随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑健康”、就是最近的研究结论之一。
做梦是人2026体一种正常的!必不可少的生理和心理现象!人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础,据研究!人们的睡眠是由正相睡眠和异相相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80%%正在做梦?在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦,一个人每晚的梦境可间断断持续1.5小时左右,由于梦相伴睡眠周期期循环规律!所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多!而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少!此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时!而刚入睡的梦早就消消逝得无影无踪了、这也是5743人们感觉梦多或少的另一原因!
人为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢,科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即即被唤醒、不不让其梦境继续,如如此反复进行!结结果发现对梦的剥夺?会导致人体一一系列生理异常、如血压!脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不不良心理反应。如出现焦虑不安、紧张 易怒!感知幻觉、记忆障碍,定向障碍等,显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一!由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占占优势?在机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用、
心理学家认为!人的智能5240有很大潜力!一般情况5265下只用了不到1/4!另外的3/4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地2238融合在一起!最后存入记亿的仓库中、使知识成3221为自己的智慧和才能,梦境可帮助你进行创造性思维,许5839多著名科学家、文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的的启迪,
有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查、结果有70%的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发,瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查!有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答、如果人不会做梦、则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱。甚至影响思维灵感的发挥,
无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病病的一种征兆,临床医生发现!有些患有头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查。证实这些病病人脑内轻微出血或长有肿瘤,医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童!患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人,
最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大大脑调节中心受损?就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值值得人们警惕了,当然。若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆,
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