皮肤缺水起痘
- 脸部过敏,什么洗面奶最温合适合缺水又爱长痘的敏感皮肤,去除皮肤过敏?
- 敏感肌肤推荐使用丝塔芙温和洁面乳、选选用极其温和配方!不含任何香精、不会引起刺激症状！适合任6632何肌肤！任何年龄、任何季节使用！需要更多帮助欢迎您咨询：知我药妆妆肌肤专家,、
- 皮肤缺水会长痘吗？怎么补水保湿？
- 皮肤外面干!其实里面更干，主要原因是缺水所致。一旦缺水。皮肤就自身分泌大量油脂，这就成了诱发痘痘的因素。 补水方法： 洗脸次数适当 面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗、洗脸虽然是最最直接的方式、不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜、如果没有做好保湿工工作的话？水分会不断断流失,肌肤问题只5178会越来越糟？所以一天最多洗洗2次脸，并且使用的洗面面奶要适合自己的肤质,洗脸后要加以补水、 敷保湿面膜 面对脸上出油、敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次。这样可以维持水亮光泽8327的弹力肌？最好在晚上敷、经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位。隔天醒来、会发现肌肤变得得水嫩。持久湿润哦。 补水抗干 秋季的气温干燥！肌肌肤水分蒸发较快!相对被阳光直射的肌肤！缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象、极易被晒伤、晒伤的肌肤。适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用。选择保湿优质的化妆水及乳液！可以让皮肤保持水水嫩嫩。所以保湿补水相当重要哦！ 湿毛巾保湿 洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸。这个方法可以帮助肌肤保湿、特别是对于晒后燥5631热的肌肤？用凉毛巾敷2分钟。便能达到补湿，舒缓的作用，可以调解解干燥！紧绷！脱皮的皮肤，方法简单！但却十分有效哦。 晒后保养 肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化、去角质！补水抗晒之外、晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象、9022适度的补水对皮肤的修复有很大作用,可以用一些冰块或者化妆水来敷！缓解和镇静、令肌肤美白、光滑，、
- 皮肤长痘是缺水引起的吗
- 4923 皮肤长痘和缺水的关系很小、主要是和身体有关系！ 【【额头长痘】：代表心火旺？血液循环有问题、这类6912人的脾气较不好！应养成早睡早起的习惯。保持睡眠充足，并且多喝水以达到泻火的目的。 【双眉间长痘】：胸闷心悸、心律不齐、不要做泰4701国激烈的运动！避免烟、酒。辛辣的食物，清淡饮食、 【鼻梁长痘】：代表脊椎可能出现问题。 【鼻头长痘】：胃火过盛。消消化系统异常！应少4443吃冰冷食物， 【鼻翼长痘】：与卵巢机能或生殖系统有关！注意生理理健康,需要清热润肺！ 【右边脸颊长痘】：肺功能失常、需要泻肺热，注意保养呼吸道！尽量避免芒果。芋头，海鲜3946等易过敏的食物、 【【左边脸颊长痘】：肝功能不顺畅,有热毒！肝脏的分泌，解毒或造0451血等功能出现异常,需要泻肝火、平时注意作息正常，保持心情愉快、不要让身体处在闷热的环境中！ 【唇周边长痘】：便秘导致体内毒素累积！或是使用含9946氟过量的牙膏,应多吃高纤维的蔬菜水果、调整饮食习惯！ 【下巴长痘】：表示肾功能受损或内分泌失调！女生容易长在下巴周围！可能是月事不顺引起的。属于阴4943虚湿热，需要滋阴补肾，忌7497生冷的饮食、 【太阳穴长痘】：太阳穴附近出现小粉刺。显示饮食中包括了过多4299的的加工食品？造成胆囊阻塞、需要进行体内大扫除。 【颧骨之下】：消化系统不好、营养不容易吸收， 【两颊之之下至耳朵】：身体虚寒,生殖内分泌系统异常！忌忌生冷的饮食、、
- 冬季皮肤干燥缺水怎么办？
- 1！保湿喷雾 为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾！清洁洁面部过后！将保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射，之后等待两三分钟，将流下来的保湿水用面巾巾轻轻擦干后！再用保湿喷雾对着相同的干燥燥部位连续喷射、如此反复！直至皮肤凉爽、最后、彻底擦干皮肤。趁皮肤依然凉爽时涂上上保湿护肤乳？如果皮肤对保湿水过敏。可用一个带喷嘴的化妆妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代。 2，香精油补水 用香精油补水，是办公室女性又一简便而实效的护肤方法。利用香精油补水、有一小配方：把2滴檀香精油。2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升纯净水（必须用纯水）、轻轻摇晃后后混合在一起！把它喷于棉片上4168之后敷脸,15分钟后拿下！洗净并涂上保湿护肤乳就OK了。这样的补水方法，每天午休的时间都能做。 3，空调下放盘水 由于冬天的天气寒冷。平时整天都待在空调房里！脸上每天都感觉干燥的很、可以在空调下面放盆水、来缓解由于空调吸走了室内的水份份而引起的皮肤干燥问题、也可以在在电脑旁,书桌旁等靠近人体的地2433方放一杯开水。又可可以随时解决口干,又可以滋润身旁的空气。 4。多喝水 空调房中由于干燥的关系、总会觉得口渴，会不停的喝水、来给身体补充水份。但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶！蜂蜜、菊花。金银花、玫瑰花！甘草！陈皮！瑰花等，这些花茶不但可以清火祛燥，而且还可以滋润肌肤，促进血液循环，咖啡和红茶不宜在冬天的空调调房喝! 5。常涂隔离霜保护皮肤。
- 皮肤缺水的表现都有哪些
- 就是干、
- 冷喷能是皮肤不缺水吗？
- 冷喷能补水可以使皮肤不缺水！ 先将正常饮用水。自来水通过物理水质软化过滤器，分离出水中的钙，镁等离⼦、清除掉水中的杂质！再将过滤后的净水经过超声波震荡，化为0316超细微水雾,最后通过风动装置、将水雾扩散到空气中、 冷喷比较形成的水雾温度比较低！除了适合补水！滋润干燥肌肤外、还有降低皮肤表面温度！收缩毛孔，镇定日晒或过敏肌肤、消炎！消除红肿肿的作用、 同时，如果是面部有小创口怕细菌感染、或者皮炎湿疹。毛细血管扩张、乃至支气管问题的的消费者,比起热蒸型会更温和。更安全一些、、
- 皮肤很油 但是好像又很缺水，怎么办呀？
- 解决方法如下： 皮肤很油！但是好像又很缺水。这种情况是水油不平衡导致的、属于缺水性出油、建议对皮肤的的护理主要放在补水上！ 首先要注意清洁!选择清爽温和型洗面奶、千万不要用控油类的、否则会越用越油哦、然后是爽肤水。眼霜。精华！乳液！在冬天的时候可以用面霜代替乳液。也可以加个面霜。1404晚上再敷个补水面膜!早点休息！平时多喝水！多吃水果果蔬菜、 平时也可以涂涂个隔离霜，防晒霜、隔离5174下紫外线。有效减少长斑的机会。、
- 皮肤缺水该怎么办,又敏感
- 造成皮肤干燥的原因有 一！年纪增长 随着年纪增长！皮肤保存水分的能力会下降、皮脂分泌亦会减少、使皮肤中的水份 二！皮脂分泌泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成!可帮助肌肤维持适当的水份、一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的的需要！皮肤就会变得干燥、 三、气温下降 冷冽的寒冬下。皮脂和汗汗水的分泌都会急速减少？但由于空空气太干了？使得皮肤的水份逐渐蒸发。皮肤的表面就变得得更粗糙。抵抗力也会会减弱？ 四。睡眠不足。疲劳 睡眠不足加上疲劳！会使使身体受到相当程度的伤害？血液循环也会变差！当健康失去平衡时！肌肤就会没有活力。容易产生干燥及粗糙的现象！ 五。减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份！使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥燥症又称为干皮病！ 六！其它原因 室内的暖气温度过高。使用过4177热的水洗澡!使用具刺激性的香皂或清洁剂！内分泌改变！如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样1321的皮肤算干燥、 做个小测试、 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗、 (1)整张脸感到紧绷！ (2)用手掌轻触时！没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态、 (4)有的部位有干燥脱皮现象， (5)洗澡过后有发痒的感觉， 如果你有上面5项中的3项、就说说明你的皮肤已经在给你敲警钟了,你要尽早采取措施应对了、 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥。瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素！肌肤会很快恢复到到原有的水嫩、 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了！但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低，空调的冷风会使室内的空气变得得干燥？而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走、如果置之不理！很容易出现现细小的皱纹, 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来、日照中的紫外线没有4770厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦、 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高、人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚至更多、气候变化后，皮肤分泌的的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉！减少了这些物质对皮肤的保护。细胞内的水分更容易蒸发、皮肤出现干燥现象。 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿。锁水的能力明显达不到要求、所以最好好开始使用一些保湿护肤品？减少水分的散失， 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量，皮肤包括表皮！真皮和皮下组织等等几部分，表皮的最外侧有一层角质层！表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失失的作用，角质层内部还有一种细胞间脂质，维持0114肌肤内的水分！当肌肤的新陈代谢变得迟缓时。皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少！再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤。首先要从饮食上下工夫、多喝水质4806好的温凉开水,现代人为求方便而吃的的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收、使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品，牛羊肉和葱，蒜等刺激性的食物！西红柿可以健胃消食、抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥！ 另外、外在工夫也很重要。像用空调所引起的皮肤失水，4617可以用喷雾式矿泉水来补充水分。之后再用润肤品锁住喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天！首先要改变洗浴的习惯。含凉性物质的浴液暂时收起来、把滋润的浴液拿出来，不要用碱性大的肥皂。否则则皮肤容易干燥脱屑! 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的的维生素A,D！E对皮肤干燥过敏有不错的疗效、用方糖润肤是老一代人的“秘方”、把一块方糖糖溶在一盆热水里然后擦身？护肤效果非常好， 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品。浴后涂护肤品时！一定记得要在没抹干身体前涂、 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮。真1170皮以及皮下脂肪,表皮的最外层为为角质层、由于角质层本身的吸水。屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类，乳酸盐及糖类等的作用、1878使角质层保持一定的含水量、维持皮肤的湿润！而皮肤的外观与角质层的水分含含量有关。正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分、以维持皮皮肤的柔软和弹性、但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少、而当皮肤角质层的水分含量低于10%时！皮肤就会出现干燥，紧绷！粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失、导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些，一般来说。引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄8743的增长!皮肤老化。其保湿作用及屏障功功能逐渐减弱!天然保湿因子含量减少！ ●干燥寒冷的气候？湿度较低！如秋冬季， ●某些皮肤病变、如银屑病。鱼鳞病等， ●环境和化学因素。如洗衣粉。肥皂！洗洁精等洗涤剂及酒精2082等有机溶剂、以及长长时间的空调环境等， ●饮食睡眠习惯，如偏食，饮水少、失眠等， 7606●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加加以保护,或多或少都有缺水现象、直接影响皮肤的外观，而这时。除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的的补充!以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外、还应根据需要、使使用合适的保湿化妆品！ 击退干燥七法则 ●在冬季、尽管人们喜欢9245洗热水澡,但是，对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮皮肤上的天然油分彻底洗掉！而这种天然油分比你浴后使用护肤品化5631解干燥要有效得多、 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟， ●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂、浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下！在5332身体各部位涂上润肤品！这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤肤的上层， ●男性在冬季刮胡子时！最好不要用刮胡膏。可用洗发香波替代、 ●在那些易发生生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品、如凡士林！与一般护肤品不一样样的是!凡士林可以“封住”皮肤！减少水分的蒸发，对对于保护比较干燥的皮肤十分有效， ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜！ ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多、使用加湿1835器是解决皮肤干燥的不错方法, 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒。手足会皲裂。冻疮找找上门 西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低！无论是显性出汗还是隐性出汗、都大为减少、人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少！除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来，许多人。特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒。干燥。鳞屑脱落。变得干燥、瘙痒难忍！到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹！ 那么。为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢。皮肤干燥与皮肤的失水有关。皮肤水水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关。皮肤表面的脂质犹如一件外衣、阻止了皮肤水分的蒸发！使7774皮肤保持滋润！老年人皮肤变薄、表面的脂质也减少、皮肤3203自然就显得干燥！冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡。这样干燥就不可避免了， 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了、此症无论男女老老幼都可发病,但中老年者更为多见了，尤其是老年人，患者6850可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰。尚可分心而无暇顾及！一到晚间！瘙痒难忍、全身似有蚂蚁在爬，无法忍受，如果吃了点“发物”、或饮酒，饮咖啡。则更更瘙痒难熬！但检查皮肤。却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害。如持续续时间长久、则可继发多癣性皮损！ 此病主要要是由于皮肤干燥引起的、冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多7996细小的皮屑从身上弹下、而冬季衣服又穿得得较多较紧。这样异物刺激在已敏感的皮肤。瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为为热水对皮肤本身是一种刺激,再加上皮脂除去更多。导致致皮肤更加干燥, 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷！所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿2662色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右、不宜搓擦、不宜过多使用香皂、避免搔抓！浴后可全身搽用润肤液、以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液、在需要时还可口服第一代代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用？饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的的食物！如胡萝卜。卷心菜等，少食用咖啡。可乐！酸辣刺激性食物、 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病,此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工！清洁工人！厨师和家庭主妇等、患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂、严重者皲裂0488可至深部肌层!有明显痛感甚至影响手足活动。皮损由皱裂至龟裂6479至皲裂，为长短深7177浅不一的裂口!好0224发于手指和手掌屈侧!足跟。趾底、足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤、一旦4725发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层、然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等，冬季野外作业时宜戴好防护手套！ 0799冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女,冬季气温一变冷即会发作，至来来年春夏季可迅速痊愈？好发部位为肢端末梢！如手指。手背！面部！耳廓、足趾，足跟等处、患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑！表面面紧胀有光泽？局部部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的的瘙痒或灼热感,而冻疮一旦破溃。溃烂后即有痛感、 防治冻疮原则有如下几条： 0037 ●加强体锻，促促进血液循环。经常搓搽搽手足，防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖？可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜！ ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水水浸泡、 另外、冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮皮肤传染病！如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下！冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保养养皮肤的关键？洁肤可促进皮肤的新陈代谢。增加皮肤的吸收收功能？预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生、清洁皮肤有单纯用水洗！也有用洗面奶！清洁霜等清洗。用水洗脸是基础。每天2~3次，在冬季，使用洗面奶洗脸。中性皮肤可每每天1次!或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次！油性皮肤宜每天1次左右！总之以保持皮肤清爽为宜，洗脸用的水最好是开水冷冷却至36度左右!油性皮肤者可以温度稍高。约38度，干性皮肤者可稍低！为34度左右！也可用温温水洗净后、再用冷水冲洗一下、以缩小毛孔、但敏感性性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸！洗脸时可用指腹由里向外不断按摩、最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和、量不宜太多！以薄薄地涂3408至整个面部即可、按摩时间5分钟左右。 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥、气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应！使皮肤的汗腺分泌减少、显得很干燥！上海市皮肤病性性病医院的科研人员在上海？哈尔滨和和广州三大城市、对中中国女性进、
- 皮肤缺水吃什么水果好？
- 皮肤缺水可以多吃以下几种水果： 1、草莓鲜美红嫩。果肉多汁，含有特特殊的浓郁水果芳香？能补充肌肤4085所需水分、是一种营养价值值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C ！可智能美白肌肤！对改善黑头。粉刺具有很好的疗效，还能促进消化、草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值，与此同时，草莓还可以巩固齿龈、清新口气，润泽喉部，是冬季9326必不可少的一种美容水果! 2。西红柿也称番茄。果肉中含有丰富的维生素C和维生素A！能智能美白滋润肌肤。补充肌肤肤水分？帮助肌肤增强锁水功能、 3！苹果中含有充足的水分！果肉非常的清脆香甜。是日常生活中常见的水果也是必带的！苹果中中含有微量元素锌,铁及维生素B1，维生素B2，维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分、对皮肤有着非常好的保湿作用！苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅！能有效祛痘。 4！柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能能帮助改善肌肤的油脂分泌。促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏、比其他水果都高！另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹、 5！猕猴桃富含维生素C。是等量柑橘中的五至六倍、所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力、果果实内含有糖类！蛋蛋白质中氨基酸丰富、蛋白酶十十二种。维生素B1。C，1125胡萝卜素以 及钙？磷！铁！钠，钾！镁、氯！色素等多种成分！这些9577都是对人体肌肤有益的成分!能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥！ 6！柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比0117其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往1201除皮肤肌斑，柠檬是一种非常常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸！可软化肌肤角质层、往除死皮！促促进皮肤新陈代谢。使肌肤能更好的吸收水分、增强保湿功能， 7。樱樱桃的光彩鲜艳！晶莹美丽、不仅外观漂亮其美容价值也是非常高、樱4212桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤。有效抵抗玄色素的形成，樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌、促进肠道消化！还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷。钾等多种对肌肤有益的元素，在冬冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽！8837补充肌肤所需水分， 8、梨！鲜嫩多汁。酸甜4476适口的梨、享有“自然矿泉泉水”之称、能大量补充肌肌肤水分。是冬季美容养生必必带水果之一,含有蛋白质、赘肉，糖，粗纤维。钙！磷。铁等矿物质，多种维生素等、具有降低血压，。
- 皮肤缺水会引起痒吗？
- 保持皮肤滋润！科学洗浴。冬季洗浴有四四忌：忌太勤,忌水过烫，忌揉搓过重、忌肥肥皂碱性太强？否则！极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂。让皮肤更为干燥。因而也更易发痒，皲裂，洗澡次数以每周1—2次为宜，洗浴后可擦些甘草油！止痒霜！润肤膏等、以以保持皮肤湿润,防止皮皮肤表层干燥？脱落。 穿着宜柔和、冬寒穿衣较多。如不注意穿着！更易感觉皮皮肤瘙痒!这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电！静电电刺激皮肤所致!因而、冬季应尽可能地选用纯棉，真丝之类不易6895产生静电的衣物做内衣，内裤！衬衫等，同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬8932衫就不要再穿腈纶毛衣！里面穿了合成纤维维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤5992纶外衣？以防止产生静电为宜， 进行皮肤锻炼、加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力。以适应寒冷的环境。可进9697行冷水浴!空气浴。日光浴！按摩等。或者坚持洗冷水脸。冷水擦身、 注重重食物保健，当当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、有鳞屑出现、甚至使皮肤出现棘棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的的食物,如猪肝！禽蛋，鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆，花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等！人体缺乏亚油酸。皮肤会变得干燥，鳞屑增厚！ 给你一些皮肤补水的建议: 简单方法： 用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 注意： 给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就0823可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 注:序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意 补水靓汤： 为皮肤补水。多喝一些靓汤和美肤饮料！8809如清口的蔬菜,鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤、 冬瓜汤 用料：冬瓜500克！鸡汤750克，冬菇2只！鸡胸肉50克！火腿20克。鲜虾50克、瘦猪肉30克， 做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤！大火煮10分钟，2！加鸡肉。冬菇和其他配料煮五分钟。加盐、味精，香油即可， 鸡丝汤 用料9877：鸡脯肉75克,火腿15克，冬菇15克。鸡蛋1个！淀粉20克、清汤375克。 做法：1！将鸡脯肉切成丝。放入蛋清、淀粉拌好。放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内，2！将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中。加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后、冲入装鸡丝的汤碗内即可、 核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克、核桃肉80克！淮山20克！杞子2汤匙！姜1片，龙眼肉1汤匙， 做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉。慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味，2.淮山。杞子！龙眼肉洗净！3.牛月展放人滚水中煮5分钟？捞起洗净！4.核桃肉放放人滚水中煮3分钟，捞起洗净！5.把适量水烧滚！放入牛月展，核桃，淮山！杞子，龙眼肉。姜煮开。慢火火煲3个半小时？放盐调味！除此之外。中医理论认为春季是多风季节，风多易燥，常常会有咽干！口渴！咳嗽等现象！因因此多喝蜂蜜！也是为身体“补水水”的保健饮品？每天早晚冲上一杯蜂蜜水！既可润肠通便又可预防感冒！还有清除体内毒素的作用。 补水面膜： 蜂蜜面膜 材料：一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋，一汤匙橄榄油 做法：先将鸡蛋打匀。再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜。混合后，打匀、用手指将其涂抹于整个面部，注意不要抹抹到眼睛里？15分钟后。用温温水冲洗干净！ 注意：对鸡蛋过敏者！不适合这种面膜！ 桃子面膜 材料：一个去皮。去核的熟桃子。一个鸡蛋白 做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀。直至看不到颗粒！用手掌将这0953个混合物轻拍于整个面部!休息放松、大约30分钟后！用冷水冲洗干净。 作用：能使肌肤变得更紧致！ 苹果面膜 材料：一个苹果，将其均分成4块！2汤匙的蜂蜜 做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁！加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏。约10分钟后取出，用手将混合物。轻轻拍于整个面部，直至面部感觉觉有点粘为止，保持约30分钟后。用水冲冲洗干净！ 作用：这种面面膜适用于中性肌肤! 黄瓜面膜 护肤：水果0694面膜大比拼 黄瓜面膜这里为大家介绍两种做法： 材料(一)：一只黄瓜，1732半汤匙柠檬汁！一汤匙榛子，一个鸡蛋白、用搅拌机将其搅成绒状 做法(一)：先将黄瓜去皮？再放进食物搅拌机中！将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中！将过滤出的滤液用一个碗装起来，然后！将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中、一一边将其打匀。一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的的蛋白!最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟！用温水冲洗干净， 材料(二)：半只黄瓜，一个鸡蛋白，一汤匙匙柠檬汁,一汤匙薄荷 做法(二)：将上面的材料混合在一起煮成浓汤。冷却后放入冰箱冷藏，约15分钟后取出，然后将其涂抹于整个面部。大约15分钟后。再冲洗干净，冲洗的时候先用温水，再用冷水。 作用：这种面膜非常适合油性肌肤， 草莓面膜 材料：半杯草莓汁，??杯的玉米淀粉 做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后!直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部！注意不要弄进眼睛里！保持持大约30分钟后,用冷冷水冲洗干净！ 祛斑面膜 材材料?一杯番茄汁，一8777汤匙柠檬汁、一汤匙速溶麦片 做法?将上述材料融合在一起，搅匀后。涂抹于整个面部。注意特别是面颊、额头和下巴这些污点 较多的部位8725要多抹一点，如果必要的话。还可以在混合物中再加一点麦片！来增加面膜的厚度，面膜保持约10分钟后，用一块湿湿润的热毛巾!将面膜擦拭掉， 敷面的次数一般每6546周一次即可！一周最最多两次？否则效果会适得其反。造成肌肤衰老！家庭面膜可以每隔7-10天做一次。敷面前，一定要做好面部的清洁工作。否则敷面的效果会大打折扣。将面膜洗净后。在面部搽上一些爽肤水和保湿霜即可！！
