皮肤缺水会吃什么
- 皮肤干燥缺水吃什么
- 病情分析： 皮肤粗糙!多半是因为皮肤缺水的关系、因此首先要8534注意保湿？这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦、下面给你推荐一些补水办法： 指导意见： 1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥。 2、放一块方糖或蜜糖在热水中。溶化之后用来擦拭肌肤。过一会再用清水冲洗干净。护护肤指数很高, 3、VE和VC是美容的好朋友、皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧，4。滋润霜也要注意使用。随身带一只补水喷雾、感觉皮肤干时就喷喷、也是种补水7462的好办法！同时也不会让细纹9687出现哦,，
- 秋天皮肤干燥缺水，吃什么水果好？
- 1，猕猴桃 因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一一个人一日维生素C需求量的两倍多!被誉为“水果之王”、丰富的维他命C与维他命E、它们是美白肌肤的好物质、同时还能提高肌肤的抗氧化能力。消除雀斑斑和暗疮？ 2。苹果 苹果是水果果之王、具有多种功效，苹果中所含的大量水9823与各种保湿因子,这对皮肤来说非常有帮助。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑！此外、苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘、 3。甘蔗 除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素素等物质？在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果、 4，石榴 石榴它性温！味甘酸涩的它它入肺？肾，大肠经、生津止渴是保养身体的好水果，同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实、能够起到抗衰老美容的功效！！
- 皮肤缺水吃什么可以补水?
- 维生素A：肌肤每天都在不停地进行细细胞分裂、并周而复始地再生。这样能阻碍肌肤接触外界环境的有害因素而保护肌肤！在夜间，肌肤细胞的分裂速度会加快。容易流失大量物质、这时必须补充营养才能使肌肤再生正常常地进行!含有0073维生素A的晚霜功能正在于此！它能促进细胞分化再生，补充流失物质。所以！如希望一觉醒来能拥有健康亮丽的肌肤！一定别忘了补充维生素A、它通常可从鱼肝油，奶油！动物肝脏和深绿色蔬菜中摄取！ 维生生素C：维生素C具有抗氧化、帮助细胞胶原蛋白合成的作用，可隔绝外在环境对肌肤的伤害。维生素C还可抑制阳光的紫外线侵害，减少黑色素的形成， 维生素E：维生素E具抗氧化。抗皱功能，当肌肤接触外在环境时。脏空气或污染的环境都会令肌肤快速失去养分而缺少弹性，皱纹纹也会很快爬上来!这时只要补充适量的维生素E、就会使肌肤肤随时保持在最佳状况、拒绝肌肤提前老化、，
- 手部和腿部的皮肤都缺水怎么办??
- 解决方法： 1。饮水 每天要喝6到8杯白开水、牛8311奶饮料不算,不要等到口渴了才喝水、若是口渴了。就说明你身体已经很缺水了。 2、睡眠 每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的、一定定要美美的睡觉，皮肤才会水水的、不要以为熬一晚上没没事的！以后睡回来来就可以了!不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的。 3、喷雾 皮肤干燥时喷在皮肤上、能有效效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上。需要一分钟后将剩余的水用化妆棉棉檫掉,不然皮肤缺水更严重、、
- 皮肤干燥缺水怎么办
- 造成皮肤干燥的原因有 一、年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降！皮脂分泌亦会减少！使皮肤中的水份 二！皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成、可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少、就无法满足制造皮脂膜8270的需要，皮肤就会变得干燥， 三！气温下降 冷冽的寒冬下！皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了。使得皮肤的水份逐渐蒸发！皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。 四！睡眠不足！疲劳 睡眠不足足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害、血液循环也会变差，当5134健康失去平衡时,肌肤就会没有活力！容易产生干燥及粗糙的现象。 五、减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份！使皮肤变得干燥燥而脆弱？皮肤干燥症又称为干皮病、 六，其它原因 室内的暖气温度过高。使用过热的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥、 做个小测试！ 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗。 (1)整张脸感到紧绷， (2)用手掌轻触时、没有湿润感、 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态， (4)有的3668部位有干燥脱皮现象, (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了！ 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥。瘙痒不太一样！只要避开让皮肤干燥的几几个因素,肌肤会很快恢复到原有的水嫩！ 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了！但艳阳阳高照时的气温一点也不比夏天时低！空调的冷风会使室内的空气变得干燥、而外界湿度没有夏天那么大。皮肤的一部分水分就会会被夺走!如果置之不理，很容易出现细小的的皱纹？ 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来！日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡。0972也会来找皮肤的麻烦？ 干燥诱因三：过度洗浴 夏季季温度高？人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚至更多、气候变化后！皮皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉。减少了这些物质对皮肤的保护！细胞内的水分更容易蒸发。皮皮肤出现干燥现象？ 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了、保湿，锁水的能力明显达不到要求，所以最最好开始使用一些保湿护肤品!减减少水分的散失！ 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量、皮肤包括表皮！真皮和皮下组织等几部分、表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用！角质层内部还有一种细胞间脂质！维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时、皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少、再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤、首先要从饮食上下工夫、多喝水质好的温凉开水！现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收、使身体慢慢处于缺水状态！皮肤失6625去光泽、要少吃辛辣食品。牛羊肉和葱。蒜蒜等刺激性的食物!西红柿可以健胃消食，抗衰老！胡萝卜可以减轻轻皮肤干燥， 另外。外在工夫也很重要、像用空调所引起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉水来1531补充水分！之后再用润肤肤品锁住喷上的水分, 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯！含凉性性物质的浴液暂时收起来、把滋5659润的浴液拿出来！不要用碱性大的肥皂、否则皮肤容易干燥脱屑。 试试试用橄榄油做护肤品、橄榄油中的维生素A。D，E对皮肤干燥过敏有不错的疗效，用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好、 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品、浴后涂护肤品时，一一定记得要在没抹干身体前涂、 干燥：冬季皮肤大大敌 皮肤分表皮。真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层！由于角角质层本身的吸水、屏障功能。以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类！乳酸盐及糖类等的作用！使角质层保持一定的含水量！维维持皮肤的湿润？而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分、以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长！皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时！皮肤肤就会出现干燥，紧绷。粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤肤干燥，失去光泽的原因有哪些，一般来说！引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长、皮肤老化！其保湿作用及屏障功能逐渐减弱！天然保湿因子含量减少。 ●干燥寒冷的气候。湿度较低！如秋冬季！ ●某些皮肤病变！如银屑病。鱼鳞病等。 ●环境和化学因素！如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机机溶剂,以及长时间的空调环境等。 ●饮食睡眠习惯、如偏食、饮水少，失眠等、 0853●干性皮肤! 由于皮肤时刻都与与外界环境直接接触？如不加以保护。或3350多或少都有缺水现象。直接影响皮肤的外观，而这时。除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质！维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外。还应根据需要。使用合4089适的保湿化妆品？ 击退干燥七法则 ●在冬季。尽管人们喜欢洗热水澡，但是，对皮肤有益的水温4380是温水,因为热水会将皮肤肤上的天然油分彻底洗掉？而这种天然然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多, ●冬季洗澡一般不要超过15分钟， ●如果一定要洗热水澡。尽可能使用浴液或或温和的香皂!浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品、这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 ●男性在冬季刮胡子时、最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代、 ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品。如凡士林、与1641一般护肤品不一样的是！凡士林可以“封住”皮肤，减少水分0633的蒸发，对于保护比比较干燥的皮肤十分有效， ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜、 ●在家时、皮肤暴露于外的地方较户户外要多？使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 冬季皮肤麻烦多 皮肤易易瘙痒,手足会皲裂。冻疮找上门 西北北风一刮。人的皮肤也会由于气温降低！无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少、人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大3759大减少，除了了婴儿以外。大大部分人的皮肤都会比较干燥！这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来、许多人。特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒，干燥，鳞屑脱落！变得干燥！瘙痒难忍，到医院皮肤科就诊。往往诊断为冬季季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹! 那么，为什么有些人的皮肤一一到冬季就特别干燥呢、皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关、皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发。使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄。表面的脂质也减少、皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可可增加水分的损失。进一步扰乱表皮的脂质平衡、这这样干燥就不可避免了。 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了。此症无论男女老幼都可发病！但中老年者更为为多见了!尤其是老年人！患者可全身到处瘙痒。白天由于外界干扰！尚可分心而无暇顾及。一到晚间、瘙痒难忍。全身似有蚂蚁在爬，无法忍受、如果吃了点“发物”！或饮酒。饮咖啡、则更瘙痒难熬！但检查皮肤，却无任何原发性皮疹！仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕。血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久、则可继发多癣性皮损！ 此病主要是由于皮肤干燥引起的、冬天我们脱下棉毛衫裤时。常可见很多细小的皮屑从身上弹下、而而冬季衣服又穿得较多较紧。这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚，因为热水对皮肤本身身是一种刺激、再加上皮脂除去更多。导致皮肤更加加干燥、 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干2007燥和受冷！所以住房内要保持一定定的湿度!可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气气湿度,洗澡时水温在32°C左右。不宜搓擦！不宜过多多使用香皂,避免搔抓。浴后可全身搽用润肤液、以保持皮肤的滋润！建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液，在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物!如胡萝卜，卷心菜等、少食用咖啡、可乐、酸辣刺刺激性食物！ 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病、此病好发于接接触脂溶性或碱性物质的人员!如汽车车修理工!清洁工人！厨师和和家庭主妇等,患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂、严重者皲裂可至深深部肌层。有明显痛感甚至影响手足活动，皮损由皱裂裂至龟裂至皲裂。为长短深浅不一的裂口！好发于手指和手掌掌屈侧。足跟，趾底！足侧等处、 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤！一旦发生生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟、拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护护手套？ 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女！冬季气温一变冷即会发作。至来年春夏季可迅速痊愈。好发部位位为肢端末梢。如手指、手背，面部，耳廓，足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表表面紧胀有光泽、局部皮温降低！环境温温度暖热时、局部出现明显的瘙痒或灼热感。而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感！ 防治冻疮原则有如下几条3286： ●加强体锻？促进血液循环、经经常搓搽手足？防止淤血产生！ ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和和的手套和鞋袜、 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡、 另外！冬季也是鱼鳞病，银屑病病的好发季节、一些皮肤传染病、如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下。冬季也常常是好好发时机？ 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保保养皮肤的关键!洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的的吸收功能？预防皮肤疾病、延缓皮肤衰老和皱纹产生！清洁皮肤肤有单纯用水洗,也有用洗面奶！清洁霜霜等清洗,用水洗脸是基础。每天2~3次。在冬季！使用洗面奶洗脸，中性皮皮肤可每天1次!或隔天1次。干性皮肤宜2~3天1次!油性皮肤宜每天1次左右！总之以保持皮肤清爽为宜！洗脸8468用的水最好是开水冷却至36度左右？油性皮肤者可以温度度稍高。约38度，干性皮肤者1879可稍低!为34度左右、也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下！以缩小毛孔！但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向0818外不断按摩、最后用柔软的毛巾檫干，洗面奶应应性质温和。量不宜太多。以薄薄地涂至整个面部即可、按摩摩时间5分钟左右、 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥、气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应、使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥，上海市皮肤病性病医医院的科研人员在上海!哈尔滨和广州三大城市、对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示！上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市！说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑、此时时就要适当增加护肤品的使用量!使皮肤得到充分分的滋养和维护，护肤品应选择保湿功能大，滋润作用强的的膏霜类化妆品？不但是面部皮肤需要养护。四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和和营养？可选用润肤露！润肤奶液、在每天洗澡后薄薄地地涂抹一层于皮肤上！可保持皮肤柔软光滑！富有弹性。延缓老化！又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病！如特应性皮炎。冬季瘙痒症！鱼鳞病等。 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季。阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈、其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的的原因,因而5873冬天也要适当注意防晒。选择防晒指数SPF和PA值不要太高,如：SPF8，PA+的防晒霜！特特别要提醒的是！冬季下雪时！紫外线的强度还可能高高于夏季,选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15。PA++以上、 防皱：要注1697重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥。如果不注意滋润润皮肤!造成皮肤内大量水分丧失、容6311易形成暂时性的皱纹！即小皱纹的的增多！一旦出现小皱纹、不用焦虑。只要保持开朗的心情、注意劳逸结合、合理的营养摄入。平日饮食食中多吃些瘦肉!牛奶。蛋类品，新鲜的的水果蔬菜等。选用8903合适的护肤品!坚持面部部按摩！促进1538面部血液循环!改善善皮肤营养！可以减少小皱纹， 饮食：多食碱性8881食物少食酸性食物 冬季天气干燥，平时应多饮水。补充肌体和皮肤肤的水分丧失。另外合理的膳食结构可以改善体质。延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性！所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，牛奶等，可使皮8745肤细腻光泽，要注意减少酸性食物的摄入！如肉类、鱼类。巧克力。葱蒜等！ 参考考资料：[、
- 怎么知道自己的皮肤是否缺水
- 很简单，看皮肤是否柔韧光滑， ，
- 鸡皮肤是因为缺水吗 如何去除
- 是的、有鸡皮肤不要太经常性的洗澡，,因为频繁地洗会破坏皮肤天然的皮脂膜,而肌肤缺乏了皮脂膜的保护护,就会变得干澡紧绷，而且当刺激物入入侵时,肌肤就会乏力抵抗。可以用角质舒舒华膏来去除鸡皮肤。每天天早晚用一次？28天左右就会好的了、平时注意的一些事项：不要用手挤。抓，挠。严重会会造成发炎，洗澡时可以用用含磨砂颗粒的沐浴乳去角质、但不可过多，“鸡皮肤”是缺水又缺油的皮肤。肌肤保湿很重要！洗澡水的水温不要太热。水温在38-40°之间就好了。，
- 皮肤干燥、缺水、很痒怎么办？
- 身体缺水 或缺少部分维生素 不要洗太勤的澡、不不要搓澡太用力。尤其不要洗热水澡！ 但可以简单的泡温水的木桶。权当是皮肤补水 多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 如果是缺少维生素可以去药店咨询！
- 皮肤缺水该怎么办,又敏感
- 造成皮肤干干燥的原因有 一!年纪增长 随着年纪增长。皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少。8626使皮肤中的水份 二,皮脂分泌不足 皮肤的表面面是由皮脂膜形成!可帮助肌肤维持适当的水份、一旦皮脂的分泌减少、就无法9588满足制造皮脂膜的需要、8831皮肤就会变得干燥， 三，气温下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了、使得皮肤的水份逐渐蒸发。皮肤的表面就变得更粗糙！抵抗力也会减弱！ 四。睡眠不足。疲劳 睡眠不足加上疲劳、会使身体体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差，当健康康失去平衡时!肌肤就会没有活力，容易易产生干燥及粗糙的现象。 五。减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥，当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份！使皮肤变得干燥而脆弱！皮肤干燥症又称称为干皮病。 六，其它原因 室内的暖气温度过高。使用过热8765的水洗澡！使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥。 做个小测试、 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期””了吗？ (1)整张脸感到紧绷！ (2)用手掌轻触时。没有湿润感， (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态！ (4)有的部位有干燥脱皮现象、 (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你有上1513面5项中的3项!就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了！你要尽早采取措施应对了！ 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥。瘙痒不太一样，只要要避开让皮肤干燥的几个因素,肌肤会很快恢复到原有的水嫩！ 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了，但艳阳高照时的的气温一点也不比夏天时低，空调的冷风风会使室内的空气变得干燥？而外界湿度没有夏天那么大。皮肤的一部分水分就会被夺走！如果置之不理、很容易出现细小的皱纹！ 干干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来,日日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡!也会来来找皮肤的麻烦! 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高。人们都都喜欢一天洗一两个澡,有5211的人甚至更多。气候变化后、皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少。洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉！减少了这些物质对皮肤的保护！细细胞内的水分更容易蒸发。皮肤出现干燥现象！ 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求、所以最好开始使用一些保保湿护肤品,减少少水分的散失？ 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量、皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分，表皮的最外侧有一层角质层。表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用！角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内5047的水分,当肌肤的新陈代谢变得迟缓时、皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少。再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤、首先要从饮食上下工夫、多喝水质好的温凉开水，现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收。使身体慢慢慢处于缺水状态！皮皮肤失去光泽？要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱。蒜等刺激性的食物，西西红柿可以健胃消食!抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥、 另外。外在工夫也很重要！像用空调所引引起的皮肤失水。可以用喷雾式矿泉水来补充水分！之后再用润肤品锁住喷上的水分、 0772 洗出水嫩肌肤 到了秋天。首先要改变洗浴的习惯。含凉性物质的浴液暂暂时收起来,把4031滋润的浴液拿出来、不9227要用碱性大的肥皂、否则皮肤容易干燥脱屑、 试试用橄榄油做护肤品，橄榄榄油中的维生素A,D。E对皮肤干燥过敏有不错的疗效、用方糖润肤是老一代人的“秘秘方”,把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身。护肤效果非常好。 很重要的一点是洗浴后一定9311别忘了擦护肤品、2196浴后涂护肤品时。一定记记得要在没抹干身体前涂？ 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤肤分表皮，真皮皮以及皮下脂肪，表皮的最外层为角质层！由于角质层本身的吸水。屏障功能、以及角质层中中所含有的天然保湿因子即氨基酸类。乳酸盐及糖类等的作用！使角质层保保持一定的含水量!维持皮皮肤的湿润，而皮肤的外2273观与角质层的水分含量有关!正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分!以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长。皮肤角质层水分含量会逐渐减少！而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥，紧绷！粗7620糙及脱屑等! 那么引起皮肤水分丢失，导致致皮肤干燥？失去光泽3751的原因有哪些！一般来说！引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化、其保5354湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少！ ●干燥寒4895冷的气候!湿度较低！如秋冬季。 ●某些皮肤病变，如银屑病！鱼鳞病等。 ●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂！以及长时间的空调环境等！ ●饮食睡眠习惯。如偏食、饮水少！失眠等， ●干性皮肤、 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护。或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时。除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积积极治疗皮肤疾患外,还应根据需要、使用合适的保湿化妆品、 击退干燥七法则 ●在冬季、尽管人们喜8897欢洗热水澡！但是。对皮皮肤有益的水温是温水？因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉、而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多！ ●冬冬季洗澡一般不要超过15分钟, ●如果一定要洗热水澡、尽可能能使用浴液或温和的香皂？浴后应当在5652皮肤尚未完全干的情况下!在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层！ ●男性在冬季季刮胡子时，最好2000不要用刮胡膏,可用洗发香波替代、 ●5209在那些易发生干裂的身体部位!最好使用力量较强的护肤品。如凡士林！与一般护肤品不一样的是。凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效、 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多。使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法、 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒。手足会皲裂、冻疮找上门 西北风一刮，人的皮肤也7232会由于气温降低？无论是显性出汗还是隐性出汗！都大为减少！人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外、大部分人的皮肤都会比较干燥、这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来！许多人。特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒！干燥、鳞屑脱落！变得干燥。瘙痒难忍、到医院皮肤科就诊。往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹， 那么！为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢！皮肤干燥与皮肤的失水有关！皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹犹如一件外衣。阻止了皮肤水分的蒸发！使皮肤保持滋润。老年人皮肤变薄、表面的脂质也也减少,皮肤自然就显得干燥、冬季冷风又可增加水分的损失！进一步扰乱表皮的脂脂质平衡，这样干燥就不可避避免了！ 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了、此症无论男女老幼都可发病、但中老3780年者更为多见了？尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰、尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍、全身似有蚂蚁蚁在爬！无法忍受、如果吃了点““发物”，或饮酒、饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤！却无任何原发性皮疹！仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕。血痂或者色素沉着等继发性损害！如如持续时间长久!则可继发多癣性皮损！ 此此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下6905棉毛衫裤时、常可见很多细小的皮屑从身上弹下。3071而冬季衣服又穿得较多较紧!这样异物刺激在已敏感的皮肤、瘙痒也就难免了、还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激、再加上皮脂除去更多、导致皮肤更加干燥！ 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷、所以住房内要保持4023一定的湿度、可摆放一些绿色的盆栽。或或放上一盆水以增加空气湿度,洗澡时水温在325470°C左右,不宜搓擦。不不宜过多使用香皂？避免搔抓、浴后可全身搽用润肤液。以保持皮肤的滋润。建议每日涂抹保2439湿霜或保湿乳液,在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用、饮食食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜。卷心菜等、少食用咖啡！可乐、酸辣刺激性食物， 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病。此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员！如汽车修理工、清洁工人，厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂！严重者皲裂可至深部肌层、有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂！为长短深深浅不一的裂口？好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底！足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤。一旦发生皲裂则可削薄薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟、拭干后再外搽15%的尿素脂1318或10%的硫磺水杨酸软膏等,冬季野外作业时宜戴好防护手套， 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女、冬季气9996温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈！好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部！耳廓！足趾，足跟等处！患处可见局部性淤血性紫红色4720隆起的水肿性红斑？表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时。局部出现现明显的瘙痒或灼热感!而冻疮一旦破溃、溃溃烂后即有痛感！ 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻。促进血液循环！经常搓搽搽手足!防止淤血产生， ●注意手足的干燥和保暖？可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜、 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡！ 另外，冬季也是鱼鳞病。银屑病的好发季节。一些皮肤传染病！如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下。冬季也常常是好发时机！ 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为3467宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤！是保养皮5491肤的关键？洁肤可促进皮肤的新陈代谢、增加皮肤的吸收功能！预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生！清洁皮肤有单纯用水洗。也有用洗面奶、清洁霜3325等清洗。用水洗洗脸是基础。每天2~3次。在冬季！使用洗面奶洗脸！中性皮肤可每天1次、或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次!油性皮肤宜每天1次左右，总之以保持皮皮肤清爽为宜!洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右，油性皮肤者可以温度稍高！约38度！干性皮肤者可稍低、为34度左右！也可用温水洗净后！再用冷水冲2268洗一下,以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸，洗脸时可用指腹由里向外不断按摩、最后后用柔软的毛巾檫干！洗面奶应性质温和、量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可。按摩时0974间5分钟左右！ 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥、气温下降！皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应！使皮肤肤的汗腺分泌减少!显得很干燥。上上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海！哈尔滨和广州三大城市、对中中国女性进！
- 为什么皮肤在极度缺水的情况下补水会疼痛
- 长期缺水的情况下，敷面膜会有发红。刺痛的的情况是属于正常,都会会有一个适应期？两三片后就会好转！
