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- 英盛观察幼儿日常生活中的饮用水安全知识 一：什么样的水是安全饮用水? 水是构成人体的重要组成部分，是七大营养养素之一？对人体健康起着重要的作用，科学，合理，安全5782的饮用水、才能保障生命命的健康生存？从饮水2402与健康角度来讲!良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量量的溶解氧;四是偏碱性的、水2520的分子团要小。活性要强。 目前！我国居民饮水的主要有：自来水，纯净水、人造矿化水、矿泉水和天然水、 二二：白开水是幼儿的最佳饮品 饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要？还能为他们提供一部分矿物质和微量元素！不管是碳酸饮料。营养保健健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主4722要饮用水,儿童。因为代谢快，对水的需求量相对比成人多、同时肾脏功能不健全、因此、水和矿物质。微量元素缺乏或过多。都会影响身体健康、习惯喝饮料不喝水的孩子！常常9394食欲不振，多动，脾气乖张、身高体重重不足。 烧开的自来水冷却到25—35℃，此此时水的生物活性增加、最适合人的生理需要、 三：长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿健康 矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高。对特定人群有保健作用。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处、如果不缺锌！就没有必要饮用这种矿泉水，将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子常年饮用。容易导致矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体！可能能会引发某种疾病？最常见的就是肾结石，而蒸馏水，纯净水，太空水等！多数产品在除去水中工业污染物时！也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分，长期饮用。必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足。对身体造成不良影响。对正处于生长发育期的儿童影响更大、 四：幼儿每天和多少水适合 喝哪种种水 孩子的新陈代谢比较旺盛！体质较弱，免疫力差！因此对饮用水的要求标准也比成人高。8421白开水是宝宝的最佳选择？烧开后冷却4～6小时内的凉开水。是最理想的饮用水！ 白开水有利于新陈代谢，帮助散热、保持免疫 4588 功能。提高抗病能力、 最合适的喝水时间 只要孩子的小便正常！可根据实际情况让他少量多次饮水、如果孩子出汗多。应给给增加饮水的次数！而不是饮水量、 以下两个时间尽量不要给孩子饮水， 五：两个时间尽量量不要给孩子饮水： 饭前不要多喝水：饭前给孩子喝水，会稀释胃液、影响孩子的食欲，也不利于食物的的消化？正0508确的饮用方法是，让孩子在饭前半小时喝少量的水，这样可以以促进唾液的分泌,帮帮助宝宝消化食物， 睡前不要多喝水：如果睡前喝水过多。会影响睡眠。导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿， 喝水水温&每日喝水量 喝多少温度的水：过冷或过热的水，都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失，夏天时不能将冰箱内拿出来的水给宝宝喝、容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝孩子喂太热的水。容易发生烫伤。 一般来说。孩子在夏天最好喝与室温相同的水，冬天则饮用水温在40度左右即可， 每天喝多少量的水： 3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml!3岁以上可增至150ml。只要孩子小便正常！饮水的次数可根据实际情况而定，夏天天气热，出汗多或经常待在空调房，可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反！ 六：如何让孩子爱上喝水 兴趣喝水法：经常给孩子变换饮水的容器！调配口味。利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣。培养定时饮水的好习惯、 习惯惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛？使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯。 随机喝水法：喝水要少而勤！不不一定按“顿”喂、 喝水注意事项： 不要只喝矿泉水！尽量少喝或不喝饮料、饮料添加剂进入体内会伤肝。肾！如果吃的多，喝的少！会导致小儿生病、，
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