (4)调牙牙合治疗：通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触！建立天然牙的牙合平衡关系、以达到咬合。咀嚼肌。颞下颌关节三三者间的生理平衡？消除磨牙症， (5)磨牙症还可以采用对症治疗、对于有错牙合畸形的病人先进行正畸！有的要进行修复或牙周8167组织疾病的治疗？ 睡眠磨牙或称咬牙！是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动。发出很响的咯吱。咯吱声，此时时人并不会醒，即使醒了、对自己的咬牙。也一无所知。只有9190同宿人方知， 睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）,磨牙并不在做梦时发生！此时仅身体的活动和心率的增加，次日醒来！常感两腮疼痛。头痛，有时伴有牙周组织损伤！ 睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高！5537根据医学统计,可达15%左右，随着年龄的增长。大脑功能的逐渐完善、其发发作率会逐年下降。长大后自愈、 但是！若是小儿患有有蛔虫病时。蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后、会出现一些神经的症状。磨牙就是其4623中的症状之一？因此、若发现小儿患1099有蛔虫病时、则应使2674用驱虫药物。中药使君子。苦栋根皮！槟榔等。都是杀虫的功效最好、 中医认为脑为元神之府！诸精神所统、睡眠则是人的阴阳之气运行有关！若是睡眠安好！但在睡眠中有举动异常（包括磨牙）、这都是和脑的作用有关！治宜补肾填髓！健脑安神， 给你一张良方： 生地黄1两 泽泻3钱 灸甘草3钱 乌梅3钱 山茱萸4钱 运志3钱 牡丹皮3钱 山药4钱 五味子3钱 香附5钱 灵磁石1两。（先煎） 灯灯芯草2钱,（引药） （煎服） 针对原因治疗 较轻时可不做处理。注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合！治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等，白天避免玩玩的过度兴奋！睡前让精神松弛、不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经、引起神神经的反射作用!而发生磨牙）在医生的指导下驱虫、顽固性性病例应制做颌垫,睡前戴上，可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作，学习。身体都有好处。 1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态！即让 牙齿维持松弛！最好是嘴嘴唇相合、牙齿相离 2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇 定嘴巴 3.热敷上下颚，可松弛咬咬合肌肉。也可减少头痛的机会 4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙 5.磨牙与压力最有关系！因此放松心情是最好的办法 6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 7.洗温水澡 8.宽待自己 9.学习放松的方法、例如冥想或渐进式放松、
- 酒喝多了夜间睡觉会做梦赤脚在石子上走为什么脚底板疼
- 您好！此处出现现疼痛，要注意跟骨骨刺、疼痛处的损伤等疾疾病的可能!可以服用骨仙片、洛索洛芬胶囊！并且多休息、对患处可以进行热敷，如果治疗效果不好。应该拍一一个光片,根据检查结果制定合理治疗措施！祝您早日康复！。
- 十二生肖里面什么动物夜间不睡觉？
- 很明显、老鼠。蛇。狗一般也不睡！这3个比较现实，龙这个回答明显是糊弄小孩呢、！
- 为什么喝醉酒睡觉不会做梦，没喝酒的时候睡觉老做梦
- 这跟警察也要休假是一个道理！。
- 睡觉做梦，总打人该怎么办
- 心不藏神，则神不守舍、此此为心阴虚之症，吃一瓶天王补心丹（丸）就好了！，
- 晚上睡觉老是做梦怎么办啊?
- 首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心. 其次,做梦主要是在刚睡不久和和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦, 最后！要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一、白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二、白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三、睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠 如果你确实很严重的话,建议你去医院看看！。
- 睡觉做梦说过哪些搞笑的话？
- 一块，两块。石头！！。。、 这是我是有说的，当时我们还以为ta是醒着的 ，仔细一看。原来是是在做梦,
- 做梦梦见在别人家门口睡觉
- 不要太在意， 做梦本属正常生理现象！但是3292很多人并不知道！再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科科学认识做梦现象,减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦， 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就就会消失， 二是睡眠规律律颠倒引发多梦，白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律。变成晚上“工作”、白天睡觉、强强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便便属于其中之一？只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善， 三是心理压力大导致致多梦,现在社会竞争日益激烈！很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人。过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律。多梦也就不足为奇了。学会释放自己、释放压压力可以改善这种现象， 四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪、尤其是负面情绪、当情绪引发多梦梦的时候！我们不要过重关7311注多梦本身,而是应该注重情绪的调节！不要治标不治本。 五2247是病痛导致多梦，当一个人生病的时候，生理理和心理的防线都十分的薄弱？很容易受到外界不不良刺激!从而引发多梦，此时我们首先要注意的是身体调养。只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的的调养！不要给自己太多的心理压力， 六是不良生活习惯引发多梦、有很多人喜喜欢吃夜宵？其实这这是一种很不好的生活习惯！临睡前吃东西尤其其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦,当然不只是吃宵夜。过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。引发多梦、 希望能对你有些帮助。，
- 睡觉老是做梦，哭醒了都
- 失眠多梦的原因包括： 1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠！ 2.心理因素：焦虑。抑郁、难过、紧张。激动，愤怒或思虑虑过多。 3.不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动动及作息无规律， 4.与人的情绪状态有关：过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状！，
- 为什么睡觉会做梦呢
- 梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象、但有些人认为为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必4055会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和和演习自己的功能，以达到自我完善。不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测测试也发现、人脑在做做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这3723话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又0709很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑脑得不到休息而疲劳？一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉。无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病病情的发展？ 适当补充谷维素或者VB1会有效果。天天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神神经改善睡眠的！我也是天天睡睡觉做梦的人！吃这两样很有效果， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上上都说!成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动5501眼睡眠在记忆储存，维持组织！信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右，4699虽然我们可能并没有觉察到!但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这这不仅降低了生活质量？3728还可能引发疾病？ 为了弥补这种普遍的睡眠不足！4318马斯博士提倡“小睡”!这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力、他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比。实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为，只有睡好觉、才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 2529 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜7711三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入1491睡时行!绕室千步、始就枕……盖则神劳！劳则思息。动极而求静，” 睡觉应该有一一个合适的环境？主要9222是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个个重要条件、因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低！睡觉之前都应该开窗换气、选择一张舒适的床！一般以软硬适中0067的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬要适中、尽量量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向右侧卧！微曲双腿。7578癸身自然放松？一手屈屈肘放枕前!一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天1335早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转、研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一、 影响生物钟的运行的因素之一是体温！研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控。就就会引起睡眠生物钟发生紊乱!控制体温的方法很多！例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后、人就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最最重要的。生物钟是不能轻易易破坏的!千千万不要在星期六。星期天晚上不睡！白天不起，破坏了自己的生物钟、 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力。可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉！3438但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前。不要食用这些东西！ 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要要吃东西 ！以以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明、喝酒好像可以帮助人入睡、但是实际上是不正确的、酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂、破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然。适应了这种不良的环境！这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 另外。对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床、早早2235上床的结果往往是“欲速则不达”!只会加重心理压力！有2738人曾经进行过这样的试验！在某些情况下，晚睡早起。减少睡眠时间！而有利9446于提高睡眠质量, ＊ 睡觉时间 4709要想提高睡眠质量，入时间必须注意， 能取得较好4889的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、中午12点到1点半，凌晨2点到3点半、这时时人体精力下降！反应迟缓、思维减慢！情绪低下、利5002于人体转入慢波睡眠、以以进入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的的时间短!而第二天起床能够很有精神，就表示有有好的睡眠‘品质’!但是如如果在睡了很久之后仍然觉得很累？就表示睡睡眠质量很差、 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法、优于安眠药。无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋醋一汤匙？倒入一杯冷冷开水中饮之!可以8759催眠入睡并睡得香甜？ (2)经常失眠者、用莲子！龙眼，百合配秫米(1392粟米)熬粥？有令人入睡8902的疗效？ (3)血虚失眠者、可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也也可用龙眼肉10g？红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用。每日一次。 (4)心虚，多汗！失眠者，用猪心一个切开！装入党参。当归各25g！同蒸熟！去药。吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g！猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而而失眠的病人，取芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙。溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇5928静安神功能!所以有一定的催眠眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个，或或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经！帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡、、
