零食店叫什么名字好
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- 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有有丰富的营养且能够帮助消化,水果有降血压！减缓衰老。减肥瘦身，皮肤保养！ 明目！抗癌。降低胆固醇补充维生素等保健作用。 人每天除了吃8518些五谷杂粮和蔬菜之外！多吃些水果对我们的身体2227健康有着很大的帮助！ 1.保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素。可以滋养皮肤。其美美容效果可不是一般的化妆品可比的、 如：苹果中含有丰富的胡萝卜素！维生素！铁等营养元素.还含有较多的微微盘元素—镁？这这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的 形成！并防止黑色素在人体皮肤内沉着， 2.减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物！这些物质质可以调节解毒酶的活性，改善激素 代谢，具有抗菌抗病毒的能力！并且发挥着延缓衰老的作用！如：猕猴桃，它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分、尤其是它所含的氨基酸。 能帮助人体制造激素。减缓衰老， 3.预防疾病：由于于水果中含有很多维生素!微量元素，所以4200还可以用来预防疾病！如橘子、橘子味甘酸！性凉！具有开胃理气。止渴润肺的功效！对对于口渴咽干！消化不良！干咳无痰等症有一定的治疗效果。同时还能预防心血管疾病和糖尿病， 4.降低血压：水果防治心血管病!并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生。产生某种酶的活性、资料分析，水果能 增进消化。改善心3441肌功能、对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。 如山楂。山楂能防治心血管疾病！具有扩张血管，强心、增加冠脉血流量，改善心脏活力。兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇。软化血管及利尿和镇静作用，防 治动脉硬化！防衰老、抗癌的作用！ 5.减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维、纤维是不能为小肠所消1354化的碳水化合物？在结肠内。纤维可提供给肠腔营养 物质、这有助5010于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲! 如柚子！它属于0296柑橘类？维生素c的含量丰富！而且纤维含量也很多！易产生饱腹感、然而它它的热量却很低、可以和西瓜媲美、 注意事项 适量的吃些水果有益于身体健康、。
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