招财猫良性兑付公告
- 糯米是寒性的还是良性的还是温性的还是热性呢
- 中医中的四气,是指药有寒！凉！温！热等四种不同的性质， 寒、凉食物适用于热性体质和病证（阳胜或阴虚）、其作用主要是疏散风热，清热泻火！凉血解毒。平肝潜阳等、 温！热食物则适用于寒性体质和病证（阴胜或阳虚）。其主要作用是温里散寒！助阳益火，活血通络，行气解郁！芳香开窍等， 平性食物介于寒凉和1413温热之间。适合于一般体质！或寒、热病证均可，多8339用作营养保健! 1.寒性食物 淡豆豉！马齿苋。酱、苦瓜，藕、食盐！甘蔗。柿子！茭白，蕨菜，荸荠、紫菜，海藻。海带、竹笋。慈姑！西瓜！甜瓜。香蕉、猪肠！桑葚、蛏肉！柚、冬瓜，黄瓜！田螺！ 2热性食物 芥子。鳟鱼。肉桂，辣椒，花椒。胡椒,生姜。葱白、香菜, 红茶,白酒等 3.温性食物 高粱、糯米 韭菜！小茴香、刀豆！生姜！葱！芥菜，香菜。油菜子！韭子、大蒜，南瓜，木瓜、薤白，、醋，龙眼肉！杏子。杏仁！桃、樱桃。石榴！乌梅。荔枝、栗子，大枣！胡桃仁 鹿肉、熊掌，羊肉，狗肉！猪肝！猪肚、火腿！猫肉。鸡肉、雀！鳝鱼，虾！淡菜，鳙鱼，鲢鱼。海参。羊乳。鹅蛋！ 4.凉性食物 小米。大麦，绿豆！小麦。薏米。荞麦 茄子,白萝卜。冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑！苹果，梨，枇杷！橙子。西瓜皮，芒果！橘、槐花、菱角、茶叶、蘑菇 猪皮、鸭蛋。 5.平性食物 豌豆！黑大豆！赤小豆。蚕豆，黄豆！粳米。玉米。白薯！马铃薯 洋葱。藕节。黄花菜、荠菜、香椿，茼蒿，圆白菜。芋头、扁豆！胡萝卜，白菜、豆豉！百合，荷叶、橄榄。无花果。李子。葡萄，白木耳，木耳，香菇 黑芝麻、榛子、南瓜子。落花生、白果、莲子！桃仁、李仁。酸9943枣仁 猪肺、猪心、猪肉、猪肾。猪蹄、牛肉。鹅肉！白鸭肉，鹌鹑！鹌鹑蛋。蜂蜜，蜂乳、香榧子！芡实。燕窝、鸡蛋，鹅蛋，牛奶，白砂糖，黄鱼、泥鳅、鲳鱼。青鱼。鲫鱼，鲤鱼。龟肉，鳖肉！海蛰。 饮食养生首先要讲“性”、“性”（或“气”）是指食物有寒、凉。温，热热等不同的性质、中医称为“四性”或“四气”！从中医医角度说,食物分为五大性。一般是平！寒。凉！温、热这五性。 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多！温。热性次之，寒，凉性居后、一般说、各种性质的食物除都具有营养保保健功效之外,寒凉性食物属于阴性、有清热、泻火、凉血！解毒等功效。温热性食物属5211于阳性！有散寒、温经！通络！助阳等功效、 一。粮食组 温热6332性－－面粉！高粱、糯米。薏薏米及其制品。 寒3332凉性－－荞麦!小米、大麦、青稞，绿豆及其制品、 平 性－－大米！灿米！玉米，红薯！赤豆及其制品。 二！蔬菜组 温热性－－扁豆！青菜。黄芽菜、芥菜、香菜！辣椒，韭菜，南瓜！蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜。熟藕、熟白萝卜！ 寒凉4668性－－芹菜、冬瓜。生藕、生白萝卜。苋菜。黄瓜、苦瓜，茄子，丝瓜。茭白、茨菇。紫菜！金针菜菜（干品）,海带，竹笋！冬笋。菊花菜！蓬蒿菜，马兰头！土豆、绿豆芽、菠菜。油菜。蕹菜、莴笋。 平 性－－卷心菜、蕃茄。豇豆、四季豆、芋艿！鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆。银耳，山药！松子仁，芝麻！胡萝卜！洋葱头！蘑菇、香菇，蚕豆、花生、毛豆！黄豆，黄豆芽、白扁豆，豌豆， 三，动物性食品组 温热性－－羊肉、狗肉。黄鳝。河虾。海虾、雀肉！鹅蛋、猪肝。 寒凉凉性－－鸭肉、兔肉，河蟹，螺蛳肉。田螺肉，马肉、牡蛎肉。鸭蛋，蛤蚌！ 平 性－－猪肉，鹅肉、鲤鱼，青鱼。鲫鱼，鲢鱼，鳗鱼，鲥鱼。黄花鱼、带鱼、鲍鱼，甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼，鸡血、鸡蛋！鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋，海参！燕窝， 四、奶及奶制品！大豆及大豆制品组 温热性－－奶酪，羊奶！ 寒凉性－－牛奶, 平 性－－豆奶、豆制品、 五，水果组 2255 温热性－－荔枝，龙眼。桃子，大枣，杨梅。核桃！杏子。桔子，樱桃， 寒凉性－－香蕉，西瓜。梨！柑子。橙子！柿子，鲜百合。甘蔗！柚子！山楂！芒果！猕猴桃！金桔！罗汉果、桑葚！杨桃！香瓜、生菱角！生荸荠， 平 性－－－苹果,葡萄！柠檬、乌梅！枇杷。橄榄、李子！酸梅，海棠。菠萝！石榴！无花果，熟菱角、熟荸荠！无花果、 六、其他食品 （一）！干果类： 温热类－－栗子、核桃！葵花子。荔枝干、桂圆、 平 性－－花生，莲子、芡实！榛子！松子。百合，银杏！大枣！南瓜子！西瓜子、芝麻、橄榄。 （二）、调味品： 温热性－－酒，醋！酒酿、红糖，饴糖。芥末。茴香，花椒。胡椒，桂花！红茶，咖啡、 寒凉性性－－酱,玫瑰花！豆豉！食盐，绿茶。 平 性－－白糖！蜂蜜，可可， 七，根据5138食物的属性、合理安排膳食 人的体质有不同的属性。有的偏热，有的偏寒。食物也有不同的天然属性：温热性，寒凉性和平性！不同体质的人应选择与其体质相宜的食物。 如内热重的人多选平性或寒凉性的食物。脾胃虚寒的人多选温热或平性的食物，平性食品适应面宽，无论什么9455体质都可食用！ 一日三餐食物物的配合，不一定要一一律偏热或一律偏凉！要要注意合理搭配？保持食物属性的平衡！如所吃菜肴偏热性！就可食用偏凉或平性的水果。 除了食物的本性以外。不同的烹调方法和烹调用料都可以不同程度地改变食物的性质。如采用炖。烤、烩。炸、烧、煨等方法、可使使凉性食物变得温热。选用葱、姜！大蒜，肉桂，花椒、料酒等调料！也可改变凉性食物的性质， 我们应根据自身的实际体质情况！灵活。动态地调配不同属性的食物、选择合理的烹调方法。如如红焖茄子加大蒜、使菜肴性质不不会太凉。红料火锅，则可选择1160凉性的芹菜,菠菜！茨菇、河鱼片等。以保持平衡。克服饮食对健康产生的负面影响， 一般而言。夏天应选择平性和凉性食品为主、冬天则相反！ 2206判断时令蔬菜的属性很简单、即夏天长出来的蔬菜一般偏凉些，冬4069天则偏热些。水果也是如此！一些在暖棚里生长的蔬菜、其季节性0051已不明显,但其食物属性基本本上还是保留的， 不过。这个时令原则是总体上来讲的、虽然是冬天。但连续一周食谱均是热性！对身体也会不利，比较好的做法应该是适当地调整早，中、晚餐或一周内食谱的安排，使3454食物属性趋于平衡！同时也易于落实3860食物多样化的原则、、
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