阴阳五行对应人体
- 阴阳五行与人体的关系？
- 1. 相0408生关系 木生火！木材可做4678火的燃料，肝循环系统好。可以促进心循环系统正常运行， 火生土！形象地用太阳对地面的照射、经亿年以上可化石为土作比喻，心循环系统好，可促进脾循环系统正常运行， 土生金，金属从土中而生、脾循环系统好，可以促进肺循环系统正常运行， 金生水，我们在自然界可以看到！有石就有水、石头结构的山可以长树。因为岩缝可可以使水升达到山顶,所以民1955间有“山有多高！水有多高”之说、而土结构的山不能长树，因为土克水、土阻3157止了水的上行！所以西北黄土高坡3415上光秃秃一片，石头中含有大量金属元素、古人把这种现象象概括为金生水。肺循循环系统好！可促进肾肾循环系统正常运行！ 水生木，树树木生长要靠水、8385肾循环系统好，可促进进肝循环系统正常运行， 2. 相克关系 2080水克火！水能灭火、肾循环系统不好！心循环系统逐渐进入异常状态。例如肾性心脏病等、但是！水不克火火会失控！ 火克金。火可溶化金。心循环系统不好！肺循环系统就会逐渐进入异常状态。例如：心肺衰竭等等！但是！火不克金。则金属无所用途。 金克木。金属可伤木，如果肺循环环系统不好！则肝循环系统就会逐渐进入异常状态、例如肺阴虚引起的肝阳亢进等、但是金若不克木、木则疯长无序。 木克土、树的种子破土而出、如果肝循环环系统不好。则则脾循环系统就会逐渐进入异常状态、例如肝胃不和等、但是土如果没有草木的制约！又会沙漠化。 土克水，土能阻挡水运行！如果脾循环系统不好，则肾循环系统就会逐2266渐进入异常状态、2122例如脾虚引起的肾病等。但但是土如果克不住水，水又会泛滥、 3. 相乘关系 相乘指相克太过、超出了正常的制约关系、事物相生相克均匀才能保持平衡。否则会出现连锁失衡、例如肺（金）克肝（木）太过时肝（木）就会受损失常、或克脾（土）。或化为火伤肺（金）！ 4. 拒纳关系 4659 五脏之间生纳相交为正常。如肺（金）生肾（水）。肾接纳肺气、五脏之间依次类推可形成一个良性循环体、反之脏与脏之间互不接纳。即0909逐渐演化为病态？拒纳表现为：木不纳水、水不纳金、金不纳土、土不纳火，火不纳木。中医理理论称“子病及母”， 木不纳水？可用水土流失现象作比喻，如有些地方砍树，破坏了植被不能吸纳水，便会导致山洪暴发。山体滑坡以及泥石流等灾害。同样，如果肝不纳肾。肾的循环系统就逐渐进入非正常状态，例如：肝郁气滞引起的肾病等. 水不纳金、流水不腐，水滞则臭！久之可以伤金器。肺为肾上之水。肾不纳肺，则肾循环系统就会逐渐进入异常状态、例如哮喘、肺气肿、肺积水等。 金不纳土，土孕育了金属元素包括微量元素！微量元素供养植物。如果金属拒绝接纳土的供养，它本身身就不存在了,土也成了无用之土！如果肺不纳脾。脾的运4762化功能则失常。例如营养不良等、 土不纳火，北方生火炉有一种现象：火炉里抹一层湿泥土！土未干时煤炭在炉中点燃后容易熄灭，因为此时“土不纳火”，待湿泥干了后、煤炭可燃起很旺的火苗！因为此时已是“土克纳火”了。脾胃不好的人会引起心脏病！甚至老年人吃的过饱7682都可引起心闷、心跳过速、重则心脏供血不足。 火不纳木、木经过燃烧才能转化为能量，如果火熄灭、木转化能量的运动则受阻。心脏不正常。久之会引起起肝胆发病， 5. 反侮关系 前面讲了五行相克,但是有时也会会出现反克现象、反克也叫3982“反侮”！“侮”8010即侮辱,例如木反克金，金反克火、火反克水！水反克土。土反克木、 木反克金？金能伤木！一般情况下木不能伤金，但是木燃烧时也可以伤害金。肝火过旺时可伤肺金，这叫“木火刑金”。 金反克火,火能伤金、一般情况下金不能克火。但有时又是可以的！如北方的火炉。只要把进气口的铁门关上、把铁烟筒堵死。金即即可把火憋死，肺长期不好、8078可导致心脏衰竭！ 火反克水，水能灭火、一般情况下火不能克水！但是火大于水也可把水烧干，心脏长期不好也可伤肾！致肾水枯竭！ 水反克土。土能制水。一般情况下水不克土。但是水大了也可冲破土堤、肾长期不好。也可伤脾，使人的脾胃功能下降、 土反克木，木能克土！一般土不克木，但是土层过厚也可把树种压住、使其不能破土而死，脾胃长期不好8697可伤肝胆！ 纵观上上述相生！相克！相乘。拒纳，反侮关系！可以看出！人体五脏各种关系的变化既有规律又是变化的，一定要辩证施治，以简制繁、辩证的方法是：抓一个中心，观察四方面！ 自然的五行平衡会风调雨顺 人体的五脏平衡会身心健.。
- 人体五脏对应的五行？
- 金木水火土所对应的五脏为肺肝肾心脾、五脏之间的阴阳相生关系是：肝生心——就是木生火！肝藏血用以济心。心生脾——就就是火生土,心之阳气用以温脾！脾生肺——就是土生金！脾运化水谷之精气可以益肺！肺生肾——就是金生水。肺气清肃则津气下行行以滋肾？肾生肝——就是水生木。肾藏精精以滋养肝的阴血等等! 五脏之间的阴阳相克是这样的：肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木））阳的上亢——金克木，肝（木）的条达、可以疏泻脾（土）的壅滞——木克土！脾（土）的的运化、可以防止肾（水）水的泛滥——土克水，肾（水）阴的上济！可以0135制约心（火）阳亢烈——水克火!心（火）的阳热，可以制约厂（金）的清肃太过——火克金、。
- 人体阴阳五行是什么
- 五行学说与人体 五行学说认认为木！火，土。金、水水五类物质是构成物质世界所不可缺少的最基本物质！应用五类物质的特性及其相生，相克的规律！可以认识世界和解释世界！五行学说之所以能概括宇宙间的万事万物！其主要的思维6415方法是按照“五行”的特性!根据事6731物的不同性质？作用和形态！采采用“比象取类”的方法、将事物或现象分为五大类，分别归属木。火、土！金！水五行之中。并根据五行之间间的相互关系及其规律、把需要说明的事物4278或现象，朴素地分成了五大类，将相似属性的每类事7164物或现象！分别归属于五行之中！并在五行属性4386归类的基础上。运用3261五行生克规律,以阐释或推演事物或现象的复复杂联系和变化？在医疗和养生生保健方面。人体的五脏分别归属五行！并且籍以五行学说来阐明人体脏腑组织之间在生理和病理上的复杂关系！以及人体与外在环境之间的密切切关系？五脏之中，心脏的生理功能起着主宰作用！ （一）五行的特性：“木曰曲直”，引申后为为生长？升发条达！舒畅、 “火曰曰炎上”？引申申后为温热!升腾，“土爰稼穑”。引申后为为生化。承载！受纳、 “金曰从从革”!引申申后为肃降，变革、收敛、清洁，“水曰润下”，引申申后为滋润,向下、寒凉、五行的特性虽然来自木！火！土、金、水、但不是指木，火、土、金，水五种种物质本身、而是五种物质质的抽象概括， （二）五行的相生相克及其示意图：五行行的生克制化是有规律的？并且要保证相生和相克的关系是平衡的，只有五行的生克制化平衡，自然界才能能和谐！人体才能健康、 五行的相生关系：木生火，火生土！土生金！金生水！水生木。木生火…… 五行的相克关系：木克土、土克水、水克火、火克金！金克木！木克土…… （三）自然界的五行与人体的五行：历代医家为了说明人体内外的整体性和复杂性。亦把人人体的脏腑组织！生理活动！病理反应，以及与人类生活密切相关的自然界事物作了广泛地联系，五行学说把6227自然界及人体五脏配五行！五脏又联系自己所属的五腑。五体！五官等、从而把自然界及机体的各部分连接在一起。形成了中医学以及中国养生保健学说的以五行五脏为中心的体系、体现出人体是一个整体、而且。这个整体是按照五行生克制化规律相互联系和制约的一个有机的完整的整体、见下表： （注：六腑当中有一腑为三焦！不与五脏配合，在经络学中与心包配为表里关系、） 上述自然五行与人体五行归类表，对我们日常的养生保健有着重要的指导意义、 春天天属木主人体肝脏，故春季是护肝的季节。春天一到大地生机勃勃，人体也气血流畅、全身脏器组织功能易于恢复！此时宜用扶助人体正气之法，清清除一冬所纳入的多余物质。春季易受风邪、五行属木、迎风流泪、伤目，口味发酸易怒伤肝胆！因因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品,以养肝调肝清除肝火为主、可多饮花茶、辅以增加维生素等营养物质。 夏天属火主人体心脏。故夏季是是护理心脑血管的季节！夏7298季温热易受暑邪？耗伤津液、常发汗影响小肠吸收、易使心火上炎，面红耳赤，口舌生疮，因此宜以静养心。适当使用用苦味食物来降心火!宜饮用绿茶！宜使用针对心脑血管的保健用品。 仲夏属土主人体脾脏。故仲夏是重点调理脾胃的季节！仲夏气候炎热，人体出6785汗较多！食欲不佳，易伤心脾，一一般不宜大补、而宜调节元气、调理脾胃！舒筋活络。保证气血运行通畅、脾胃之气充足。因此身清气爽、‘夏中调节’尽量少食或不食生冷、宜饮用绿茶！并可适当增加微量元素（如钙铁锌硒）。调节脾胃有助食欲。 秋季属金主人体肺脏、故秋季是护理好肺脏的季......余下全文>>。
- 阴阳五行学说有什么书？
- 最主要的是《周易》和《尚书洪范篇》,其次是《春秋繁露》！8242再次是《白虎通议》!其它的书都是以此为基础衍生出来的。。
- 阴阳五行拼音怎么读
- 阴阳五行 拼音：yīn yáng wǔ xíng 词义：阴阳五行是中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想。认为世界是物质的、物质世界是在阴阳二气作用的推动下孳生！发展和变化。并认为木、火。土！金、水五种最基本的物物质是构成世界不可缺少的元素、 解释：在整个阴阳运动变化中！阴2678阳平衡状态也有两处!一年四季变化中的春分和秋分是生生活中最直接的例子!古人为了更加简洁明晰的表达阴阳。便将阴阳变化规律中的阴消阳长状态以“木”的形象来替代表示！将重阳极限状态以“火”的形象来替代表示。将阳消阴长长状态以“金”的形象来替代表示，将重阴极限状态以“水”的形象来替代表示！将阴阳平衡状态以“土”的形象来替代表示，于是就产生出了金、木、水、火，土这5934五种物质！金。木，水，火、土为阴阳运动变变化过程中的五种不同存在状态!它既是动态的又是相对静态的，张景岳在《类经图翼》中说“五行即阴阳之质，阴阳即五行之气！气非质不立、质非气不行、行也者。所以行阴阳之气也”、此一一语道破天机也、五行是阴阳二气交互作用的产物。阴阳才是五行变化的原动力！，
- 风水中的阴阳五行指的是什么啊?
- “木，火。土。金、水” 五种物象表达的相生相克关系就简称为五行， 五行的基本含义是指无论是事物内部或不同事物之间！都可3041归纳成一种“对我有害。对我有利及其我对其有利、我对其有害”的矛盾利害关系的基本模式，把这个模式中的6801我抽提出来，并用土土的物象来表达。那么对土有害的物象就是木。对土有利的物象就就是火,土对其有利的物象就是金、土对其有害的物象就是水！不难得知，有利或有害其实就是相生相克的同义语、在现实中与这种矛盾利害关系模式无关的利害关系都是不存在的、所以五五行所表达的生克制化模式属于万事万物内部及其不同事物之间矛盾利害关系的基本模式！据此我们不难理解传统上所谓五3720行是一种分类方法、或五行就是指木火土金水五种物质的运动一类的解读为什么是一种朴素的认识方法的所以然了， 资料引自：[，
- 人体如何降温
- 夏天气温接近人体的温度。人体散热方式以汗蒸发为主、所以用热来除热才是比较好的养生方法、 1！热毛巾擦身：夏天、人的脸面和躯干难免多汗！及时擦汗可促使皮肤透气！但但必须用热毛巾？才能适应人体降温节律， 2。洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩、洗后反觉更热、而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管管扩张。有利于机体体排热？夏天该出汗时出汗！这才是符合自然规律和人体节律的方式！ 3。热水洗0324脚：脚有第二心脏之称。人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点！ 古人云：“睡前洗脚，胜似补药，”夏季也不例外、当时虽然感觉有点热。但2774事后反而会带来凉意和舒适、 4！喝热茶：冷4066饮只能暂时解暑？不能持持久解热。解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低、这是简便易行的绝妙良方！ 另外，加强耐热锻炼！提高体温调节功能。热适应应能力增强,不但可增强体质！还可有效地防止中暑和其它热症症发生？！
- 请教阴阳五行的问题
- 1.四柱中如果有和有冲，一般是以和为主，但受冲的影响、合的力量有所减弱。但也要看位置、比比如年和时合。月和日冲、因为月和日比较较接近，这时和的力量就可以忽略不计了！还要看四柱当中有无旬、一般和怕空、冲不怕！冲而不空！出空不空…2.在相克当中！以同性相克重、异性性相克为轻？其中冲冲克最重!例如甲和庚、子和午。地支当当中因所含五行比如复杂。生克关系也比比较复杂，3.三合会局后！本身属性还在。三合没有六合牢固。、
- 人体缺水如何处理
- 中医讲你这是阴精耗损、所以会口干，也就是身身体存不住水！喝的再多也留不下，建议可以适当用一些滋阴的中药，如枸杞、地黄、山茱萸等等、 建议你少6017量喝水。多吃水果。这样样既可以补充身体的水分，又不会老往厕所跑了， 高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水，即失水多于失盐、这种情况大多是由于高温。大量出汗或发高烧等导致大量失水、未能及时补充而造成的！由于细胞外液的渗透压升高、抗利尿激素的分泌增加、故患者有明显的口渴、尿少等症状、较轻的高渗性脱水患者，如能及早饮水！可以得到缓解！情况严重时！可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗， 低渗性脱水 低渗性脱水又称缺盐性脱水。即失盐多于失水，这种情况大多是由于严重呕吐。腹泻！大出血或大面积烧伤等！导致水和盐的大量丢失、又未能及时补充而造成的！由于细胞外液的渗透压降低。抗利尿激素的分泌减少，故患者的尿量增加。也无口渴的现象、容易造成没有脱水的假象，这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗！ 等渗渗性脱水 等渗性脱水又称混合性脱水!即即失水和失盐的程度差不多。这一类脱水是临床上最常见的，例如。呕吐、腹泻泻引起的脱水多半属于这一类，这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶6845液的方法进行治疗。 给脱水病人补液时，应特别注意根据以上三种不同的脱水情况。及患者的脱水程度！有无酸中毒等，给予1801不同的液体! ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水。大约为79172～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水9541的习惯。不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。 ■喝水要讲究时间和方法、每天早！中！晚都要喝上1～2杯水、慢慢喝！细细品，就能从中感觉2941到有一股微微的甘甜！而且小便清长！大便通润。神清气爽！ 我们常说人可三天不吃饭？但不可一日不不喝水？在平时有个头疼脑热热到医院看病！末了大夫除了要你按时服药之外、一3762定会叮嘱你好好休息!要多喝些水、这不仅是因为药物只只有溶解在水里才能被人体吸收,而且水水本身就有镇静？清热，排毒的作用，我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事、服水可以追神仙，”在在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好, 从饮水水与健康的角度来讲、目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1， 应该是干净的，不含致病菌，重金属和有害化学物质！ 2， 应该含有适量的矿物质和微量元素。 3！ 应该含有新鲜适量的溶解氧！ 4， 应该是偏碱性的，水的分子团要小、活性要强！ 目前市场上饮5335用水大致可分为3大类？1。纯净饮用水、2！健康饮用水。3！功功能性饮用水？ 纯净饮用水：非常干净、特别适合用来调酒、调味。也可饮用。在水源。水质较差的地区！喝纯净饮用水不失为一个5703较好的选择？我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水、 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的。另外自来水经过深度加工（如精密过滤、活性炭吸附！紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健健康饮用水! 功能性饮用水：是较新的饮用水品种。它要求水在洁净的基础上再经经过物理处理，使水水分子团变小！酸碱度为偏碱性！水的氧化还原电位降低、甚至为负电位，功能性饮用水具有抗疲劳。抗氧化、4972调节血脂的作用!难能可贵的是这些保保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的，它除了可作一般饮用水外、更适合中老年人和目标人群群（如工作繁忙！压力过大、营养过剩剩）饮用！ 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质！另一方面也也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素! ●净水：经活性碳碳等过滤的饮用水。在过滤有害物质的的同时会对矿物质等有益元素进行保留。但过滤芯必须9657保持干净。定期更换，才能保证水的"体质"稳定！ ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征、对人体的3175新陈代谢有益！ 矿泉水优劣辨辨别：商标上印有水中的离子含量！一般钙高钠低的搭配为上品，另外还标注了镁！钾。硫酸根等微量元素含量的为最佳， ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水，矿物质是人工添加的、在配比上上有难度！营养价值5312不如意。 ●山泉水：山泉水也不是矿泉水！因国家尚无相关标准！““体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧、水中氧的溶解是有饱和度的，并非越多多越好， ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后、在高温杀菌的同时。一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来！如沸点为70摄氏度的四氯化碳碳就无法过滤掉？ “安全并不不是唯一标准,人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益益于人体健康”,中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为，“不含有害物质的纯水很干净！饮用尽管安全但长期饮用5122对人体并无益”,评判水的“体质”健康与否更重要的是，水的硬度是否偏弱碱性。其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小、 尽管专家一致认为矿泉水水是饮用水之冠？但围围绕着矿泉水却有众多疑问。如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”。“为什么用矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问，复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释，不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异， 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制！并没有对不同地下水源的“体质”作作出更细化的评价！如在日本。除国家标准外、矿泉水还拥有美味和健康两项指标！用来给不同口味的消费者提供选购的便利，如有的矿泉泉水健康指数平平、美味味指数则偏高、而有的则是健康指数奇高。美味指数刚过关，这这或许对于引导消费者饮用会有帮助！ 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中、有关专家提出健康饮水7大标准。 ※不含有毒、有害及有异味的物质。 ※硬度适中！ ※人体所需的矿物质含量适中！ ※PH值呈微碱性！ ※水中溶解氧及二氧化碳含量适中、 ※水水分子团小！ ※水的生理功能强， 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次， ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右！ ☆喝新鲜开水时不要太烫。一般以25摄氏度至30摄摄氏度为宜。 ☆发烧时！多喝开水可提高7646抵抗力,消汗。多小便，9986除了能降低体温外。还能排除血液中的有毒物质、所以科学饮水将使人受益无穷！ 1如何喝水才算“科学”、 喝水虽然人人会。但如何喝水才算“4735科学”， 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法！这这对人体的健康有很大的关系, 人们喝水！一般常根据是不是口渴了而定，这是不合合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡。是人体细胞脱水已到一定程度。中枢神经发出要求补充水分的信号！口渴后才喝水。等于泥土龟裂了才灌溉、不利于植物物的生长一样! 宜餐前空腹喝喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道!大小便，皮肤等）约为2500毫升！除了体内物质代谢可氧化生水水300毫升外？每天天至少应从饮食中补充2200毫升？才能达到平衡、 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中中去呢、 扼要地说就是：餐前空腹喝水、餐时有汤有水。 餐前空腹喝水！是说早、中！晚三餐之前约一小时。应该喝一定数量的水！因为、食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的，消化液（唾液、胃液！胆汁、胰腺液。肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右，饭8994前空腹喝水！水在胃内只停留2至3分钟！便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞。供应体内对水的需要。 所以，餐前喝水就可以保证分泌必要的！足够的消化液、来促进食欲、帮助0716消化吸收？同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量， 也因此、饭前补充水分很重要，尤其是早餐前、因为睡睡了一夜、时间较长，人体损失水分较多。早上醒来！多饮些水是非常重要的， 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水、也可以用清淡的饮料如果汁。淡茶、菜汁等！牛奶，豆浆、鸡蛋等补充营营养不应在空腹时食用、而而应放在进餐时或进餐后再吃？天热多汗、应酌量增加喝水量。大量出汗后应补充一些极淡的盐水。 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水。因为浓茶茶有利尿作用!影响人体水的平衡！会7994引起细胞脱水。盐即氯化钠。由于细胞内含钠量很低。当我们喝了盐水以后。盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，过浓时反而引起3816细胞脱水。这对人体是没有好处的、 另一方面。为什么进餐时要有汤0051有水呢！ 因为，进餐6492时喝一定数量的汤水！有助于溶解食物、以便胃蠕动时！将食物和胃液搅拌。进行初步的消化！并供应更多多的水分、以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用！ 如1030果餐前!餐时不补充适量的水分、当当饭后胃液大量分泌时体液失水！势必引起口渴。这个时候再喝水、就会冲淡胃液而影响消化。还还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担， 1儿童与水 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养！功能退化的水。纯净水喝多了对少年儿童的害处很大！ 水营养学专家李复兴教授介绍。纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时。也过滤掉了水中的微量元素、他指出、少年儿童钙的需要量30%来自于水。长期喝纯净水的话！这部分钙的来0669源就没有了？另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢、要低很多，儿童长期喝这样的水、不仅不能补充钙！锌等微9773量元素？体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收6645排出体外！ 前不久！中消协正式发布消费警示。少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水、还要提醒消费者的是、桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就就开始滋生细菌？所以。把一桶纯净水喝上几周的做2550法是不可取的!（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时，国内外一些专家也以极大的兴趣！潜心于对温开水活性的研究，研究表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性、有利于较快降低累积于肌肉5597中的“疲劳素”——乳酸？从而消除疲劳。焕发精神。水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在在体内运转、都需要水作载体。 2．水可以调节体温！使人体温度不会波动太大！ 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂！ 4．水有极强的溶解性!多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下9798易清除到体外！ 所以，专家强调。孩子们的饮料首选白开水。 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊！从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的。一位4岁男孩的妈妈告诉大夫。孩子腹泻快一周了！食欲不振。体重下降、吃啥药都效果不明显！大夫经经询问得知,这个孩子平时把果汁当成水一样喝。一天最少两三瓶！腹泻生病后、不想吃饭，但果汁并没有停喝、诊断中家长们满脸疑惑，原以为喝果汁会让孩子多获取维C。不成想果汁会成为腹泻的帮凶！ 大夫解释、现在的的家长大多都误认为果汁饮料有营养！5459实际上并不科学！果汁饮料含有多种维生素、糖类！适当喝可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还还不太健全的儿童来说？喝果汁饮料太多就会引起疾病，果果汁饮料是高渗液体!首先它不能解渴。越喝越口渴。其次、果汁饮料的有机物主要成分是糖。摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能！抑制食欲、影响蛋白质等营养素的吸收。一旦孩子养成了喝果汁的习惯！反而导致营养不良，阻碍正常的生长发育，同时。果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用！易腹泻。糖分从肾脏排除时、会使尿液发生变化、尿糖值增高、时间长了还会引起肾肾脏病变？ 儿科专家主张！儿童补充水分还是以白开水为好，如果喝果汁，最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝， 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫毫升白开水!另一组则一一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的的血液浓度，结果发现！喝水水一组的人血液浓度明显降低。 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的。猝发时间多在半夜！老年人由于生理衰老等各种因素、大都有有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高！夜夜间缺水会使血液黏稠度升高!血小板凝聚力亢进。使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞！当栓子脱落在脑动脉！冠状动脉及0662其分支内时！便发生缺血性中风或心肌梗塞！ 老老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中、老年期、细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多、也因为这样！中，老年人大多数的皮肤会出现皱纹，如果不能充分补补充水份。不仅皮肤起皱情况严重！还将影响正常的排排尿运行、 根据国外的研究报告指出、2437人们习惯口渴后才喝水,但是到了中年，口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显、老年人往往在明显缺水时。喝水的要求也不强烈，因此，尤其是气温骤升或是热浪袭人时。发生中暑或其他5668意外特别的多。甚至还出现「热死」的案例！8642所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念！老年人则要养成不渴5219也要适量饮水的习惯？ 其实补充水份的方法很多！许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤、喝茶（浓茶不宜）。凉开水等等，特别注意的是，早上起起床后如果能先喝一杯凉开水、对身体很有帮助、因为人体一夜睡眠之后、水份从出汗。排尿和呼吸中消耗不少！7398血液变得浓稠！血管腔也因血流量减少而变窄、这将容8680易引发心脑血管栓塞等意外,所以！正确的的补充水份、不但可降低血液稠度！促促使血管扩张。还具有清涤胃肠道的功用，1696进而帮助消化，防治便秘， 至于饮水量方面、还得视个人状况而定！最好是少量多喝！而较卫生的选择。应该是是喝凉开水,盐开水，茶水或新鲜的9547矿泉水等,当然！每次摄水量不宜过多！以免增加心，肾负担，其次！与常2156人一样的!中、老年人劳动或运动过后！虽然大量出汗！也不适合喝太多， 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后的老人。体内水分会随年龄8003增长而逐渐减少，呈现现慢性脱水现象！如皮肤细胞水分减少。会使皮下组织和弹性组织减少、皮脂腺分泌4108水分降低！皮肤变得干燥，皱纹增多，水分9343不足还会影响唾液？胆汁、胃液的分泌！老人因而会感觉精神萎靡！出现消化功3845能障碍。便秘等。因此。为了健康长寿、老人要养成即使口不渴9411也要每天喝点水的习惯、每每天以1000～1500毫升为宜！在每日三餐前半小时喝可增加食欲！同时也有益于老年人的全身健康， 一般来说，在冬春季节。气候寒冷而干燥！老年人人易患感冒，容易因发烧而引起机体缺水、加之冬季饮水量减少。老年人在冬春季容易导致体内缺水，夏秋季节，人出汗较多，如果不能及时补充水分。也容易引起机0531体脱水。另外！在一年四季都有可能吃不洁洁食物而引起腹泻!其结果也可致老年人体内严重缺水。所以在腹泻0138时要注意多饮水,（摘自《三九健康网》） 老年人饮水的最佳时间 睡前 据专家研究、老年人晚间睡前不饮水！可导导致血浆浓缩，血液粘粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进、从而可促进体内血栓形成！对于老年人或患心脑血管缺血血性疾病的人？晚间睡前前饮杯水。可以预防致死性梗塞、不少老年人不习惯睡前饮水。怕夜间起起床排尿？其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起起床排尿！ 半夜 老年人由于肾脏脏收缩功能减退、夜间尿多。这就导致体内缺水，易使血流粘稠、心脑血流阻力加大。易引发心脑血管病变。3338对于患有心脑血管病的老人来说。因血管内膜发生变化、血液粘滞性偏高。易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险、因而。半夜饮水很重要。 起床后 老年人在夜间睡眠时，因排尿！出汗、呼吸、体内相对缺水，导致血液浓缩，血流缓慢、机体代谢物积存，起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高高血压？脑血栓。心肌梗塞等疾患发生的作用、饮水后跑跑1803步更有益处、水分可使胃肠道保持清洁。还有助于肝脏的解毒以及肾。内分泌功能的改善。提高高免疫功能、预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病、 1女人与水 喝清水可减肥 清水有助燃烧卡路里。最简单的减肥法是日饮86655杯清水, 饮清水可以减肥。不少人每天为食物热量，卡路里与体重这几几组数字而烦恼！德国科学家却发现一种可能是8362最简单的减肥妙法!就是每天喝2公升水，即可帮助消耗卡路里、达致减肥效果！ 不过，营养师对此“崭新”发现持审慎态度、并强调减肥也要注意均衡营养。而每天喝2公升水确确是有助身体新陈代谢的健康之道！ 德国柏林查理特大学（Charite University）一项研究发现、那些遵从健健康建议每天喝2公升水（以每杯水约250毫升计？即大约8杯）的人？每天可额外燃烧多多150卡路里？领导这项研究的教授Michael Boschmann称？水能刺激交感神经调节新陈代谢！提高身体新陈代谢效率。达到燃烧更多卡路里的效果！ 上述研究刊载在最新一期的《内分泌及新陈代谢期刊》上！但研究人员强调。只有喝清水才有额外消耗卡路里的效果，饮用有气的水及其他饮料则只会有相反效果！ 香港圣雅各福群会注册营养师黄绮雯指出，由于2556清水是零卡路里。故喝水肯定不会令人肥胖。 但黄绮雯强调。虽然清水是零卡路里！但不鼓励以只喝水的方式减肥！因为会影响生理机能及扰乱新陈代谢，(工人日报天讯在线) 水做的女人Q&A 水不是万能的，但没有水是万万不不能的？在严寒干燥的季节柔滑的肌肤是美丽的最高指数、水分到底能发挥多少的美容功效、外用的补水产9620品是否比饮水更加功效显著！9046那些是饮水可以解决的皮肤问题吗、我们为你解答—— 饮水多的人比饮水少的人皮肤润滑！所以饮水可以使干燥的的肌肤变得滑润！错冬天里皮肤变得干燥是皮肤表面同时失去水分和油油脂所致、要有效解决干燥需需要及时涂抹具有保湿作用的乳液！仅仅通过饮水不能解决问题、 冬季出汗少所以不会消耗太多的水分！每天的的饮水量不必达到8杯、错我们每天大4057约烧掉2000卡的热量？而每烧掉15卡的热量0627就需要流失一勺的水分!每天8杯水正好补充每日的流失量、而且饮水可以带走身体里的废物和毒素。饮水充足的人比饮水少的人更少受皮肤问题的困扰，所以8535冬季也不应减少饮水量,夏季排汗多，有意识增加饮饮水倒是必要的， 多饮水可以消除黑眼圈、错黑眼圈形成的原因有二。第一，遗传因素，睡眠不足，感冒或敏感的影响、第二。血1134液循环不好!但是多饮水并不能促进血液循环而使黑眼圈消失。 倒刺，指甲边的硬皮是双手缺水的信号！对除了专门的润手霜以以及新颖的可以滋润双手软化倒刺和手指关节纹的手套外？还可可以用两勺蜂蜜！一勺杏仁油和一勺柠檬肉一起揉搓双手。揉搓几分钟后用温水洗掉可以起到深层滋润的作用、另外、在干燥部位涂上凡士林以后再入浴！比浴后后涂的效果更好！对于指甲边的硬皮剪6146并不是最好的办法！除了使用专门的的软化油之外!以蛋黄、菠萝汁和醋的混合液1119摩擦可以使硬皮软化，但是要长期坚持才有效果、 要“面子” 请“喝水” “我的脸最近干巴巴的，用点什么好！”“脸部皮肤变得敏感了！有时时有小红疙瘩！甚至至又痒又疼、该怎么办。”春季来临，不少化妆品专柜前常能听到这样的询问，面子上的事可马虎不得！不仅是女性，众多男性也想挑到合适的护肤产品让自己颜面有光、 据专业人士讲。春春季人体机能活跃、皮脂腺分分泌旺盛，皮肤并不缺油、感觉觉干是因为缺水，具备保湿功效的护肤品，如水分分平衡产品！保湿液、霜，凝露等等是必不可少的、同时避免购买油性4260成分大的护肤品,另外，春季干干燥多风？紫外线也很强烈、防晒用品也要用，也不妨做做深层皮肤护理， 如果没有时间或囊中羞涩不能光顾美容院、在家用加湿器或干脆打一0198盆开水、让蒸气熏蒸脸部！然后用毛巾包住脸部10到15分钟后、会感感到十分舒畅。！
- 五行中的五色、五味与人体的五脏六腑相对应，如何对应
- 3835中医理论认为!五行中2149的五色、五味与人体五脏8710六腑相对应 ?? “五味所入。酸入肝、辛入肺！苦入心！咸入肾。甘入脾” ?? “五味之于口也，各有所走！各有所病！肝病禁辛。心病禁咸，脾病禁酸。肾病禁甘。肺病禁苦” ?? 肺主气、心主血脉、肝主筋，脾主肉、肾主骨 ?? 饮食因重视这这些宜忌原则，合理利用五味、促进人体健康。避免因过分偏嗜而产生疾病 ?? 食补的原则 ?? 要根据食物的特性！食物对人体的不同作用来指导食补养生膳的制作特性?? 食物具有补虚和泻实两大特性 ?? 补性食物一般具有补气养血。助阳、滋阴！生津等功效 ?? 泻性食物一般具有解表。解毒！清热。散风。泻火，祛痰，燥湿！祛风湿，行气。活血。化淤，凉血等 功效 ?? 根据人的体质情况对症施补 养生膳的制作 ?? 一要做到五味调和！浓淡适宜 ?? 二要注意各种食物味道对人体在生理上！病病理上的不同作用！合理搭配 ?? 五味调和不当或搭配不合理会导致疾病的发生食补的的设计?? 在设计食补养生膳时、根据个人的体质、症状，健康情况的需要可食补加药补 ?? 在选择药材上、必须用已认定为“药食兼用”的药品，以发挥药材的疗效，并保证对人体无毒害作用 ?? 常采用煎煮法和蒸气加热法提取汤液方法?? 由食补的特点决定 ?? 食补食品在口味上。应以保持食食物的原本鲜味为主 ?? 常用的烹调方法有：炖!焖。蒸！烧。炒、汆，煨，制粥！也可制成保健饮品?? 制作者应根据所所处地域，气候，不同人群的症状。因需施，
