梦见吃煮熟的血块
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- 红薯皮不不能吃。 红薯皮里除了了含有抗癌成分外！还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染。能够产生“番薯酮”和“7281番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏。并引起中毒、 【药用功效】 据《本草纲目》！《本草纲目拾遗》等古代文献记载、红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃！强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能“补中，和血、暖胃、肥五脏”等！《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄。治酒积积和热泻,治湿4177热和黄疸,治遗精和白浊！治血虚和月月经失调!治小儿疳积、可见，红薯不仅是是健康食品、还是祛病的良药， 1. 滋补肝肾？助肌体恢复、红薯能提高消化6419器官的机能,滋补肝肾！对肌体的衰弱也有恢复效果、可以有2341效地治疗肝炎和黄疸、 2. 红薯有抗癌作用、饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜卜素(维生素A前体),维生素C和叶酸、而在红薯中三者含量都比较丰富，丰富的赖氨酸和胡萝卜素、可促使上皮细胞正6926常成熟,抑制上皮细胞异常分化！消除有致癌作用的氧自由基、阻止致癌物质与细7717胞核中的蛋白质结合,促1709进人体免疫力的增强。 3. 红薯有益于心脏！红薯富含钾！β－胡萝卜素，叶酸。维生素C和维生素B6！这5种成分均有助于预防心血管疾病，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能、β－胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化！预防动脉粥样硬化的作用。叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量，避免损伤动脉血管、消除产生心血管疾病的危险因素。 4. 通便，红薯含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶、能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便便作用。 5. 增强抵抗力，促进性欲。延缓衰老！红薯含有一种特殊性能的维生素C和E！即只有红薯中所含的维生素C和E、才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能！其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力。而维生素E则能促进性欲。延缓衰老， 6. 减肥、红薯还是一种理想的减肥肥食品!它所含的热量较低！只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且不不含脂肪？所以常吃红薯有益于人体健康、并有一定减3917肥功效， 【食用方法法】 红薯的食用方法多种多样、可直接将其烧煮吃！或制作成干点吃、红薯最常见的吃法是蒸红薯，烤红薯和红薯粥！ 将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服。是适合老人与儿童的吃法。 正确吃红薯也有讲究。一是要蒸熟煮透、因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏、难以消化！再者、红薯中的“气化酶”不经高温破坏！吃后会产生不适感！二是吃红薯要连连皮一起吃、因为红薯皮中含有分解淀粉的酶！可使红薯更容易消化！从而减少废气的产生！缓解因吃红薯薯而引起的腹胀、烧心、打嗝！泛酸、排气等不适感。 【食用宜忌】 1. 食用凉红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产酸。所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用！ 2. 烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使2410人中毒、不可食用。如果红薯储存时间太久、或储存处过于潮湿，会会使表皮呈褐色,黑色斑点2943或干瘪多凹？薯心变硬发苦、说明红薯已受到黑斑病9309的侵袭， 这种有毒物质对肝脏有毒害作用、即使是用水煮。蒸或火烤，0748也不能破坏这种毒素、因而。如果生吃0077或熟吃有黑斑或黑斑病的红薯!均会引起红薯性食物中毒！ 中毒症状大多在吃红薯后数小时至数日内发生。其主要症状有胃部不适。恶心。呕吐！腹痛腹泻！严重重的可发生高热,头痛、气喘、呕血、神志不清、抽搐昏迷！甚至死亡、 3. 红薯的根茎含有大量淀粉、可以加工成粉条食用、但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导导致铝在体内蓄积,不利健康！ 4. 食用红薯过量或不合理时。会引起腹胀！烧心！泛酸。胃疼等！这是因为红薯中中含有“气化酶”。但只要一次别吃得过多，而且和米面搭配着吃、并配以咸菜或喝点菜汤即可避免这种现象的发生， 5. 中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食！。
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