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五行深层论命视频

哪里可以下载五行健康操视频
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传统的少林五行八法权视频
  少林五行八法拳   少林五形八法拳,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体!内外合一!7307神形兼备的特点?内容包括:龙。虎。豹、鹤。蛇五种拳型。和内功,意念,外功,拳,腿!擒摔,身步!4241发声用气等八种功法的锻炼!该拳不仅练艺,而且主张“练身修心”。如龙形拳法。主张以意为先,凝神守中!主练“神”,这对于调节中枢神经系统的功能。有良好作用!虎形拳法!腰实臂沉(头正身直)主练“骨”、有助于调节体形。锻炼腰、腿!肩、背肌肉和促进骨骼生长。尤其对培养青少年的正确姿势。促进正常发育很有益处,豹形拳法发力迅猛,拳势暴烈!主练“力”。可增强劲力!提高灵敏。速度等素质,蛇形拳法柔巧迅疾!主练“气”!不仅能锻炼9175深长的呼吸。增大肺活量。还可促进血液循环!提高心血管的功能、鹤4850形拳法稳实轻柔,聚精凝神!主练“精”!可培养人的内在精神,使头脑清醒!精神振奋,有益于提高全身各器官系统的机能,   “少林五形八法拳”结构严谨!刚柔相间。简练朴实、易学易用!便于自学,这里介绍的这趟拳术!是根据传统的少林五形八法拳,依其特点,风格而从7715中选编出的二十个动作、适于不同年龄,性别的初学者练习,    本文所指穴位,请参照附图,   正身拱立 二虎争威 卧虎扑食   饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞   黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林   迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪   五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘   白蛇初探 白鹤单息 白虎望月   金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞   白鹤寻食 正身拱立   1,起势(正身拱立势)   直立。两掌并拢相合,掌尖高与鼻端齐、眼看两中指尖。   要领:全身放松。头颈正直,舌抵上堂!下颏内收,扣齿!精神贯注(气沉丹田)!肩部不可上耸、胸腹内含,呼吸均匀,自然!   2。马步双冲拳(二虎争威势)   ①左脚向左迈出一步!两腿弯曲成马步、两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳!拳心向下、随势用意念将气吸至“命门”。眼看前下方!(图2)   ②上动不停,两拳迅速由腰侧向前平行冲出、拳高与肩平、拳心向下!同时呼气(用意念将气充至丹田)、眼看正前方(图3)。   要领:以上动作要连贯!迅速。准确!马步不可移动!保持腿正。胯圆,肩平。身直。扣足展膝。五趾抓地,腰背平齐!两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固、扎实。呼吸顺达,   3。虚步虎爪势(卧虎扑食势)   接上动!两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气、随即屈肘向下。两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣!形成虎爪(掌心内含向下),呼气、同时重心右移!左脚尖内收点地,成左虚步!头部随势向左转,眼看左虎爪(图4)?   要领:虚步与两手的动作要配合协调,两掌经两胯侧时左脚内收,两掌成虎3737爪时脚尖点地,两臂要有沉。托的含意!两肘平行抬起、肩部不可上耸。腹部内收,气沉丹田!十指用力内扣。意念贯于十指尖,虎爪要做得圆满?   4,左弓步撞爪(饿虎抱石势)   接上动!身体略向左转、吸气、左脚向左迈出成左弓,左虎爪收回置于腹前。爪心向下,右虎爪从右肩侧向前推出,同时4450配合呼气,眼看右爪(图5)。   要领:左虎爪紧靠腹前!右爪推出时劲力要整!可同时发“呵”声(内在)以壮劲力、腰部挺直、右肘要2586“沉垂”。意念要集中于十指尖!   5,进步左靠肘(搬石寻路势)   接上动、右虎爪变掌外旋半周?同时吸气。屈肘收于腹前!掌心向上。同时左虎爪变掌3195左肘向左前方靠出!拇指向内!掌心向下!左脚随动作向左迈出半步,右脚步同跟进,身体微向右转成马步!配合呼气充至丹田,眼看左腕(图6)!   要领:左肘横击。要结合5795步型的前移!配合呼气的同时发挥整体的劲力。   6,跟点步右冲拳(潜身入洞势)   接上动。身体略左转!吸气!左脚跟为轴外旋!右脚随之跟随进半步。脚尖向前。前脚步掌0051着地于左脚右后侧?重心落于两腿正中。成右跟点步,右掌随势由腹前变拳,向前冲出、拳眼向上。肘部略沉拳高与肩平,左掌收置右肩侧。配合呼气。眼看正前方(图7)、   要领:冲拳与跟点步要同时到位!右脚上步要快,大腿与膝关节均要内合!两脚前后的垂直距离约35厘米,腹部内收、要注意力腰(命门)发、   7、跟步双推撞(黑虎推出势)   ①接上动!右脚步向前上步,脚尖内扣15度!重心随之前移成左跟点步、左掌。右掌。同时变虎爪。两腕相交架于头顶上方(左上右下)、同时吸气,   ②上动不停!双虎爪分别收于腰间后、向前推出同时呼气,眼看前方(图8),   要领:动作要配合连贯!两虎爪收于腰间时(掌心8559向下)!眼要随看下方,双虎爪2574推出时,肩!肘部要沉、垂,意念!集中于两“劳宫穴”、两虎爪之间约一拳距离。高与肩平,要注意力从腰(命门)发。   8。左弓步双峰贯耳(饿虎揽食势)   接上动、右腿震脚、左脚随之向前一步、成左弓步、双虎爪向下按压后,分别于左右4512变拳向体前上方贯出,高度与眉齐。吸气!眼看双拳(图9),   要领:双拳向前上方贯出时!动作要快、腕部要有力!两拳到位后拳心均向内,两肘微屈!身体略前倾。此1667时意念应集中腹部(丹田处)、   9!马步回身顶肘(豹子撞林势)   接上动!身体向右转,两腿成马步,右臂盘肘,向右顶出、同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧、眼看右肘(图10)!   要领:右盘肘顶出时。用力要顺!拳与肘尖要平行!要注意力从4550“丹田”出、   10!提膝上崩拳(迎风双探势)   接上动!右腿收回提膝,左掌变拳与右拳分别同时向上分开后,翻臂崩出,两拳心向上。同时吸气、眼看右拳(图11)。   要领:右腿提膝!小腿内收!脚面绷直,两臂崩拳要以拳背指骨为力点、腕部挺直!肘部微屈。上体略向右侧倾、此时“会阴穴”上提、重心要稳、   11!马步格拳下撩掌(乌龙探水势)   ①接上动。右脚向右落步!身体略左转!成马步、右拳屈肘向左横格!肘尖向下。拳心向内、左拳变掌随之向右护推,眼看右拳(图12①)   ②上动不停!右拳变掌,同左2858掌分别经体前向两侧撩击!以小指一侧(掌外缘)向外。同时呼气!两肘微屈、眼看右掌声(图12之一②)   要领:双撩掌要注意沉肩,含肘、马步要稳实端正。力从腰(命门)发!意念,运至两“劳宫穴”!   12,搂手左崩拳(黑虎抖爪势)   接上动!右脚向右后方稍迈出一步!身体右转成右弓步。同时右掌经体前向右后方搂手(置于右后方时变拳)。同时吸气,左掌同时经左胯侧向体前崩出。呼气、拳心均向下。眼看左拳(图13)、   要领:动作要协调、两臂之劲随腰(命门穴)而发,崩拳时中配合发“呐”声。以声助气,以气助力、   13。左反臂上崩拳(五爪探顶势)    接上动、左腿向前一大步!成左弓步。5224右拳同时变掌。向上!前。下划弧。置于左腋下,左拳屈肘向内经胸前4624向前上方反臂崩出。同时吸气!拳心向内,眼4079看左拳心(图14)?   要领:整个动作要协调,左拳内旋时要与右掌动作相配合。做到步。拳。掌同时到位、   14。插步后撩(黑虎钻林势)   上动不停,右腿向左后插步、脚掌着地!上体随之下压?左臂屈肘、左拳内旋经胸前向反臂猛撩、拳眼朝下。右掌向上置于下颏左侧成立掌。同时呼气,掌心向外!眼看左拳(图书馆15),   要领:插步?撩拳结合要快。右掌防护要及时。呼气后迅速吸气,   15,马步侧撩拳(豹子抖尘势)   上动不停。4357身体向右后转!成马步、同时右拳变拳。经体前向右下方猛撩!左拳变掌!经体后向上撩起于下颏右侧,同时呼气!掌心向外!眼看右拳(图16)。   要领:马步撩拳时转体要快、要稳。力从“丹田”出!   16,虚步压掌(白蛇初探势)   接上动!身体略左转。面向左、左腿略收脚尖3437点地成左虚步。右拳变掌。随身体左转。两臂同时向左侧摆压,掌心均向下置于体前,配合吸气!眼看左掌中指尖(图17)、   要领:虚步压掌要轻柔。吸气时意念由丹田经会阴穴!降至涌泉穴入地、   17、转身提膝穿掌(白鹤单息势)   接上动!身体随之向右后拧转!以左前脚掌为轴、向后拧转、全脚着地,右腿随之提膝(面向右)、左掌同时平行向右摆压、同时呼气、右掌随之迅速向前伸出!掌心向上。左掌声收至腹前。掌心朝下,随势吸气。眼看右掌中指尖(图18)、   要领:提膝伸掌要迅疾!敏快,意念由涌泉穴经足三里至会阴后,通达百会、   18、震脚双冲拳(白虎望月势)   ①接上动!右脚向前落地(震脚)。左腿随之抬起!左脚扣于右膝后侧、两掌变虎爪收于腹前!虎爪心下、眼看前下方(图19之①)?   ②上动不停!左脚0169向前迈出!成左弓步。身体侧前倾。双虎爪变拳、分上。下向前冲出!两拳眼相对、肘部微屈!两拳间相距厘米!同呼气、眼看两拳中间(图书馆19之②)、   要领:震5852脚时身体随之下沉,双拳击出时要用腰背之力,势出沉稳、意念贯于两拳中之“劳宫穴”,   19!提膝双砸拳(金豹擂石势)   接上动。左腿提膝内收,随7593身体直立后吸气,随即两拳平行下砸。同时呼气。拳心相对!两拳相距厘米。眼看左膝(图示20)。   要领:双砸拳与提膝动作要同时完成、要做得稳固有力!上体可略前倾,砸拳时可配合发“嘿”声、3050以助豹形合力!   20!右腿连击(虎尾2682搅林势)   ①接上动?左脚落地并吸气、右腿屈膝后脚前蹬(以脚1818跟发力)、右拳下垂!拳心向内。置于胯前。左拳变掌置于右肩侧!掌心向右!同时呼气!9018眼看前方(图21之①)。 5948  ②上动不停!右膝略做回收后!7260即呈横踹击出!右拳提起变掌。与左掌同时向前后横击。掌心均向外、身体略后仰!同时呼气、眼看右脚(图示21之②)!   要领:噔。喘腿时6240脚尖要勾起!动作要迅速,连贯。同时呼气两次中间不吸气,支撑腿要稳固,掌握好重心!   21。弓步双冲拳(潜身2995入洞势)   ①接上动!右腿收回,脚尖点地成虚步。右掌变拳,收于腰间、拳心向上。左掌向右经体前横摆置于右肩侧、随势吸气、眼看前方(图示22之①)、   ②上动不停、右腿向前迈一大步!成右弓步。左掌变拳和拳同是分别向前后冲出,拳眼均向上。此时随冲拳配合呼气!眼看6637右拳(图示22之②)!   要领:双拳击出时、两肩9845要松沉身体略做前倾!气沉丹田,   22。虚步撩掌(白鹤寻食势)   ①接上动!身体向左转!成左弓步、右拳向5097下经体前向左撩起。与左臂平行!左拳变掌。眼看右拳(图示23之①),   ②上动不停、两臂同时向上!向右、向下,向前做环形双撩,同时左腿略收后,脚尖点地成左虚步,左肘略屈!立掌置于体前、右拳置于左腋下、拳眼向上。眼看左掌中指尖(图23之②)!   9332要领:做环形摆动时!两臂要平行双撩!腰身转换要灵活自然!整个动作随势吸气!意念送至“命门”。   23!收势(正身拱立势)   接上动。身体略0184向右转,右拳向右下摆至体侧上方时变掌!与左掌声同时向5495正上方相合成立掌还原至下颏前,左脚随3203势呼气,眼看中指尖(图示20)!   要领:眼与右掌的动作要相随!0491合掌姿势要沉实,   不好意思.视频屏蔽了..........,
五行能量罐的用法视频大全
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2010年属虎五行什么命
  2010年出生的0398是木命,,
萍字有何深层意义?
  水中浮萍一生都在流浪!不稳定!渴望被疼爱,
1994年,五行属什么?什么命?
请提供详细资讯。农历! ,,
五行缺火,是怎么样的命
   如果相信命理、八字需综合分析:如果火字在命局起好作用(用神)?应从风水布局、姓名加强火的力量(即补);如果火字在命局中起坏作用(也就是忌神)。五行缺火反而应吉。不用补。补则生灾。。
五行俱全的大林木命怎么样
  这样无法判断好与不好   火:火旺得水,方成相济!     火能生土、土多火晦!强火得土、方止其焰,   火能克金。金多火熄!金弱遇火、必见销熔!   火赖木生!木多火炽!木能生火。火多木焚、五行相生的关系为“木生火!火生土,土生金。金生水!水生木”,   五行相克的关系为“木克土!土克水、水克火、火克金,金克木”!
怎么看是金命?五行的
  金命是对的!是海中金,   ◆ 八字命理分析:   出生年月日时:(阳历)1985年 11月 23日 戌时(19点-21点) 星座:射手座   (农历)海中金(牛) 1985年 10月 12日 戌时(19点-21点)   八字: 乙丑 丁亥 丙寅 戊戌   阴阴 阴阴 阳阳 阳阳   木土 火水 火木 土土   此命五行土旺缺金。日主天干为火(丙。丁)!生于冬季:必须有木相助。忌有水与金多!喜有土,水,木!   火主礼, 其性急, 其情恭, 其味苦, 其色赤. 火盛之人头小脚长, 上尖下阔,浓眉小耳, 精神闪烁, 为人谦和恭敬, 纯朴急躁. 火衰之人则黄瘦尖楞, 语言妄诞, 诡诈妒毒, 做事有始无终.   喜南方. 可从事放光, 照明, 光学, 高热, 易燃, 油类, 酒精类,热饮食, 食品, 理发, 化妆品, 人身装饰品, 文艺, 文学, 文具, 文化学生, 文人, 作家, 写作, 撰文, 教员, 校长, 秘书, 出版, 公务, 正界等方面的经营和事业.   官印相生,贵格、   丙为太阳。身坐长生!有光彩之象,主人聪明,但坐下枭1909神夺食。不吉!生于冬至后夏至前,戊土长生于寅!食神旺、主人聪明,吉,生于夏至后冬至前、戊土长生在申!食神弱。稍差、   丙生亥月为杀印!运行4995东南亦为美!此命中年多富贵!运入西方寿元归,   八字五格分布: 金0/木2/水1/火2/土3   ◆ 称骨论命:   命重:0869四两   注曰:平生衣禄似绵长 件件心中自主张 前面风露都受过 后来必定享安康   评述:此命为人性燥,心直口快!有才能,逢善不欺!逢恶不怕。事有始终!量能宽大、不能聚财、祖业破败、兄弟六亲不得力,自立家计出外方好。初限二十五六连年不遂。2758二十七八九有好运、犹如古木逢春!中限四十九岁灾四十外。面镜重磨!明月正因、五十六七交大运,寿元七十七,卒于春光中、   ◆ 三命通会:   丙日戊戌时生,以庙堂食神论!丙以3376戊为食神!4709戌是丙火墓库!戊土席喜得专位!如果月通火气,并且行东南方运!是有福有寿之命?不通火气!衣禄一般。   丙寅日戊戌时生,生于夏季、福!
2008年属鼠五行什么命
  你好、20083341年是戊子(鼠)年?五行是土水。希望可以帮到你!祝开心、、





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