梦到自己问别人要鹅蛋
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- 1鹅蛋中含有丰富的营养成分！如蛋白质。脂肪、矿物质质和维生素等。 2.鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白、蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收， 3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂！其中约一半是是卵磷脂!这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。 4.鹅蛋中的矿物质主主要含于蛋黄内!铁！磷和钙含量较多！也容易被人体吸收利用、 5.鹅蛋中8837的维生素也很丰富。蛋黄中有丰富的维生素A！D、E，核黄素和硫胺素！蛋白中的维生素以3052核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必必须的维生素,鹅蛋甘温，可补中益气、故可在寒冷的节气里日常常饮食中多食用一些！以补益身体、防御寒冷气候对人体的侵袭！，
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- 好处：鹅蛋中含有丰富富的营养成分！如蛋白质、脂肪！矿物物质和维生素等、鹅蛋中7665含有多种蛋白质、最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质、易于人体消化吸收。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内！含1589有较多的磷脂？其中约一半是卵磷脂、这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内。铁。磷和钙含量较多！也容易被人体吸收利用！鹅蛋中的维生素也很丰富！9646蛋黄中有丰富的维生素A、D、E。核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多、这些维生素也是人体所必须的维生素！吃法：1！油煎荷包鹅蛋用料：3950鹅蛋1粒!酱油少许做做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬、放入半碗油！略热，放入6914鹅蛋以中火煎,依个个别的喜好。可以煎至半生熟、或全熟、或两面金黄。盛起隔油。放入碟洒些酱油即可，在煎蛋时或可以洒些胡椒粉！细盐！2，水煮鹅蛋用料：鹅蛋1粒、水半锅。半小匙盐。做法：盐放入水中，煮滚。水沸腾后、将蛋用勺子放入水中煮、如果蛋壳裂开。加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好好后马上放入冰水中？这样蛋壳会比较好剥、煮的时间：三分钟！蛋白凝固固幼嫩、蛋黄半熟，六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟！十分钟、蛋全熟。3、水煮菏包鹅蛋用料：鹅蛋1粒、水2公升、盐1大匙，醋半杯、做法：盐加入水中煮滚、加醋、把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中、当蛋蛋自然成形后捞起放入冰水中。再把蛋的周围修整齐。再放入水中三分0055钟捞起就行了，4，生煎荷包鹅蛋用料：1粒蛋。2汤匙油。1/4碗水做法：用小火烧热镬!放入两汤匙的油、打入蛋、当蛋开始凝结时、将水倒入镬中、再5636慢煮至自己要的熟度？5！菜莆蛋用料：咸菜莆1包，鹅蛋2粒、蒜茸少许，做法：鹅蛋打入碗中打散、将将菜莆浸泡在水中？用手用力抓拿！去掉水挤干，烧热镬、放入半碗的油！略热下菜菜莆炒。下蒜茸！炒至菜4669莆干香。将鹅鹅蛋慢慢下镬！用3904小火慢慢煎至两面金黄即行了、6！菜豆鹅蛋用料：：长豆4条。鹅蛋2粒，蒜茸少许、做法：长豆洗净切细粒、蛋打入碗中打散！烧热镬、下半碗油！略热！用中火，下长豆和蒜茸炒、炒半分钟、下鸭蛋煎。煎至两两面金黄。洒些酱酱油翻一翻。离镬即可。7！肉碎煎蛋用料：肉碎100g！鹅蛋2粒，青葱1棵切粒、做法：肉碎洒些胡椒粉。酱油搅匀、鹅蛋打入碗中3818和青葱粒一起打散（打至起泡）？烧热镬！下半碗油略热。下肉碎炒、炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎煎至两面金黄即可，8！虾仁煎蛋用料：：虾仁100G剁碎、鹅蛋2粒打散，青葱1棵切粒！做法：烧热镬。下半碗碗油烧热？下虾仁炒熟，下鹅蛋青葱煎、煎至两面金黄、盛起洒些酱油就行了。9！大葱煎鹅蛋用料：大葱2粒切细。鹅蛋2粒打散、做法：烧热镬，下半碗油、略热！下大葱炒！炒几下鹅蛋、用慢火慢慢煎至两面金黄，盛盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了。10。腊肠煎鹅蛋用料：腊肠2条去肠衣切片（薄或厚由自己的喜好）、鹅蛋2粒打散。做法：烧热镬！下1/4碗油，用中火下腊肠肠炒几下！再下鹅蛋煎、煎至两面金黄。盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了，炒腊肠要小心别炒焦，当炒腊肠时，腊肠会释放出油出来、11， 江鱼煎鹅蛋用料：江鱼仔100g， 鹅蛋2粒打散！做法：江鱼鱼仔用水洗净滤干待用。烧热镬！下半碗油！略热下江鱼仔炒、炒至江鱼7309仔带黄!下蛋煎、煎至两面面金黄、盛起去掉多余的油就可以了。12。芙蓉蛋用料：鹅蛋2粒！大葱半粒切丝。红辣椒1条切丝！*烧粒50g！青葱1棵切粒，虾仁50g，做法：将鹅蛋！大葱丝。辣椒丝！青葱粒，*3735烧粒放入碗中，加少许盐！用力打散，烧热镬！下半碗油，将虾仁炒熟！再下混合蛋煎！煎至两面金黄就行了，，
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- 雪莲果：不利于蛋白质的吸收 甲鱼：性咸平、孕妇及产后便秘者忌食 柿子：可能会腹泻！生结石 兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 茶叶：茶叶中除生物碱外、还有酸性物质，这些化合物与天鹅鹅蛋中的铁元素结合。对胃胃有刺激作用。且不利于消化吸收 菠萝萝：天鹅蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合!易使蛋白质凝固，影响消化 茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用，
