巨蟹情商想高就高
- 你们觉得是男生情商高还是女生情商高?
- 不好说。情商分很多项目的,就对情绪的敏锐洞察察而言!不论是对自己的情绪还是别人的情绪。女生似乎生来5789要比男生强!女生得10分!男生得5分、就受搓能力而言!不论皮肉上的还是精神上的,男生可以得10分、而女生1916只能得5分、针对脾气的控制这一项!这个男女都打5分、应对焦虑的的能力。男生似乎急性子比女生多,对别人人的依赖性!这个女生还是稍微弱了一点、生活有序无序这一项!虽然不少女生做得比较差!但男生更加差一点。
- 十二星座,谁情商高?
- 摩羯座、
- 狮子座和天蝎座谁的情商高
- 天蝎座9354可选中1个或多个下面的关键词!搜索相关资料!也可直接点“搜索资料”搜索整个问题!、
- 为什么有些人情商高,能够机智化解冲突矛盾,就比如我,谢谢了
- 你真不应该出出现在这里!叙利亚人民更需要你!
- 一个女孩对你说智商高情商低什么意思
- 意思就是你的智商更高 但感情方便就就很差 的意思 女生都喜欢情商高的男生 因为更容易交流 更明白彼此的心?
- 一个高情商的男人具备什么??为什么她能追到很多女孩子?
- 如何提高情商。提高情商的8种方法
我们无法预定智商,却可以提高情商。一个杰出的人未必有着高智商。却一定定有着高情商!提7664高情商其实有着简而易行的方法?你需要的就是坚持、
1!学会划定恰当当的心理界限,这对每个人都有好处、
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价、这听起来似乎有点道理!但它的不利之处在于,别人人经常伤害了你的感情而你却不自知、
其实仔细观察周遭3216你不难发现?界限能力差的人易于患上病态恐惧症!他们不会与与侵犯者对抗、而更愿意向第三者倾诉、如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋,同时我们也也会感到受伤害!因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨!
界限清晰对大家家都有好处?你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的、当别人侵犯了你的心理界限。告诉他!以求得改正。如果总是划不清心理界限,5792那么你就需要提高自己的认知水平,
2!找一个适1608合自己的方法?在感觉快要失去理智时使自己平静下来!从而使血液留在大脑里!做出理智的行动、
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题!野蛮蛮的孩子让血液进入四肢!大脑空虚、疯狂冲动。
是的。当血液充满大脑的。你头脑清醒、举止得当。反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候!你就会做蠢事!冲动暴躁,口不择言。
事实上。科学实验证明。当我们在压力之下变得过度紧张时、血液的确会离开大脑皮层。于是0314我们就会举止失常?此时、大脑脑中动物的本性起了主导作用。使我们像最原始的动物那样行事、要知道,在文明社会中。表现得像个原原始动物会带来烦!
控制情绪爆发有很7734多策略?其中一个方法就是注意你的心律、9298它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟次以上时!1338整顿一下情绪至关重要。在这种速率下、身体分泌出比平时多得多的肾上腺素!我们会1337失去理智,变成好斗的蟋蟀,
当血液又开始涌向四肢时!你可以选用以下的方法来平静心情:
1。深呼吸,直直至冷静下来,慢慢地、深深地吸气。让让气充满整个肺部。把一只手放在腹部。确保你的呼吸吸方确,
2!自言自语、比如对自2339己说:“我正在冷静,”或者说:“一切都会过去的,”
3,有些人采用水疗法!洗洗个热水盆浴!可能会让你的怒气气和焦虑随浴液的泡沫一起消失,
4、你也可以尝试美国心理1847学家唐纳·艾登的方法:想着不愉快的事!同时把你的指尖放在眉毛上上方的额头上,8115大拇指按着太阳穴!深吸气!据艾登说。这样5939做只要几分钟!血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了!
3,想抱怨时!停一下先自问:“我是想继续受这看起来无法改变的情形呢。还是想改变它呢,”
对于没完没了了的抱怨,我们称之为唠叨,抱怨会消耗用力而又不会有任何结果!对问题题的毫无用处!又很少会使我们感到好受一点!
几几乎所有的人都发现!如果对有同情心心的第三方倾诉委屈?而而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些、有人对你说:6421“可怜的宝贝!”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎减轻了、于是你又能重新面对原有的局面了!尽管事情没有任何改变,
但1892是如果你不抱怨呢、你会感受到巨大的心理压力!压力有时并不是个坏东西、是的!它也许会让你感觉不舒服、但同时也是促使你进行改变的力量!一旦压力减轻,人就容易维持现状、然而!如果压压力没有在抱怨中流失!它就会1605推积起来、到达一个极限。迫使你采取行动变现状。
因此。当你准备向一个同情你的朋友报怨的!先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢!还是想让压力持续下去促促使我改变这一切呢、如果是前者。那就通过报怨把压力赶走吧!逐个人都有发牢骚的时侯!它会让我们暂时好受一些!但如果情况确实需要改变的话、下定决心5759切实行动起来吧!
4,扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢!答案就是一切浪费精力3003的事物,
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧,我们已经习惯于意识不到精力的消耗!精精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化!比如听到好消息时。肾上腺素会激增。而听到坏消息时。会感到精疲力竭,我们通常不会留意精力细微地消耗、比如与一个消极的人相处,在桌上到处找一张纸等等,
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情、我家的墙角堆着一小块地毯。每次看到它。我都会想可能有人会被它绊倒、这本不是什么大不了了的问题,但它分3694散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了、有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予9629精力——但有些是精力的吸血鬼。他他们只会吸取你的精力!这时有两个个选择:一是正视这个问题。建立心理界限继续与他们谨慎交往,另一个是是减少与这种人交往?
的确!我们需要去除缓慢地浪费精力的东西。解解脱出来以集中精力提高我们的情商?
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力!
试试我们提供的方法吧:
1。经常列出消耗你精力的事情,
2、系统地一下名单!并分成两部分:
A,可可以有所作为的,
B、不可改变的。
3。逐逐一解决A单中的问题,比如对我来说。把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上!这样就不用到处找了、
4,再看一下B单中的的问题?你是否有把握,有没有把其中一些移到A单加以解决的可能。
5、放弃B单中的问题、
5、找一个生活中鲜活的榜样!
我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了!因为我们们知道,自己也许一生都成不了大英雄!
是的。你不能成为大英雄。但你可以成为一个快乐的常人、比如你的朋友丹宁,她精力充沛。年轻。大方,聪明、有趣!她经营妇妇科诊所!做顾问,为一家家被定期写专栏文章!有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗、把他7038作为你的榜样吧、你可以想:她所能做的我也可以!但我们的风格迥异。我不可能以她的方式完成1346她所做的事?但我会0278模仿她做的一些事、以我的方式来完成、从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能,
在周围的人中找出你学习的榜样吧,他们比你虽聪明!所受教育更好、层次更高。比你更有毅力!你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商、
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我,我恨你!”时、你不能绝望。不能暴怒。你需要理解他并接受极极怨恨的现实!要知道。这是孩子所能给予你的最好的礼物、当然这种恨不要持续下去,
养育孩子是一个双赢的结局,在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。3019作为父母的我们、则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角,养育孩子会自动提高我们的情商、使我们成为更合8634格的父母。
如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子!与孩子相处可以真正地提高我们的情商!
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹!横行霸道!装胆作势的人、我们多么希望这些人从生生活中消失,因为他们会让人生气和绝望、甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,张飞机票、送到一个小小岛上,在那里他们再也不
会打扰到别人。可是!最好别这样!这些难以相处的的人是我们提高情商的帮手,你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默。从脾气暴躁的人身上学会耐。从恶人身上学到善良!而且你不用对这些老师感激涕零、
而且!你定义的“难以相处的人”!最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说、你也是难以相处的人、
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说。发现他们的方式!在与之之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式、如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来。聊聊家常、另一方面、如果这人直截了当!你也应当闲话少说。直奔主题,这样!在与与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处,
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人,婚姻生活对她来说充满坎坷!因为她没有很明确的界限。在分分手多年以后?她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性、现在再遇到这样的男人时,她她根本不在乎!朱迪说:“当与他一起生活过以后!这些家7011伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人、她可9273能到现在还没有明确的界限。也很难对付那些难难缠的家伙,
不过!如果可以选择的话!或许我们永远远不会选择难以相处的人!
8,时不时尝试另一种完全不同的方式,你3362会拓宽视野,提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个2875密友在一起的人呢!你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事!还是毫无计划呢!人4865人都有自己的偏爱。如果果可以选择的话!每个人都会选择自己偏爱的方式!然而。突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长,
如果你总是聚会中热衷于做中心人物、这次改改吧。试着着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人8455和你搭讪。不妨主动上前向对方问个好。
突破常规时、大部分
高情商S低情商
科学家发现。大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维、但所做出的决定都非常低级,科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时、大大脑不能正常工作!人类在做出正常举动时,是综合运用用了大脑的两个部分、即情感部分和逻辑部分、一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在在大多数情况下运用其大脑皮层部分!,
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- 9276多看书 多为人处世。
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- 真诚相待!相互礼让!情感之外,理智处事!公众场合,落落大方、顾及社会看法,不去显耀!最后因性格不合!虽分得无声。却微笑相对!没见到到相互纠缠,也没听到相3378互埋怨。再相见时、仍如旧时同窗,友情如初,、
- 为什么说智商高情商就低了?
- 真正智商高的人。只要TA愿意、情商照样爆表,
而如果题主有有“智商高的人情商低”的印象!很可能是如下几种情况中6518的一种或几种:
1。对方并非智商高、只不过TA把把更多与人相处的时间都用在了能狭义体现出仿佛智商很高的领域了,非常典型的如理科院系的学霸出身,其中只有一小部分人是真天才 -- 这些人出来混职场!智商情商皆爆表,但他们其中的大多数人!智商就5376是正常!仅是极为刻7947苦而已、这部分人,把有限的智商都用在涨智商感观却不涨情商的事情上了!给人的感觉才会是“智智商高情商低”,但本质其实是“智商正常。于是情商低”
2,对方的智商是如此高,仅靠智商就足以支撑TA需要的社会资源!于是他自然会聪明地选择放弃使用并不4896会给他带来更多边际效用的情商技能点
3、对方智商确实高!但属于自闭闭症风格的智商高!典型如Sheldon Cooper。