哪个星座爱睡觉
- 睡觉爱做梦是怎么回事？
- 如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应。?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。如此反复进行、结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起7298人心理上一系列不良反应？如紧张。焦虑、易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等！显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动！成为保护肌5492体正常生命活动的重要困素之一,日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！7335一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽。将它它施于动物。使其睡眠的有7268梦期延长？结果实验动物的平均寿命命大大提高, 我们爱做做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序、对大大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没没休息好"、"晚上梦多！简直没有睡着"、那么真的的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的的指标！也不能说做了梦就表示7998没有睡好,实际上，做梦是一种生理现象、不管4771你有没有梦的回忆,你每天晚上上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前前面的抱怨呢。有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关。 （3）对对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性性循环？ （4）在REM睡眠中和后期期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体体功能状态差异！不同的个体的梦梦感不同!甚至同一个体在不同时期，煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使使思想负担加重？情绪受到压抑。从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不不得安眠、日间1098有明显嗜睡,影响正常的工作和生活，则应找1098医生看看？寻寻找原因并进行治疗！ 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈8669到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普普遍规律!还是从实验验研究的结果看、梦感与失眠未必有必8078然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在5105快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所8097说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦3486境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不1490安有关、因此失眠者往往伴伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小，大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷7403入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略略了情绪障碍本身？都过分注重情绪7485障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。0798反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我我们承认失眠的存在！但不能认为失失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷！”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦。其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚！不能奉奉养心神,潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生生多梦？饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致睡卧卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡，苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神。 选方8830：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪，茯苓。白术，山药各12g、莲肉！砂仁！沉香、檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏。面色不华！舌淡！脉细， 治治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物物：熟地？当归！白芍。川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥。舌红少津！脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神、麦冬，生地各12g，黄连，远志，竹叶！人参、黄芪！胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g！ ④心肾不交 症症状：心烦，失眠、多梦！遗精。腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔、脉细数！ 治法法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连。黄芩，白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡、苔薄白！脉细弦无力！ 治法：：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 药物物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子！茯苓！麦冬、茯神！天冬！熟地、山药各9g！五味子！远志，人参各6g、肉桂！朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲。面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白，脉细弱！ 9341治法：补益心脾! 选方：归脾汤。 药药物：人参！远志，木香各6g！黄芪。白术、当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻、脉滑数。 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆胆肠加减？ 药物：黄连6g,半夏，陈皮！茯神！竹茹！枳实各9g、甘草。生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一一个正常人来说是必不可少的、而且还有一一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所6572带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引6001起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看看来睡眠是延长了!效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为了缓解症状！改善善睡眠效果？虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作7484为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦梦的压力”，一一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内9455容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害4598怕停药会带来更大痛苦？如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引1762起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难难矛盾。令人痛苦苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，。
- 小孩睡觉爱做梦
- 做梦是正常的、做害怕的梦是因为没有安安全感？注意平日里有没有使小孩产生不安安的因素!多给与亲人爱的关怀、尤其是父爱。母爱。兄弟姊妹之之间的关爱,不光要给与关怀、4702更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气,跟决心，二岁以下参考上面的。二岁以上十岁以下两条同时作用、十岁以上十五岁以下参考第二条为主，。
- 睡觉爱做梦什么原因
- 多梦是人完成睡眠过程后、感觉乱梦纷纭并0900伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为！多梦的根本原因在于机体内在变化，古书中记载、气血不足。情志损伤，阴血亏虚，痰痰热内扰肝胆？劳累过度！饮食失节等原原因都会导致多梦,而用现现代医学来解释，神经衰弱。大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确，失眠症的影响也会9243导致多梦、，
- 哪些星座的女人为了爱可以牺牲一切
- 这个也不是绝对吧，白羊座双子座，有很大一部分都为爱情不顾一切的那那种哈哈！
- 孩子晚上睡觉老爱醒，是怎么回事？
- 宝宝睡觉不踏实，哭闹的原因和对策 1。缺微量元素！血钙降低引0737起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。需0118要补充钙和维生素D、如果缺钙。宝宝的卤门就闭1334合得不好,如果缺锌。一般嘴角都会溃烂！ 2、太热。太冷 3、太干燥。有鼻屎 4。睡眠前玩得太兴奋！按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时。应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝、免得宝宝因过于兴奋，紧张而难以入睡、不看刺激性的电视视节目，不讲紧紧张可怕的故事。也不玩新玩具、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜，安静。光线较暗！盖的东西要轻，软、干燥、睡前应先让宝宝排尿， 5！注意意肛门外有无蛲虫, 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了、然后就给孩子喂奶！其实这是一个很不好的习惯！这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的的习惯， 7！积食！消化不良、上火或者晚上上吃的太饱也会导致睡眠不安、建议喂粥，面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂！睡前再喝一点奶、 8，母乳宝宝的恋奶，（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9，晚上一定要喂奶的话、要注意： 尽量保持2005安静的环境？当晚上喂奶或3075换尿布时,不要让孩子醒透（最好好处于半睡眠状态）,这样！当喂完奶会换9836完尿布后、会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数。不要让孩子产生夜间吃奶的习惯！ 10！如果宝宝因为夜里想尿尿就醒。本人觉得应应该给他用尿不湿？这样不至于因为把尿影6493响宝宝睡觉、如果有用尿不湿的话！一定是尿不湿包得太紧、 11，发现孩子有睡意时。及时放到婴儿儿床里,最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡、那么每当晚上醒来时。他就会让你抱起来或摇着他才能入睡、 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡、奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的。若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶奶嘴抽出？ 13！宝宝哭闹、不要及及时做出反应。等待几分钟、因为多数小孩8187夜间醒来几分钟后又会自然入睡！如果不停地哭闹、父母1604应过去安慰一下！但不要亮灯。也不应应逗孩子玩。抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考考虑是否饿了，尿了、有没有发烧等病兆等！ 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒醒的原因很大一部份是习惯了！如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话！就会形4973成恶性循环！建议宝宝夜里醒来时（应应该都是迷迷糊糊的）？不不要立刻抱他，更不要。
- 孩子睡觉爱做梦，爱哭，是因为什么，却什么
- 缺少关心。缺少亲情！对待孩子多爱护!！
- 爱睡觉的人是什么性格
- 随心自然！懂得享受人生。当然！要看一天睡几个小时、要是4972早上不起,晚上还早睡、工作作效率也不高、那就是懒惰的人了 ，
- 我老公晚上睡觉爱做梦看什么科
- 宋义解梦：经常做梦的人一是身体状况下降，0801二是家庭原因或者有心事？去去看一看精神科!而有一些梦则意味着有什么事！具体要看是什么梦境！，
- 睡觉爱做梦``是什么原因?
- 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成！ 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段、第一阶段是入睡期、第二阶阶段为浅睡期！第三！四阶段为熟睡期！由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长、而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快8067速动眼期！人都会做梦，有有些人抱怨整夜没睡，都在做梦。事实上不见得是失眠！如上所述做梦9764是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦多不会影响到身体、如果感到到疲倦，绝大部分2458是心理作用，因此只要梦境境一般!醒后不会觉得得不舒服！就没什么问题，但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关！ 要保持良好的睡眠、不仅要改善夜间睡眠情况，更重要的是能改善白天的生活质量！防治由失眠而引起的各种疾病、 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的、社会。家庭和5861工作等矛盾冲突导致的紧张!兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素、 创造良好的睡眠环境：光线线过强？声音过大，室温过高或过低，气味异常等均可导致失眠。时差和和地点的改变也可导致失眠的发生？良好的睡眠环境应该是安全！舒适，安静和令人放松、包括室内光线幽暗，空气流通。温度适宜。被褥舒服！弹性适中，睡前要布置好卧室（仔细选4893择好睡床和床上用品！避免外界界干扰！保持空气流通和湿度，温度）！藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失、越容易引起紧张）， 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶！喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难、夜间惊醒。 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷！心悸。瘙痒，咳嗽、夜尿。喘息。尿频，头痛等均可干扰睡眠，应及时时发现加以治疗!、
- 晚上睡觉爱做梦好吗
- 你好。感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了，、
