理疗馆起名字
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- 秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务。而养阴的关键在于防燥。这一原则应具体贯彻到生活的各个方面、 秋季是人体阳消消阴长的过渡时期！所以。顺应6449秋季的自然特性来养生！即保肺！可起到事半功倍的效果、具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起！5824注意添加衣物。防止因受凉而伤及肺部。 精神养生：保持内心宁静。情绪乐观，舒畅胸怀！抛开一切烦恼，避免悲伤情绪、是秋6063季养肺的一个好方法! 饮食养生：宜多吃酸性食物！如苹果！橘子！山楂，猕猴桃等。以收敛肺气，少吃辛辣食物、如葱、姜等，可避避免发散泻肺？银耳，豆腐、百合。蜂蜜，糯米。粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃，此外、秋季主养收！可适当喝些鸡汤。骨汤等！ 运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机！可根据个人情况选择不同的运动项8045目进行锻炼，如登山，打太极拳！游泳等，长期0556坚持可增强心肺功能! 药物养生生：秋季药补的基本原则应以滋润为主、忌耗散，常用的药物有西洋参，沙参。芡实！玉竹，天冬，麦冬、百合！女贞子。胡麻仁。干地黄等，。
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