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小孩夜里睡觉老是说话，发笑，是怎么回事: 　　什么是梦呓　　说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想想的事情、经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦呓多有素质性倾向，据研究、入睡着后并⁹⁶⁷³不表示大脑会完全休息！反而更加加活跃！入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)，浅睡期及深睡期两者成一循环！第一个循环时间较短，第二个循环时间较长、到第三个个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦话的现象。说梦^话话不知应否算是一种病态,但据临^床床经验所得！经常说梦话9866的人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张。表现的身体状状况是有口气。喉乾舌燥、清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精⁶¹²⁶神紧张诱发的! 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带带来的压力？可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏！缓解一下压力！调理营养！适当增加一2169些锻炼？慢慢好起起来的，　　梦梦呓就是一般人所谓的“说梦话”！正确的理解应该是在睡眠中讲话或发出某种声音(鼾声除外)！因为据近年来的睡眠实验室研究，梦呓可发生在睡眠的任何阶段、既可发生在有梦的眼快动睡眠阶段、又可发生在无梦的非眼快动睡眠阶段。既可发生在第1～2期浅睡阶段、又可发生在第3～4期深睡阶段，　　非眼快动睡睡眠中出现的梦呓较多见,这时的梦呓较少带情感色彩。说的多数是些与日间生活有关的话！醒后无记忆！当说话或或发声的时候、脑电图上常由高波幅慢波转为低波幅α波，同时出现大量的肌电干扰。眼快动睡眠中也可以出现现梦呓、其时说话或发声的声调常富于感情色彩、言语的内容与梦境符合！其时脑电图上为低波幅不同步快波，间有α波。无明显肌^电电干扰! 　　梦呓的成因　　大脑由百亿级神经细胞胞组成！这些神经细胞有着不同的分工、有5353的负责运动,有的负5606责言语、人在睡觉时、大脑休息了！但是某一部分神神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候，因为神^经经细胞还在活动、所以人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话。这就是梦话[3] ，　　根据心理学家的研究。梦话根本与作梦无关、因为。几乎所有说梦话的现象、都是在沉睡阶段发生！沉睡阶段是不会作梦的。　　引起说梦话的原因很多　　1．经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥。清热后情况便会好转。　　2．有⁷⁰⁷¹可能是压力过大,精神紧张诱发的！工作。生活所带来的压力。　　3．可能是神经衰弱的表现，多见于于儿童神经症和神经功能不稳定者[2] 、　　4．可能精神心理状况不佳。　　梦呓的表现形式　　梦呓的表现形式很不一致，可以仅仅是嘴唇无声的动作。或是含混不清的叽里咕噜声，可以是构^音音不太清晰!音调怪异的只言片语。或是发声和语法都无可挑剔的流利的言语及歌唱、还可以^是是发笑!哭泣。悲叹。呻吟。欢呼。怒吼等其它任何形式[5] ！　　梦呓的治疗　　很多人都偶尔会有说梦话^的的经历,这并不需^要要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力。精神萎靡不振！而且还可能影响配偶，子女睡眠。这时应寻求治疗！想要做到绝对不说梦话是不可能的。要解决说梦话就是要^让让自己的精神处于放松状态，所以睡觉前要放松自己的精神、特别重要的是是不要胡思乱想! 　　睡前不要吃得过饱或过分饥饿，　　睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助！　　积极参加体育锻炼、注意培养改善自己的性格。多参加有益的集体活动。养成活泼，开朗！友爱！合群的性格、　　多听音乐因为音乐可以缓解脑力疲劳。觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡　　睡眠不好也可能是由于肝肾阴虚所至[6] 。饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥　　还有有就是心态要放松。精神总是紧张是不容易入睡的、好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了！太兴奋、要么是白天想事情太多了，心事重，尽量放松自己就行了。临睡前冲个热水澡、听听舒缓的音乐。　　治疗的方法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生活中学学会放松心情。调节⁴⁶⁶⁷精神压力！这样样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话，，

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